http://pagedemo.me/xuongkhopkhoe

Sức Khỏe Xương Khớp, Hanoi (2026)

31/01/2020

� � GỬI NHAU KHÔNG BẰNG GIỚI THIỆU � � �
✴️ Chỉ uống 2 lần mỗi ngày khỏi đến già✴️
� *i_cột_sống, , , ...Lâu năm chúng tôi đều chữa khỏi k ngại bất kỳ ca nào.
---------------------------
Bà con đang gặp phải những vấn đề
- Thoát Vị Đĩa Điệm L1-L2-L3-L4
- V.iêm Khớp Gối - V.iêm Đa Khớp
- G*i Cột Sống- V.iêm Khớp Dạng Thấp
- Thoái hóa Đốt Sống Cổ C1-C2-C3-C4-C5
- Đau Vùng Thắt Lưng Kéo xuống Mông Và Chân
---------------------------
☎️ Nhắn Tin [ SỐ ĐIỆN THOẠI ] Tôi liên hệ chỉ cho cách chữaa ngay tại nhà
➡️Chuyên gia sẽ tư vấn trực tiếp pháac đ.ồ tốt nhất
➡️ Chỉ 1-2 liệu trình là d.ứt bệnh h.oàn toàn
----------------------------
:vibration_mode: PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN
📳Địa Chỉ: Khu Công Nghiệp Đồng Văn 2 ,Thị Trấn Đồng Văn , Huyện Duy Tiên, Hà Nam
HOTLINE: 0379 735 809
� � Hãy Lan Truyền Bài Viết Với Bạn Bè, Người Thân để phòng tránh các Bệnh Xương Khớp

29/01/2020

Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả nhất 😍 😍
Chữa thoát vị đĩa đệm từ cây Chìa vôi
-----
(y) Cây chìa vôi là cây mọc hoang có rất nhiều nơi ở nước ta nên rất dễ kiếm. Cây chìa vôi là vị thảo dược có công dụng giảm đau nhức hiệu quả nên thường dùng để điều trị các bệnh xương khớp.. Trong đó có bệnh thoát vị đĩa đệm.

Nguyên liệu: tầm gửi, dền g*i, lá lốt, cây cỏ xước, cỏ ngươi và chìa vôi mỗi vị 40g

Cách làm như sau: Đem tất cả rửa sạch, để ráo, phơi khô dưới nắng to, rồi cho vào nồi đun sôi với lượng nước vừa đủ, rồi uống hết trong ngày.

Kết hợp thêm bài thuốc đắp để chữa bệnh từ bên trong lẫn bên ngoài, trước tiên chuẩn bị 1 cái túi vải, 1 nắm lá cây chìa vôi, ít muối hột, rồi đem lá chìa vôi rửa sạch, giã nát cùng với 1 chút muối, sau đó cho hỗn hợp này vào túi vải rồi đắp lên vùng cột sống bị đau là được..

(y) Bài thuốc từ cây xương rồng

Cây xương rồng hầu như có mặc từ bắc vào nam, có sức sống mãnh liệt, Trong dân gian xưa người ta còn dùng cây xương rồng để chữa đau nhức xương khớp rất hay, vì thế mà rất thích hợp để chữa thoát vị đĩa đệm giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức khó chịu ở vùng cột sống

Cách làm sau: Để thực hiện bài thuốc này ta cần chuẩn bị 2 cây xương rồng nhỏ, 1 ít muối, 1 nồi than đốt sẵn. Tiếp theo cho xương rồng vào túi vải rồi đập dập cùng 1 chút muối tinh, đem hỗn hợp này lên bếp rồi hơ cho nóng, sau đó dùng 1 tấm khăn sạch trải lên giường rồi rải hỗn hợp này cho đều và nằm lên đó là được. Cách này có công dụng làm dịu cơn đau và thấy dễ chịu hơn rất nhiều..

