Viên Uống Bổ Mắt Cao Cấp-Phúc Nhãn Khang

09/10/2023

[MỖI NGÀY MỘT BÀI THUỐC]
Bài 1: Hoa cúc trắng 15g, quyết minh tử (hay thảo quyết minh) 15g, gạo tẻ 100g, đường kính trắng 15g. Cách chế biến như sau: Rang thảo quyết minh cho có mùi thơm, để nguội, rồi cùng nấu với hoa cúc trắng, lấy nước bỏ bã, lọc trong. Cho gạo tẻ vo sạch vào nước thuốc thêm nước lã vừa đủ nấu thành cháo. Khi ăn cho thêm đường kính trắng. Mỗi ngày ăn hai lần. Mỗi liệu trình 7 ngày. Bài thuốc này có công hiệu mát gan, sáng mắt, nhuận tràng, thông tiểu tiện, rất tốt đối với những người đau mắt đỏ, nhìn mờ, tăng huyết áp. Người bị tiêu chảy không nên dùng.
--------------------------------------------
Mắt mờ nhòe, ruồi bay, đục thủy tinh thể, khô mắt, ngứa mắt,chảy nước mắt liên hệ ngay: 096.888.7247 để được tư vấn và thăm khám miễn phí.
Tham khảo sản phẩm tại đây: http://www.thuocmatso1vietnam.io.vn/phucnhankhang?100%=

25/09/2023

>
Nguyên nhân phổ biến nhất của tật song thị thường là do cơ và dây thần kinh vận nhãn bị dãn ra, làm ảnh hưởng đến chức năng nhìn và truyền tải hình ảnh từ mắt đến thần kinh. Cụ thể là do các dây thần kinh số 3, 4, 6 bị tổn thương.
Các nguyên nhân phổ biến nhất gây nên song thị tạm thời:
- Chấn thương tại các vùng mắt, não, hoặc hỗ trợ phình mạch máu, và hệ thần kinh trung ương bị tổn thương, khối u, đột quỵ, phình động mạch não hoặc tình trạng liên quan.
- Do nhiễm độc rượu, các loại thuốc có chứa benzodiazepin, opioid hoặc các loại thuốc hỗ trợ điều trị tật co giật và động kinh.
- Đặc biệt là các trường hợp bị mệt mỏi, căng thẳng cũng có thể khiến cơ thể con người xuất hiện tật song thị.
=> Với người bị mắc bệnh liên quan đến song thị, tình trạng “ nhìn một hóa hai " có thể gây ra việc hạn chế tầm nhìn và giảm các nguy cơ nguy hiểm tiềm ẩn trong các hoạt động thường ngày. Nếu bệnh song thị tạm thời chuyển biến nặng có thể gây đến mù lòa
-------------------
Công ty Y Dược Phúc Khang phân phối trực tiếp sản phẩm Phúc Nhãn Khang
Số nhà 68 TT15 Khu Đô thị sinh thái Xuân Phương, Phường Xuân Phương, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Hotline: 096.888.7247
--------------------------

07/09/2023

Quy tắc 20-20-20
Để cải thiện tình trạng này, hãy thực hiện theo quy tắc 20/20/20: cứ 20 phút làm việc, lại nhìn nhìn xa 20 feet (khoảng 7m) trong 20 giây. Ngoài ra nên để màn hình sao cho trung tâm màn hình thấp hơn tầm mắt, tư thế ngồi làm việc thoải mái.
--------------------------------------------------------------------
Công ty Y Dược Phúc Khang phân phối trực tiếp sản phẩm Phúc Nhãn Khang
Số nhà 68 TT15 Khu Đô thị sinh thái Xuân Phương, Phường Xuân Phương, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Hotline: 096.888.7247

