Đông Y Gia Truyền Điều Trị Xương Khớp

24/10/2019

🔰Củ cải trắng - thuốc quý cho sức khỏe mùa đông
==============
Củ cải trắng được ví như “nhân sâm mùa đông” do có nhiều tác dụng trong hỗ trợ tăng cường sức khỏe, chữa bệnh của con người. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của củ cải trắng.
Củ cải trắng được ví như “nhân sâm mùa đông” do có nhiều tác dụng trong hỗ trợ tăng cường sức khỏe, chữa bệnh của con người.

Theo Y học hiện đại cứ mỗi 100g củ cải trắng có 1.4g protid, 3.7g glucid, 1.5g xenluloza, 40 mg canxi, 41 mg photpho; 1,1 mg sắt; 0,06 mg vitamin B1, 0.06 mg vitamin B2, 0.5 mg vitamin PP, 30 mg; vitamin C…

Theo Đông Y, củ cải có vị ngọt, hơi cay, đắng, tính bình, không độc, có tác dụng chữa ho, long đờm, lợi tiểu kích thích tiêu hoá, bảo vệ dạ dày,…Củ cải được dùng làm thuốc dưới dạng khô hoặc tươi đều được.

Ở Pháp, đã có nhiều thí nghiệm về việc sử dụng số lượng lớn nước củ cải trắng nhằm hỗ trợ phục hồi cho những bệnh nhân có các bệnh ác tính.
Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của củ cải trắng.

Có tác dụng làm giảm cholesterol
Củ cải đã được chứng minh là có khả năng làm giảm cholesterol trong cơ thể. Trong một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống nhiều củ cải sẽ làm giảm mức cholesterol huyết thanh và nồng độ chất béo trung tính, tăng đáng kể HDL cholesterol (cholesterol tốt).

Có tác dụng giảm đau hiệu quả
Chất cay có trong củ cải giúp kháng khuẩn, hoạt lạc gân cốt, có hiệu quả giảm đau. Mùa đông nếu đau mỏi cơ bắp hoặc đau khớp, có thể trực tiếp lấy củ cải gọt vỏ, lấy vỏ đắp lên chỗ đau, cũng có thể bỏ vỏ củ cải vào trong một cái túi vải để chườm nóng.

Hỗ trợ chức năng gan hoạt động tốt, ngăn ngừa bệnh tim mạch
Củ cải có chứa các hoạt tính sinh học betain, hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh. Khi gan hoạt động tốt, chất béo được chia nhỏ một cách hiệu quả, giúp giảm cân và ngăn ngừa mệt mỏi và buồn nôn. Betaine, một dưỡng chất được tìm thấy trong củ cải đường giúp làm giảm homocysteine huyết tương. Đây là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.

Tốt cho não bộ

Một nghiên cứu tại Đại học Wake Forest đã chỉ ra lượng nitrat cao trong củ cải có thể làm tăng lượng máu đến não, do đó làm cải thiện chức năng tâm thần, tăng cường sức khỏe não bộ, thậm chí bảo vệ tế bào não trong nhiều năm.

Khả năng chống ung thư
Củ cải là một trong số thực phẩm tốt nhất, thành phần dinh dưỡng phong phú vitamin B và nhiều loại khoáng chất, trong đó hàm lượng vitamin C rất cao giúp cơ thể chống lại tác động xấu của virut.

Trong củ cải chứa dầu cải và glycosid, có thể phát huy tác dụng đối với nhiều loại chất xúc tác, hình thành nên thành phần chống ung thư có vị cay cay. Vì vậy, củ cải càng cay thành phần này càng nhiều, khả năng chống ung thư càng cao.

Phòng tránh thiếu máu
Vitamin B12 tự nhiên trong củ cải giúp thúc đẩy sự hấp thu sắt, tham gia vào việc tổng hợp hemoglobin, do đó lượng ôxy hemoglobin tăng cao giúp bồi bổ thể lực, phòng ngừa thiếu máu.

Ngăn ngừa nhiễm virut

Trong củ cải hàm lượng vitamin C cao nên có tác dụng làm sạch cơ thể một cách tự nhiên, tăng cường sức đề kháng. Do vậy, ăn củ cải thường xuyên gips ngăn ngừa tình trạng cơ thể nhiễm virut.

Chống lão hóa cho da
Trong lá củ cải giàu vitamin A, C, đặc biệt là hàm lượng vitamin C nhiều hơn các loại rau củ khác nên giúp cơ thể phòng chống lão hóa da, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám, giữ cho da được trắng mềm.

Giảm béo

Uống nước ép củ cải trước bữa ăn cũng được phụ nữ Nhật Bản thường xuyên sử dụng để có vóc dáng thon gọn.