09/12/2019

🔰 NGUYÊN NHÂN BỊ G*I GÓT CHÂN
Bệnh g*i gót chân là một trong những bệnh thường gặp ở những người trên 40 tuổi. Bị g*i gót chân làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như công việc của bạn. Làm bạn cảm thấy khó khăn trong vận động và trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy đâu là nguyên gây g*i gót chân, cách điều trị và phòng ngừa bệnh như thế nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Khi bị g*i gót chân bạn sẽ có cảm giác đau buốt ở vùng gót chân, nhất là khi sáng ngủ dậy người bệnh đặt chân xuống đất cảm giác sẽ đau nhiều hơn. Nhưng cảm giác đau sẽ giảm dần khi bạn đi lại và sinh hoạt trong ngày. Nhưng nếu hoạt động nhiều như chơi thể thao, làm việc quá sức, mang vác nặng cảm giác đau sẽ bắt đầu xuất hiện trở lại.

NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY G*I GÓT CHÂN:
- Do viêm: Tình trạng viêm có thể xuất hiện lâu ngày nhưng do bạn không để ý nên không phát hiện sớm gây ra tình trạng g*i gót chân. Trong quá trình viêm sẽ kéo tế bào, thực bào và canxi lắng đọng tại chỗ viêm. Nếu không được điều trị sớm vị trí lắng đọng này đóng lại tạo thành cái g*i. Vị trí thường xuất hiện nhiều nhất là xương gót chân và lòng bàn chân.
- Bưng vác quá nặng: Thường xuyên làm việc quá sức, bưng vác quá nặng sẽ chèn ép trọng lượng từ phía trên xuống, làm yếu gân cơ, đè nén lên phần g*i do viêm.

04/12/2019

BỊ ĐAU BUÔT VAI LÀM SAO KHỎI

♣ Điều trị đau buốt khớp vai ở giai đoạn sớm
Tránh hoạt động mạnh: Để chữa khỏi tình trạng đau buốt khớp vai, trước hết người bệnh hãy hạn chế những công việc phải vận động mạnh, tránh sử dụng các hoạt động liên quan đến cánh tay nhiều sẽ có nguy cơ làm gia tăng sự bất ổn cho khớp vai. Tuyệt đối không nên mang vác hay bê các vật nặng khi vai đang bị đau, không nên chơi thể thao.

Xoa bóp – bấm huyệt: Đây là phương pháp tác động trực tiếp lên các điểm đau bằng cách xoa, bóp, day bấm duyệt. Đặc biệt chú ý tới các nhóm cơ bị co cứng như nhóm cơ thang, cơ ức – đòn – chũm… Biện pháp này sẽ giúp người bệnh giảm bớt được cơn đau nhức tại khớp vai, tăng cường khả năng vận động và ngăn ngừa dấu hiệu hạn chế vận động và gây teo nhỏ vai do đau buốt khớp vai.

Châm cứu: Châm cứu là phương pháp sử dụng kim vô trùng tác động trực tiếp lên các vị trí huyệt đạo lên quan đến vùng đau. Điều này giúp cho máu được lưu thông tốt, tăng cường sự tưới máu lên khớp vai khiến cho khớp vai hoạt động trơn tru hơn và thuyên giảm đi triệu chứng đau buốt tại khớp vai.

Dùng thuốc: Trong trường hợp bị đau khớp vai ở giai đoạn nhẹ, các bác sĩ có thể chỉ định một sô thuốc giảm đau đơn thuần như paracetamol, hoặc các thuốc giảm đau chống viêm không steroid (aspirin, diclofenac, meloxicam), thuốc giãn cơ, thuốc an thần,…

Bổ sung dinh dưỡng: Các sụn khớp có thể được tái tạo và đẩy lùi sự thoái hóa khớp vai khi người bệnh bổ sung đầy đủ lượng dưỡng chất cần thiết. Thiếu hụt vitamin D, canxi và một số chất có thể là nguy cơ khiến cho khớp vai xảy ra nhiều vấn đề và trở nên đau buốt, khó chịu.

