Phòng Khám Cơ Xương Khớp Cbone.vn, Tâng 1 tòa C4 chung cư Xuân Đỉnh , Phường Xuân Đỉnh , Quận Bắc Từ Liêm , Hà Nội, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Tâng 1 Tòa C4 Chung Cư Xuân Đỉnh , Phường Xuân Đỉnh , Quận Bắc Từ Liêm , Hà Nội

16/02/2022

🍀"Giải Pháp Dành cho Các Bệnh Nhân Mắc Các Vấn Đề Về Cơ Xương Khớp"
💥Trực tiếp - Tối thứ 7 tuần này - Tư Vấn - Thăm Khám cùng chuyên gia Cơ Xương Khớp Ths. Bs Nguyễn Xuân Trường, người đã có có hơn 13 năm kinh nghiệm trong điều trị và phục hồi các bệnh lý Cơ- Xương- Khớp.
💥Trong chương trình Thăm khám Online Tối thứ sắp tới, Bác sĩ Trường sẽ cung cấp đầy đủ thông tin hướng điều trị và cách phòng ngừa dành cho các vấn đề bệnh lý về cơ xương khớp mà bạn và người thân đã và đang gặp phải.
👉 Ngay từ bây giờ, các bạn có thể gửi câu hỏi về cho chương trình tư vấn trực tuyến tại đây hoặc gọi điện thoại đến tổng đài 035.415.5688 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp trong chương trình.
***********************************
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP CBONE
🏥 Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhomes West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
🏥 Cơ sở 02: BT số 42, Sunrise B, KĐT The Manor Central Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 035 415 5688

16/02/2022

"Giải Pháp Dành cho Các Bệnh Nhân Mắc B.ệnh Xương Khớp"
Trực tiếp - Tối thứ 7 tuần này - Tư Vấn - Thăm Khám cùng chuyên gia Cơ Xương Khớp Nguyễn Xuân Trường, người đã có có hơn 13 năm kinh nghiệm trong điều trị và phục hồi các bệnh lý Cơ- Xương- Khớp
Trong chương trình Thăm khám Online Tối thứ sắp tới, Bác sĩ Trường sẽ cung cấp đầy đủ thông tin hướng điều trị và cách phòng ngừa dành cho các vấn đề bệnh lý về cơ xương khớp mà bạn và người thân đã và đang gặp phải.
👉 Ngay từ bây giờ, các bạn có thể gửi câu hỏi về cho chương trình tư vấn trực tuyến tại đây hoặc gọi điện thoại đến tổng đài 035.415.5688 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp trong chương trình.
***********************************
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP CBONE
🏥 Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhomes West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
🏥 Cơ sở 02: BT số 42, Sunrise B, KĐT The Manor Central Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 035 415 5688

16/02/2022

"Giải Pháp Dành cho Các Bệnh Nhân Mắc Các Vấn Đề Về Cơ Xương Khớp"
Trực tiếp - Tối thứ 7 tuần này - Tư Vấn - Thăm Khám cùng chuyên gia Cơ Xương Khớp Ths. Bs Nguyễn Xuân Trường, người đã có có hơn 13 năm kinh nghiệm trong điều trị và phục hồi các bệnh lý Cơ- Xương- Khớp
Trong chương trình Thăm khám Online Tối thứ sắp tới, Bác sĩ Trường sẽ cung cấp đầy đủ thông tin hướng điều trị và cách phòng ngừa dành cho các vấn đề bệnh lý về cơ xương khớp mà bạn và người thân đã và đang gặp phải.
👉 Ngay từ bây giờ, các bạn có thể gửi câu hỏi về cho chương trình tư vấn trực tuyến tại đây hoặc gọi điện thoại đến tổng đài 035.415.5688 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp trong chương trình.
***********************************
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP CBONE
🏥 Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhomes West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
🏥 Cơ sở 02: BT số 42, Sunrise B, KĐT The Manor Central Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 035 415 5688