09/08/2019

💥CHƯA TỪ BỎ 1 TRƯỜNG HỢP NÀO
Bệnh xu’o’ng khớp trên 1O năm 𝕋ôi cũng giúp được.
-------------------------------------
➡️Ai THOÁI HOÁ, VIÊM KHỚP, THOÁT VỊ
Để lại【SĐT】sẽ được 𝕋ôi tư vấn CÁCH C.H.Ữ.A TẠI NHÀ ngay hôm nay.
✅HÀI LÒNG NGAY TỪ 1 LIỆU TRÌNH SỬ DỤNG
-------------------------------------
➡️ Với phương pháp này 𝕋ôi đã hỗ trợ điều 𝕋rị cho
HÀNG NGÀN bệnh_nhân trên khắp cả nước các tình trạng:
☑️Thoái Hóa Đốt Sống
☑️Thoát Vị Đĩa Đệm
☑️Gai Cột Sống
☑️Viêm_Khớp
☑️Khô_Khớp
☑️Tê bì tay chân,..
----------------------------------------
✴️Để tìm hiểu thêm các vấn đề liên quan đến bệnh xương khớp, bà con:
👉👉👉 Hãy để lại【SỐ ĐIỆN THOẠI】 => Tư vấn Sớm
➡️ Do lượng bà c0n cần tư vấn, thăm khám rất đông nên sau khi ĐỂ LẠI SĐT cho 𝕋ôi, bà c0n nhớ để ý máy ĐT nhé !
☎️Hotline: 037.5655.937

07/05/2019

👨‍⚕️👉👩‍💻Người trẻ cũng bị loãng xương và chứng đau lưng
===================
Căn bệnh tưởng chỉ có ở phụ nữ mãn kinh hoặc người lớn tuổi ngày càng xuất hiện nhiều ở những bệnh nhân chỉ ngoài 30.
Mới đây, Khoa Nội cơ Xương khớp BV. Đại học Y dược TP.HCM tiếp nhận trường hợp bệnh nhân nữ ngoài 30 tuổi, nhập viện vì đau lưng nhiều và khó đi lại do gầy yếu, suy kiệt, teo cơ tứ chi. Cách đây 4 năm, chị đã điều trị lupus ban đỏ với triệu chứng đau các khớp và nổi ban ở vùng mặt kèm theo loét miệng, rụng tóc. Bác sĩ kê toa cho người bệnh và dặn tái khám nhưng chị cho biết vì ở xa thấy toa thuốc có hiệu quả nên đã cầm toa thuốc mua uống dài hạn.Thời gian gần đây chị thấy đau vùng lưng nhiều kèm ăn uống kém, sụt cân, mất ngủ.

Các bác sĩ Khoa Nội cơ Xương khớp chẩn đoán người bệnh bị loãng xương nặng, gãy xẹp nhiều đốt sống ngực, đốt sống thắt lưng và đái tháo đường, suy thượng thận do tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc có chứa corticoids. Qua một thời gian khá dài điều trị và giảm, cắt liều corticoids cũng như điều trị bệnh loãng xương - đái tháo đường, bệnh nhân giảm đau nhiều, đường huyết ổn định, cân nặng cải thiện, xương không gãy thêm. Nguyên nhân gây đau cuối cùng được xác định là do loãng xương.

Loãng xương, “đặc sản” không chỉ của người lớn tuổi
Loãng xương là tình trạng rối loạn chuyển hoá xương, dẫn đến tổn thương sức mạnh của xương, làm tăng nguy cơ gãy xương.Trước đây, nhiều người vẫn nghĩ loãng xương là bệnh phổ biến ở phụ nữ sau mãn kinh và người lớn tuổi.Nhưng ngày nay, căn bệnh này đã “phủ sóng” đến những người trẻ.
Loãng xương gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đặc biệt, trường hợp loãng xương ở người trẻ, đang trong độ tuổi lao động, càng ảnh hưởng lớn đến công việc và sự nghiệp của người bệnh.

Loãng xương ở người trẻ là loãng xương thứ phát. Người trẻ bị loãng xương do nhiều nguyên nhân như bệnh lý nội tiết, bệnh thận mạn, những bệnh mạn tính về khớp hoặc bệnh tự miễn như lupus, viêm khớp dạng thấp, hoặc hội chứng kém hấp thu, sử dụng các loại thuốc làm mất xương như: corticosteroid, thuốc chống co giật…

Bên cạnh đó, nhiều người trẻ lười vận động, sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá… Phụ nữ lại thích ăn kiêng, có thói quen che chắn quá kỹ mỗi khi ra ngoài nên da không có điều kiện tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dẫn đến bị thiếu vitamin D trầm trọng. Tất cả những yếu tố này làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu, trao đổi chất của cơ thể, cũng như làm mất cân bằng giữa quá trình tạo xương, hủy xương và có thể dẫn đến loãng xương.