♣ Điều trị đau buốt khớp vai giai đoạn sau

Các cơn đau buốt khớp vai diễn tiến nặng nề hơn ở giai đoạn về sau, nếu như không can thiệp chữa trị ngay từ những dấu hiệu đau nhức đầu tiên thì đến đây người bệnh sẽ được điều trị bằng các phương pháp sau:

Nội soi khớp vai: Thường được chỉ định trong các trường hợp đặc biệt như trật khớp vai, rách chóp xoay vai, chèn ép dưới mỏm cùng, nhiễm trùng khớp vai… Phương pháp này thường mang lại kết quả tốt cho người bệnh, tuy nhiên giá thành để áp dụng nội soi khớp vai là hơi cao.

Thay khớp vai: Đây là phương pháp được chỉ định khi triệu chứng đau khớp vai diễn tiến nặng nề nhất và có nguy cơ gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm. Phương pháp này sẽ can thiệp loại bỏ phần khớp bị hư hỏng và thay bằng khớp nhân tạo. Mức tuổi thọ trung bình của loại khớp này thường kéo dài 20 năm và chi phí cũng khá cao.

03/12/2019

Bị bệnh gout nên ăn gì và kiêng gì
Hiện ngay đã có nhiều nghiên cứu chuyên sâu về bệnh gút và đã được chứng minh rằng lượng axit uric và muối urate trong máu tăng cao chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh gút. Axit uric và urate trong máu tăng cao chủ yếu là do axit uric ngoại sinh - sản phẩm của quá trình chuyển hóa purin bên trong thức ăn.

Việc kiểm soát chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng với việc hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả. Mời các bạn cùng tìm hiểu người bị bệnh gút nên ăn gì và không nên ăn gì để biết cách chăm sóc sức khỏe giúp đẩy lùi bệnh gút một cách nhanh nhất nhé!

1. Bệnh gút nên ăn gì?

- Người mắc bệnh gut (gout) nên lựa chọn những loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như cà chua, củ sắn, dưa leo...nhằm hỗ trợ tiêu hóa, ngăn cản quá trình hấp thu chất đạm, giảm sự hình thành của axit uric.

- Ăn những thực phẩm giàu kali và cacbonhydrates bởi chúng có khả năng làm giảm và thúc đẩy lượng axit uric trong máu rất tốt. Những chất này thường có nhiều trong: bông cải xanh, cần tây, mỳ ống, gạo, bánh mỳ...

- Nên uống ít nhất là 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy axit uric đào thải tốt hơn, tuy nhiên không nên uống nhiều vào buổi tối để tránh đi tiểu đêm nhiều lần.

- Luôn giữ tinh thần hưng phấn, thoải mái, không tạo áp lực cho bản thân, tránh stress để gan và thận ( 2 bộ phận có vài trò quan trọng trong việc loại bỏ axit uric) làm việc được tốt nhất

2. Bệnh gút kiêng ăn gì?

- Người bệnh gút (gout) nên kiêng hoàn toàn những thưc phẩm có giàu chất đạm có gốc Purin như:

+ Các loại hải sản ( tôm, cua, rong biển, đặc biệt là cá gió, cá mòi...)

+ Phủ tạng động vật, mỡ động vật

+ Thịt đỏ các loại (như thịt bò, thịt dê, thịt chó...)

+ Trứng gia cầm (nhất là các loại đang trong giai đoạn phát triển như trứng vịt lộn)

- Kiêng các loại thực phẩm có tốc độ phát triển nhanh như: nấm, giá, măng tây, măng trúc, bạc hà...bởi chúng sẽ làm tăng thêm sự tổng hợp axit trong cơ thể.

- Giảm việc nạp vào cơ thể lượng đạm từ động vật như: thịt lợn, thịt vịt, thịt gà, các loại thủy sản... và lượn đạm từ các loại thực vật như đậu hạt nói chung nhất là những loại đậu ăn cả hạt như : đậu trắng, đậu đỏ, đậu xanh, đậu Hà Lan…, các chế phẩm từ đậu như: tào phớ, sữa đậu nành...

- Không ăn những thức ăn nhanh, những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.

- Hạn chế uống các đồ uống có vị chua như nước chanh, cam, nước trái cây nhiều vitamin C bởi chúng sẽ làm kết tủa urate ở ống thận, dẫn đến gia tăng nguy cơ sỏi thận.

