Nấm ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO - Linh dược Trường Sơn

  • Home
  • Nấm ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO - Linh dược Trường Sơn

Nấm ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO - Linh dược Trường Sơn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nấm ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO - Linh dược Trường Sơn, Medical and health, Tòa nhà Ngôi Sao/Khu ĐTM Đại Kim/Hoàng Mai/Hanoi, .

Cháo Đông Trùng Hạ Thảo hầm bồ câu - Món ngon, giàu dinh dưỡng giúp tăng cường khí huyết, bồi bổ ngũ tạng cho người cao ...
15/10/2021

Cháo Đông Trùng Hạ Thảo hầm bồ câu - Món ngon, giàu dinh dưỡng giúp tăng cường khí huyết, bồi bổ ngũ tạng cho người cao tuổi
-----------
Bạn có biết, Đông trùng hạ thảo có hàm lượng dược chất quý Cordycepin và Adenosine cao, cùng với các vitamin, khoáng chất đa dạng.
Trong khi đó thịt chim bồ câu có giá trị dinh dưỡng cao gấp 9 lần thịt gà. (hàm lượng protein cao, ít chất béo và cholesterol...)
Nhờ giá trị dinh dưỡng lớn như vậy, khi kết hợp hai loại với nhau sẽ đem đến lợi ích không ngờ đối với sức khỏe. Giúp tăng cường miễn dịch, tạo máu, chắc khỏe xương (đặc biệt tốt cho người cao tuổi và người mới ốm dậy).
-------
👉Món ăn này có tác dụng bổ não, giúp cải thiện trí nhớ. Phù hợp với người già có trí nhớ giảm sút, hay quên.
👉Cải thiện sức đề kháng, giúp da dẻ hồng hào, trẻ lâu và tràn đầy sinh lực.
👉Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc hơn.
👉Tăng cường khí huyết, bồi bổ ngũ tạng, tinh thần tỉnh táo và thoải mái.
Đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng cho người già. Mỗi tuần dùng 1- 3 bát cháo ĐTHT nóng hổi, sẽ cho bạn một giấc ngủ ngon hơn, sức khoẻ dẻo dai.
Ngoài ra, giảm nhiều nguy cơ đột quỵ, mỡ máu và phòng tránh những biến chứng bệnh tuổi già.
Cách chế biến cháo Đông Trùng Hạ Thảo hầm bồ câu vô cùng đơn giản. Hãy chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và bắt tay vào thực hiện ngay bây giờ nào.
------
*Nguyên liệu:
- 100g gạo
- Chim bồ câu 1 con
- 800ml -1000 ml nước xương gà (cho nước dùng thanh mát)
- 1-2 quả Táo đỏ loại to
- 1-3 quả Táo đỏ loại nhỏ
- 8 - 10gr Kỳ tử
- 10g ĐTHT tươi (5gr đối với ĐTHT quả thể khô)
-------
*Cách làm:
Bước 1:
- Đem vo gạo sạch bỏ vào nồi
- Bồ câu sơ chế sạch
- ĐTHT thu lấy phần thân, phần rễ dùng hãm trà hoặc ngâm rượu. Xả qua với nước
Bước 2:
- Bỏ gạo, chim bồ câu, táo đỏ, kỳ tử vào nồi hầm hoặc nồi cơm điện, trút nước xương gà vào và ninh nhừ thành cháo
Bước 3:
- Khi cháo sánh, thịt bồ câu chín mềm thì mở nắp nồi, nêm muối hoặc bột canh vừa miệng.
- Cho ĐTHT vào đun thêm 10 phút thì tắt bếp
Sau đó dọn ra thưởng thức
-------
**Lưu ý
* Khi chế biến cần chú ý thái nhỏ thức ăn, hầm kỹ, mềm sẽ giúp người cao tuổi ăn ngon miệng, dễ tiêu hóa hơn.
* Đông trùng hạ thảo nên được cho vào sau cùng, đun kéo dài 7 - 10 phút để giữ được hàm lượng dược chất tốt nhất
---------------------------------------
✅Cháo hầm bồ câu rất đơn giản, dễ làm. Đây là món ăn ngon để bồi dưỡng sức khỏe đấng sinh thành.
Nếu bạn hoặc người thân cần một món ăn giúp nhanh chóng cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần, thì Cháo Đông Trùng Hạ Thảo là món ăn mà bạn không thể bỏ qua.
📌Bạn có thắc mắc về cách chế biến và sử dụng ĐTHT, đừng ngại cmt hoặc inbox cho Linh dược Trường Sơn để được tư vấn kỹ hơn nhé!

