18/11/2019
🍲🍲 MÓN ĂN CHỮA BỆNH GÚT BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA.
🥗🥗Súp cà rốt, khoai lang: Rau củ luôn là những thực phẩm thân thiện cho người mắc gút. Cà rốt, khoai lang là những thực phẩm có lượng purin thấp tốt cho người bị bệnh gút.
🥗🥗Salad hoa quả: Sử dụng hỗn hợp ít chất béo trộn với táo, nho, cần tây và quả óc chó sẽ giúp bạn có món salad hoa quả tuyệt vời cho bữa chiều. Món ăn này có hàm
lượng axit uric thấp nên rất hữu ích cho người đang mắc bệnh gút. Ngoài ra, táo, nho đều chứa axit malic, có thể giúp giảm axit uric trong cơ thể.
🥗🥗 Gà nướng chanh: Mặc dù thịt nói chung là những thực phẩm không được khuyến nghị với người mắc bệnh gút, tuy nhiên, bạn không thể kiêng ăn thịt hoàn toàn. So với thịt đỏ thì thịt gà ít purin nên có lợi hơn cho người đang bị bệnh gút.
🥗🥗Khoai tây nướng hương thảo: Khoai tây là một trong những thực phẩm ít purin, giàu vitamin C, giúp giảm axit uric máu. Hương thảo tươi giúp tăng thêm hương vị cho món ăn và được cho là cải thiện tuần hoàn, từ đó giảm đau, giảm sưng cho người mắc gút.
---------------------
👉Hãy CHIA SẺ bài viết để bạn bè, người thân phòng tránh căn bệnh này nhé.