Loãng xương gây ra những hậu quả nghiêm trọng, khiến người bệnh đau đớn, mệt mỏi kéo dài, có thể dẫn đến gãy xương, tăng nguy cơ tàn phế và tử vong, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bản thân người bệnh, gia đình và xã hội.

Điều trị loãng xương, không quá khó!

Việc điều trị loãng xương không quá khó khăn.Quan trọng là người bệnh cần kiên nhẫn vì điều trị loãng xương là điều trị lâu dài và liên tục.

Ngoài loãng xương, đau lưng là một tình trạng phổ biến không chỉ ở người cao tuổi, mà còn thường gặp ở người trẻ.Lối sống thiếu vận động, sai tư thế làm tăng nguy cơ đau lưng.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, 80% người dân từng bị ít nhất một lần đau lưng trong suốt cuộc đời.Tại Việt Nam, tỷ lệ mắc đau lưng cũng tương tự các nước trên thế giới.Hơn một phần ba số người bệnh đến khám tại BV. Đại học Y Dược TP.HCM vì đau lưng là người bệnh trẻ trong độ tuổi lao động (từ 20 - 50 tuổi). Ở độ tuổi này, đau lưng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng đến chất lượng làm việc.

Trên 85% nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻ có liên quan nhiều đến nghề nghiệp, thói quen sinh hoạt. Nhân viên văn phòng ngồi liên tục sai tư thế từ 7-8 giờ mỗi ngày hoặc công nhân ngồi lâu sai tư thế, không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý là những nghề nghiệp có tỉ lệ người bị đau lưng cao hơn hẳn những người làm việc khác. Một số trường hợp đau lưng do nguyên nhân thoát vị đĩa đệm nặng có thể dẫn đến Hội chứng chùm đuôi ngựa do chèn ép thần kinh vùng cột sống lưng, gây mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột, tê vùng hậu môn, yếu ở cả hai chân và nguy cơ cao bị liệt nếu không điều trị kịp thời.

Trong bệnh viêm cột sống dính khớp thường gặp ở người trẻ, biểu hiện ban đầu chỉ là đau lưng, có thể kèm theo sưng khớp. Bệnh này nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm sẽ dẫn đến tàn phế do các đốt sống viêm dính lại với nhau. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo không nên đứng hoặc ngồi quá lâu trong thời gian dài, nếu vì công việc phải đứng hoặc ngồi lâu, nên đứng hoặc ngồi đúng tư thế và có khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý và một khi có biểu hiện đau lưng phải đến cơ sở y tế sớm để chẩn đoán kịp thời những trường hợp đau lưng bệnh lý, từ đó tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau lưng mà các bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị khác nhau.

07/05/2019

👨‍⚕️👉🤰 Đau xương chậu khi mang thai
=================
Đau xương chậu là triệu chứng thường gặp khi mang thai, nhất là những tháng cuối của thai kỳ. Tuy nhiên, ở một số thai phụ có thể gặp ở thời kỳ đầu hoặc giữa thai kỳ.
Những biểu hiện
Đau xương chậu và đau lưng thường xảy ra trong ba tháng cuối của thai kỳ và không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Đau xương chậu khi mang thai thường có biểu hiện điển hình là đau âm ỉ, đau lan từ xương chậu đến đùi, bẹn, tử cung… Thai phụ cũng có thể cảm thấy đau lưng, đau thắt lưng. Mức độ đau khác nhau, có thể cảm thấy tiếng lạo xạo phát ra từ vùng xương mu và đau lan xuống dưới vùng giữa 2 chân. Cơn đau tăng lên khi đi lại, đi lên xuống cầu thang hay thay đổi tư thế khi ngủ.

Cơm đau cũng tăng vào buổi đêm có thể làm thai phụ thức giấc, nhất là khi thức dậy lúc nửa đêm để đi tiểu cũng có thể làm thai phụ cảm thấy rất đau và khó chịu.

Nguyên nhân
Nguyên nhân gây ra đau xương chậu khi mang thai chưa được các nhà chuyên môn thống nhất. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng có thể liên quan đến sự thay đổi vị trí của cơ quan trong cơ thể vào thời kỳ mang thai, nhất là sự phát triển của thai nhi. Các cơn đau vùng xương chậu cũng có thể là do nội tiết tố estrogen tác động vào các mô sụn sợi và các mô liên kết trong quá trình mang thai; Sự thiếu hụt vitamin D và canxi. Đặc biệt, đối với những thai phụ có các bệnh mạn tính (các bệnh lý của xương) cũng làm xuất hiện cơn đau.

Cần làm gì?
Nếu thai phụ có cảm giác đau vùng xương chậu, nên nằm nghỉ ngơi tại giường, nếu ngồi cần dựa lưng. Tránh đi lại nhiều, làm việc, nâng mang đẩy vật nặng. Nếu các cơn đau tăng dần kèm theo những bất thường cần đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn.