21/08/2023

Hiện tượng ruồi bay thường gặp ở những bệnh về mắt nào?
Gần đây nhiều người đến Chuyên Khoa Mắt-BV Mắt TW khám, do có hiện tượng “Ruồi bay” trước mắt. Mọi người đều có chung tâm trạng lo lắng và than phiền “ mắt tôi có vấn đề, mỗi khi liếc mắt là thấy những chấm đen như ruồi, muỗi bay qua, bay lại” hoặc thấy những hình thù kỳ lạ như “sợi tóc”, “bóng mờ hình chữ O, chữ Y, con giun, con dế, mạng nhện”…
NGUYÊN NHÂN CỦA HIỆN TƯỢNG RUỒI BAY TRONG MẮT
Mắt của chúng ta bao gồm các thành phần trong suốt như: Giác mạc, thủy dịch, thủy tinh thể và dịch kính. Bất kỳ lý do gì gây biến đổi tính chất trong suốt của các thành phần đó đều dẫn đến những hiện tượng bất thường trên.
Hiện tượng “ruồi bay” là cách dân gian thường dùng để chỉ tình trạng vẩn đục các môi trường trong suốt của mắt đặc biệt là của khối dịch kính, do sự lắng đọng, thoái hóa của dịch kính, tạo thành các mảnh vụn với nhiều kích thước khác nhau lơ lửng trong khối dịch kính. Các mảnh vụn này mất tính trong suốt làm cản trở môi trường truyền sáng qua hệ quang học của mắt khiến người bệnh nhìn thấy những đốm đen lơ lửng di động trước mắt, chúng xuất hiện gây cảm giác khó chịu, vướng mắt.
VẬY HIỆN TƯỢNG “RUỒI BAY” HAY GẶP TRONG BỆNH MẮT NÀO?
Cận thị nặng hay còn gọi là cận thị thoái hóa là yếu tố thuận lợi đẩy nhanh quá trình thoái hóa dịch kính làm cho hiện tượng ruồi bay xuất hiện sớm ở người trẻ. Trên những người cận thị khi thấy xuất hiện xuất hiện những dấu hiệu như mô tả ở trên với mức độ ít, rải rác vài chấm nhỏ không làm ảnh hưởng đến thị lực thì được coi là bình thường, tuy nhiên dấu hiệu trên đột ngột xuất hiện nhiều không chỉ là chấm nhỏ mà là đám lớn kèm theo có chớp sáng, nhìn vật biến dạng… Hãy đi khám bác sĩ ngay.
Hiện tượng ruồi bay do thoái hóa dịch kính ở người lớn tuổi thường không gây biến chứng nếu không đi kèm hoặc là hậu quả của các bệnh lý nặng tại mắt, bệnh lý toàn thân ảnh hưởng đến mắt. Một số bệnh ở phần sau của mắt như chảy máu trong buồng dịch kính, hay viêm dịch kính, viêm màng bồ đào, cũng sẽ làm hiện tượng ruồi bay xuất hiện nhiều với tính chất đột ngột, cấp tính mức độ nhiều kèm giảm thị lực.
Ngoài ra các bệnh lý sau cũng gây hiện tượng ruồi bay bệnh lý như: b**g võng mạc, bệnh võng mạc đái tháo đường, chấn thương hay phẫu thuật tại mắt
Sẹo giác mạc, đục thủy tinh thể xuất hiện dấu hiệu như màng sương che trước mặt “ruồi chỉ đậu một chỗ” và di chuyển theo hướng liếc mắt đó là dấu hiệu của đục môi trường trong suốt cố định phía trước dịch kính.
CÁCH ĐIỀU TRỊ KHI XUẤT HIỆN HIỆN TƯỢNG RUỒI BAY
Hiện nay có 2 phương pháp để điều trị đục dịch kính đó là thay thể kính nhân tạo và uống thuốc hỗ trợ. Viên Uống Phúc Nhãn Khang đã điều trị hoàn toàn đục dịch kính. Tuy nhiên, người lớn tuổi, thậm chí cả những người trẻ tuổi có thể mắc một số bệnh toàn thân gây ảnh hưởng đến mắt như cao huyết áp, tiểu đường hoặc bệnh lý tại mắt liên quan đến tuổi như thoái hóa hoàng điểm tuổi già… mà ruồi bay là một trong những biểu hiện đầu tiên. Do vậy, khi thấy có hiện tượng ruồi bay tốt nhất nên khám mắt định kỳ mỗi 3-6 tháng và tái khám ngay khi thấy hiện tượng ruồi bay tăng lên nhiều kèm giảm thị lực đột ngột. Tránh tự ý mua thuốc mà chưa thảo khảo ý kiến chuyên gia.
Bà con có hiện tượng ruồi bay thì liên hệ ngay tới khoa theo số 096.888.7247 hỗ trợ 24/7