08/01/2022

Chấn thương nhẹ hóa nặng vì xoa dầu nóng
Thói quen xoa dầu nóng mà nhiều người thường dùng sau khi bị chấn thương là một trong những việc làm khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng thêm.
Một số người cho rằng xoa dầu nóng sẽ làm tan máu bầm. Đây là một quan niệm sai lầm. Sử dụng dầu nóng khi chấn thương sẽ khiến tình trạng sưng đau và tụ máu ở vùng bị chấn thương ngày càng nặng.
👇 Xử trí sai phương pháp sẽ khiến máu tụ nhiều gây hoại tử, nguy cơ nhiễm trùng máu dẫn đến tử vong hay di chứng teo cơ, cứng khớp về sau.
✅ Chườm lạnh không chườm nóng
Chườm lạnh trong 48 giờ đầu có tác dụng:
👉 Giúp các mạch máu co lại làm giảm tình trạng sưng nề
👉 Giảm co thắt cơ
👉 Giảm đau.
Chườm lạnh mỗi lần 20 - 30 phút, mỗi ngày chườm 3 - 4 lần. Có thể dùng đá lạnh bỏ vào túi nilon hoặc bọc trong khăn bông ướt.
Bên cạnh việc chườm lạnh, người bệnh cần nghỉ ngơi, bất động vùng khớp bị tổn thương (có thể bất động bằng nẹp y tế, băng chun hoặc bó bột) và nâng cao chi bị tổn thương. Nếu thấy vùng bị thương sưng, đau nhiều, hạn chế vận động, di chuyển khó khăn thì tốt nhất bạn nên đến cơ sở y tế để được xử trí nhanh chóng, kịp thời.
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP CBONE - THÂN THIỆN - CHUYÊN NGHIỆP - CHU ĐÁO.
Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhomes West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Cơ sở 02: BT số 42, Sunrise B, KĐT The Manor Center Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
Website:https://cbone.vn
Hotline 035 415 5688 hoặc 1900866838

06/01/2022

Khớp gối, khớp vai, khớp ngón tay, cột sống thắt lưng dễ bị tổn thương và đau nhức nhất trên cơ thể, cần được bảo vệ để tránh nguy cơ thoái hóa.
-Khớp gối: là một trong những khớp chủ chốt của hệ xương khớp, vừa là "trạm điều khiển" cử động của cẳng chân và bàn chân vừa nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Vai trò càng lớn rủi ro càng cao, dễ khiến khớp gối bị chấn thương khi khuân vác các vật nặng, chơi thể thao như bóng đá, điền kinh...
-Cột sống thắt lưng: trực tiếp thực hiện các chuyển động cúi, xoay hông và uốn cong lưng, đồng thời phải nâng đỡ phần trên của cơ thể. Chính vì phạm vi hoạt động rộng và chịu áp lực cao nên cột sống thắt lưng dễ gặp phải các tình trạng như đau nhức, thoái hóa, g*i cột sống, thoát vị đĩa đệm...
-Khớp vai: đau mỏi khớp vai là tình trạng phổ biến của dân văn phòng phải ngồi lâu trước máy tính, người nằm ngủ sai tư thế, công nhân khuân vác, vận động viên các bộ môn như tennis, cầu lông, bóng rổ... Ngoài tác động cơ học, khớp vai bị đau mỏi còn do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hoặc g*i xương đốt sống cổ chèn ép lên dây thần kinh.
-Khớp ngón tay: tham gia vào hầu hết các công việc thường ngày, bao gồm: xách đồ vật, nấu ăn, giặt giũ... Chúng phải cử động lặp đi lặp lại như: gõ máy tính, cắt tóc, sơn tường... hoặc chơi một số bộ môn bóng bàn, bóng rổ, tennis... Cấu trúc nhỏ nhưng phải đảm nhiệm nhiều hoạt động khác nhau, căng thẳng dồn nén ngày qua ngày, làm khởi phát cơn đau ở các khớp ngón tay.
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP CBONE - THÂN THIỆN - CHUYÊN NGHIỆP - CHU ĐÁO.
Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhomes West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Cơ sở 02: BT số 42, Sunrise B, KĐT The Manor Center Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
Website:https://cbone.vn
Hotline 035 415 5688 hoặc 1900866838

