Om Tara Wellbeing Hà Nội, 21 Lê Văn Lương, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hanoi (2025)

08/12/2025

💚 𝐂𝐮𝐨̂́𝐢 𝐧𝐚̆𝐦, 𝐭𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐨̛𝐢 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐭𝐚̂̀𝐧 𝐬𝐨̂́

Những ngày cuối năm, tôi nhìn quanh và thấy bạn bè ai cũng giống nhau: ngủ ít, đầu căng như dây đàn, tâm thì xáo trộn. Ai cũng dễ nghĩ là vì công việc nhiều quá, chạy deadline mệt quá… nhưng thật ra, họ chỉ đang sống lệch khỏi “tần số gốc” của chính mình.
Tôi từng gặp rất nhiều người đến Om Tara trong trạng thái ấy. Bước xuống xe, vẫn còn thở gấp theo nhịp thành phố. Vậy mà chỉ cần vài giờ giữa núi rừng Hồng Bàng, cạnh hồ nước xanh tĩnh lặng, dưới bóng những tán cây lâu năm, cơ thể họ tự động “thiết lập lại”.
Đó không phải phép màu, mà là cơ chế cộng hưởng tự nhiên – thứ mà chúng ta quên mất sau cả một năm hối hả trong ồn ào.
Ở đây, bạn sẽ cảm nhận được rất rõ:
* Nhịp tim chậm lại theo gió núi
* Hơi thở sâu hơn nhờ không khí trong lành, tươi mới
* Đầu óc bớt nghĩ miên man…

Thât ra con người luôn cộng hưởng với môi trường mình ở. Thiên nhiên thường phát ra tần số năng lượng rất cao, đặc biệt là rừng núi, hồ nước và cây xanh. Theo nghiên cứu về “Hiệu ứng Biofield", cây xanh và nước tự nhiên có khả năng cân bằng điện từ trong cơ thể, giúp giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tinh thần. Còn ion âm từ rừng và biển giúp tăng cường năng lượng tế bào, làm giảm viêm nhiễm và tăng sức đề kháng.

Hơn nữa, ở nơi có sinh khí mạnh:
* Người hành hương thấy tâm tĩnh lặng hơn.
* Người thiền dễ vào định sâu hơn.
* Người đang mỏi mệt thấy cơ thể nhẹ tênh, khỏe khoắn trở lại.

Cho nên, đôi khi món quà cuối năm không nằm trong một chiếc hộp. Nó có thể nằm một nơi khiến bạn trở về đúng tần số của mình.

🎁 GIẢM 50% CHO PHÒNG LƯU TRÚ TẠI OM TARA RETREAT
Nếu bạn đang cần một chỗ để “cài đặt lại hệ điều hành” trước khi bước sang năm mới, đây là những lý do để bạn chọn Om Tara:
* Không gian biệt lập – yên tuyệt đối, không tiếng còi xe, không chen chúc.
* Sinh khí mạnh – không khí trong lành, tốt cho thở – ngủ – hồi phục.
* Hoạt động nhẹ: thiền – yoga – chèo thuyền – farm tour – ngâm chân.
* Thời gian linh hoạt, nghỉ ngắn hay nghỉ sâu đều phù hợp.
* Giá tốt nhất năm, khó có lần thứ hai.

✨ Kết năm bằng sự bình yên – Bắt đầu năm mới bằng sự an nhiên!

______________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ:Thôn Hồng Bàng, Xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam
☎️ Hotline: 0963 571 358
📧 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌍 Website: https://omtara.vn/

30/11/2025

🎄𝐆𝐢𝐚́𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 đ𝐚̣𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐧: Đ𝐮̛𝐨̛̣𝐦 𝐯𝐢̣ 𝐭𝐫𝐚̀ - 𝐓𝐡𝐚̂́𝐦 𝐯𝐢̣ 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐧

Mỗi mùa lễ hội đến, cả đại gia đình tôi lại có một câu hỏi quen thuộc: “Năm nay mình đi đâu để vừa vui, vừa bình yên mà vẫn đủ ấm cúng?”Con gái tôi khẽ nói: “Hay mình lại về Om Tara Retreat đi? Ở đó, cả người lớn lẫn trẻ con đều thấy vui bố ạ!”
Thế là chúng tôi lên đường.
Đến gần chỗ rẽ vào Yên Bình, tôi mở cửa kính để gió núi ùa vào cuốn trôi mọi căng thẳng còn sót lại của một năm dài.
Khi vừa đến nơi, bạn lễ tân đã chạy ra trước hiên tre, tay bưng khay trà nóng. “Trà quế cho trời hanh để mọi người ấm lại sau chuyến đi đường ạ.”Bọn trẻ thích thú cầm cốc trà bốc khói, thổi nhẹ cho bớt nóng còn người lớn thì thong thả tìm chỗ ngồi trên ghế gỗ ngoài vườn ngắm cảnh toàn khu.
Điều khiến đại gia đình tôi mê Om Tara không chỉ do khu nghỉ dưỡng này có dịch vụ chu đáo hay giá cả phải chăng mà là cái cảm giác được cùng nhau sống chậm, không phải vội vã check-in cho đủ mà là thật sự tận hưởng từng khoảnh khắc tại một nơi nhỏ xinh, vừa vặn cho kết nối tình thân.
• Buổi sáng
Trẻ con chạy tung tăng giữa vườn rau hữu cơ, háo hức nhận ra lá tía tô, húng quế, mùi tàu …. mà hàng ngày chỉ thấy trên… tô mì mẹ nấu.
Người lớn thong thả bách bộ, hít hà không khí se lạnh tươi mới và ngắm hồ Thác Bà tĩnh lặng, mênh mông.
• Buổi chiều
Cả nhà quây quần trong bungalow tre, chơi cờ, đọc sách, chuyện trò — không tiếng còi xe, không điện thoại làm gián đoạn.
• Buổi tối
Bữa ăn toàn món bản địa được dọn dưới ánh đèn vàng ấm áp, kèm rượu táo mèo thơm nhẹ khiến cả nhà thêm rôm rả cười nói.Bọn trẻ thì mê món gà nướng lá mắc mật, người lớn khen cá suối nướng giòn thơm, và ông bà thì khẽ gật gù: “Mắc khén, hạt dổi đúng là linh hồn của món ăn Tây Bắc. Quả là hương vị núi rừng có khác!”

Với gia đình hay nhóm bạn, Om Tara Retreat không chỉ là nơi nghỉ dưỡng mà còn là không gian gắn kết đa thế hệ, lan tỏa yêu thương, đánh thức giá trị gia đình và cộng đồng:
- Trẻ con khám phá thiên nhiên thay vì màn hình điện thoại
- Người lớn ngồi lại với nhau, lắng nghe và chia sẻ bên mâm cơm quê
- Những nhóm bạn lâu năm tìm lại những tiếng cười không gượng ép.

Nếu bạn muốn một mùa lễ hội vui, ấm, không xô bồ, Om Tara Retreat luôn dành cho gia đình bạn một chỗ quây quần ấm nhất giữa đại ngàn.
Và đúng lúc này, mùa ưu đãi lớn nhất năm đã bắt đầu rồi đấy!

🎁 Ưu đãi lớn nhất trong nam vẫn đang áp dụng tại Om Tara Retreat:
🌱 Giảm tới 50% cho dịch vụ lưu trú
🌱 Combo 2N1Đ chỉ từ 999K/người
🌱 Gói Dấu Ấn Om Tara - Tổ chức sự kiện chỉ 590K/người

📌 Áp dụng cho booking trực tiếp với Om Tara Retreat(không áp dụng cho OTA, khách vãng lai và dịp Tết Âm lịch)

👉 Inbox ngay để Om cùng bạn lên lịch cho những ngày cuối năm thật yên bên hồ Thác Bà.
______________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ:Thôn Hồng Bàng, Xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam
☎️ Hotline: 0963 571 358
📧 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌍 Website: https://omtara.vn/

24/11/2025

🍵 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐫𝐚̀, 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐚̆𝐧 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠, 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐦𝐮̀𝐚 𝐮̛𝐮 đ𝐚̃𝐢: 𝐇𝐞̣𝐧 𝐧𝐡𝐚𝐮 𝐨̛̉ 𝐎𝐦 𝐓𝐚𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭?