18/08/2023

1. Thủy tinh thể là gì?
Thủy tinh thể là một dạng thấu kính trong suốt, hai mặt lồi, nằm sau mống mắt (hay còn gọi là lòng đen). Thủy tinh thể không chứa mạch máu và thần kinh nên dinh dưỡng bằng cách thẩm thấu.
Bình thường thủy tinh thể có chức năng điều tiết, cho ánh sáng đi qua và hội tụ tại võng mạc giúp ta có thể nhìn thấy mọi vật.
2. Bệnh đục thủy tinh thể là gì?
Bệnh đục thủy tinh thể hay còn gọi là đục nhân mắt, bệnh cườm đá, cườm khô, .
Vì nguyên nhân nguyên phát hoặc thứ phát dẫn đến việc thủy tinh thể bị mờ không còn trong suốt giống như tâm gương bị mờ ánh sáng khó đi qua không hội tụ được tại võng mạc ta gọi là bệnh đục thủy tinh thể.
Do ánh sáng khó đi qua nên người bệnh bị đục thủy tinh thể bị giảm thị lực, nhìn mờ và có nguy cơ bị mù lòa.
3. Nguyên nhân và các yếu tố gây đục thủy tinh thể
3.1 Các nguyên nhân gây đục thủy tinh thể gồm
Nguyên nhân nguyên phát
-Do bẩm sinh liên quan tới các rối loạn yếu tố di truyền
-Do quá trình lão hóa tự nhiên gây ảnh hưởng tới dinh dưỡng cho thủy tinh thể. Thường gặp ở độ tuổi trên 50
Nguyên nhân thứ phát
-Mắc các bệnh khác tại mắt tái đi tái lại nhiều lần như : Viêm màng bồ đào
-Chấn thương mắt...
-Thường xuyên sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng tới mắt như corticoid, thuốc hạ mỡ máu nhóm statin, các thuốc chống loạn nhịp (amiodarone ), thuốc chống trầm cảm...
-Mắc các bệnh toàn thân như tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì...
-Do Thường xuyên tiếp xúc với tia tử ngoại, tia X, ánh sáng tia chớp, tia hàn...
3.2 Các yếu tố liên quan
Không chú ý luyện tập cung cấp các chất dinh dưỡng cho mắt.
Dùng quá nhiều các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá...
Thường xuyên bị stress, tiếp xúc môi trường khói bụi ô nhiễm...
4. Dấu hiệu nhận biết bệnh đục thủy tinh thể
Bệnh diễn biến thường chậm không gây đau đớn cho người bệnh, ở những giai đoạn đầu gần như không thấy bất kỳ dấu hiệu nào. Khi bệnh đến giai đoạn nặng hơn thấy các triệu chứng biểu hiện bệnh như:
Giảm thị lực là triệu chứng điển hình và quan trọng ở bệnh đục thủy tinh thể. Mắt nhìn mờ hơn, khó nhìn, hay mỏi mắt khi tập chung nhìn vào một vật nào đó.
Tăng nhạy cảm với ánh sáng, hay lóa mắt. Nhìn ở ngoài sáng khó hơn khi nhìn ở nơi có bóng râm. Do khi có ánh sáng đổng tử co lại làm hạn chế ánh sáng có thể tới được võng mạc.
Nhìn đôi, nhìn một vật thành nhiều vật
Nhìn mờ như có màn sương che trước mắt
Các triệu chứng có thể thấy ở cả hai mắt hoặc một mắt.
5. Phân loại bệnh đục thủy tinh thể
Bệnh đục thủy tinh thể được phân loại các thể bệnh như sau:
5.1 Đục thủy tinh thể tuổi già
Là nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực ở độ tuổi trung niên. Thường trên 50 tuổi, do quá trình lão hóa. Bệnh thường tiến triển chậm.
5.2 Đục thủy tinh thể do bệnh lý
Gặp trên các đối tượng có các bệnh toàn thân như đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì...
5.3 Đục thủy tinh thể do chấn thương
Sau chấn thương mắt có thể gây đục thủy tinh thể ngay hoặc diễn biến sau nhiều năm.
5.4 Đục thủy tinh thể do bẩm sinh
Trẻ mới sinh ra đã xuất hiện hiện tượng đục thủy tinh thể. Nguyên nhân có thể do rối loạn di truyền hay do mẹ mắc các bệnh như giang mai...
------------------------------------------------
Công ty Y Dược Phúc Khang phân phối trực tiếp sản phẩm Phúc Nhãn Khang
Số nhà 68 TT15 Khu Đô thị sinh thái Xuân Phương, Phường Xuân Phương, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Hotline: 096.888.7247