✅ TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO CHẤT LƯỢNG 💯⏩Đông trùng hạ thảo là loại đông dược quý bậc nhất của thiên nhiên, đ...
15/10/2021

✅ TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO CHẤT LƯỢNG 💯

⏩Đông trùng hạ thảo là loại đông dược quý bậc nhất của thiên nhiên, được cả Đông y và Tây y đều công nhận. Để đáp ứng được nhu cầu của người dùng, các nhà khoa học đã nghiên cứu thành công nuôi trồng Đông trùng hạ thảo nhân tạo. Vì vậy, trên thị trường xuất hiện nhiều sản phẩm với các phân khúc giá cả khác nhau.

⏭Nếu đang quan tâm đến đông trùng hạ thảo, bạn đã biết cách lựa chọn loại chất lượng phù hợp với bản thân chưa? Nếu chưa, hãy để Dược Quý Đường giúp bạn với chỉ 4 tiêu chí sau đây:

🏅1. Giống nguyên liệu:
Đây là bước quan trọng, quyết định trực tiếp tới hai dưỡng chất quý và quan trọng của Đông trùng Hạ thảo là Cordycepin và Andenosine. Một giống tốt với nguồn ghen quý hiếm sẽ đem đến thành phần dược chất cao vượt trội.

🏅2. Chất dinh dưỡng
Trong đông trùng hạ thảo có 17 loại aixt amin, các vitamin A, D, C,.. cùng nguồn khoáng chất dồi dào như Ca,Fe, Zn,…Tuy nhiên, để đánh giá đông trùng hạ thảo đó có chất lượng hay không, phần lướn vẫn là dựa vào hàm lượng của hai hoạt chất quý là Cordycepin và andenosine. Hàm lượng dược chất này càng cao, sản phảm càng tốt.

🏅3. Môi trường nuôi cấy
Môi trường nuôi cấy ảnh hưởng rất lướn vào quá trình sinh trưởng của đông trùng hạ thảo. Khi nấm được sinh trưởng trong một môi trường ổn định, gần gũi với tự nhiên sẽ phát triển tốt nhất, đem lại được dưỡng chất cao hơn hẳn. Ngoài ra, môi trường nuôi cấy cũng đánh giá được phần nào sự uy tín, chất lượng của cơ sở sản xuất.

⏩⏩Với 3 tiêu chí trên, hi vọng bạn đọc có thể hiểu và chọn được loại đông trùng hạ thảo chất lượng nhất.

✅Khác với tất cả các loại ĐTHT nuôi trồng khác trên thị trường (được nuôi trồng hoàn toàn trong phòng thí nghiệm). Đông trùng hạ thảo - Linh dược Trường Sơn là Đông Trùng Hạ Thảo bán tự nhiên sinh trưởng trong điều kiện thiên nhiên, dưới những tán rừng, trong đó con người chỉ kiểm soát về sâu bệnh và các côn trùng gây hại.

✅Nhờ hấp thụ tinh chất của thiên nhiên, ĐTHT Bán Tự Nhiên có hàm lượng dược chất rất cao. Qua kiểm nghiệm, Đông Trùng Hạ Thảo - Linh dược Trường Sơn có hàm lượng Cordycepin lên tới 8.52 mg/1g quả thể. Đây là mức hàm lượng rất cao (hơn 2 - 4 lần so với những loại ĐTHT khác trên thị trường hiện nay).

Sản phẩm hiện đang được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Linh dược Trường Sơn.