Ngoài ra, khi mang thai cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng như: ăn uống đầy đủ chất, đặc biệt bổ sung canxi trong bữa ăn hàng ngày, nhất là 3 tháng cuối của thai kỳ (giai đoạn này thai nhi tăng cân nhanh). Không nên thức khuya quá 10 giờ tối.

03/05/2019

🍀 Đông y ví rau dền đỏ là rau "trường thọ" với 8 công dụng ít ai biết
==============
Là một loại rau dân giã nhưng nó có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, bởi vậy Đông y ví rau dền là loại rau "trường thọ"
Giá trị dinh dưỡng của rau dền đỏ
Rau dền đỏ hay còn gọi là dền tía, dền canh, rau giền, là loại thực vật có hoa thuộc họ Dền. Rau dền có 3 loại khác nhau: rau dền g*i, rau dền đỏ và rau dền cơm. Rau dền đỏ và rau dền cơm được xếp chung thành loại rau dền không có g*i, vì trên thân mình không có g*i; khác với rau dền g*i, loại dền g*i có g*i mọc ra khắp thân cây.

Rau dền cơm cùng với rau dền đỏ được gọi chung là loại “rau trường thọ”. Vì loại rau này rất bổ, có lẽ công dụng này đứng đầu bảng trong các nhóm rau, giàu vitamin và khoáng chất nhất so với các loại rau khác, đồng thời nó cũng giàu chất đạm tương đối.

Về mặt nghiên cứu dinh dưỡng của các nhà khoa học, rau dền đỏ và rau dền nói chung là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Trong đó có 2 thành phần dinh dưỡng quan trọng đó là nước và chất xơ, chiếm 88%. Rau dền đỏ còn có chứa rất nhiều canxi, kẽm, sắt, kali, đồng, photpho, magie và nhiều vitamin A, B, C.

Hàm lượng protein trong rau dền đỏ chiếm 2,11% toàn bộ phần ăn được, tương đối cao với các loại rau thực vật. Hoạt chất chống oxy hóa trong rau dền đỏ có hoạt độ gần 30 độ IC50-thang đo hoạt độ chống oxy hóa). Các nghiên cứu đã kết luận rau dền đỏ là loại rau giàu protein, chất xơ, carbohydrat, năng lượng và khoáng chất.

Tác dụng của rau dền đỏ
Theo y học cổ truyền, rau dền đỏ có vị ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, làm mát máu, lợi tiểu, làm mát máu, sát trùng, trị nhiệt lỵ, huyết nhiệt sinh mụn nhọt. Rau dền đỏ có thể luộc, xào hoặc nấu canh ăn rất ngon và ngọt. Sau đây là những tác dụng của rau dền đỏ mang đến cho con người:

Tăng cường phát triển thể lực

Rau dền rất giàu protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Chất protein có trong rau dền được xem là những thành phần có thể hấp thụ đầy đủ hơn bởi cơ thể so với sữa. Đồng thời, chứa chất carotene cao hơn hơn 2 lần so với các loại quả hạt, có thể cung cấp các chất dinh dưỡng phong phú cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe thể chất.

Do đặc điểm nổi bật về dinh dưỡng của rau dền, kết hợp với tác dụng cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, nên đây còn được Đông y ưu ái gọi là thực phẩm tăng cường tuổi thọ hay là rau trường thọ.

Tốt cho người thiếu máu

Việc thiếu hụt chất sắt trong cơ thể có thể gây thiếu máu. Hàm lượng sắt lớn trong rau dền giúp gia tăng lượng hemoglobin và tế bào hồng cầu. Bởi vậy, loại rau này rất có lợi cho bệnh nhân thiếu máu.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn rau dền thường xuyên giúp ổn định đường huyết, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2. Tác dụng này làm giảm nguy cơ mắc các bệnh do tăng lượng đường trong máu như béo phì.

Tăng cường phát triển răng và xương

Trong rau dền rất giàu chất canxi – nhóm canxi thuộc loại cơ thể dễ dàng hấp thụ, có thể đóng một vai trò làm chất xúc tác trong sự phát triển của răng và xương, duy trì hoạt động bình thường của tim, ngăn chặn chuột rút ở các vùng cơ bắp.

Ngoài ra, rau dền rất giàu chất sắt, canxi và vitamin K, có thể thúc đẩy quá trình đông máu, tăng khả năng vận chuyển oxy, thúc đẩy chức năng tạo máu hoạt động hiệu quả.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ cao (gấp 3 lần so với lúa mì) trong rau dền có thể cải thiện hệ tiêu hóa và làm giảm táo bón, rất tốt cho trẻ em và người lớn tuổi. Ngoài ra, nước nấu từ lá cây rau dền tươi còn hỗ trợ điều trị tiêu chảy, xuất huyết và mất nước.

