Đặc Trị Bệnh Xương Khớp

25/11/2019

💥💥CẦN BỔ SUNG BAO NHIÊU CANXI MỖI NGÀY ĐỂ BẢO VỆ XƯƠNG KHỚP?💥💥

👉Ở người trưởng thành, Canxi chiếm 2% tổng trọng lượng cơ thể và đóng một vai trò rất quan trọng trong việc củng cố hệ xương vững chắc.

👉Người trưởng thành trên 30 tuổi, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh bị thiếu hụt canxi do sự thay đổi của các hoócmôn.

👉Thiếu canxi kéo dài sẽ gây loãng xương, gãy xương, làm phát sinh bệnh cao huyết áp và ung thư ruột.

👉Để đề phòng thiếu canxi sớm, chúng ta cần đầu tư tốt cho xương của trẻ ngay từ trong bụng mẹ cho tới tuổi trưởng thành và tiếp tục chăm sóc tốt để dự phòng loãng xương sớm từ 25-30 tuổi. Tùy theo tuổi, cần có chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung đầy đủ, thường xuyên các thực phẩm giàu canxi như sữa và các chế phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai), cá tép nhỏ, cua đồng, rạm sữa ăn luôn xương luôn vỏ, đậu đỗ, mè, rau xanh… Trong đó, canxi trong sữa dễ hấp thu nhất.

MỖI ĐỘ TUỔI HÀNG NGÀY CẦN PHẢI BỔ SUNG BAO NHIÊU CANXI?

✔️ 0-6 tháng: 210mg

✔️ 7-12 tháng: 270mg

✔️ 1-3 tuổi: 500mg

✔️ 4-8 tuổi: 800mg

✔️ 9-18 tuổi: 1.300mg

✔️ 19-50 tuổi: 1.000mg

✔️ Trên 51 tuổi: 1.200mg

13/11/2019

VTC14 - Cuộc sống 24h: bài thuốc đông y chữa xương khớp

Khớp An Bình - "cứu tinh" của người bị khớp

12/11/2019

THÓI QUEN GIÚP NGỪA LÃO HÓA DA TRƯỚC KHI NGỦ:
Sau tuổi 25, cơ thể bạn bắt đầu bước vào thời kỳ lão hóa. Lúc này, làn da không còn độ săn chắc mà nhanh chóng xuất hiện tình trạng chảy xệ, nhăn nheo. Để ngăn ngừa lão hóa đến sớm, có một số thói quen tốt bạn nên duy trì thực hiện trước khi đi ngủ.
🌙 1. TẨY TRANG
Ban ngày, làn da phải tiếp xúc với những tác nhân có hại như khói, bụi. Đồng thời, các lớp trang điểm cũng dễ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, làm xuất hiện mụn, nám… Những yếu tố này có thể tàn phá tế bào da và collagen khiến da nhanh bị lão hóa hơn. Chính vì vậy, dù có bận rộn hay mệt mỏi cách mấy thì bạn cũng đừng quên tẩy trang cho da mặt thật sạch trước khi đi ngủ.
🌙 2. SỬ DỤNG SẢN PHẨM DƯỠNG DA MẶT
Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Vì vậy, bạn hãy thoa kem hoặc serum dưỡng da kết hợp với việc massage nhẹ nhàng, kích thích các tế bào da hoạt động tốt hơn, giúp da luôn hồng hào và căng mịn. Để ngăn ngừa lão hóa, bạn nên chọn lựa các sản phẩm chứa các thành phần như: Vitamin C, vitamin E, trà xanh…
🌙 3. UỐNG MỘT LY NƯỚC ẤM
Da bị khô dễ dàng tạo thuận lợi cho việc hình thành nếp nhăn. Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ nuôi dưỡng làn da, giúp da mịn màng, đồng thời ngăn ngừa lão hóa da. Trước khi đi ngủ, bạn nên uống một ly nước ấm để cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời giúp cơ thể đào thải độc tố và cặn bã ra bên ngoài.
🌙 4. MASSAGE VÙNG DA ĐẦU
Phần da đầu tập trung rất nhiều huyệt đạo trong cơ thể. Việc massage vùng da đầu sẽ giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời còn kích thích máu lưu thông tuần hoàn.