06/01/2022

LOÃNG XƯƠNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Loãng xương thường xuất hiện ở người cao tuổi, đặc biệt ở phụ nữ châu Á trên 45 – 50 tuổi. Trong khi đó đàn ông ở độ tuổi này lại có nguy cơ loãng xương thấp hơn. Tuy nhiên đến giai đoạn từ 55 tuổi trở đi, chứng loãng xương ở đàn ông bắt đầu trở nên nguy hiểm và đáng được quan tâm hơn.
NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN LOÃNG XƯƠNG:
1. Lão hóa: Theo thời gian, xương trở nên mỏng hơn, đồng nghĩa rằng không có nhiều hàm lượng canxi trong xương. Hơn nữa ở người cao tuổi, lượng hormone trong cơ thể được sản sinh ít đi, dẫn đến chức năng điều hòa hấp thụ canxi vào xương bị suy giảm, góp phần làm giảm mật độ xương.
2. Thiếu vận động: Nhiều người già nằm giường bệnh lâu ngày, không vận động hoặc không có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên, có thể khiến xương khớp và cơ bắp trở nên yếu đi, không chỉ làm tăng nguy cơ loãng xương mà còn gián tiếp đẩy nhanh tiến trình thoái hóa khớp (ví dụ thoái hóa khớp gối).
3. Ít vận động ngoài trời: Người cao tuổi thường hạn chế đi lại, ít ra ngoài trời nên ít tiếp xúc với ánh nắng, do đó quá trình chuyển tiền vitamin D dưới da thành vitamin D bị giảm sút. Điều này khiến cơ thể hấp thu canxi kém, bài tiết canxi tăng, gây nên tình trạng thiếu canxi và loãng xương.
4. Ăn uống thiếu canxi: Do tuổi cao hoặc bệnh tật nên khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể kém, hơn nữa chế độ dinh dưỡng hàng ngày lại nghèo nàn, không có thực phẩm giàu canxi hiện diện. Vì vậy những người cao tuổi này thường có nguy cơ bị loãng xương rất cao.
5. Dùng thuốc có chứa steroid: Nhóm thuốc chống viêm steroid làm ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi trong cơ thể.
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP CBONE - THÂN THIỆN - CHUYÊN NGHIỆP - CHU ĐÁO.
🏥 Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhomes West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
🏥 Cơ sở 02: BT số 42, Sunrise B, KĐT The Manor Center Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
🌍Website:https://cbone.vn
Hotline 035 415 5688 hoặc 1900866838

05/01/2022

5 BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM, ĐỪNG CHỦ QUAN:
1. Loãng xương
Loãng xương còn được gọi là xốp xương hay thưa xương, một loại bệnh lý ảnh hưởng tới mật độ và chất lượng của hệ thống xương. Xương sẽ trở nên mỏng manh, giòn và dễ gãy ở các vị trí như cột sống cổ, cột sống lưng,… đều là những vị trí chịu lực và có vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể. Bệnh thường xuất hiện ở phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và tỉ lệ thuận với độ tuổi (phụ nữ càng lớn tuổi càng dễ bị loãng xương).
2.Thoái hóa khớp
Trong các bệnh về xương khớp thì thoái hóa khớp là bệnh thường gặp nhất, xảy ra khi lớp sụn bao bọc ở hai đầu xương bị bào mòn và hư tổn.
Sụn khớp có vai trò như lớp đệm bảo vệ giúp giảm chấn động và tránh sự cọ xát giữa hai đầu khớp khi cử động nên khi sụn bị bào mòn, làm trơ ra đầu xương lồi lõm sẽ gây đau. Nếu không kịp chữa trị, bệnh sẽ diễn biến nặng hơn với các triệu chứng như: sưng khớp, viêm hoặc đau bắp cơ xung quanh, biến dạng khớp, thậm chí phát ra các tiếng lạo xạo khi vận động.
3. Thoát vị đĩa đệm
Bệnh thoát vị đĩa đệm là tình trạng lớp bao xơ bên ngoài của đĩa đệm khi lão hóa hoặc thoái hóa sẽ rách ra, khối nhân này thoát ra ngoài chèn ép vào tủy sống hoặc rễ thần kinh gây ra những cơn đau dữ dội. Tùy vị trí cột sống bị thoát vị mà tên gọi của bệnh cũng khác nhau, thông thường có hai dạng chính là thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và cổ.
4. Đau thần kinh toạ
Đau thần kinh tọa là một bệnh lý y khoa đặc thù bởi triệu chứng đau dọc xuống từ lưng dưới. Cơn đau thường ập tới sau các hoạt động nâng nhấc các vật nặng không đúng tư thế. Nguyên nhân chính là đĩa đệm cột sống lồi ra và đè trực tiếp lên dây thần kinh tọa do vận động mạnh.
5. Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp được xem là một bệnh mạn tính quan trọng trong nhóm bệnh thấp khớp. Biểu hiện đặc trưng của bệnh là hiện tượng viêm màng hoạt dịch ăn mòn ở các khớp ngoại xương gây biến dạng khớp, dính khớp và mất chức năng hoạt động của khớp.
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP CBONE - THÂN THIỆN - CHUYÊN NGHIỆP - CHU ĐÁO.
🏥 Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhomes West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
🏥 Cơ sở 02: BT số 42, Sunrise B, KĐT The Manor Center Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
🌍Website:https://cbone.vn

