13/04/2023
BỆNH GOUT NÊN ĂN GÌ
Người xưa có câu “Bệnh từ miệng mà vào” để nói về việc ăn uống có tầm ảnh hưởng vô cùng lớn đối với sức khỏe con người. Đặc biệt là người bệnh G.O.U.T, chế độ dinh dưỡng & sinh hoạt đúng cách càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Vậy người bệnh Gout nên ăn gì?
Đầu tiên bạn nên cần TRÁNH các loại thực phẩm sau:
❌ Một số loại thực phẩm giàu purin: thịt bò, nội tạng động vật, thịt ngỗng,…Các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, ốc, hến,…
❌ Các loại thức ăn chế biến sẵn như: Đồ ăn đóng hộp, xúc xích, thịt xông khói…
❌ Đồ uống có gas và chứa cồn: nước ngọt, bia rượu,...
Các thực phẩm bạn NÊN ăn:
✅ Bổ sung rau xanh, trái cây để đào thải axit uric trong máu như cherry, trái cây, cải bẹ xanh, súp lơ…
✅ Thịt trắng không chứa nhiều nhân purin như thịt nạc, ức gà, cá sông, cá nước ngọt như cá trắm, cá chép, cá rô…
✅ Nên chế biến thức ăn bằng cách hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ.
✅ Tinh bột (gạo, phở, bún, khoai, bánh mì, ngũ cốc…) là thực phẩm thiết yếu của mỗi người, kể cả người bệnh gout.
✅ Và một “món” không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của bạn chính là 𝐂𝐀𝐑𝐓𝐈' 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐂𝐓
🔻Tăng tính bền vững cho sợi keo nội bào & mô liên kết; ngừa thoái hóa tế bào và chống lão hóa xương khớp từ sụn cá mập.
🔻Bệnh Gout là một bệnh rối loạn do tăng axit uric máu. Thành phần cây râu dê có khả năng ức chế sản xuất Axit Uric, hỗ trợ giảm các cơn đau xương khớp liên quan đến bệnh Gout.
🔻Glucosamine & Chondroitin: Tạo độ nhờn cho dịch khớp, giúp khớp ở nên linh hoạt hơn khi hoạt động; Hỗ trợ giảm các triệu chứng sưng, đau xương khớp do Gout.
🔻Đồng là một khoáng chất vi lượng thiết yếu cần thiết cho sự tồn tại của cơ thể. Giúp ngăn ngừa và trì hoãn các chứng viêm khớp.
🔻Mangan: Chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp.
𝐂𝐀𝐑𝐓𝐈' 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐂𝐓 - Món ăn sức khỏe cho người bệnh Gout.