Chiều hôm đó, trời bất chợt đổ mưa. Con đường dẫn vào Om Tara phủ một lớp đất đỏ ẩm mềm, ngai ngái lẫn mùi cỏ non. Chị khách vừa bước vào sảnh, tay vẫn còn ôm chiếc áo khoác còn đọng mấy giọt mưa.
“Chị có lạnh không? Để em pha cho chị tách trà tía tô gừng nhé? Nay và mai trời sẽ ẩm lạnh ạ.”
Chị mỉm cười: “Ở đây, ai cũng được bắt mạch theo thời tiết vậy hả em?”
Chúng tôi cùng cười: “Dạ, quanh năm ở Om Tara, bọn em để trời đất nhắc mình phải pha loại trà nào cho khách chị ạ.”

Om Tara phục vụ trà theo triết lý thuận tự nhiên, chọn lọc kỹ các loại trà phù hợp với từng kiểu thời tiết:
🌧️ Mưa ẩm: Trà tía tô, gừng (giúp giải cảm, làm ấm).
☀️ Nắng nóng: Trà xanh mát phổi (giúp thanh nhiệt, giải độc).
🍂 Hanh khô: Trà gừng quế ấm tỳ vị (giúp làm ấm bụng, tiêu hóa tốt).

Tất cả đều rất giản dị nhưng lại chính là bí quyết sống khỏe từ thiên nhiên. Từ rau củ quen thuộc hàng ngày đến các vị thuốc dễ trồng, Om luôn chăm chút vườn hữu cơ xanh tốt, mang trọn vẹn hương vị bản địa đến từng vị khách.

Những tháng cuối năm, khi khu vườn bắt đầu vào mùa đẹp nhất, Om Tara GIẢM GIÁ PHÒNG LÊN ĐẾN 50% cho những ai đang cần một chốn an yên để quay về. Đây là cơ hội để bạn dễ dàng xếp mình vào một kỳ nghỉ đủ dài, đủ yên.
Ưu đãi đang áp dụng:
– Linh hoạt nhận phòng sớm, trả muộn để bạn không phải chạy đua với thời gian.
– Đa dạng hạng phòng phù hợp cho cả du lịch, công tác và workcation
– Tặng 01 lần ngâm chân thảo dược (mỗi khách/booking) khi lưu trú từ 05 đêm trở lên.

📅 Áp dụng từ nay đến khi hết quỹ phòng.
💡 Chỉ áp dụng cho booking đặt trực tiếp với Om Tara Retreat (không áp dụng cho khách vãng lai, OTA hoặc dịp Tết Âm lịch).

👉Nhắn Om Tara ngay – để Om cùng bạn lên lịch cho những ngày thật yên.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn

17/11/2025

🍂 𝐊𝐡𝐢 𝐦𝐮̀𝐚 𝐭𝐡𝐮 𝐤𝐡𝐞́𝐩 𝐥𝐚̣𝐢, đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐨̛̉ 𝐥𝐚̣𝐢 𝐥𝐚̀ 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐧

Chiều qua khi nhóm khách cuối cùng rời Om Tara, một số còn nán lại nhìn những cánh bướm nhỏ bay dập dờn trên vườn rau và chị Hà còn ưỡn căng lồng ngực, dang rộng đôi tay để hít hà không khí trong lành mà có lẽ ở thành thị sẽ chẳng dễ có được. Có mấy chị còn nằm bệt xuống vệ cỏ, ngước mắt nhìn trời, ngắm những đám mây trắng lững lờ trôi. Bao quanh họ là mùi đồng ruộng, mùi quế non thơm ngọt và tiếng gió heo may dịu dàng lướt nhẹ trên phím lá lao xao…