- Tuyệt đối không uống những đồ uống có cồn như bia, rượu... Các loại đồ uống có gas, nước ngọt nhiều đường sẽ gây béo phì - làm gia tăng gánh nặng cho bệnh gút.

Cần chú ý: Trong quá trình điều trị bệnh gút, không được kiêng khem quá mức một cách tức thời. Bởi cơ thể cần phải có sự thích nghi với chế độ ăn uống mới. Mặc dù ta cần hạn chế lượng purin vào cơ thể nhưng cũng không nên kiêng quá mức vì nếu thiếu protein thì sẽ gây ra nhiều bệnh lý khác. Tránh việc ăn quá khuya sẽ gây gánh nặng cho gan (gan là nơi chuyển hóa đạm, sản sinh ra axit uric).

30/11/2019

Bệnh đau vai gáy chữa bằng cây lá đắng
Câu hỏi có phải cây lá đắng chữa được bệnh đau vai gáy?Cây lá đắng thuộc họ nhân sâm, tên khác là cây chân chim, lá lằng, sâm nam. Cây mọc hoang ở ven rừng, đồi núi, có nhiều từ Bắc vào Nam.

Nhân dân ở huyện Quỳnh Lưu,tỉnh Nghệ An sử dụng lá đắng hằng ngày như một loại gia vị cho vào canh. Canh lá đắng ăn mát, giải nhiệt, kích thích tiêu hóa, nhuận gan.

Ở các địa phương khác, người ta lại dùng vỏ cây lá đắng làm thuốc với tên gọi là ngũ gia bì chân chim (vì có tác dụng bổ dưỡng, mạnh gân xương như cây ngũ gia bì). Vỏ thân lá đắng được thu hái vào mùa xuân thu, đem về cạo sạch lớp vỏ ngoài, phơi hoặc sấy khô. Đó là những mảnh vỏ hơi cong, màu nâu nhạt, chất giòn nhẹ.

Khi dùng làm ẩm dược liệu rồi ủ cho đến khi có mùi thơm (khoảng 7 ngày) cắt thành miếng nhỏ, để sống hoặc tẩm rượu hay nước gừng, sao qua. Theo kinh nghiệm dân gian, vỏ cây lá đắng được dùng chữa suy nhược, thấp khớp, lưng gối đau mỏi, đàn ông dương sự kém, đàn bà âm suy, trẻ em chậm lớn, chậm biết đi. Dược liệu có vị đắng, chát, mùi thơm nhẹ, tính mát, được dùng trong những trường hợp sau:

Chữa cước khí chân sưng đau

Vỏ lá đắng, lõi cây thông, hạt cau, hương phụ, hạt tía tô, chỉ xác, ké đầu ngựa, mỗi thứ 8-16g. Tất cả thái nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml uống 2 lần trong ngày.

Chữa tê thấp đau mỏi

Vỏ cây lá đắng 2kg (rửa sạch), vỏ cây gạo, dây đau xương, thân cây bọt ếch, mỗi thứ 1kg. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, nấu với nước, lấy 200ml cao lỏng. Hòa 200ml rượu và 100ml sirô vào cao để được nửa lít thành phẩm. Ngày uống 50ml, chia 2 lần

Chữa suy nhược thần kinh,viêm đa khớp dạng thấp, đau dây thần kinh, đau lưng và đau vai gáy: Bột mịn vỏ lá đắng 0,035g, cao vỏ lá đắng 0,005g, cao đặc hy thiêm 0,03g, bột mịn mã tiền chế 0,013g cho một viên. Liều tối đa an toàn 1 lần là 30 viên và một ngày 80 viên.

Dùng ngoài

Vỏ hoặc lá đắng 30g, phối hợp với lá dâu tằm 30g, lá mía tía 20g, củ nghệ đen 20g. Tất cả để tươi, rửa sạch, giã nát, tẩm rượu 30 độ cho xâm xấp, xào nóng, đắp băng và cố định bằng nẹp tre, chữa gãy xương.