Ngăn ngừa ung thư

Đặc tính chống ung thư là do các hợp chất chống oxy hóa như vitamin E, C, sắt, magiê, phốt pho hay lysine có trong rau dền. Chúng chiến đấu chống lại các gốc tự do có hại và ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ác tính gây ra ung thư.

Tốt cho da

Lá rau dền chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp kháng viêm, chống nhiễm trùng da. Do đặc tính làm se mạnh mẽ, loại rau này còn có thể điều trị mụn trứng cá và một số vấn đề về da khác như eczema.

Tăng cường canxi

Lá rau dền đỏ có tác dụng làm giảm nguy cơ loãng xương và bệnh co giật do thiếu hụt canxi. Chúng có hàm lượng canxi nhiều gấp ba lần so với rau bina và hai lần so với sữa

03/05/2019

💥 Chữa đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm không cần đến thuốc đắt tiền
===================
Khi gặp những triệu chứng của đau nhức xương khớp, phong thấp, thoát vị đĩa đệm, ngoài duy trì lối sống khoa học, ăn uống đảm bảo sức khỏe bạn có thể áp dụng bài thuốc hiệu nghiệm sau.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức xương khớp, phong thấp, thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu do vệ khí của cơ thể không đầy đủ, các tà khí như phong hàn, thấp, nhiệt xâm phạm vào gân cơ, khớp xương, kinh lạc làm sự vận hành của khí huyết bị tắc lại gây sưng đau các khớp.

Những người già như can thận bị hư hoặc bệnh tật lâu ngày làm khí huyết giảm sút, cũng là nguyên nhân làm xương khớp bị thoái hóa, biến dạng, teo cơ và dính khớp.

Theo Đông y, đau nhức xương khớp là do lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí (phong hàn, thấp nhiệt) ra ngoài. Nếu bạn thường xuyên bị đau nhức xương khớp thì cần bồi bổ khí huyết can thận để chống tái phát và ngăn chặn hiện tượng thoái hóa khớp, biến dạng khớp, teo cơ và dính khớp nhằm hồi phục chức năng bình thường của các khớp xương.

Đau nhức xương khớp thường hay gặp nhất ở một số bộ phận sau:
– Đau vai gáy: Đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh, cơ ở vùng cổ bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi, kém vận động.
Tình trạng này là do bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến chức năng của kinh lạc, khí huyết trở trệ… Các bệnh xương khớp thường đau đớn hơn trong thời tiết lạnh giá.

– Đau ở gót chân: Đau nhức buốt trong gót chân, càng giá lạnh càng đau tăng, nhìn bên ngoài không thấy sưng, bàn chân và cẳng chân lạnh. Bàn chân có cảm giác tê bì, đi lại khó khăn. Toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém, ngại vận động.

– Đau nhức khớp do thoái hóa khớp: Đau lưng, ù tai, ngủ ít, nước tiểu trong, lưng gối mỏi đau, tiểu tiện nhiều lần, mạch trầm tế. Do can thận hư kết hợp với phong hàn, thấp gây ra.

18/04/2019

🍀🍀 Rau ngót, bài thuốc trị bệnh trong Đông y
==================
Rau ngót tính mát, vị bùi, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ huyết, chữa các bệnh như sởi, ho, đái rắt,...

Theo lương y Bùi Hồng Minh, nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội, lá rau ngót tính mát lạnh nên nấu chín sẽ bớt lạnh, ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc còn lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ. Rễ vị hơi đắng. Cả lá và rễ cây ngót đều có tác dụng với sức khỏe. Lá rau ngót chữa ban sởi, ho, viêm phổi, sốt cao, đái rắt, tiêu độc. Rễ còn lợi tiểu, thông huyết.

Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy rau ngót có hàm lượng vitamin A, vitamin C cao hơn hẳn so với bưởi, chanh, cam... giúp chống lão hóa, cải thiện chức năng não. Vitamin A cần thiết cho tăng trưởng, thị lực, chống nhiễm khuẩn và duy trì làn da khỏe mạnh.

Một số bài thuốc từ rau ngót

- Canh giải nhiệt mùa hè: Rau ngót nấu canh với hến, mát và ngọt đậm đà. Người thể hư hàn kiêng dùng hoặc nếu dùng nên cho thêm mấy lát gừng.

- Chữa sót nhau thai: Bà mẹ sau sinh hoặc nạo phá thai, có khả năng nhau thai còn sót lại trong tử cung gây nhiễm khuẩn, sốt cao. Uống nước lá rau ngót 7-10 ngày, nhau thai còn sót ở tử cung sẽ bị tống ra ngoài và giảm nhiễm khuẩn. Cách làm: 50 g lá rau ngót tươi rửa sạch, giã nát, đổ nước đun sôi để nguội, gạn lấy nước 100-200 ml, ngày uống 2-3 lần.