Gói retreat“Yêu Mình” năm nay trôi qua nhẹ nhàng như một hành trình nhỏ của những người phụ nữ có nhiều mục đích tham gia khác nhau. Người đến vì kiệt sức, người đến vì tò mò, người đến chỉ để có vài ngày trốn chạy khỏi ồn ào phố thị. Nhưng rồi ai cũng ra về với một điều chung: sự bình an dịu nhẹ mà không ai có thể trao cho họ ngoài chính họ.
Tôi nhớ cô Thủy – cô giáo dạy Văn, ngủ sâu lần đầu sau nhiều năm hay thức dậy giữa đêm. Tôi nhớ chị Hồng – giám đốc marketing, rưng rưng khi nghe tiếng chuông Tây Tạng ngân lên. Và cô gái trẻ tên Mai, người từng bảo “Em không biết cách thở !" mà chỉ sau hai buổi đã thích ngồi thiền thở trên đồi tượng Phật.

Sáu ngày với nhiều hoạt động phong phú, hàng chục tư thế yoga – từ yoga cổ điển, thiền chuông Tây Tạng, Yoga Nidra rồi trị liệu Đông Y đến Ayurveda, món chay dưỡng sinh, tham quan hồ Thác Bà bằng thuyền…không phải để học cách sống mới mà để nhắc mỗi người rằng: an yên chưa từng rời đi, chỉ là ta quên cách tìm về.

“Yêu Mình” đã khép lại nhưng những khoảng lặng vẫn còn vang trong từng góc hiên bungalow tre, từng tách trà quế trên hiên, từng buổi sáng sương giăng mờ mặt hồ.
Cảm ơn bạn – những người đã dám dừng lại, dám lắng nghe, dám chọn bình yên, dám yêu mình để yêu đời.

Và như mọi hành trình đẹp, “Yêu Mình” đã khép lại bằng một lời hẹn.
Hẹn những bước chân biết dừng, những trái tim biết lắng nghe.
Hẹn những người phụ nữ đủ dũng cảm chọn chậm lại để là chính họ.

🌿 Hẹn gặp bạn ở mùa tới, khi Om Tara lại mở cửa đón bạn cùng trở về.
______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn

10/11/2025

🌿 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐮̛𝐚 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐫𝐨̛̀𝐢 đ𝐢, 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐥𝐚̀ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐡𝐮̛𝐚 𝐤𝐢̣𝐩 𝐪𝐮𝐚𝐲 𝐯𝐞̂̀

Có một buổi sáng, tôi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, lòng trống rỗng đến mức… chẳng biết mình đang mệt hay chán vì việc gì. Cả tuần qua, tôi ngủ nhiều, ăn đủ và vẫn tự nhủ: “Chỉ cần nghỉ ngơi thêm chút nữa là ổn.” Nhưng càng “nghỉ”, tôi càng thấy rối, như cái điện thoại sạc mãi không đầy.
Tôi quyết định rời thành phố vài ngày lúc trời còn mờ sương để đến bên hồ Thác Bà.

Lần đầu tiên trong nhiều tháng, tôi lắng nghe tiếng nước vỗ vào mạn thuyền, tiếng chim khắc khoải gọi nhau trong bụi cây lúp xúp. Lạ thật, thứ âm thanh giản đơn ấy lại khiến tôn chú ý.
Buổi sáng, trong lớp yoga cổ điển, thầy nói: “Hít vào, và biết rằng bạn đang hít vào.”
Câu ấy nghe đơn giản mà lại phức tạp với tôi vì lâu nay tôi sống mà không biết mình đang thở như thế nào.
Buổi chiều, trong Ayurveda workshop, tôi viết vội vào sổ shi chú: “Mình không cần phải kiểm soát mọi thứ. Chỉ cần sắp xếp lại những thói quen nhỏ trong ngày.”
Buổi tối, lớp Yoga Nidra nhẹ nhàng như tấm chăn ấm phủ lên tâm trí rối bời của tôi.
ối hôm đó, tôi ngủ rất sâu sau nhiều năm và sáng dậy, người nhẹ bẫng.
Khi tôi tản bộ quanh đồi, mùi quế non và hương cỏ ẩm phả vào ngực, tôi thấy mình… không cần cố gắng gì cả. Không cần mạnh mẽ, không cần “làm cho tốt hơn”. Chỉ cần hiện diện.
Tôi cũng hiểu ra: 𝑛𝑔ℎ𝑖̉ 𝑛𝑔𝑜̛𝑖 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑘𝑦̃ 𝑛𝑎̆𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ 𝑦𝑒̂𝑢 𝑚𝑖̀𝑛ℎ, 𝑐ℎ𝑖́𝑛ℎ 𝑙𝑎̀ ℎ𝑜̣𝑐 𝑙𝑎̣𝑖 𝑐𝑎́𝑐ℎ 𝑡ℎ𝑜̛̉ 𝑐ℎ𝑎̣̂𝑚, 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎̣̂𝑡 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑖𝑛 𝑟𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑚𝑖̀𝑛ℎ đ𝑎̃ đ𝑢̉.