⏰ MỖI NGÀY UỐNG NƯỚC VÀO 8 KHUNG GIỜ NÀY NHAN SẮC THĂNG HẠNG SỨC KHỎE DỒI DÀO 💪☘ Uống nước thôi là chưa đủ, uống đúng th...
15/10/2021

⏰ MỖI NGÀY UỐNG NƯỚC VÀO 8 KHUNG GIỜ NÀY NHAN SẮC THĂNG HẠNG SỨC KHỎE DỒI DÀO 💪

☘ Uống nước thôi là chưa đủ, uống đúng thời điểm lợi đủ đường:
7h: Giải độc và làm đẹp da
8h30: Suy tư và khỏe mạnh
11h: P**c hồi mệt mỏi và thư giãn
13h: Giảm áp lực và giảm cân
15h: Làm mới và tỉnh táo cơ thể
17h: Tiêu hóa và hấp thụ
20h: Giải độc và tiêu hóa
21h30: Cải thiện tuần hoàn máu và ngủ ngon
☘ Đừng quên luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể ít nhất 2 lít/ngày giúp cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru.
☘ Đặc biệt là nước thả thêm vài sợi đông trùng hạ thảo để bổ sung hàm lượng dưỡng chất có lợi cho cơ thể vitamin, khoáng chất để vừa ngủ ngon, da đẹp, dáng xinh mỗi ngày.
☘Đông trùng hạ thảo - Linh dược Trường Sơn đem lại nguồn dưỡng chất cao vượt trội ( Hàm lượng Cordycepin và Andenosin cao gấp 2 – 4 lần so với các sản phẩm khác trên thị trường )

🌈 CÙNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO BẢO VỆ PHỔI MỖI NGÀY 🌦👩‍⚕️ Qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia đã chỉ ra trong Đông Trùng Hạ ...
15/10/2021

🌈 CÙNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO BẢO VỆ PHỔI MỖI NGÀY 🌦

👩‍⚕️ Qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia đã chỉ ra trong Đông Trùng Hạ Thảo chứa các hợp dược chất sinh học đặc biệt giúp khôi phục các tế bào nang phổi đã bị hư hỏng, do đó cực kỳ hiệu quả với các bệnh phổi.

🎗 Những người cao tuổi, người thường xuyên hút thuốc lá, bia, rượu được khuyên dùng để tăng cường chức năng phổi và hạn chế tối đa sự hư hại của phổi do ảnh hưởng tuổi tác, chất độc trong khói thuốc và các chất kích thích.

✅ Không chỉ có vậy, Đông Trùng Hạ Thảo còn có vai trò quan trọng trong việc:
👉 Làm sạch phổi
👉 Tăng sức đề kháng, tăng cường hoạt động hệ hô hấp,
👉 Giảm sự suy thoái của cơ quan hô hấp.
Bổ sung Đông trùng hạ thảo mỗi ngày là giải pháp tốt nhất giúp nâng cao đề kháng, tạo màn chắn bảo hộ lá phổi khỏi dịch bệnh.

🤳 Để được tư vấn thêm thông tin và hỗ trợ đặt hàng. Quý khách có thể liên hệ qua hotline: ☎ 0973.403.546

⚠️ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG – CĂN BỆNH ÂM THẦM VỚI CÁC BIẾN CHỨNG KHÓ LƯỜNG ❗️Bệnh Đái Tháo Đường (hay Tiểu Đường) là bệnh rối loạ...
15/10/2021

⚠️ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG – CĂN BỆNH ÂM THẦM VỚI CÁC BIẾN CHỨNG KHÓ LƯỜNG ❗️

Bệnh Đái Tháo Đường (hay Tiểu Đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, làm tăng glucose huyết do khiếm khuyết về tiết insulin, tác động của insulin hoặc cả hai.

❌ Bệnh Đái Tháo Đường đem đến những biến chứng khó lường, gây tổn thương ở nhiều cơ quan khác nhau, đặc biệt ở tim và mạch máu, thận, mắt, thần kinh,... Vậy nên, hãy chủ động thay đổi thói quen trong sinh hoạt và xây dựng một chế độ ăn đầy đủ, cân đối các dưỡng chất cùng Đông Trùng Hạ Thảo để hỗ trợ kiểm soát tốt đường huyết cả nhà nhé!

✅ Đông Trùng Hạ Thảo là vị dược liệu quý của Đông y, thành phần chứa nhiều hợp dược chất đặc biệt có khả năng tăng cường hoạt động miễn dịch tế bào, giúp hỗ trợ kiểm soát và ổn định lượng đường trong máu.