- Bồi dưỡng sau đẻ: Rau ngót nấu canh với thịt lợn nạc, giò sống, trứng tôm, trứng cáy, cá rô, cá quả, ăn hàng ngày.

- Nhức xương: Rau ngót nấu với xương lợn, ăn nhiều lần trong ngày sẽ chữa nhức xương hiệu quả.

- Chảy máu cam: Giã nhuyễn rau ngót rồi cho thêm nước, ít đường để uống. Bã rau ngót gói vào vải và đặt lên mũi, chữa chứng chảy máu cam hiệu quả.

- Giải độc rượu: Giã nhuyễn rau ngót vắt lấy nước uống.

- Chữa nám da: Đắp rau ngót đã giã nhuyễn lên vùng bị nám, sau 20-30 phút rửa lại với nước lạnh, thực hiện hàng ngày.

Lương y Minh lưu ý, phụ nữ có thai không nên ăn rau ngót bởi có thể gây co thắt tử cung dẫn đến sảy thai. Ngoài ra, chú ý không vò rau kỹ trước khi nấu vì có thể làm mất đi đáng kể lượng vitamin.

Trong Đông y, rau ngót dùng làm thuốc thường là cây sống hai năm trở lên.

18/04/2019

🍵 Sắc thuốc đông y có nên càng đặc càng tốt?
====================
Nếu sắc quá lâu, thuốc đông y không chỉ giảm tác dụng mà còn bị đắng, khó uống.

Thuốc đông y có tác dụng loại trừ độc tố, thanh lọc, điều hòa cơ thể. Sắc thuốc là quá trình giúp các có lợi trong thuốc được tiết ra, hòa tan với nhau.

Khi sắc thuốc, nhiều người cho rằng màu nước càng đậm thì thuốc càng có tác dụng. Thực ra, đó là một sai lầm. Theo People, nếu sắc quá lâu, nồng độ trong thuốc sẽ mất cân bằng. Điều này không chỉ làm giảm tác dụng của thuốc mà còn khiến thuốc bị đắng, khó uống.

Để sử dụng thuốc đông y một cách hiệu quả, bạn cần tuân thủ thời gian sắc thuốc theo tính chất của thuốc. Cụ thể, nếu là thuốc chữa bệnh thì trước tiên nên sắc khoảng 10-15 phút, sau đó đun nước thuốc thứ hai khoảng 10 phút. Nếu là thuốc bổ thì nên sắc khoảng từ 30-40 phút, sắc tiếp lần thứ hai từ 25-30 phút. Đối với các loại thuốc thông thường khác thì sắc lần đầu khoảng 20-25 phút, lần hai khoảng từ 15-20 phút. Sắc xong thuốc, bạn có thể lọc qua, bỏ cặn thuốc.

Lưu ý, một số vị thuốc như bạc hà, tía tô, hoắc hương dễ bay hơi nên trong khi sắc thuốc nên đậy kín. Các loại thảo dược có tác dụng giải nhiệt như kim ngân, hoa cúc, sa nhân đỏ, trầm hương cũng không nên sắc quá lâu mà nên hỏi bác sĩ về lượng thuốc cũng như thời gian sắc thuốc.

Những thành phần trong thuốc đông y có chứa saponin như tam thất, ngưu tất, cam thảo nếu chưa đun tới 100 độ C mà đã sôi thì vẫn nên đun tiếp, nếu không sẽ làm giảm hiệu quả thuốc.