05/11/2019

CÔNG THỨC LÀM RƯỢU TỔI CHỮA BỆNH THẤP KHỚP
-----------------------------------------------------------------
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, các hoạt chất Phitoncid trong tỏi có tác dụng chống khuẩn, giảm sưng đau kết hợp với tính sát khuẩn, vô trùng của rượu sẽ giúp các khớp không bị sưng phồng, tiêu trừ những khuẩn gây hại cho khớp giúp khớp khỏe mạnh, không còn đau nhức.
Bên cạnh đó, cholesterol có lợi chứa trong củ tỏi còn giúp lưu thông máu đến các cơ xương khớp điều hòa, nuôi dưỡng các mô khớp chắc khỏe và dẻo dai hơn khiến bệnh thấp khớp sẽ dần tiêu tan.
Bạn có thể sử dụng hai dạng tỏi là tỏi trắng hoặc tỏi đen để điều chế thành rượu tỏi chữa bệnh thấp khớp, công thức cho từng loại như sau:
1. Công thức làm rượu tỏi trắng
Nguyên liệu:
– Bình thủy tinh sạch
– 100ml rượu nếp trắng 45 – 500
– 40g tỏi trắng khô bóc vỏ
Cách làm:
Tỏi thái thành từng lát nhỏ cho vào lọ ngâm cùng rượu nếp trong vòng 10 ngày. Thỉnh thoảng nên lắc đều trai rượu để rượu tỏi được đều. Rượu ban đầu sẽ là vàng ngà ngà sau chuyển dần sang màu vàng đậm rất đẹp mắt.
Cách dùng:
Nên dùng 40 giọt rượu tỏi (tương đương với một thìa cà phê) cho một lần uống.
Mỗi ngày dùng 2 lần vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất.
Lượng rượu uống mỗi ngày khá ít do đó bạn có thể pha thêm một chút nước ấm vào cho dễ uống nhất là với những người không uống được rượu.
Thông thường một bình rượu tỏi như vậy sẽ uống hết trong vòng 20 ngày. Do đó để có rượu tỏi uống liên tục bạn nên ngâm gối rượu khi bắt đầu sử dụng được 10 ngày.
2. Công thức làm rượu tỏi đen
Tỏi đen là loại tỏi được lên men trong khoảng từ 30-45 ngày. Loại tỏi này có vị ngọt, mềm dẻo như hoa quả sấy hay ô mai rất dễ sử dụng.
Nguyên liệu:
– 200g tỏi đen
– 1-1,5 lít rượu nếp nguyên chất từ 30-600
– Bình thủy tinh sạch
Cách làm:
Bóc hết vỏ tỏi, lấy phần thịt, cho vào bình ngâm cùng rượu. Sau 2 – 3 ngày thì lắc đều bình để tỏi ngấm rượu tốt hơn. Rượu tỏi đen có thể sử dụng sau 4 – 7 ngày.
Sở dĩ rượu tỏi đen có thể sử dụng nhanh hơn rượu tỏi trắng là do tỏi đen đã được lên men nên dưỡng chất trong tỏi được tiết ra nhanh hơn.
3. Lưu ý
– Tỏi đen có tác dụng tốt hơn so với tỏi trắng, nhưng giá thành khá cao. Tuy nhiên, nếu có điều kiện bạn nên dùng loại tỏi này, nếu là tỏi đen được chế biến từ tỏi cô đơn (tỏi một tép) thì tác dụng tuyệt vời hơn nữa.
– Rượu tỏi đen có thể “tái sử dụng” khi uống hết rượu mà tỏi vẫn còn màu đen, bạn có thể đổ rượu vào ngâm thêm một lần nữa.
– Khi uống rượu tỏi sẽ có mùi cay nồng xộc lên mũi rất khó uống, và bạn cần phải làm quen dần dần.
– Mùi tỏi đọng lại ở miệng cũng không thể tránh khỏi. Do đó, bạn cũng có thể ăn một chút trái cây để “khử mùi” và vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ để hơi thở không còn mùi khó chịu.
– Kết hợp với việc sử dụng rượu tỏi hàng ngày những người bị bệnh thấp khớp nên xoa bóp hàng ngày và nhất là nên dành 30 phút để đi bộ mỗi ngày.
– Chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều các thực phẩm chứa canxi, sắt, protein, tránh các chất kích thích chứa cồn.
– Luôn giữ ấm cho cơ thể, hay ngâm chân với thảo dược, nước muối ấm mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao, tinh thần phấn chấn hơn.