🍃Bên hồ Thác Bà, Om Tara Retreat vẫn chờ bạn với kỳ retreat cuối của năm 2025 trong hành trình trở về – an trú, chữa lành và yêu thương chính mình nhiều hơn.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 ( 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

05/11/2025

❤️ 𝐘𝐞̂𝐮 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐡𝐨̣𝐜

Lần trước, tôi gặp cô Thủy – cô giáo dạy Văn– khi cô đến Om Tara Retreat theo lời mời của học trò cũ.
“Tôi chưa từng nghỉ một ngày đúng nghĩa,” cô cười hiền. “Là một giáo viên cấp 2, từ đầu năm đến cuối năm học tôi bận bịu vô cùng với cả núi công việc: từ giáo án đến việc chấm bài, sửa bài rồi dự giờ của đồng nghiệp. Về tới nhà tôi lại xoay quanh việc nhà, chăm sóc gia đình, soạn giáo án, nâng cao nghiệp vụ…Dường như lúc nào tôi cũng bận rộn. Tôi hiếm khi có thời gian thảnh thơi”

Sáng hôm sau, cô tham gia thiền hành giữa rừng trúc phấn, hương quế thoảng qua, nắng rót vàng trên mặt hồ lăn tăn sóng. “Tôi chưa bao giờ thấy mình thở chậm đến thế.” – cô nói nhỏ, như sợ làm vỡ khoảnh khắc yên tĩnh ấy.

Buổi chiều, cô nằm trong lớp Yoga Nidra, lắng nghe giọng đọc nhẹ nhàng của giáo viên dẫn dắt tâm trí và cơ thể qua các bước thư giãn, quét cơ thể, và tập trung vào hơi thở. Khi chuông ngân, cô vẫn nhắm mắt, khẽ mỉm cười trước khi bước vào trạng thái giống như mơ, giữa tỉnh và ngủ. Đây là lúc não bộ được nghỉ ngơi, căng thẳng được giải tỏa, và năng lượng được tái tạo.

Ngày kế tiếp, cô thử thiền chuông Tây Tạng và ngâm chân thảo dược, để hơi ấm của dược liệu thấm qua làn da và mùi hương dịu nhẹ cuốn đi hết những suy nghĩ chưa kịp đặt xuống. Rồi đến tối, cả nhóm ngồi quanh lửa trại, viết thư gửi cho “chính mình năm xưa”. Ai cũng rơm rớm nước mắt vì thương mình và xúc động.
“Thì ra, yêu mình cũng cần học!” – cô nói, mắt sáng long lanh như học trò lần đầu hiểu bài thơ cũ. Tôi thấy trong mắt cô có ánh lửa và có cả sự bình yên vừa tìm lại.

Ở Om Tara, không ai dạy cách sống, cũng không ai chữa lành ai. Chúng tôi chỉ tạo một không gian – nơi thiên nhiên ôm lấy bạn, nơi hơi thở trở về, và trái tim được nghỉ sau những tháng năm chỉ biết trao đi.

