07/05/2023
6 PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG ẨM CHO LÀN DA BỊ VẨY NẾN Vẩy nến là một bệnh được ít người biết đến, do sự rối loạn hệ miễn dịch, tế bào...
Vẩy nến là một bệnh được ít người biết đến, do sự rối loạn hệ miễn dịch, tế bào da thượng bì là cơ quan đích mà hệ miễn dịch tấn công, gây nên các thương tổn là những đám mảng da đỏ. Bám trên các đám mảng da đó là những lớp tế bào da chết, khô rát và ngứa. Khó chịu là cảm nhận chung của đa số bệnh nhân không may mắc phải bệnh vẩy nến. Vậy có phương pháp nào giúp làm giảm triệu chứng khó chịu của bệnh này không. Có 6 phương pháp đơn giản sau đây mọi bệnh nhân đều có thể áp dụng:
1. Duy trì độ ẩm cho da bị vẩy nến
Một yếu tố quan trọng trong phác đồ điều trị bệnh vẩy nến đó là dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt trong các tháng mùa đông lạnh, khí hậu thường khô hanh hơn mùa hè, tất cả mọi người đều cần phải dưỡng ẩm cho da, tránh khô da, nứt nẻ, với những bệnh nhân vẩy nến thì điều này còn quan trọng hơn nhiều. Bệnh thường tái phát vào mùa đông, khô lạnh, hoặc nặng thêm vào mùa này, vì thế hãy làm bạn với những loại kem dưỡng ẩm không mùi phù hợp với làn da của mỗi người.
2. Tắm bằng muối biển
Đây có thể là một phương pháp mới lạ, nhưng tắm với muối biển là cách tuyệt vời để thư giãn và dưỡng da. Ngoài ra, bột yến mạch cũng là một loại “sữa tắm” tự nhiên vô cùng hiệu quả để làm dịu làn da bị tấy rát của bệnh nhân vẩy nến. Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy những người tắm với muối biển 10% khoảng 3-4 lần/tuần có thể cải thiện tình trạng nổi đỏ và ngứa rát một cách đáng kể. Không những vậy, tắm muối biển cũng hiệu quả tương tự với chứng mất ngủ, eczema và chứng viêm khớp. Mặt khác, bệnh nhân vẩy nến thường rất hay kèm theo triệu chứng viêm khớp, vì thế tắm muối biển là phương pháp tuyệt vời giúp đẩy lùi căn bệnh này.
3. Dưỡng ẩm da vẩy nến bằng dầu dừa, dầu ô liu
Đây cũng là một phương pháp rất đơn giản để tăng dưỡng ẩm cho làn da. Ăn quả ô liu tươi hoặc thoa dầu ô liu lên da là một cách tuyệt vời để giảm bớt những khó chịu do khô da của bệnh vẩy nến. Cùng với dầu dừa, dầu ô liu cũng được biết đến như một chất dưỡng ẩm tự nhiên làm mềm mịn và dịu nhẹ với da. Quả ô liu và tinh chất dầu của nó giúp trị gàu, eczema, giảm nguy cơ mặc bệnh tim đồng thời còn giúp chữa trị các triệu chứng sau khi nhậu say. Vì thế, sử dụng các loại dầu thực vật như dầu dừa và dầu ô liu là những phương pháp tuyệt vời giúp giảm khô da, không những hiệu quả mà còn không gây các kích ứng da khó chịu.
dưỡng ẩm cho làn da vẩy nến
4. Tắm nắng
Thông thường, bệnh vẩy nến thường được khuyên là nên tránh nắng, do trong ánh nắng chứa nhiều tia UV. Tuy nhiên hãy ra ngoài và tận hưởng không khí tự nhiên cùng ánh nắng mặt trời sẽ giúp bạn lấy lại tâm trạng vui tươi đồng thời đó cũng là cách đơn giản nhất để trị bệnh vẩy nến. Bạn chỉ nên tận hưởng ánh nắng buổi sáng sớm trước 9h, bởi ánh nắng khi đó ít chứa tia UV có hại cho da, và cường độ vừa phải, giúp cơ thể tăng tổng hợp vitamin D, canxi và làm cho làn da vẩy nến khỏe mạnh hơn. Hãy bắt đầu với 10 phút sau đó tăng dần thời gian lên 20-30 phút mỗi lần. Bạn nên cẩn thận khi ở quá lâu ngoài nắng sẽ làm da hư tổn và tư vấn ý kiến của bác sĩ bởi một số loại thuốc chống vẩy nến kích ứng với ánh nắng mặt trời.
5. Dấm táo
Hãy luôn chuẩn bị sẵn trong nhà bạn 1 lọ dấm táo. Ngoài tác dụng đối với sức khỏe khác, dấm táo còn có công dụng bất ngờ trong việc giúp giảm các triệu chứng của bệnh vẩy nến. Do đó, bạn có thể ngâm các ngón tay và chân vào dấm táo hoặc tẩm bông với dung dịch dấm táo rồi thoa lên vùng da bị bệnh. Bạn có thể chuẩn bị dung dịch với công thức sau: 1 chén dấm táo với khoảng 3,8 lít nước, dùng một miếng vải sạch nhúng vào dung dịch và thoa đều lên da. Áp dụng phương pháp này sẽ giúp cho các mảng da bị bệnh trở nên mềm mại, bớt ngứa ngáy và nhanh khỏi bệnh hơn.
6. Lô hội tốt với da vẩy nến
Nhiều người đã biết đến tác dụng của lá cây lô hội đối với việc làm đẹp da, làm sạch mụn trứng cá. Nhưng bạn có biết rằng cây lô hội cũng có công dụng chữa bệnh vẩy nến hiệu quả không? Cây lô hội rất dễ trồng trong vườn nhà, hoặc có thể mua tại chợ, siêu thị. Trong lá cây lô hội có chứa rất nhiều gel, trơn, có tác dụng rất tuyệt với đối với da, đặc biệt là làn da vẩy nến. Bệnh nhân vẩy nến có thể dùng gel lá lô hội để đắp, xoa lên vùng da bệnh, tránh để lớp vỏ lá tiếp xúc vì có thể gây ngứa, chỉ nên dùng phần gel trong lá.