05/01/2022

CÁC CHỈ SỐ SỨC KHỎE NÀO CẦN ĐƯỢC TẦM SOÁT HẬU COVID-19?
Khi bạn mắc Covid-19, phổi là cơ quan chịu nhiều tổn thương và để lại nhiều di chứng nhất. Bên cạnh đó, một số bộ phận khác cũng bị ảnh hưởng không kém và biểu hiện thành triệu chứng kéo dài dai dẳng như:
💥Đau đầu
💥Mỏi cơ
💥Khô họng
💥Vị giác, khứu giác chưa hồi phục
💥Khó thở, tức ngực
💥Người uể oải
Không những vậy, hơn ⅓ số bệnh nhân nhiễm Covid-19 có bệnh nền đi kèm như tăng huyết áp, đái tháo đường,... dễ dẫn đến biến chứng nặng.
Những tổn thương từ “Hội chứng hậu Covid-19” có thể gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của hệ hô hấp và nhiều bộ phận trên cơ thể. Do đó, những người từng mắc Covid-19 nên đi khám sức khỏe và kiểm tra các chỉ số:
✅Chức năng hô hấp
✅Chức năng nội tiết
✅Chức năng gan
✅Chức năng thận
✅Chức năng tim mạch
✅Đánh giá tình trạng đông máu
Những đánh giá chính xác này sẽ giúp bạn có được cái nhìn tổng quát về tình trạng sức khỏe của bản thân, từ đó có phương pháp điều trị hoặc chăm sóc phù hợp.
Trong bối cảnh đại dịch vẫn còn diễn biến phức tạp, không chỉ riêng người đã từng trải qua tổn thương mà bất cứ ai cũng cần chủ động tầm soát, khám sức khỏe thường xuyên để bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng.
☎️ Liên hệ ngay hotline 035 415 5688 hoặc 1900866838 để được tư vấn cùng chuyên gia về quy trình cụ thể.
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP CBONE - THÂN THIỆN - CHUYÊN NGHIỆP - CHU ĐÁO.
🏥 Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhomes West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
🏥 Cơ sở 02: BT số 42, Sunrise B, KĐT The Manor Center Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
🌍Website:https://cbone.vn

04/01/2022

👉 Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn tới triệu chứng cong vẹo cột sống ở trẻ em như:

-Tuổi: triệu chứng cong vẹo cột sống thường xuất hiện vào thời điểm trẻ tăng trưởng đột ngột, thường xảy ra ngay trước tuổi dậy thì.
-Giới: đối với trẻ giá thường có nguy cơ mắc triệu chứng cong vẹo cột sống nặng hơn trẻ trai.
-Gen: nếu bố mẹ đã từng bị cong vẹo cột sống ở độ tuổi vị thành niên, thì con cái cũng sẽ có nguy cơ xuất hiện triệu chứng cong vẹo cột sống cao hơn.
Dấu hiệu cong vẹo cột sống ở trẻ em
👉 Triệu chứng cong vẹo cột sống xuất hiện những dấu hiệu bao gồm:

-Hai vai bị lệch, không cao bằng nhau
-Đầu của trẻ không ở chính giữa mà hơi nghiêng sang một bên
-Một trong hai bên bả vai nhìn rõ hơn so với bên còn lại
-Trẻ không mặc vừa các loại quần áo
-Trẻ thường bị gầy hơn ở một bên cơ thể
-Hai chân trẻ có độ dài không bằng nhau
-Một trong hai bên hông có thể sẽ nhô lên cao hơn so với bên còn lại
-Các xương sườn dài không đều nhau

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP CBONE
🏥 Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhome West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
🏥 Cơ sở 02: BT 42, The Manor Central Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
Website:https://cbone.vn
Hotline:035 415 5688 hoặc 1900866838

04/01/2022

👉 Cong vẹo cột sống
Cong vẹo cột sống ở trẻ em là tình trạng cột sống cong về một phía, có thể cong về bên phải hoặc bên trái. Mức độ cong vẹo cột sống có thể từ vừa đến nặng. Cong vẹo cột sống chủ yếu ảnh hưởng đến phần ngực hoặc phần thắt lưng.

Cột sống ở người bình thường có độ uốn cong tự nhiên để phân phối đều lực và sức nặng của cơ thể. Tuy nhiên trong tật cong vẹo cột sống, cột sống bị cong hẳn sang hai bên của trục cơ thể và các thân đốt sống bị vẹo theo trục của mặt phẳng ngang, khác với tình trạng ưỡn hoặc gù là biến dạng của cột sống theo trục trước sau.

Hiện nay, theo thống kê của các chuyên gia về sức khỏe học đường, số trường hợp bị cong vẹo cột sống ở độ tuổi teen đang có xu hướng tăng lên. Cứ khoảng 25 trẻ em gái trong độ tuổi vị thành niên thì sẽ có 1 trẻ bị vẹo cột sống, đối với bé trai trong độ tuổi vị thành niên có tỷ lệ là 1/2000. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp cong vẹo cột sống có thể khỏi mà không cần điều trị và hoàn toàn có thể sống một cuộc sống bình thường khi trẻ lớn lên.
CBONE kiểm tra cột sống cho trẻ , cha mẹ vui lòng liên hệ tổng đài 035 415 5688 hoặc 1900866838 để nhận tư vấn chi tiết và đặt lịch khám cho trẻ tại:

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP CBONE
🏥 Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhome West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
🏥 Cơ sở 02: BT 42, The Manor Central Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
Website:https://cbone.vn

04/01/2022

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT: THỜI ĐIỂM TRONG NGÀY DỄ BỊ ĐỘT QUỴ
✅ Biết được thời điểm có nguy cơ cao dễ xảy ra đột quỵ, chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa hiệu quả và làm chủ sức khỏe của bản thân.
Các nghiên cứu cho rằng, sự thay đổi của huyết áp và độ đặc của máu trong 24h có tác động đến sự hình thành đột quỵ, dẫn đến bệnh dễ khởi phát vào một số thời điểm nhất định trong ngày. Theo đó:
⏰ 3H SÁNG là thời điểm huyết áp xuống thấp nhất, huyết áp tăng dần lên vào buổi sáng thức dậy, ở thời điểm này cơ thể tiết ra Adrenaline và các hoóc-môn gây căng thẳng khác, làm tăng áp lực máu và nhu cầu oxy. Sau đêm, cơ thể mất đi một lượng nước tương đối lớn, máu trở nên keo đặc hơn, tim làm việc vất vả để bơm và đẩy máu đi.
⏰ 5H SÁNG và 18-19H lại là những khoảng thời gian huyết áp dễ tăng cao. Huyết áp tăng khiến thành mạch máu bị tổn thương, gây xuất huyết não hoặc hình thành cục máu đông, làm tắc mạch máu và dẫn tới đột quỵ.
⏰ Ở thời gian từ 4-8H SÁNG là lúc máu đặc nhất, sau đó loãng ra. 12H ĐÊM là thời điểm máu loãng nhất rồi dần đặc lại. Độ đặc của máu cũng là một tác nhân cơ bản hình thành đột quỵ, độ đặc máu tăng theo quy luật nhất định. Vì vậy, những cơn đột quỵ thường xảy ra vào sáng sớm, là thời điểm máu đặc nhất.
✅ Bởi vậy các chuyên gia, bác sĩ khuyến cáo những người có nguy cơ cao đột quỵ như người cao tuổi, thừa cân béo phì, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tiền sử bệnh tim mạch … không nên rời khỏi giường ngay sau khi thức giấc buổi sáng.
👉 Kiểm soát nguy cơ đột quỵ hiệu quả bằng cách chủ động xét nghiệm kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Mọi thông tin chi tiết cần được tư vấn hoặc đặt lịch xét nghiệm tận nơi, quý khách hàng vui lòng liên hệ tổng đài 035 415 5688 hoặc 1900866838
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP CBONE
🏥 Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhome West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
🏥 Cơ sở 02: BT 42, The Manor Central Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
Website:https://cbone.vn

