4T Fitness & Yoga Thanh Hà

4T Fitness & Yoga Thanh Hà -—4T Fitness & YoGa Thanh Hà (Gym- YoGa- Zumba- BoDy Fit- khiêu vũ - boxing - Pilates - hlv1:1 )

👉 ĐI TẬP MÀ PHÒNG RỘNG WIEU ĐẸP VÀ GIÁ LẠI QUÁ LÀ HỢP LÝ THÌ CHỈ CÓ TẠI 4T TẦNG 3 NHÀ THI ĐẤU ĐA NĂNG THANH HÀ 🔥🏋️‍♂️🔥CH...
29/10/2025

👉 ĐI TẬP MÀ PHÒNG RỘNG WIEU ĐẸP VÀ GIÁ LẠI QUÁ LÀ HỢP LÝ THÌ CHỈ CÓ TẠI 4T TẦNG 3 NHÀ THI ĐẤU ĐA NĂNG THANH HÀ

🔥🏋️‍♂️🔥CHỈ 399k /THÁNG FULL DỊCH VỤ 😲

👉Anh chị em nào muốn giảm cân, dáng đẹp mời qua 4T tập luyện ạ 😍😍😍

👉Phòng tập "SIÊU ĐẸP" - Máy móc "XỊN XÒ" - "ĐIỀU HOÀ" mát lạnh ạ 😍

🏩ĐỊA CHỈ : Tầng 3 nhà thi đấu thanh hà - Hà Nội

✅ Hoàn toàn MIỄN PHÍ trải nghiệm Full dịch vụ bao gồm GYM - YOGA - BODY FIT - BOXING - ZUMBA - KHIÊU VŨ - STEPTOCK - PILATES

🔻Diện tích hơn 1500m

🔻Xông hơi khô

🔻Đo chỉ số INBODY miễn phí

🔻Tắm nóng lạnh miễn phí

🔻Gửi xe miễn phí, CLB ngay mặt đường

🔻PT nhiệt tình - chuyên môn cao
Hotline : 0877834568

CÁC BẠN ĐIÊU KHẮC BODY MÌNH TỚI ĐÂU RỒI !Quay đi quay lại cũng chuẩn bị đến tết rồi . Mục tiêu vẫn chưa thực hiện được k...
27/10/2025

CÁC BẠN ĐIÊU KHẮC BODY MÌNH TỚI ĐÂU RỒI !
Quay đi quay lại cũng chuẩn bị đến tết rồi . Mục tiêu vẫn chưa thực hiện được khi mà mình chưa có sự quyết tâm !
Gác lại công việc và tập trung điêu khắc nốt body còn dang dở nào 🏋🏿‍♀️
Thời điểm vàng , giá ưu đãi ,duy nhất chỉ từ 300k /1b PT 1.1 . Nhanh tay ib page để được hỗ trợ chương trình nha !
Hotline : 0877834568

26/10/2025

NÓNG
PHÁT HIỆN GYM 4T THANH HÀ NGAY LÚC NÀY

Liên tục tuyển sinh lớp Yoga sáng tối full lịch trong tuần . Đi tập được sử dụng các tiện ích tại phòng tập bao gồm - Tắ...
25/10/2025

Liên tục tuyển sinh lớp Yoga sáng tối full lịch trong tuần . Đi tập được sử dụng các tiện ích tại phòng tập bao gồm - Tắm nóng lạnh - tủ đồ cá nhân - xông hơi thải độc - để xe rộng rãi
Đang có chương trình ưu đãi từ nay đến 31/10 khi mua gói dịch vụ Yoga được tặng kèm thêm các bộ môn khác và sử dụng phòng Gym
Liên hệ : 0877834568

🎁Tặng Voucher 7 ngày trải nghiệm full dịch vụ tại 4T Fitssness & Yoga Thanh Hà . Thời gian từ 24 - 31/10✅Gym ✅Pilates ✅K...
24/10/2025

🎁Tặng Voucher 7 ngày trải nghiệm full dịch vụ tại 4T Fitssness & Yoga Thanh Hà . Thời gian từ 24 - 31/10
✅Gym
✅Pilates
✅Kickfit, boxing
✅Yoga Thảm,Yoga bay
✅Group X, zumba, body fit , steptock, khiêu vũ
✅Phòng xông hơi khô
✅Giãn cơ, vật lý trị liệu
📞HL : 0877834568
🏙 Đc: Tầng 3 nhà thi đấu đa năng thanh hà

Phòng tập "XỊN XÒ" rộng hơn 1.500m2 với tiện ích dịch vụ cao cấp nhưng giá lại "RẤT RẤT BÌNH DÂN"Ngay Tại Khu Đô Thị Tha...
22/10/2025

Phòng tập "XỊN XÒ" rộng hơn 1.500m2 với tiện ích dịch vụ cao cấp nhưng giá lại "RẤT RẤT BÌNH DÂN"

Ngay Tại Khu Đô Thị Thanh Hà ❤️

👉 ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY NHẬN ƯU Đãi Nha Cả Nhà

☑️ Không gian luyện tập 1.500m2 cực rộng, hiện đại và đẳng cấp
☑️ Trang thiết bị, máy móc tân tiến nhập khẩu

☑️ Đầy đủ các bộ Môn Gym - Yoga - Kichfit- Pilates - zumba - body Fit - khiêu vũ thể thao - hlv 1:1.

Đại chỉ : Tầng 3. Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà.
Hotline : 0877834568

💥Đ𝐚𝐮 𝐥𝐮̛𝐧𝐠 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢👉Thông thường, các hoạt động hàng ngày là sự kết hợp của các hành động, chẳng hạn như đi bộ, ngồi, đứn...
16/10/2025

💥Đ𝐚𝐮 𝐥𝐮̛𝐧𝐠 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢

👉Thông thường, các hoạt động hàng ngày là sự kết hợp của các hành động, chẳng hạn như đi bộ, ngồi, đứng, cúi, nâng và nằm xuống. Các hoạt động này nếu thực hiện với tư thế không chính xác có thể gây ra đau vùng lưng dưới.
👉Sau đây là một số thói quen hằng ngày có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng dưới.

📍Thả người hoặc ngồi sụp xuống trên ghế văn phòng hoặc ghế sô pha của bạn.

📍Nằm sấp trên giường khi làm việc trên máy tính xách tay / đọc sách.

📍Ngồi trên giường và làm việc trên máy tính xách tay của bạn.

📍Khẽ cúi người về phía trước khi làm vườn hoặc rửa bát trong thời gian dài.

📍Sử dụng máy hút bụi của bạn bằng một tay.

📍Đứng với trọng lượng cơ thể tập trung vào một chân.

📍Đi bộ với tư thế khom người.

📍Nâng vật nặng lên khỏi sàn bằng cách uốn cong lưng của bạn.

👉👉👉Tư thế đúng thật sự quan trọng đúng không các bạn?

💕 FourT Pilates Academy luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.
Tặng buổi Tập Thử 1.1 Cùng HLV Pilates

𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
For Your Transformation
--------------------------------
📍ĐC : Tầng 3 Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà, Hà Đông, Hà Nội.
Hotline : 0877834568

Nhân dịp lễ 20/10 Ngày Phụ Nữ Việt Nam 4T Mở bán duy nhất 30 gói tập Trải nghiệm Full dịch vụ và tặng kèm 2 buổi Tập chu...
15/10/2025

Nhân dịp lễ 20/10 Ngày Phụ Nữ Việt Nam 4T Mở bán duy nhất 30 gói tập Trải nghiệm Full dịch vụ và tặng kèm 2 buổi Tập chuyên sâu cùng HLV 1.1 giá chỉ 500.000/1 tháng . Chương trình áp dụng hết ngày 20/10 anh chị quan tâm ib page
Hotline : 0877834568

🔥 RA MẮT 4T PILATES – ƯU ĐÃI CỰC LỚN 🔥GIẢM TỚI 40% TOÀN BỘ GÓI TẬP + TẶNG 2 BUỔI TRẢI NGHIỆM ⸻Bạn đang:❓ Muốn giảm mỡ –...
14/10/2025

🔥 RA MẮT 4T PILATES – ƯU ĐÃI CỰC LỚN 🔥
GIẢM TỚI 40% TOÀN BỘ GÓI TẬP + TẶNG 2 BUỔI TRẢI NGHIỆM
⸻
Bạn đang:
❓ Muốn giảm mỡ – săn chắc – lấy lại vóc dáng
❓ Ngồi nhiều, đau lưng, mỏi cổ vai gáy
❓ Cần không gian yên tĩnh để tái tạo năng lượng mỗi ngày

→ Pilates là lựa chọn hoàn hảo cho bạn!

⸻

Tập Pilates đều đặn giúp bạn:
✔ Săn chắc vùng bụng, eo, lưng – cơ thể nhẹ nhõm
✔ Dáng đứng – dáng đi chuẩn hơn mỗi ngày
✔ Cải thiện sự dẻo dai, linh hoạt, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh
✔ Giảm stress, tăng tập trung và ngủ sâu hơn
✔ An toàn tuyệt đối

⸻

Tại 4T Pilates, bạn sẽ trải nghiệm:
• Không gian yên tĩnh, riêng tư và tràn đầy năng lượng tích cực🍃
• Hướng dẫn 1:1 cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp✨
• Bài tập cá nhân hóa, phù hợp cả người mới bắt đầu
• Lịch học linh hoạt, dễ dàng sắp xếp theo công việc😍

⸻

Hotline/Zalo: 0877834568

Bụng các chị em to thì về hỏi chồng các chị em thử xem sao nhé 😜Còn các chị em muốn tập để g.iảm bụng dưới thì gặp các c...
13/10/2025

Bụng các chị em to thì về hỏi chồng các chị em thử xem sao nhé 😜
Còn các chị em muốn tập để g.iảm bụng dưới thì gặp các các Bạn PT 4T Nhé 😜
🏋️‍♂️ PT Gym 1.1
👊PT Boxing 1.1
🤔 PT Pilates 1.1
Chương trình tập luyện bài bản 3-5 buổi / tuần
Chế độ dinh dưỡng chuẩn y khoa
Đo chỉ số inbody định kỳ
Giờ tập kỷ luật
Cam kết đầu ra
Tặng 3 buổi tập Thử miễn phí cùng HLV 1.1 kèm dịch vụ tắm nóng lạnh , xông hơi thải độc hoàn toàn miễn phí . Liên hệ hotline để được hỗ trợ hoặc ib page
Hotline : 0877834568

Chương trình áp dụng từ nay đến hết 20/10Giá chỉ 499k/1 tháng Duy nhất mở bán 20 gói 💪 Nhanh tay đk để trải nghiệm 06 bộ...
12/10/2025

Chương trình áp dụng từ nay đến hết 20/10
Giá chỉ 499k/1 tháng
Duy nhất mở bán 20 gói
💪 Nhanh tay đk để trải nghiệm 06 bộ môn siêu hót hít ngay thôi nào ?
1: gym
2 :yoga thảm -yoga bay
3 : zumba
4 : STepTok
5: khiêu vũ thể thao
6 : body Fit
* Tiện ích đi kèm
1 : Tủ đồ cá nhân
2: Phòng tắm nóng lạnh
3 : Xông hơi đá muối himalya thải độc cơ thể
💪Cơ hội không thể bỏ qua nha mn 🥰🥰🥰
Đại chỉ : Tâng 3. Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà.
Hotline : 0877834568

📣LIÊN TỤC TUYỂN SINH LỚP YOGA CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - YOGA THẢM - YOGA BAY 👉Lịch tập từ thứ 2 đến Chủ nhật 📞LH : ...
12/10/2025

📣LIÊN TỤC TUYỂN SINH LỚP YOGA CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
- YOGA THẢM
- YOGA BAY
👉Lịch tập từ thứ 2 đến Chủ nhật
📞LH : 0877834568 để được hỗ trợ

Address

Https://goo. Gl/maps/dF12rkVj6t8uBJEL6 Khu Đô Thị Thanh Hà/Mường Thanh, Cự Khê, Hà Đông
Hanoi

Telephone

+84981088619

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 4T Fitness & Yoga Thanh Hà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

OUR STORY

Năm 2019, 4T Fitness & Yoga Thanh Hà ra đời với mong muốn giúp cho người Việt có một lối sống năng động, tích cực với việc rèn luyện sức khỏe ngay từ hôm nay.

Mang thông điệp “Change to Different”, 4T Fitness & Yoga không chỉ đơn thuần là một phòng tập gym. Đây còn là trung tâm của sự truyền cảm hứng, mang lại một cuộc sống khác, một vóc dáng khỏe đẹp cùng nguồn sinh khí mới cho cộng đồng.

Đến 4T Fitness & Yoga, bạn sẽ được trải nghiệm một môi trường giải trí lành mạnh, tràn đầy năng lượng. Từ âm nhạc, ánh sáng cho đến các thiết bị hiện đại cùng đội ngũ huấn luyện viên đẳng cấp. Mỗi một chi tiết đều được chuẩn bị một cách tỉ mỉ, công phu nhằm mang đến một không gian tập luyện thoải mái nhất. Và bạn có thể chọn ngay cho mình một bộ môn mà bản thân yêu thích tại 4T Fitness & Yoga đó là:

✅ Gym