29/11/2019

Ảnh hưởng của bệnh thấp khớp đối với tim

Từ xa xưa dân gian ta đã có câu “thấp khớp đớp vào tim”, trên thực tế có rất nhiều bệnh liên quan tới khớp nhưng chỉ có 1 bệnh về khớp có thể làm biến đổi ở các van tim hay kèm với viêm nội tâm mạc của thấp tim cấp gây biến đổi van, đó là bệnh thấp khớp cấp. Vấn đề là làm sao phân biệt được bệnh thấp khớp cấp với các loại bệnh khớp khác để xóa bỏ mặc cảm là cứ đau khớp là sẽ biến chứng vào tim khiến cho bệnh nhân khớp phải hoảng hốt lo sợ.

Bệnh thấp khớp cấp là gì

Bệnh thấp khớp cấp là căn bệnh mắc phải khi nhiễm liên cầu khuẩn beta nhóm A vùng hầu họng.

Thấp khớp cấp có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho các van tim đưa đến suy tim, Bệnh có nhiều tên gọi khác như viêm khớp cấp do thấp, sốt thấp, thấp tim.

Bệnh nhân thấp khớp không chỉ bị tăng nguy cơ đau tim và trụy tim mà còn có các tiên lượng xấu một khi một rối loạn nào đó về tim xảy ra đối với họ,” tiến sĩ Hilal Maradit Kremers, lãnh đạo một trong ba nhóm nghiên cứu cho biết.

Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim không tăng trước khi mắc bệnh thấp khớp cho thấy thấp khớp có thể là nguyên nhân gây bệnh.

Sự viêm khớp (trong thấp khớp) có thể đã làm tăng nguy cơ đau tim. Làm giảm tình trạng viêm ở các ca thấp khớp có thể có lợi trong phòng ngừa nhồi máu cơ tim

Đối tượng mắc bệnh:

Tỷ lệ mắc bệnh là: 0,5 – 0,6 % dân số trẻ em (dưới 15 tuổi), rất ít gặp ở người lớn

Gặp đều ở cả hai giới (Nữ = Nam)

Bệnh thường mắc ở trẻ em lứa tuổi đến trường (thường từ 5 – 15 tuổi)

Triệu chứng bệnh thấp khớp cấp:

Khởi bệnh thường là cấp tính với sốt, đau-viêm họng, đau viêm khớp.

Vị trí đau bắt đầu thường ở các khớp lớn (khớp gối, khớp khuỷu tay, khớp cổ chân).

Sưng nóng đỏ đau, khớp lớn, không hoặc ít đối xứng.

Viêm họng như sốt cao, mệt mỏi, đau rát họng, nuốt khó, ho khan hoặc có đờm.

Di chuyển từ khớp này sang khớp khác và khi chuyển sang khớp mới, khớp cũ hết đau, không để lại di chứng tại khớp .

Có thể có Viêm màng ngoài tim, màng trong tim, viêm cơ tim .

Các khớp bị viêm sưng to, nóng, đỏ, đau và có thể có dịch nhưng không bao giờ bị hóa mủ.

Phòng bệnh thấp khớp cấp:

Thấp khớp cấp là một bệnh có thể phòng có hiệu quả nếu chúng ta quan tâm đúng mức.

Việc dự phòng gồm phòng thấp ban đầu và phòng thấp tái phát. Phòng thấp ban đầu áp dụng cho trẻ chưa bao giờ bị thấp tim

Trẻ cần thực hiện vệ sinh răng miệng hàng ngày bằng đánh răng, xúc họng, ngậm họng bằng nước muối.

Tránh cho trẻ tiếp xúc với người bị viêm nhiễm đường hô hấp trên.

Nếu cha mẹ phát hiện con mình bị viêm họng, sưng khớp cần phải cho trẻ đi khám bệnh, làm xét nghiệm để phát hiện, điều trị sớm, đúng cách.

Nếu trẻ mắc các bệnh mạn tính vùng hầu họng cần được điều trị một cách triệt để

Viêm họng do liên cầu cần được điều trị bằng Penicillin trong khoảng 10 ngày.

Ngoài ra cần cải thiện điều kiện sống nhằm tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng bệnh

Phòng thấp thứ phát áp dụng cho người đh bị thấp tim, đặc biệt khi đh có tổn thương van tim.

Để phòng ngừa cơn đau tim bộc phát, bệnh nhân thấp khớp cấp cần đặc biệt chú trọng nồng độ cholesterol (trong máu), huyết áp và duy trì lối sống khỏe mạnh. “Những việc làm nhằm tránh xảy ra các bệnh về tim là cực kì quan trọng nếu bạn đã bị thấp khớp”.

28/11/2019

Sai lầm khi điều trị bệnh xương khớp
Làm dứt cơn đau tạm thời bằng thuốc giảm đau thông thường không trị hết bệnh, còn ảnh hưởng tới xương khớp, dạ dày, trữ nước gây phù nề.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), có tới một phần tư số người trên 40 tuổi có vấn đề về thoái hóa khớp, tỷ lệ thoái hóa khớp gối ở người trên 50 tuổi cao hơn và ngày càng gia tăng. Bệnh có xu hướng trẻ hóa, chứ không chỉ thường gặp ở tuổi già như trước đây.

Tại Việt Nam, khoảng 30% người trên 35 tuổi, 60% người trên tuổi 65 và 85% người trên tuổi 80 bị thoái hóa khớp. Ở bệnh viện Chợ Rẫy, trung bình mỗi năm có 64.000 lượt bệnh nhân đến khám các bệnh về xương khớp. Con số này lên đến 90.000 ở Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TP HCM.

Các chuyên gia khẳng định, bệnh về xương khớp nói chung, thoái hoá khớp nói riêng là bệnh tất yếu của mỗi người khi lớn tuổi, bệnh có thể đến chậm nếu phòng ngừa sớm và đúng cách. Tuy nhiên, đa phần bệnh nhân chưa hiểu biết cặn kẽ, chính xác nguyên nhân và chưa biết phòng bệnh, điều trị sớm đúng cách nên không phát huy tối đa hiệu quả.

Việc chẩn đoán và điều trị thoái hóa khớp vẫn là thách thức lớn bởi dấu hiệu của bệnh thường không được nhận biết sớm một cách rõ ràng. Người bệnh chỉ lưu tâm khi tình trạng đã nặng. Tiến sĩ, bác sĩ Tăng Hà Nam Anh, nguyên Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, TP HCM cho biết, nhiều bệnh nhân vẫn tự chẩn đoán và điều trị bệnh bằng các phương pháp truyền miệng, các loại thuốc gia truyền, lan truyền trên mạng mà không có kiểm chứng khoa học. Do đó phần lớn không khỏi bệnh mà nhiều trường hợp bị biến chứng như cứng khớp, dính khớp, thậm chí tàn phế.
ũng theo Tiến sĩ Nam Anh, để đối phó với các cơn đau nhức xương khớp kéo dài, đặc biệt là đau dữ dội hơn khi thời tiết thay đổi, mưa lạnh, nhiều người chỉ biết làm dứt cơn đau tạm thời bằng các loại thuốc giảm đau đơn thuần. Việc này gây hậu quả xấu tới cơ thể như làm đau dạ dày, bao tử; trữ nước gây phù nề...

Làm dứt cơn đau tạm thời mà không trị bệnh tận gốc còn đẩy tình trạng bệnh nguy hiểm hơn bởi thoái hoá khớp là tình trạng sụn khớp đã bị bào mòn, xương dưới sụn bị tổn thương, gây viêm sưng khớp, dẫn đến đau nhức; vận động, đi lại khó khăn. Đau dữ dội nhất là trong thời điểm thời tiết giao mùa, những lúc trời mưa lạnh. Do đó nếu chỉ cắt cơn đau mà không điều trị tận gốc là chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn thì sẽ khiến việc điều trị bệnh không hiệu quả, bệnh nặng hơn, dẫn tới nhiều biến chứng, có thể gây tàn phế, không còn khả năng đi lại.

Giải thích về cơ chế điều trị tận gốc, Tiến sĩ Nam Anh cho biết xương dưới sụn hỗ trợ sụn khớp trong việc chống sốc, giảm áp lực để khớp vận động bình thường và cung cấp một phần dinh dưỡng, thúc đẩy sự chuyển hóa tại sụn khớp. Xương dưới sụn hư tổn khiến lớp sụn mất đi sự hỗ trợ chịu lực và một nguồn cung cấp dinh dưỡng. Đồng thời, khi thoái hóa, sụn bị nứt gãy, b**g tróc cũng là yếu tố thúc đẩy xương dưới sụn hư tổn. Sự suy thoái, tác động qua lại giữa sụn và xương dưới sụn làm khớp thoái hóa nhanh hơn. Vì vậy, để điều trị bệnh, phần xương dưới sụn cần được cải thiện, tái tạo sụn, giúp cho các khớp vận động nhịp nhàng, linh hoạt và giảm đau một cách tự nhiên.

Bệnh thoái hoá khớp và những cơn đau xương khớp không chỉ là vấn đề riêng của cá nhân mà đã gây những ảnh hưởng lớn đến lao động, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của cộng đồng. Do đó, các chuyên gia lưu ý ngay khi có những dấu hiệu đầu tiên của cơn đau nhức ở các khớp, xương hoặc ngoài 30 tuổi, mỗi người nên chú ý chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn bằng chế độ dinh dưỡng chuyên biệt, vận động hợp lý.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo người bệnh cần kiểm soát cân nặng, giúp giảm áp lực và tải trọng cơ thể lên hệ thống cơ xương khớp. Cứ tăng 0,45kg trọng lượng cơ thể thì khớp gối sẽ phải chịu thêm 1,5kg khi đi và 4,5kg khi chạy. Nếu trọng lượng cơ thể tăng, tải trọng lên cột sống và hệ thống xương khớp tăng lên gấp bội.

Mọi người cũng cần thay đổi thói quen sinh hoạt không phù hợp, nên ngồi ghế cao duỗi nhẹ 2 chân thay vì ngồi xổm, khoanh chân; có xe kéo để di chuyển đồ thay vì bê xách nặng; khi ngủ chú ý không nằm co quắp, nằm thẳng, đầu gối thấp hoặc không gối, 2 chân duỗi thẳng và dạng nhẹ, cũng có thể nằm sấp...

Bác sĩ Nam Anh cho biết thêm, bên cạnh việc kiểm soát cân nặng, tập luyện hợp lý, cần có một chế độ dinh dưỡng chuyên biệt cho xương khớp. Các nhà khoa học Mỹ đã đưa ra giải pháp góp phần cải thiện, phòng ngừa và điều trị bệnh xương khớp hiệu quả. Đó là chiết xuất thành công tinh chất Peptan với nguồn gốc 100% thiên nhiên, được chứng minh tác động tích cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn một cách nhanh chóng và hiệu quả. Từ đó giảm đau an toàn, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa sự tiến triển của thoái hóa xương khớp tận gốc.

Dưỡng chất sinh học này có nguồn gốc từ thiên nhiên và được tinh chiết với công nghệ cao nên dễ dàng hấp thu vào cơ thể, cung cấp nhiều axit amin quý với tỷ lệ tối ưu cho xương khớp. Với các bằng chứng khoa học về tác dụng nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, Peptan được coi như một dưỡng chất chuyên biệt cho xương khớp, có nhiều ưu điểm vượt trội so với các dưỡng chất thế hệ cũ như glucosamin, condroitin, collagen tuýp 2...

28/11/2019

⛔️ DỪNG ĐỂ DAU X Ư Ơ NG K H Ớ P CẢN TRỞ BẠN ⛔️
✴️ Chỉ uống 3 lần mỗi ngày khỏi đến già✴️
Để lại tôi C.hỉ.
✔️ Bà con nào đau XƯƠNG KHỚP càng nặng càng tốt.
➤THOÁI HOÁ
➤ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
➤ ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
➤G*I ĐÔI ĐỐT SỐNG
➤ĐAU MỎI CÁC KHỚP, VAI GÁY, TÊ BÌ.
----------------------------------------------------------------------------------
➤ Thầy với bài thuốc gia truyền 3 đời giải quyết nỗi lo xương khớp cho bà con – không tốn kém mà lại ngay tại nhà.
➤ Lương y KHANG THỌ nổi tiếng cả nước với VIÊN XƯƠNG KHỚP KHANG THỌ đặc trị các bệnh về Đau Nhức Xương Khớp
Để lại tôi giúp.
----------------------------------------------------------------------------------
♦️ Viên Xương Khớp KHANG THỌ cam kết:
+ Giúp thông kinh hoạt lạc.
+ Giúp giảm các triệu chứng viêm khớp cấp và mãn tính, thoái hóa đốt sống, g*i cột sống, đau xương khớp.
+ Giúp xương khớp chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
Để lại tôi giúp.

27/11/2019

🍁Viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm, đau lưng, vai, tay, cột sống,... Cứ dùng kháng sinh với giảm đau thì 50 năm nữa cũng không d ứ.t điểm được. Biến chứng khó lường!
💥 Hiểu đúng bệ n.h và chữ aa trong 3 tháng Hết đau nhức thoải mái vận động sinh hoạt bình thường" Không Lo Tái Lại ".
🌟Thầy nhắc đi nhắc lại: " Chỉ với 3 lần mỗi ngày – đau nhức XƯƠNG_KHỚP không còn chỉ sau 3 tháng ". Không bó tay với trường hợp nào liên quan đến Xương Khớp.
☎️ ☎️☎️Bà con hãy "Đăng Ký" hoặc để lại SỐ ĐIỆN THOẠI ➡️ Cнúɴԍ тôι sẽ ԍιúᴘ ʙà coɴ
👉Lưu ý: Bà con nào không bị các tình trạng về Xương vui lòng không đăng ký để nhường cho những người thật sự cần.
👌👌👌Giành ra 2 phút để xem và quyết định. Xem ngay: http://pagedemo.me/khopkhoe
HOTLINE: 0379.735.809

27/11/2019

MÓN ĂN ĐƠN GIẢN MÀ DỄ LÀM GIÚP ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ

Cháo thuốc là một phương pháp trị liệu bằng thực phẩm rất phổ biến. Nó vừa có thể bồi bổ cơ thể, vừa có thể trị bệnh. Trong sách y dược thời Xuân Thu Chiến Quốc đã có ghi lại rằng, cháo thuốc có thể phân thành cháo thuốc một vị, cháo thuốc tổng hợp, cháo thuốc loại thực vật và cháo thuốc dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe, mỗi loại sẽ có công dụng khác nhau. Hôm nay tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn món cháo thuốc trị thoái hóa đốt sống cổ.

CÁCH LÀM:
Lấy 50g gạo tẻ, 5 lát gừng tươi, hành tươi, lượng giấm gạo vừa phải. Nghiền nhỏ gừng ninh cùng với gạo, sau khi cháo chín cho hành, dấm, sau khi ăn xong sẽ toát mồ hôi.
⇒ Thích hợp dùng với các bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
Lấy 12g sinh xuyên ô, 50g gạo tẻ. Ninh bằng lửa nhỏ, cho 1/2 thìa cafe nước gừng, 3 thìa mật ong, khuấy đều, uống khi bụng đói
⇒ Có công hiệu tản hàn, thông tê nhức
Lấy 20g hàng bạch thược, 15g đào nhân, 60g gạo tẻ. Ninh bạch thược với nước, nghiền nát, lấy nước ninh bỏ bã đun cùng với gạo tẻ
⇒ Trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ dạng khí ngưng tụ máu.
Lấy 15g cát căn, 20g đậu đỏ, 30g gạo tẻ. Đun cát căn với nước, sau đó bỏ bã lấy nước ninh cùng với đậu đỏ, gạo tẻ
⇒ Đặc biệt thích hợp dùng cho người phần cổ cứng đờ

Sức Khỏe Xương Khớp

31/01/2020

29/01/2020

09/12/2019

04/12/2019

03/12/2019

30/11/2019

29/11/2019

28/11/2019

28/11/2019

27/11/2019

27/11/2019

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category