Có thể, bạn cũng giống cô Thủy – luôn nghĩ đến người khác trước khi nghĩ đến mình. Nhưng biết đâu, hành trình bên hồ Thác Bà – với trà, yoga, hương thảo mộc và thiên nhiên tĩnh lặng – lại là cách bạn khởi đầu một chương mới, bình an và trọn vẹn hơn.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 ( 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

29/10/2025

🌸 “𝐓𝐨̂𝐢 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐡𝐢̃ 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐱𝐚 𝐱𝐢̉… 𝐜𝐡𝐨 đ𝐞̂́𝐧 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐯𝐚̀𝐨 𝐎𝐦 𝐓𝐚𝐫𝐚”

Tôi vẫn nhớ buổi chiều hôm đó, ở khúc rẽ nhỏ dẫn vào Om Tara Retreat, chị Hồng xuất hiện – một tay xách túi, một tay vẫn cầm điện thoại, miệng không ngừng dặn dò đồng nghiệp việc nọ việc kia. “Chị chắc chỉ ở đây hai ngày thôi, công việc đang dở dang em ạ.” – chị nói mà mắt vẫn nhìn vào màn hình sáng.

Hôm sau, tôi gặp lại chị bên vườn rau hữu cơ, tay cầm ly trà gừng nóng, lặng yên nhìn ánh nắng xuyên qua tán quế rừng. “Hóa ra, thứ chị cần không phải là thêm thời gian làm việc, mà là một khoảng lặng để thở.” – chị nói, giọng chậm và nhẹ.

Buổi sáng, chị tập yoga cổ điển bên hồ, nơi hơi thở hòa cùng tiếng chim rừng và tiếng nước vỗ nhẹ.
Gần trưa, chị cùng cả nhóm hái rau trong vườn, nấu món chay dưỡng sinh, rồi ngâm chân trong nước thảo dược ấm, nhấp ngụm trà Bát Tiên mà miệng khẽ cười, không còn nhắc đến deadline nào nữa.
Chiều đến, chị tản bộ quanh khu đồi tượng Phật, nơi ánh hoàng hôn đỏ cam phủ lên mặt hồ Thác Bà một lớp vàng tĩnh lặng đến mênh mông.

Ngày hôm sau, chị trải nghiệm thiền chuông Tây Tạng – âm thanh ngân dài len vào từng góc nhỏ của tâm trí.
Buổi chiều, chị tham dự Workshop Ayurveda, học về nghệ thuật sống chậm – chăm sóc giác quan bằng hương, trà và nhịp thở.
Rồi massage bấm huyệt và tắm thuốc dược liệu người Dao đỏ, để hương thảo mộc thấm qua da, đưa chị vào một trạng thái buông thư hoàn toàn. Đêm ấy, chị ngủ rất sâu – giấc ngủ mà chị bảo “như chưa từng có từ ngày sinh con đầu lòng”.
Sáng cuối cùng, tôi thấy chị ghi chép cẩn thận từng lời dặn của lương y trong phiên tư vấn sức khỏe tự nhiên theo Đông y & Yoga trị liệu.
Trước khi rời đi, chị nắm tay giáo viên yoga, chân tình khẽ nói: “Lần đầu tiên sau nhiều năm, tôi thấy mình thật sự sống – không phải chỉ tồn tại."

Ở Om Tara, không ai thúc ép bạn phải thay đổi – chỉ giúp bạn nhận ra rằng an yên vẫn luôn ở đó, chỉ cần ta chậm lại để thấy.