03/04/2019

⭐️⭐️LÁ LỐT
Có tên khoa học Piper lolot thuộc hồ tiêu (Piperaceae)
Lá và thân chứa các ancaloid và tinh dầu, có thành phần chủ yếu là beta-caryophylen, rễ chứa tinh dầu có thành phần chính là benzyl acetat
⭐️⭐️Công dụng: Lá lốt có vị nồng, hơi cay, có tính ấm, chống hàn (như bị lạnh bụng), giảm đau, chống phong hàn ở mức thấp, tay chân lạnh, tê tê, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu (có lẽ vì thế mà được dùng với thịt bò nướng vốn khó tiêu), đau đầu vì cảm lạnh.
Nước sắc toàn cây trị đầy bụng, nôn mửa vì bị hàn. Nước sắc rễ chữa tê thấp vì bị khí hàn. Cành lá sắc đặc ngậm chữa đau răng. Lá tươi giã nát, phối hợp với lá khế, lá đậu ván trắng, mỗi thứ 50g thêm nước gạn uống giải độc, chữa say nắng.
⭐️⭐️Bộ phận dùng: lá tươi, rễ, cành
⭐️⭐️Một số bài thuốc từ lá lốt:
📌Chữa đau lưng sưng khớp gối, bàn chân tê buốt: rễ lá lốt tươi 50g, rễ bưởi b**g 50g, rễ cây vòi voi 50g, rễ cỏ xước 50g. Sao vàng, sắc; chia uống 3 lần trong ngày.
📌Chữa phong thấp, đau nhức xương: rễ lá lốt 12g, dây chìa vôi 12g, cỏ xước 12g, hoàng lực 12g, độc lực 12g, đơn gối hạc 12g, hạt xích hoa xà 12g. Sắc uống.
📌Chữa phù thũng: lá lốt 12g, rễ cà g*i leo 12g, rễ mỏ quạ 12g, rễ g*i tầm xoọng 12g, lá đa lông 12g, mã đề 12g. Sắc uống ngày 1 thang.
📌Trị chứng ra nhiều mồ hôi ở tay, chân: Lá lốt tươi 30g, rửa sạch, để ráo cho vào 1 lít nước đun sôi khoảng 3 phút, khi sôi cho thêm ít muối, để ấm dùng ngâm hai bàn tay, hai bàn chân thường xuyên trước khi đi ngủ tối. Thực hiện liên tục trong 5-7 ngày. Hoặc lá lốt 30g, thái nhỏ, sao vàng hạ thổ. Sắc với 3 bát nước còn 1 bát. Chia 2 lần, uống trong ngày. Uống trong 7 ngày liền. Sau khi ngừng uống thuốc 4 đến 5 ngày lại tiếp tục uống một tuần nữa.
📌Giải độc, chữa say nấm, rắn cắn: lá lốt 50g, lá đậu ván trắng 50g, lá khế 50g. Giã nát, thêm ít nước, ép gạn lấy nước cho uống ngay trong khi chờ chuyển bệnh nhân tới cơ sở y tế.
📌Bệnh tổ đỉa: Lá lốt giã nát chắt lấy nước cốt, uống hết 1 lần. Bã cho vào nồi đổ 3 bát nước sắc kỹ dùng để rửa vùng tổ đỉa. Rửa xong lau khô rồi lại lấy bã lá lốt đã sắc đắp lên, băng lại. Ngày làm 1 – 2 lần, liên tục 5 – 7 ngày sẽ khỏi.
📌Đau nhức xương khớp: 20 gr lá lốt, 12 gr thiên niên kiện, 16 gr g*i tầm xoang, sắc với 400 ml nước còn 100 ml, chia uống trong ngày. Uống liền trong một tuần.
📌Viêm nhiễm âm đạo, ngứa: 50 gr lá lốt, 40 gr nghệ, 20 gr phèn chua, đổ nước ngập thuốc khoảng hai đốt ngón tay, đun sôi liu riu khoảng 10 – 15 phút rồi chắt lấy một bát nước dùng rửa âm đạo.
📌Lá nụ toàn cây lá lốt khô tán bột: mỗi lần uống 1,5 – 2g với nước canh hoặc nước cháo. Thích hợp cho người ho nhiều đờm dãi, nôn thổ.
📌Viêm tinh hoàn, mệt mỏi: Lá lốt, lệ chi, bạch truật, sinh khương mỗi loại 12g + 10g trần bì, bạch linh + 6g sơn thù, phòng sâm,cam thảo. Tất cả cho vào cùng với 600ml nước đem sắc nên còn để lại 200ml, chia nhiều lần uống trong ngày để điều trị tinh hoàn sưng to, người mệt mỏi, ít vận động.
🔗🔗🔗🔗Ngâm làm cồn xoa bóp: lấy thân và rễ cây chặt nhỏ, ngâm trong rượu mạnh (trên 40 độ) dùng làm cồn xoa bóp khi bị đau nhức hay chấn thương.

29/03/2019

🌿🌿 Đau nhức xương khớp là bệnh gì? Nguyên nhân và bài thuốc điều trị tốt nhất
============================================

🌿 Đau nhức xương khớp không chỉ là những cơn đau đơn thuần do các tác nhân cơ học. Nguyên nhân đau nhức xương khớp toàn thân còn là lời cảnh báo một số căn bệnh nguy hiểm, nếu không có bài thuốc điều trị kịp thời có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Đau nhức xương khớp là bệnh gì?

🌿 Người bệnh cần chú ý đến những cơn đau nhức xương khớp kéo dài, khi đó rất có thể bạn đã mắc phải một số bệnh như:

1/ Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy đĩa đệm thoát ra khỏi bao xơ gây chèn ép rễ thần kinh cột sống. Bệnh có thể gây đau nhức xương khớp ở vị trí cột sống từ cổ đến thắt lưng hông.