04/01/2022

LÀM SAO ĐỂ NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ĐÓN TẾT AN VUI KHỎE MẠNH?
👩‍⚕️ Tết đến là dịp sum họp, gặp gỡ và cũng là thời điểm bệnh nhân tiểu đường cần hết sức lưu ý chế độ ăn uống để tránh lượng đường trong máu tăng cao. Làm thế nào để bệnh nhân tiểu đường có thể vui vẻ đón xuân mà không còn phải đau đáu nỗi lo sức khỏe?
👩‍⚕️ Cùng CBONE điểm qua một số nguyên tắc để bệnh nhân tiểu đường đón tết khỏe mạnh:
👉Chế độ ăn:
✅ Chỉ nên ăn khoảng 70-80% lượng thức ăn so với bình thường;
✅ Giảm chất đường bột, tăng vừa phải lượng đạm và chất béo để bù năng lượng, hạn chế đồ ăn chiên xào, đồ nếp, uống rượu bia;
✅ Bổ sung thức ăn giàu vitamin, muối khoáng, yếu tố vi lượng, chất xơ như rau xanh, củ quả ít ngọt;
✅ Ăn thức ăn nóng, uống nước ấm;
✅ Không nên bỏ bữa, nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, không nên ăn quá no và nên đủ chất dinh dưỡng;
✅ Không ăn bánh kẹo, mứt vào lúc đói, thay vào đó nên ăn ngũ cốc nguyên chất, sữa không đường;
✅ Trong những ngày thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống nên thử đường huyết nhiều lần hơn mọi ngày. Nên theo dõi huyết áp, cân nặng để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn, uống.
👉 Chế độ sinh hoạt:
✅ Mỗi ngày nên dành từ 15 - 30 phút để tập luyện như đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng, có thể vận động trong nhà nếu thời tiết lạnh;
✅ Tuân thủ và có biện pháp ghi nhớ, nhắc uống/ tiêm thuốc đầy đủ và đúng giờ;
✅ Đo đường huyết thường xuyên để căn chỉnh chế độ ăn và thuốc;
✅ Không nên thức khuya, dậy muộn làm ảnh hưởng đến huyết áp, khả năng đề kháng insulin.
Ngoài ra người bệnh tiểu đường cần biết những vấn đề thường gặp phải để phòng tránh các tổn hại về sức khỏe như tăng đường huyết, đột quỵ, sự tê cóng.
👉 Đặc biệt, người bệnh tiểu đường không được quên kiểm tra đường huyết định kỳ. Không cần phải đi lại mất thời gian và bất tiện, người bệnh có thể gọi lấy máu xét nghiệm ngay tại nhà với CBONE.
Mọi thông tin chi tiết cần được tư vấn hoặc đặt lịch xét nghiệm tận nơi, quý khách hàng vui lòng liên hệ tổng đài 035 415 5688 hoặc 1900866838
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP CBONE
🏥 Cơ sở 01: TM01-01 Sảnh Office Vinhome West Point Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
🏥 Cơ sở 02: BT 42, The Manor Central Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
Website:https://cbone.vn

Phòng Khám Cơ Xương Khớp Cbone.vn

16/02/2022

16/02/2022

16/02/2022

08/01/2022

06/01/2022

06/01/2022

05/01/2022

05/01/2022

04/01/2022

04/01/2022

04/01/2022

04/01/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category