Có thể, bạn từng nghĩ retreat là một điều xa xỉ.
Nhưng thực ra, nó chỉ là một cách bạn hẹn gặp lại chính mình – ở một nơi yên tĩnh hơn, chậm hơn cho một cam kết sống chậm và hiện diện tử tế với chính mình.
Khi thân thể được nghỉ ngơi, tâm trí sẽ lên tiếng.
Khi nhịp sống chậm lại, điều quan trọng mới kịp hiện ra. Khi có thêm một không gian đủ tĩnh – như Om Tara, nơi hồ và rừng ôm nhau trong hơi thở – ta sẽ thấy lòng mình cũng dần lắng lại.
Và biết đâu, hành trình “𝐘𝐞̂𝐮 𝐌𝐢̀𝐧𝐡” bên hồ Thác Bà – với yoga, thiền chuông, hương thảo dược và thiên nhiên dịu nhẹ – lại chính là cuộc hẹn dịu dàng nhất bạn từng có với bản thân.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 ( 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

22/10/2025

🌿 𝐊𝐡𝐢 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐫𝐚... 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 đ𝐚̃ 𝐦𝐞̣̂𝐭 đ𝐞̂́𝐧 𝐦𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨̀𝐧 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐦𝐞̣̂𝐭

Hôm đó, tôi gặp chị Lan – cô giáo cấp 2 – đến Om Tara Retreat sau một học kỳ đứng lớp và dạy trực tuyến cho đội tuyển. Chị kể rằng có buổi đứng lớp mà cổ họng khô khốc, chân mỏi nhừ, chỉ mong chuông reo để được thở. “Tôi cứ nghĩ mình mệt vì dạy nhiều, hoá ra là vì không chịu dừng lấy một hôm để nghỉ.”

Sáng đầu tiên bên hồ Thác Bà, chị ngồi tĩnh lặng ngắm mặt hồ phẳng lặng, sương mờ bảng lảng, nghe tiếng chuông thiền ngân vang đâu đây...
Buổi trưa, chị vào lớp Pranayama, học lại cách hít thở sâu, chậm – như trò chuyện với chính mình.
Chiều, chị nằm thư giãn trong lớp Yoga Nidra để cơ thể được nghỉ, để tâm thôi gồng gánh. Cuối buổi chị nói với người hướng dẫn rằng:."Một khoảng nghỉ - chưa từng là khái niệm tôi có thể chấp nhận mà không run lên vì lo sợ lãng phí thời gian. Khi tôi mệt, tôi thường trách bản thân vì đánh giá sai khối lượng công việc. Tôi thất vọng vì công việc dang dở và xấu hổ vì để bản thân rơi vào tình trạng mất kiểm soát. Nhưng hôm nay tôi thật sự thấy từng giây tôi nghỉ ngơi là xứng đáng!"

Ở đây, không ai dạy ai cách mạnh mẽ – chỉ nhắc rằng: đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑦𝑒̂́𝑢 𝑚𝑒̂̀𝑚 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑝ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑖̀𝑛ℎ 𝑎𝑛.

Có lẽ, đâu đó bên hồ Thác Bà, vẫn có một chiếc ghế gỗ nhỏ đang đợi bạn ngồi xuống, hít một hơi thật sâu và bắt đầu hành trình theo cách riêng của bạn.

Om Tara Retreat vẫn ở đây, sẵn sàng đón bạn trong không gian xanh biệt lập bên hồ.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

15/10/2025

🌿 𝐘𝐞̂𝐮 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 – 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐧 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐚̣𝐧

Mỗi sáng, bạn thường vội vàng bật dậy để lo cho công việc, con cái, gia đình và cả những điều chưa kịp hoàn thành từ hôm qua. Đến khi đêm xuống, bạn kiệt sức nhưng vẫn trằn trọc, đầu óc vẫn chưa được nghỉ. Bạn tự nhủ: “Khi nào rảnh mình sẽ nghỉ. xả hơi sau” Nhưng sự rảnh rang mãi chẳng bao giờ đến.
Bạn cứ thế sống ngày qua ngày mà quên rằng một vài ngày yên tĩnh cho chính mình đôi khi còn quý hơn cả một năm làm việc cật lực.

Phụ nữ vốn quen chăm lo cho người khác nhưng ít khi dừng lại để tự hỏi: “Còn mình thì sao?” Không ai đáng được yêu thương bằng chính bạn. Vì khi bạn bình an, cả thế giới quanh bạn cũng như dịu dàng hơn.