11/08/2023

[THẢO DƯỢC QUANH TA-CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI TỪ CÂY GẤC]
Gấc có tác dụng làm sáng mắt, tốt cho sức khỏe
Trong dầu gấc chứa khá nhiều hàm lượng Beta carotene. Là tiền sinh tố của Vitamin A. Chất này khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A, loại vitamin tuyệt vời đối với mắt. Nếu teen hay thức khuya ôn bài, hoặc làm việc lâu trước máy vi tính, mỏi mắt, nhức mắt… nên bổ sung dầu gấc thường xuyên để có một thị lực tốt hơn.
Gấc giúp phòng chống ung thư
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, chất Lycopen trong cà chua có khả năng phòng chống ung thư, hạn chế sự phát triển các tế bào ung thư. Không chỉ vậy, gấc còn chứa nhiều chất khác như vitamin E, carotene… làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt…
Hạt gấc có thể chữa bệnh trĩ
Bạn có thể dùng hạt gấc giã nát, thêm một ít giấm thanh, gói bằng vải, đắp vào hậu môn để suốt đêm. Mỗi đêm đắp thuốc một lần.
Hạt gấc có tác dụng hiệu quả
Thứ hạt đen xù xì, xấu xí mà teen nhà mình thường bỏ đi sau mỗi khi chế biến thức ăn. Cũng là loại thuốc dân gian vẫn thường dùng đó nhé! Nhân hạt gấc chứa chất dầu màu vàng, các chất dinh dưỡng như chất béo, đam, chất xơ, phosphtase…Thường dùng trị mụn nhọt, quai bị, sưng tấy, lở loét, tắc tia sữa…
-------------------------------------------------
Công ty Y Dược Phúc Khang phân phối trực tiếp sản phẩm Phúc Nhãn Khang
Số nhà 68 TT15 Khu Đô thị sinh thái Xuân Phương, Phường Xuân Phương, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Hotline: 096.888.7247

08/08/2023

Mừng Khôn Xiết MẮT SÁNG SUỐT - CHI PHÍ CHỈ BẰNG BỮA SÁNG MỖI NGÀY
NHẸ thì dùng ngày 2 lần, NẶNG thì 3 lần 1 ngày, mắt có mờ đến mấy cũng trong dần và sáng tỏ trở lại, đơn giản tại nhà.
-----------------------
Sản phẩm Phúc Nhãn Khang. chuyên dùng cho những người mắt bênh đã lâu, đi nhiều nơi, uống nhiều thuô'c không khỏi của TT Dược Phúc Khang luôn là sự lựa chọn hàng đầu của bệnh nhân với ưu điểm vượt trội
✔️ KHÔNG cần mổ
✔️ KHÔNG tốn kém
✔️ KHÔNG mất thời gian
✔️ KHÔNG tác có dụng phụ
--------------------------------------------------
Công ty Y Dược Phúc Khang phân phối trực tiếp sản phẩm Phúc Nhãn Khang
Số nhà 68 TT15 Khu Đô thị sinh thái Xuân Phương, Phường Xuân Phương, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Hotline: 096.888.7247

04/08/2023

MỜ - NHÒE - CHẢY NƯỚC MẮT chớ nên chủ quan vì mắt sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường thậm chí là M͙Ù͙ ͙L͙Ò͙A͙ vĩnh viễn!!
- B.S Bùi Minh Ngọc - nguyên trưởng khoa đáy mắt B.V Mắt TW
- B.S Đỗ Như Hơn - nguyên G.Đ B.V Mắt TW
- Kết hợp cùng VTV2 - Kiến thức sức khỏe và rất nhiều chuyên gia khác.
- Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, BS sẽ liên hệ lại tư vấn ngay sau ít phút.
--------------------------
▪️ Phúc Nhãn Khang giúp Bà con CẢI THIỆN các tình trạng như:
❎ Mắt nhìn mờ, thành đôi, ba…
❎ Mắt mỏi, nhìn bị Mờ nhất là xem điện thoại, xem TV, đọc sách báo...
❎ Có chấm đen lởn vởn như ruồi bay trước mặt,
❎ Suy giảm thị lực, cận thị, viễn thị, quáng gà,
❎ Thoái hóa điểm vàng, lão hoá, cườm nước, hay bị chảy nước mắt,..
▪️ Phúc Nhãn Khang giúp đánh bay nỗi lo về mắt, để bà con có đôi mắt sáng khỏe lâu dài và yên tâm tận hưởng hạnh phúc cùng gia đình.
💥10 người sử dụng thì 9 người đã phản hồi có hiệu quả!
---------------------------
Đã có hơn 4.000 Bệnh nhân sử dụng Sản phẩm Bổ mắt Phúc Nhãn Khang và đã CẢI THIỆN rõ rệt.
-------------------------------------------------------------------
Công ty Y Dược Phúc Khang
Số nhà 68 TT15 Khu Đô thị sinh thái Xuân Phương, Phường Xuân Phương, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Hotline: 096.888.7247

04/08/2023

---------- Cách chăm sóc và bảo vệ mắt -----------
1. Bổ sung chế độ ăn tốt cho mắt
Ăn uống là 1 phương pháp đứng đầu trong các phương pháp chăm sóc và bảo vệ đôi mắt. Để có một đôi mắt sáng khỏe, bạn nên chú ý ăn nhiều rau xanh (đặc biệt các loại có lá màu xanh đậm), trái cây có màu vàng cam (cà rốt, đu đủ, cam..), các loại gan động vật, trứng, cá, thịt vịt,...
Những loại thực phẩm trên đều có hàm lượng vitamin A, C, E, Beta - caroten, Lutein, selenium cao giúp cải thiện nhãn lực, đem lại dưỡng chất cho mắt.
Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng tốt cho mắt như "Phúc Nhãn Khang" với thành phần chứa nhiều vitamin A,O,E, Omega-3, Cao Việt Quất,...
2. Tránh hoạt động mắt trong thời gian dài
Bạn là dân văn phòng và phải làm việc cả ngày trên máy tính. Hãy để mắt của bạn được thư giãn sau mỗi giờ làm việc bằng cách nhìn ra xa khỏi màn hình máy tính, nhắm mắt lại hoặc chớp mắt nhiều lần để mắt điều tiết đỡ khô do nhìn quá lâu.
Đặc biệt, nơi đọc sách hay làm việc phải đủ ánh sáng, không quá xa hay quá gần
3. Tránh tổn thương vùng mắt
Khi gặp ánh sáng chói lóa như đèn hàn xì, lò đúc thủy tinh, đèn pha ô tô: bạn nên tránh nhìn trực tiếp vào những luồng ánh sáng này. Những luống ánh sáng mạnh này khi chiếu thẳng vào mắt sẽ làm mắt không kịp điều tiết để thích nghi nên sẽ dẫn tới hiện tượng chói mắt. Nếu nhìn lâu có thể gây ảnh hưởng đến võng mạc.
Khi đi ra ngoài trong trời nắng gắt hay trong khoảng thời gian từ 11h đến 4h chiều, nên đeo kính râm để tránh ánh nắng hay tia cực tím chiếu trực diện vào mắt.Cũng giống như các luồng ánh sáng mạnh, tia cực tím có thể gây nên những tổn thương tạm thời hoặc những tổn thương lâu dài cho mắt như: tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, thóa hóa điểm vàng, viêm giác mạc làm gia tăng hiện tượng mờ mắt, tăng tiến trình lão hóa mắt.
Trong quá trình vệ sinh cá nhân, bạn phải sử dụng khăn lau mặt riêng, thường xuyên giặt sạch và sau một ngày làm việc nên rửa mặt sạch. Trường hợp cần thiết (cảm giác cộm mắt hay có bụi mắt) có thể nhỏ vài giọt thuốc sát khuẩn nhẹ. Nên dùng nước muối sinh lí 0,9% để vệ sinh rửa mắt mỗi ngày.
Khi gặp các vấn đề về mắt và có ý định sử dụng thuốc nhỏ mắt, bạn nên sử dụng thuốc nhỏ mắt phù hợp theo chỉ định và nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có nhu cầu sử dụng thuốc nhỏ mắt lâu dài.
-------------------------------------------------------------------
Công ty Y Dược Phúc Khang
Số nhà 68 TT15 Khu Đô thị sinh thái Xuân Phương, Phường Xuân Phương, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Hotline: 096.888.7247

04/08/2023

Khi sử dụng Phúc Nhãn Khang, người bệnh nên kèm theo chế độ ăn uống để đạt hiệu quả sớm và nhanh nhất
Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Hoàng Thanh Nga - Bác sĩ Mắt - Khoa khám bệnh và Nội khoa, các thực phẩm tốt cho mắt bao gồm :
1. Hạt hướng dương và các loại hạt
28g hạt hướng dương hoặc hạnh nhân cung cấp 50% nhu cầu vitamin E mà Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) khuyến nghị cho người lớn mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu công nhận rằng vitamin E và các chất dinh dưỡng khác có trong những loại hạt sẽ làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, ngăn ngừa bệnh diễn tiến nặng hơn, cũng như đề phòng đục thủy tinh thể. Hạt phỉ (Hazelnut), đậu phộng và bơ đậu phộng cũng là những nguồn cung cấp vitamin E dồi dào.
2. Rau lá xanh đậm
Cải xoăn, rau bina (rau chân vịt) và các loại rau cải lá xanh rất giàu vitamin C và E, đồng thời còn chứa nhiều sắc tố thực vật lutein và zeaxanthin - hai trợ thủ đắc lực giúp tăng cường thị lực. Những dạng vitamin A có nguồn gốc từ thực vật giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt do tuổi tác, bao gồm thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Tuy nhiên hầu hết những người ăn theo chế độ phương Tây không tiêu thụ đủ lượng rau cải lá xanh cần thiết.
3. Cá hồi
Võng mạc của bạn cần hai loại axit béo omega-3 là DHA và EPA để hoạt động bình thường. Bạn có thể tìm thấy cả hai dưỡng chất này trong một số loại cá, chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ và các loại hải sản khác. Omega-3 cũng góp phần bảo vệ mắt bạn khỏi thoái hóa hoàng điểm và bệnh tăng nhãn áp. Nếu mức độ các axit béo này trong cơ thể quá thấp có thể dẫn đến khô mắt.
4. Khoai lang, carrot
Trái cây và rau quả có màu cam vàng - như khoai lang, carrot, dưa vàng, xoài và mơ, chính là những đồ ăn tốt cho mắt do chứa nhiều beta-carotene. Đây là một tiền chất của vitamin A làm tăng khả năng điều chỉnh độ tối của mắt khi nhìn đêm. Một củ khoai lang cũng sẽ cung cấp hơn 50% lượng vitamin C bạn cần trong một ngày và một tỷ lệ vitamin E nhất định.
5. Thịt nạc và thịt gia cầm
Kẽm mang vitamin A từ gan đến võng mạc - nơi tạo ra sắc tố bảo vệ melanin. Hàu là loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm nhất, nhưng nếu bạn không yêu thích các món sò ốc nói chung, thì thịt bò, thịt lợn và thịt gà (cả phần đùi và ức) đều là những thức ăn tốt cho mắt mà bạn có thể thêm vào thực đơn.
6. Các loại đậu và cây họ đậu
Đây là những lựa chọn thích hợp cho người ăn chay. Chúng không chỉ ít béo, nhiều chất xơ, mà còn giúp tầm nhìn của bạn sắc nét hơn vào ban đêm, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng. Đậu đen chứa nhiều kẽm - khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe của võng mạc, giúp duy trì các mạch máu phục vụ nhãn cầu. Đậu đen còn có tác dụng ngăn ngừa mất thị lực cũng như đục thủy tinh thể. Ngoài ra, đậu xanh, đậu thận (đậu đỏ tây) và đậu lăng cũng chứa khá nhiều kẽm. Một lon đậu nướng chính là đồ ăn tốt cho mắt của bạn.
-------------------------------------------------------------------
Công ty Y Dược Phúc Khang
Số nhà 68 TT15 Khu Đô thị sinh thái Xuân Phương, Phường Xuân Phương, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Hotline: 096.888.7247

04/08/2023