GIẢI PHÁP GIẢM HO - CẢM HIỆU QUẢ TỪ THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN🌦 Thời tiết giao mùa, nắng nóng rồi lại mưa thất thường dễ khiế...
15/10/2021

GIẢI PHÁP GIẢM HO - CẢM HIỆU QUẢ TỪ THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN
🌦 Thời tiết giao mùa, nắng nóng rồi lại mưa thất thường dễ khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần trì trệ và mắc các vấn đề sức khỏe: cảm, cảm cúm, viêm họng, sổ mũi, đau đầu….
❌ Nguyên nhân chính là do cơ thể không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.
✅ Đông Trùng Hạ Thảo được biết đến là vị dược liệu quý, thành phần chứa nhiều hợp dược chất đặc biệt được chứng minh giúp ngăn cản sự xâm nhập của các tác nhân gây hại cho sức khỏe, cải thiện các triệu chứng của cảm cúm như: ho, đau họng, sổ mũi, đau đầu,..mang lại cảm giác sảng khoái, thư thái dễ chịu.
🥰Sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo hàng ngày ngay cả khi không có bệnh để bảo vệ Sức khỏe một cách tốt nhất.
🎗 Là người tiêu dùng, anh/chị nên lựa chọn những sản phẩm uy tín và chất lượng tốt, đừng mua vì rẻ!!

🌹PHỤ NỮ LÀ ĐỂ YÊU THƯƠNG Với thế giới, phụ nữ luôn là một điều tuyệt vời. Họ mang đến cho cuộc đời sự bao dung và vị tha...
15/10/2021

🌹PHỤ NỮ LÀ ĐỂ YÊU THƯƠNG
Với thế giới, phụ nữ luôn là một điều tuyệt vời. Họ mang đến cho cuộc đời sự bao dung và vị tha, sự thông minh, can đảm và nhiệt huyết.
💁‍♀️ Với vai trò là người bà, người mẹ, người vợ, phụ nữ là những người giữ lửa, là người cho đi thật nhiều để đổi về niềm vui, niềm hạnh phúc. Họ xứng đáng nhận được nhiều tình yêu, sự quan tâm và san sẻ từ nửa còn lại của thế giới, bởi chính bản thân họ, và tình yêu thương vô điều kiện mà họ dành cho thế giới này là vô giá.
🌹Dịp 20/10 này, hãy dành tặng người phụ nữ của bạn tình yêu và sự trân trọng từ tận đáy lòng. Một món quà ý nghĩa sẽ giúp người phụ nữ bạn yêu hiểu rằng bạn thực sự quan tâm và thấu hiểu họ.
💝 Trong thời điểm hiện tại, hơn tất thay mọi vật chất, một món quà sức khỏe từ Đông Trùng Hạ Thảo - Linh dược Trường Sơn sẽ là món quà không thể ý nghĩa hơn, gửi trọn được tâm tình cũng như sự quan tâm của người tặng tới người nhận.
Bởi lẽ không có món quà nào có thể sánh bằng món quà cho sức khỏe, vừa có giá trị cao, vừa thể hiện được sự chân thành của người tặng.
💝 Hãy gửi tới người bà, người mẹ, người vợ của mình món quà từ Đông Trùng Hạ Thảo - Linh dược Trường Sơn để họ luôn sống thật khỏe mạnh, hạnh phúc và trẻ đẹp mãi.

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO HỖ TRỢ CÁC VẤN ĐỀ VỀ XƯƠNG KHỚP🦵 Thoái hóa xương khớp và khô khớp là những bệnh lý thường gặp ở người...
15/10/2021