2/ Thoái hóa cột sống

Theo thời gian các khớp bắt đầu bị thoái hóa, bào mòn sụn khớp tại hầu hết các khớp, chủ yếu là cột sống lưng và cổ dẫn đến đau nhức xương khớp âm ỉ.

3/ Viêm đa khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp không chỉ gây đau nhức xương khớp toàn thân, đau vai gáy,.. mà có thể biến chứng nguy hiểm như: Phá hủy xương sụn khớp, biến dạng các khớp, tăng khả năng bại liệt.

4/ Viêm khớp nhiễm trùng

Tiến sĩ Ôrrin troum chuyên gia điều trị đau nhức xương khớp (TT y tế Providence Saint John’s Health Center, Mỹ) nhận định: “Khớp xương sẽ bị nhiễm liên cầu khuẩn hoặc tụ cầu khuẩn nếu có một vết thương sâu bị nhiễm trùng không được rửa sạch đúng cách”.

5/ Bệnh gút

Gút là tình trạng các tinh thể urat lắng đọng tại khớp gây nên sưng, viêm nhiễm và đau đớn. Những người ăn uống quá nhiều chất đạm, cơ thể không phân giải hết lượng axit uric gây nên căn bệnh gút và thúc đẩy những cơn đau nhức xương khớp.

6/ Loãng xương

Người mắc bệnh loãng xương sẽ có thể đau nhức xương khớp toàn thân. Tình trạng này sẽ thuyên giảm nếu người bệnh điều trị kịp thời và có chế độ ăn uống khoa học bổ sung dinh dưỡng hợp lý.

🌿 Nguyên nhân đau nhức xương khớp cơ học

Hầu hết ai cũng từng gặp phải tình trạng đau nhức khớp xương cấp tính ít nhất một lần trong đời. Hiện tượng này chủ yếu là do các nguyên nhân cơ học gây nên như:

- Đau nhức xương khớp do lười vận động: Ngồi làm việc máy tính nhiều, ngủ nướng, không tập thể dục thể thao

- Thay đổi thời tiết: Thời tiết thay đổi, chuyển gió mùa, nhiệt độ tăng giảm thất thường

- Mang vác vật nặng: Đau nhức xương khớp toàn thân do thường xuyên lao động chân tay hay phải bê vác, gồng gánh trong thời gian dài

- Ngồi làm việc sai tư thế: Dân văn phòng, người làm việc máy tính là đối tượng bị đau nhức xương khớp phổ biến do thường xuyên ngồi lâu, ngồi nhiều, ngồi sai tư thế.

- Chấn thương, tai nạn: Các va đập, chấn thương khi tham gia giao thông, lao động...

- Thừa cân béo phì: khiến cột sống, hệ thống cơ xương chịu trọng lực chèn ép lớn
Các cách điều trị đau nhức xương khớp

🌿 Đối với những cơn đau nhức khớp xương nói chung, bệnh nhân có thể tham khảo một số cách điều trị đau nhức xương khớp phổ biến sau:

- Thuốc Tây

- Điều trị đau nhức xương khớp bằng Thuốc nam

🌿 Ngải cứu trắng nướng nóng, nước lá lốt, rễ trinh nữ ngâm rượu, mật ong và bột quế, ngâm chân với nước muối gừng,...

- Một số thủ thuật khác

Nhiệt điều trị đau nhức xương khớp (hồng ngoại, chườm nóng, liệu pháp suối khoáng,...), châm cứu, xoa bóp, sử dụng sóng cao tần,...Trong trường hợp nặng bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật xâm lấn để thay khớp, thay đĩa đệm.

28/03/2019

25/03/2019

📣 Cắt nhanh cơn đau khớp bằng củ ráy 📣

➖ Củ ráy khô, chuối hột khô sao vàng hạ thổ rồi sắc uống chữa được tê thấp và giảm hiện tượng co quắp tê dại khi cơn đau do gout kéo đến,

➖ Củ ráy khô 20g, chuối hột khô và lá lốt 20g tất cả sắc uống trong ngày để chữa đau khớp xương,người già nhức mỏi vai gáy và tránh viêm khớp do gout.

➖ Ngoài ra nhân dân ta còn lấy củ ráy tươi hoặc phơi khô rồi ngâm rượu theo tỷ lệ rượu 7 củ ráy 3 ngâm trong vòng 3 tháng là uống được, mỗi ngày nên uống một chén nhỏ để mạnh gân cốt cũng như tăng sự co giãn của khớp xương dễ vận động hơn sau nhữn cơn đau đớn do gout gây ra.

➖ Củ ráy nếu dùng tươi thường làm tay bị ngứa do trong nhựa của củ ráy có tính kích ứng da nên nguwofi sử dụng nên để ý yếu tố này tránh hiện tượng ngứa, rát và mẩn đỏ tay cũng như cơ thể.