MẸO CHỮA ĐAU KHỚP HIỆU QUẢ BẰNG BỒ CÔNG ANH
------------------------------------------------------------
Lá bồ công anh được chứng minh có chứa các đặc tính chống viêm, giảm đau vì vậy nó đã được ứng dụng trong y học để chữa rất nhiều căn bệnh trong đó đây cũng là một cách trị viêm khớp tại nhà dứt điểm.
Chuẩn bị:
3 muỗng cà phê lá bồ công anh tươi hoặc 1 thìa cà phê lá bồ công anh dạng khô
1 chén nước sôi
Cách làm:
Bạn cho lá bồ công anh vào ấm, đổ nước sôi vào, hãm như hãm trà mạn, để ngâm trong khoảng 10 phút là có thể uống. Ngày uống 2 lần.
Chú ý: trà bồ công anh rất cay và đắng, vì vậy bạn có thể chút mất ong để dễ uống hơn. Tuy nhiên nếu có thể kiên trì áp dụng mỗi ngày, chỉ sau 1-2 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cách đơn giản này hoàn toàn an toàn, vì vậy chúng ta có thể sử dụng lâu dài mà không cần lo lắng về bất cứ tác dụng phụ nào.

30/10/2019

Bài thuốc rẻ tiền hoa chuối tiêu & dừa tươi giúp đánh bật đau lưng do thoái hóa cột sống
-----------------------
Hoa chuối tiêu và quả dừa tươi là 2 loại nguyên liệu rất rẻ tiền nhưng lại có hiệu quả điều trị chứng đau lưng rất hiệu quả. Theo đó, thành phần của hoa chuối tiêu cùng dừa tươi có chứa nhiều hoạt chất giảm đau, kháng viêm, có tác dụng đẩy lùi đau lưng do thoái hóa cột sống.

Hiện nay có khoảng hơn 80% người bệnh thoái hóa sử dụng bài thuốc từ hoa chuối tiêu và dừa tươi và nhận được hiệu quả giảm đau đến 90%.

Vậy ad xin chia sẻ video hướng dẫn bào chế bài thuốc chữa đau lưng từ hoa chuối tiêu và dừa tươi để mọi người áp dụng.

Bài thuốc này phù hợp với người bệnh thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, người đau lưng do thường xuyên làm việc nặng nhọc.

Chúc mọi người sớm khỏi bệnh!

16/10/2019

🍀 BÀI THUỐC TRỊ BỆNH GÚT BẰNG ĐẬU XANH 🍀
➡ Đậu xanh là nguyên liệu quen thuộc có giá trị dinh dưỡng cao, ngoài ra đậu xanh còn có khả năng chữa được rất nhiều bệnh. Tuy nhiên, một trong những tác dụng tuyệt vời của đậu xanh là chữa được bệnh gút thì không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu những tác dụng của đậu xanh và bài thuốc trị bệnh gút từ loại hạt này nhé.
----------------------------------------------------------
➡ Công dụng chữa bệnh gút của đậu xanh
👉 Theo Y học cổ truyền, Đậu xanh thường được sử dụng để giải khát, giải độc tố, lợi tiểu, chữa mụn nhọt ung mủ...
👉 Theo Y học hiện đại, đậu xanh có khả năng chữa bệnh gút là do chất xơ trong đậu xanh có thể làm chậm quá trình hấp thu chất đạm, từ đó giảm sự hình thành các tinh thể acid uric gây bệnh gút.
👉 Bên cạnh đó, tác dụng thanh nhiệt giải độc của đậu xanh giúp thanh lọc thận, đào thải hiệu quả các độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể, kể cả sỏi thận hay các tinh thể axít uric. Tính chống viêm của đậu xanh cũng giúp ngăn ngừa và giảm viêm ở bệnh gút, giúp người bệnh giảm thiểu cơn đau nhức.
--------------------------------------------------------------------
✨ Bài thuốc chữa bệnh gút bằng đậu xanh