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO HỖ TRỢ CÁC VẤN ĐỀ VỀ XƯƠNG KHỚP
🦵 Thoái hóa xương khớp và khô khớp là những bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi. Ngoài việc làm cho người bệnh cảm thấy đau nhức, vận động khó khăn và gây bất tiện trong sinh hoạt thường ngày.
❌ Cơn đau kéo dài còn khiến cơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon và ngủ không yên giấc.
✅ Để cải thiện sớm các vấn đề xương khớp, ngoài chế độ ăn uống đầy đủ chất, vận động nhẹ nhàng thì ông bà, cha mẹ có thể sử dụng thêm Đông Trùng Hạ Thảo giúp hỗ trợ và phòng các bệnh về xương khớp.
✅ Các hoạt chất Adenosine, Cordycepin, Mannitol…trong ĐTHT có tác dụng hỗ trợ tăng khả năng giãn nở các mạch máu, làm tăng độ bền thành mạch, tránh co mạch máu quá độ gây đau cơ hoặc tắc nghẽn, ứ huyết gây viêm cơ, phù nhũng cơ xương khớp…
✅ Lưu thông khí huyết, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể
✅ Làm chậm quá trình lão hóa tế bào, kéo dài “tuổi thọ” của xương.
✅ Hỗ trợ quá trình phòng chống, điều trị các bệnh xương khớp.
♨️ Cách pha: Dùng 3-5 sợi ĐTHT tươi (khô), rót nước nóng đủ dùng vào ấm. Để khoảng 5 đến 10 phút là có thể thưởng thức trà Đông Trùng Hạ Thảo.
💪 Sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo mỗi ngày để có một sức khỏe tốt, một tinh thần thư thái.
----------------------
ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO - Linh dược Trường Sơn
🏡 Địa chỉ: Khu ĐTM Đại Kim - Hoàng Mai - Hà Nội
☎️ Hotline: 0973.403.545
🌐 http://linhduoctruongson.com.vn
🛒 Giao hàng 24/7 - Kiểm tra sản phẩm trước khi thanh toán - Bác sĩ có chuyên môn trực tiếp tư vấn trong quá trình khách hàng sử dụng sản phẩm

🥣🥣🥣 NÂNG CAO THỂ LỰC VỚI CANH ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO HẦM SƯỜN HEO NGÀY CUỐI TUẦN 🥣🥣🥣💢 Chuẩn bị nguyên liệu gồm:✔ 9gr đông tr...
21/05/2021

🥣🥣🥣 NÂNG CAO THỂ LỰC VỚI CANH ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO HẦM SƯỜN HEO NGÀY CUỐI TUẦN 🥣🥣🥣
💢 Chuẩn bị nguyên liệu gồm:
✔ 9gr đông trùng hạ thảo
✔ 1kg sườn lợn
✔ 12gr đường quy
✔ 12gr nhân sâm
✔ 12gr kỉ tử
✔ Gia vị: mắm, mì chính, muối, …
💢 Cách chế biến:
✔ Sườn heo rửa sạch, để ráo nước
✔ Thêm vào sườn heo chút nước mắm, bột nêm, mì chính, tiêu vào đảo đều, để 15 phút cho ngấm gia vị
✔ Cho sườn heo vào nồi đảo qua thấy tái thịt là được
✔ Cho thịt heo vào 1 cái nồi áp suất, thêm nước, nhân sâm, đương quy, kỷ tử vào hầm
✔ Sau khi hầm nhừ thêm Đông Trùng Hạ Thảo vào, tắt bếp.
👉 Đông trùng hạ thảo hầm sườn lợn có tác dụng bồi bổ cơ thể, chống mệt mỏi cơ thể, làm cho cơ thể tràn đầy năng lượng.
👉 Rất đơn giản phải không ạ? Các bà, các mẹ hãy nhanh tay vào bếp trổ tài để các món ăn gia đình được phong phú hơn và cung cấp nhiều dinh dưỡng năng lượng cho các thành viên trong gia đình nhé!

👍👍 HÃY ĐỂ LẠI NGAY SĐT hoặc NHẮN TIN , BÌNH LUẬN ĐỂ mang sức khỏe đến cho cả gia đình, người thân và bạn bè của bạn!

🆘 CÙNG LINH DƯỢC TRƯỜNG SƠN CHUNG TAY ĐẨY LÙI DỊCH COVID 19 🆘📌 Hiện tại dịch Covid 19 tại Việt Nam đang diễn biến phức t...
15/05/2021

🆘 CÙNG LINH DƯỢC TRƯỜNG SƠN CHUNG TAY ĐẨY LÙI DỊCH COVID 19 🆘

📌 Hiện tại dịch Covid 19 tại Việt Nam đang diễn biến phức tạp với những ca mắc mới ghi nhận mỗi ngày. Phòng chống dịch là trách nhiệm của mỗi cá nhân. Việc đơn giản nhất là hãy thực hiện tốt thông điệp 5K của Bộ Y tế để bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh: KHẨU TRANG - KHỬ KHUẨN - KHOẢNG CÁCH - KHÔNG TỤ TẬP - KHAI BÁO Y TẾ

⚠️ Khi có dấu hiệu sốt, ho, khó thở hãy gọi điện cho đường dây nóng của Bộ Y tế 19009095 hoặc đường dây nóng của y tế địa phương để được tư vấn, hỗ trợ, hướng dẫn đi khám bệnh đảm bảo an toàn.

