27/09/2021
- Cao Lớn Hơn Cùng Great Height -
BỐ MẸ KHÔNG CAO CON CÓ CAO KHÔNG?
Yếu tố di truyền từ lâu vẫn được “đóng đinh” là có tầm ảnh hưởng lớn tới chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, thực tế các nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền chỉ chiếm khoảng 23% trong tổng số các yếu tố tác động đến chiều cao, 77% còn lại phụ thuộc vào dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ.
➡️ Nếu cha mẹ có chiều cao thấp nhưng trẻ được bổ sung dinh dưỡng tốt, tập luyện thể thao thường xuyên, môi trường sống thoải mái vẫn có thể phát triển chiều cao tối ưu. Ngay từ bây giờ cha mẹ hãy áp dụng ngay phương pháp tăng chiều cao sau đây cho trẻ:
👉 Áp dụng chế độ dinh dưỡng đủ chất
Bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm, mangan, vitamin A, D giúp phát triển hệ xương, tăng chiều cao hiệu quả.
Cho trẻ ăn đủ 3 bữa/ngày, chú trọng bữa sáng nhiều năng lượng, tuyệt đối không bỏ bữa vì nó có tác dụng rất lớn đến việc trao đổi chất cho cơ thể, nâng cao thể lực và tinh thần.
Bên cạnh đó, nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao NuBest Tall mỗi ngày để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ tăng chiều cao tối đa.
👉 Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
Ngủ sớm, không thức khuya sau 22h, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp hormone tăng trưởng phát triển mạnh mẽ giúp tăng chiều cao một cách tối đa nhất.
👉Khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày
Tập thể thao vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp phát triển cơ xương, tăng chiều cao. Nên tập ít nhất 1 tiếng mỗi ngày để có sự dẻo dai tránh luyện tập quá nhiều sẽ làm cơ thể mất sức, suy kiệt. Nên tập các môn bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, …