15/10/2019

🍀🍀🍀Các hội chứng nguy hiểm thường gặp của g*i đốt sống cổ do thoái hóa
----------------------------------------------------------------------
Tùy vào từng vị trí chèn ép (tủy cổ, rễ thần kinh vùng cổ, động mạch sống...) thoái hóa đốt sống cổ sẽ gây ra một số hội chứng điển hình như:

💥 Hội chứng cổ-vai: do do các dây chằng xơ hóa kích thích rễ thần kinh. Người bệnh bị đau ở vùng cổ, ngực và bả vai, làm giảm phản xạ gân xương ở các vùng này. Thỉnh thoảng, hội chứng này cũng gây ra cảm giác tê và teo cơ ở những vùng liên quan.

💥 Hội chứng cổ-vai-cánh tay: do rễ thần kinh bị chèn ép tương tự như hội chứng cổ- vai nhưng có kèm theo triệu chứng đau lan xuống cánh tay. Cơn đau thường xuất hiện về đêm. Người bệnh có thể cảm thấy tê bì hoặc kiến bò ở vùng da thuộc rễ thần kinh bị xâm phạm. Các cơn đau xuất hiện từ từ, không mạnh mẽ như trong thoát vị đĩa đệm.

💥 Hội chứng động mạch đốt sống – thân nền: Nếu g*i xương hay các cấu trúc khác chèn ép động mạch sống gây đau cổ và ảnh hưởng đến máu nuôi não. Thường đi kèm với các triệu chứng đau đầu vùng chẩm, vùng hốc mắt, hoa mắt, chóng mặt, nôn hoặc buồn nôn, đi lại loạng choạng không vững. Có thể xuất hiện hiện tượng nhìn đôi, rối loạn phát âm, rối loạn nuốt, hội chứng cổ cục bộ, hội chứng rễ và dây thần kinh (hội chứng cổ- vai, hội chứng cổ- vai- cánh tay).

💥 Hội chứng chèn ép tuỷ cổ: Đây là biến chứng nguy hiểm nhất của thoái hóa cột sống cổ và thoát vị đĩa dệm. Cấu trúc này chèn vào tủy sống gây ra các cơn đau tăng dần theo thời gian. Tuỳ vị trí thoát vị cột sống cổ ở cao hay thấp mà có thể có các biến chứng như: liệt ngoại vi hai chi trên, liệt trung ương hai chi dưới hoặc cả hai triệu chứng trên.

14/10/2019

Canxi là khoáng chất thiết yếu của cơ thể, đóng vai trò rất quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể như tham gia vào quá trình co cơ, dẫn truyền thần kinh, giải phóng các hormon và đông máu.

Trẻ em thiếu canxi, ngoài việc bị còi xương, chậm tăng chiều cao còn bị còi cọc, khóc đêm, hay giật mình khóc thét, đổ mồ hôi trộm... Người lớn thiếu canxi thì bị loãng xương, còng lưng, g*i cột sống, g*i gót chân và nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.

Lượng dự trữ canxi trong cơ thể được duy trì ổn định phụ thuộc vào 3 yếu tố chính, đó là do thức ăn, nước uống đưa vào; hấp thu canxi từ ruột và đào thải qua thận.

Nhu cầu hằng ngày với một chế độ ăn đầy đủ phải bảo đảm cung cấp khoảng 1.000mg canxi qua đường ăn uống thì có khoảng 200mg canxi bị đào thải qua đường mật và các dịch tiêu hóa khác.

Gần 99% canxi trong cơ thể tập trung ở trong xương, chủ yếu dưới dạng tinh thể Hydroxyapatite. Chỉ 1% canxi trong xương là tự do trao đổi với dịch ngoài tế bào, do đó luôn sẵn sàng để điều chỉnh nồng độ canxi trong máu ổn định. Nồng độ canxi toàn phần bình thường trong máu được duy trì dao động từ 8,8 đến 10,4 mg/dl (2,20 - 2,60mmol/l).

Ai có nguy cơ hạ canxi máu?

Hạ canxi máu thường gặp ở những người có chế độ ăn thiếu canxi, cơ thể giảm khả năng hấp thu canxi do thiếu Vitamin D, bị cắt đoạn ruột, mắc hội chứng giảm hấp thu mạn tính, dùng nhiều thuốc lợi tiểu dạng Furosemid...; hoặc mắc các rối loạn nội tiết như: suy tuyến cận giáp trạng, tăng tiết Calcitonin trong ung thư tuyến giáp... Việc cần thiết là nhận biết cơn hạ canxi máu, xử trí đúng cũng như biết cách phòng ngừa thiếu canxi để bảo vệ sức khỏe.

Các nguyên nhân gây hạ canxi máu

Hạ canxi máu là khi nồng độ canxi huyết thanh toàn phần dưới 8,8mg/dl (2,20mmol/l) trong điều kiện Protein huyết thanh bình thường, hoặc canxi ion hóa dưới 4,7mg/dl (1,17mmol/l). Có nhiều nguyên nhân gây nên hạ canxi máu như: tăng tạo xương trong khi cung cấp canxi không đủ (trẻ em đang giai đoạn phát triển nhanh, phụ nữ đang mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ); mắc hội chứng kém hấp thu do rối loạn tiêu hóa kéo dài; suy tuyến cận giáp trạng làm giảm bài tiết Parathyroid hormon gây hạ canxi máu, tăng Photpho máu và thường gây nên cơn Tetani mạn tính; thiếu hụt Vitamin D; bệnh lý thận (ống thận, suy thận).

11/10/2019

🥕🥕🥕Tác dụng bất ngờ của nước ép CÀ RỐT🥕🥕🥕
🥕Tốt cho tim mạch
Nhờ hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa và các yếu tố vi lượng nên nước ép này giúp cải thiện tuần hoàn máu, tốt cho hệ tim mạch đặc biệt giảm lượng cholesterol lắng đọng ở thành các động mạch.
🥕Tốt cho hệ tiêu hóa
Dùng thường xuyên giúp điều trị táo bón, chứng khó tiêu, bên cạnh đó có tác dụng nhuận tràng giúp loại bỏ những chất độc nhưng không làm ảnh hưởng những vi khuẩn có lợi ở ruột. Bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tình trạng tiết quá nhiều acid, điều này có thể dẫn đến viêm hoặc loét.
🥕Làn da tươi trẻ
Nhờ một lượng vitamin A, C nên nước ép này giúp tạo colagen ở da và chậm lão hóa tế bào, lưu thông máu và dinh dưỡng cho da. Ngoài ra tránh mụn trứng cá, các stress oxy hóa …
🥕Dự phòng cúm và cảm lạnh
Việc dùng thức uống này còn giúp dự phòng cảm cúm do chứa nhiều vitamin A, C, E góp phần tạo ra kháng thể, còn giúp sản sinh hồng cầu, bạch cầu (hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh).
🥕Giúp giảm cân
Là thức uống ít calo nên việc dùng thường xuyên giúp giảm cân hiệu quả đặc biệt vòng eo. Thức uống này giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu hóa các chất béo…
🥕Lợi tiểu
Cà rốt và gừng có tính chất lợi tiểu, tăng cường khả năng lọc của thận giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, ngoài ra cải thiện tuần hoàn máu và giảm viêm.

25/09/2019

⚠⚠⚠ KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI

- Vận động vừa đủ: Việc luyện tập vừa đủ, không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ cơ xương khớp. Do đó cần phải có các chế độ tập luyện thể dục linh hoạt và phù hợp để tránh bị đau nhức xương khớp do quá trình vận động sai quy tắc.
- Ăn uống hợp lý: Nền tảng và hệ thống xương khớp của bạn, cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái.
- Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Do vậy nam giới nên uống khoảng 3,7 lít nước mỗi ngày, và phụ nữ sẽ là 2,7 lít nước mỗi ngày. Trong đó, đã bao gồm nước từ tất cả các loại thực phẩm và đồ uống mà bạn đã nạp vào cơ thể của mình.