📌 Bên cạnh việc thực hiện tốt thông điệp 5K thì việc tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể bằng việc luyện tập, chế độ ăn và bổ sung các dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch (như ) là rất cần thiết.

🛡 Hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể bằng các lớp hàng rào bảo vệ với tính đặc hiệu tăng dần. Hệ miễn dịch (HMD) được phân thành hai loại chính là HMD BẨM SINH không có tính đặc hiệu và HMD THÍCH ỨNG có tính đặc hiệu, giúp nhận diện chính xác mầm bệnh xâm nhập cơ thể và tiêu diệt nhanh chóng.

🔎 Các công trình nghiên cứu đã cho thấy rằng nấm Đông trùng hạ thảo có tác dụng đối với cả miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch thích ứng. Hơn nữa, nấm Đông trùng hạ thảo cũng có tác dụng điều chỉnh hệ thống miễn dịch đường ruột, có thể ảnh hưởng hơn nữa đến chức năng miễn dịch hệ thống.

💟 TIẾT LỘ 6 THÓI QUEN SỐNG GIÚP BẠN KÉO DÀI TUỔI THỌ 💟Duy trì một số thói quen tốt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, cải...
15/05/2021

💟 TIẾT LỘ 6 THÓI QUEN SỐNG GIÚP BẠN KÉO DÀI TUỔI THỌ 💟

Duy trì một số thói quen tốt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khỏe. 6 thói quen sống giúp bạn kéo dài tuổi thọ sau đây tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết và cũng thực hiện tốt:

1️⃣ Duy trì hoạt động thể chất
Chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi ngày cũng có thể kéo dài thêm 3 năm tuổi thọ trung bình. Hơn nữa, nguy cơ t.ử vong sớm có thể giảm 4% cho mỗi 15 phút hoạt động thể chất hàng ngày bổ sung.

2️⃣ Chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn quá nhiều có thể khiến tuổi thọ giảm kéo theo bệnh tim mạch và tiểu đường. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh hơn: với người cao tuổi chủ yếu là thực phẩm nhạt và giàu dinh dưỡng, không ăn mặn, không nên ăn một số thức ăn nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ và duy trì việc ăn uống thanh đạm lâu dài trong nhiều năm.

Nên kết hợp chế độ ăn lành mạnh với việc sử dụng các loại thảo dược có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, phòng bệnh như Đông trùng hạ thảo

3️⃣ Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ, ngủ quá ít (dưới 6 tiếng) hoặc ngủ quá nhiều (hơn 9 tiếng) đã được chứng minh là dẫn đến nguy cơ t.ử vong sớm hơn vì làm tăng nhanh quá trình lão hóa.
Khi ngủ đủ giấc sẽ giúp cải thiện trí nhớ và hồi phục cơ thể đồng thời giúp da đẹp hơn

4️⃣ Uống nhiều nước
Uống nước giúp thanh lọc cơ thể và cũng là một phương pháp quan trọng để kéo dài tuổi thọ. Thiếu nước dễ dẫn đến táo bón, mất nước và khô da, đối với người trung niên và cao tuổi, thiếu nước càng nguy hiểm hơn

5️⃣ Không hút thuốc, sử dụng rượu bia và các chất k.ích thích
Thuốc l.á và r.ư.ợ.u bia và các chất k.ích thích sẽ gây hại cho sức khỏe sau khi vào cơ thể. Nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng, tổn thương gan, phổi, tim và tuyến tụy, cũng như tăng nguy cơ t.ử vong sớm

6️⃣ Tránh lo lắng và căng thẳng
Lo lắng và căng thẳng có thể làm giảm đáng kể tuổi thọ. Ví dụ, phụ nữ bị căng thẳng hoặc lo lắng có nguy cơ tử vong vì bệnh tim, đột quỵ hoặc ung thư phổi cao gấp hai lần. Tương tự, nguy cơ t.ử vong sớm cao hơn tới ba lần đối với những người đàn ông lo lắng hoặc căng thẳng quá nhiều.

Address

Tòa Nhà Ngôi Sao/Khu ĐTM Đại Kim/Hoàng Mai/Hanoi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nấm ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO - Linh dược Trường Sơn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nấm ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO - Linh dược Trường Sơn:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram