14/12/2022
🧑🔬🧑🔬🧑🔬4 BÍ MẬT CHO ĐỜI SỐNG Tl`NH DỤC TRỞ NÊN HẤP DẪN HƠN
P/s: Ngoài điều trị bằng các bài thuốc cổ phương, các anh em cần chú ý 1 vài vấn đề sau để có cuộc yêu thật sự thăng hoa và thoải mái:
1. Thái độ tích cực:
Bạn cần 1 sự tự tin cần thiết vào chính bản thân mình,cần ngủ đủ giấc, bỏ hút thuốc lá và kiểm soát căng thẳng trong cuộc sống. Tất cả những yếu tố lối sống này không chỉ giúp bạn đẹp hơn, mà còn tăng sự tin tin vào bản thân. Đây thực sự là bí quyết để thúc đẩy đời sống chăn gối thêm trọn vẹn và thăng hoa.
2. Ăn uống lành mạnh
Nếu tuân thủ chế độ ăn có lợi cho tim, bạn sẽ cải thiện được lưu lượng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể, trong đó bao gồm cơ quan sinh dục. Chính lợi ích này sẽ giúp tăng ham muốn và chức năng tình dục. Sức khỏe tốt là một phần không thể thiếu để thăng hoa trong tình dục. Thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên lại chính là con đường dẫn đến một sức khỏe tốt.
3. Vận động thường xuyên
Hoạt động thể chất thường xuyên là một cách dễ dàng để tăng kỹ năng ân ái. Theo một tiến sĩ sinh học, người trưởng thành tập thể dục thường xuyên không chỉ tăng mức độ ham muốn, mà còn nâng cao khả năng thực hiện hành vi quan hệ tình dục và thỏa mãn hơn trong đời sống tình dục.
Để củng cố sức khỏe trái tim và xây dựng sức bền, hãy thêm một vài bài tập cường độ cao vào lịch trình thể dục hàng ngày của bạn. Ví dụ, tăng độ nghiêng, hoặc tăng tốc độ, trên máy chạy bộ vài phút mỗi lần trong suốt thời gian tập luyện.
Tập luyện nâng cao sức mạnh cũng là một cách tốt để hình thành cơ bắp săn chắc, đồng thời giữ cho cơ thể đủ sức khỏe để hoàn tất mọi hoạt động trong đời sống hàng ngày, bao gồm cả quan hệ tình dục.
4. Thư giãn và nạp năng lượng
Thật khó để có tâm trạng “yêu” khi bạn kiệt sức. Một giấc ngủ ngon sẽ đảm bảo cho bạn nạp đủ năng lượng để làm cả ngày và “cháy hết mình” vào ban đêm.
Việc chuẩn bị tinh thần phù hợp cũng rất quan trọng. Vì vậy, hãy tạm quên đi công việc và những rắc rối trong cuộc sống. Thay vào đó là thư giãn hoàn toàn và tập trung trải nghiệm những khoái lạc, đê mê khi ân ái với nửa kia. Một đời sống tình dục lành mạnh cần phải được ưu tiên, nhất là trong quan hệ vợ chồng lâu dài. Trước khi bước vào cuộc yêu, bạn có thể tắm nước nóng, đi bộ chậm hoặc làm bất cứ điều gì để thư giãn.
Nếu bạn buộc phải uống rượu, hãy uống điều độ và có giới hạn. Lạm dụng rượu quá mức có thể làm giảm năng lượng để quan hệ tình dục. Trong một buổi tối lãng mạn, cả hai nên lên kế hoạch trước và giới hạn mức tiêu thụ chỉ 1 - 2 ly sâm banh.
Tóm lại, một lối sống lành mạnh sẽ góp phần làm thăng hoa đời sống tình dục. Bạn có thể nâng cao chất lượng chuyện chăn gối một cách tự nhiên với chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất và thái độ tích cực, tự tin.
Để đặt lịch khám tại đơn vị, Anh em vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY
Hotline: 03.8467.1847