24/09/2019

"Bs sao mãi chưa trả lời tin nhắn em vậy?", "Em nhờ gửi 2 hôm rồi mà bs vẫn chưa chuyển hộ em thế?"... Một ngày tôi nhận được hàng trăm tin nhắn than phiền của các bác như này. Thực sự tôi và tổ trợ lý đã cố gắng nhưng vẫn không thể kịp được. Mong các anh thông cảm sức tôi có hạn.
Tôi hiểu mọi người đã muốn chữa bệnh là đã có tinh thần bảo vệ sức khỏe, tôn trọng sức khỏe của bản thân, muốn chữa càng nhanh càng tốt để có cuộc sống gia đình hạnh phúc, vui vẻ. Tuy nhiên cũng mong mọi người hiểu rằng để chữa dứt điểm và hiệu quả cần hiểu rõ tình trạng của từng người, khắc phục nguyên nhân từ tận gốc.
Mọi người kiếm ra đồng tiền cũng khó khăn vất vả, đã dùng thì nên dùng loại phù hợp với tình trạng của mình mới chữa nhanh được!
Tại bài viết này “NHỮNG AI CÓ VẤN ĐỀ GẤP CẦN HỎI” thì bình luận ở đây “TÔI SẼ ƯU TIÊN TRỰC TIẾP TRẢ LỜI NGAY” dựa trên mức độ nặng nhẹ của bệnh. Bài này tôi sẽ theo dõi thường xuyên và rất sát sao nên mọi người nhớ lưu và chia sẻ lại.

23/09/2019

RAU DỀN THANH NHIỆT, MÁT GAN
Theo Đông y, dền cơm vị ngọt, tính hàn. Dền tía vị ngọt, mát, vào đại tràng. Có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, ích khí và khai khiếu. Dùng trị kiết lỵ, táo bón, rối loạn tiết niệu, đau mắt đỏ, sưng đau họng, côn trùng cắn đốt. Liều dùng cách dùng: 100 - 250g; nấu, xào, ép nước. Sau đây là một số bài thuốc và món ăn thuốc có dền:
Chữa phát ban: rau dền 10g, rễ hoặc lá lức 10g, ké hoa vàng 8g, rễ sắn dây 8g, cỏ mần trầu 8g, dây chiều 8g, rau má 8g, dây giác tía 8g, kinh giới 6g, cam thảo đất 6g, bạc hà 4g, gừng sống 2 lát. Sắc uống. Chữa sốt nóng thời kỳ đầu.
Chữa đau mắt: hạt dền cơm, hạt thảo quyết minh, liều lượng bằng nhau (10g). Sắc nước uống. Chữa mắt đau có màng mộng.
Chữa chảy máu do sẩy thai: rễ dền tía và rễ bí ngô liều lượng bằng nhau, sắc uống.
Chữa đại, tiểu tiện không thông: hạt dền cơm 20-30g. Sắc uống.
Canh rau dền: rau dền tía 200g rửa sạch, nấu canh. Dùng tốt cho người ung thư cổ tử cung, hội chứng lỵ, u tuyến giáp trạng lành tính.
Canh rau dền thịt lợn: rau dền tía 60g, thịt lợn nạc 60g, nấu dạng canh. Dùng cho các bệnh nhân bướu giáp trạng lành tính.

Canh rau tập tàng: dền cơm 100g, rau dệu 50g, ngọn lá mảnh cộng 50g hay rau đay; nấu với bột canh, bột tôm hay nước cua. Mát gan, thanh nhiệt, kích thích tiêu hoá.
Cháo rau dền tía: rau dền tía 200g rửa sạch, nấu lấy nước; lấy nước rau nấu cháo với gạo lứt. Ăn khi đói. Dùng cho phụ nữ trước và sau khi sinh con có hội chứng kiết lỵ; người cao tuổi viêm ruột, kiết lỵ.
Chữa phụ nữ sau sinh nóng trong, đại tiện không thông: lá dền tía 50g, rửa sạch, thái lát, nấu bỏ bã lấy nước, thêm gạo nếp nấu cháo. Ăn trong ngày.
Kiêng kỵ: Phụ nữ có thai và người hư hàn tiêu chảy dùng hạn chế.
BS. Tiểu Lan