Hãy thử tưởng tượng…một ngày an trú trọn vẹn từ bình minh đến hoàng hôn sẽ là:
🌱 Sáng: Yoga cổ điển & thiền bên hồ khi mặt trời mọc – đánh thức năng lượng mới trong từng hơi thở.
🌱Trưa: Bữa chay dưỡng sinh với nguyên liệu từ vườn rau hữu cơ, thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng.
🌱 Chiều: Massage, tắm thuốc lá dược liệu và trị liệu cá nhân – để cơ thể được chăm sóc, phục hồi và lắng nghe.
🌱 Tối: Thiền trà – Yoga Nidra – hành trình kết nối nội tâm giúp bạn ngủ sâu và an yên từ bên trong.
Một trải nghiệm toàn diện giúp bạn tái tạo năng lượng Thân – Tâm – Trí, quay về với chính mình sau những ngày tất bật.

✨Vì sao bạn nên chọn retreat Yêu Mình:
- Trải nghiệm trọn vẹn – đủ để cảm nhận sự chuyển hóa sâu sắc
- Không gian bên hồ Thác Bà – nơi thiên nhiên ôm trọn, giúp bạn ngắt kết nối để kết nối lại với chính mình
- Phương pháp toàn diện: Yoga – Thiền – Ayurveda – Ẩm thực chay – Trị liệu thảo dược
- Đội ngũ chuyên gia tận tâm – đồng hành tận tình, không áp đặt, không giáo điều

🍃 Vài ngày yêu mình không phải là xa xỉ – đó là điều bạn xứng đáng
👉 Bạn có muốn thử những ngày như vậy? Hãy để Om Tara Retreat giúp bạn bắt đầu hành trình trở về – an trú, chữa lành và yêu thương chính mình hơn.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

07/10/2025

🌸𝐘𝐞̂𝐮 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 đ𝐞̂̉ 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐡𝐨̛𝐧

Đã bao lâu rồi… bạn chưa thật sự “nghỉ”?
Không phải là tắt điện thoại, mà là tắt những lo toan trong lòng.
- Mỗi sáng, bạn tỉnh dậy với hàng chục việc phải làm.
- Bạn chăm lo cho tất cả: công việc, gia đình, con cái – trừ chính mình.
- Có lúc bạn tự hỏi: “Mình đang sống hay chỉ đang cố gắng để không gục ngã?"
Áp lực, kiệt sức, và cảm giác “đánh mất mình” – không phải là chuyện hiếm, mà là câu chuyện của rất nhiều phụ nữ.

Đôi khi, chúng ta không cần một kỳ nghỉ sang trọng. Ta chỉ cần một nơi thật yên – để thở chậm lại, ngủ sâu hơn, và được lắng nghe chính mình.
Vì người phụ nữ bình thường nào cũng xứng đáng được yêu thương – không phải bằng quà tặng, mà bằng sự an lành từ bên trong.

🌳Om Tara Retreat gửi đến bạn món quà đặc biệt dịp 20/10 – Gói Retreat “YÊU MÌNH”, nơi hành trình yêu thương bắt đầu từ chính bạn:
- 5 buổi massage & tắm thuốc lá dược liệu – giải tỏa căng thẳng, phục hồi năng lượng, giúp cơ thể tái sinh tự nhiên
- Yoga cổ điển – Thiền thư giãn – Ayurveda – kết nối Thân – Tâm – Trí trong sự tĩnh lặng của thiên nhiên bên hồ Thác Bà
- Ẩm thực chay dưỡng sinh từ vườn rau hữu cơ – thanh lọc nhẹ nhàng, giúp cơ thể và tinh thần cùng cân bằng
- Tư vấn sức khỏe cá nhân hóa cùng chuyên gia – để bạn hiểu mình hơn, chăm mình đúng cách hơn

Vì sao nên chọn Retreat “YÊU MÌNH”:
✅ Đây không chỉ là “nghỉ dưỡng” mà là liệu trình hồi phục toàn diện cho phụ nữ sau thời gian dài căng thẳng
✅ Bạn được chăm sóc bởi đội ngũ chuyên gia thực hành trị liệu tự nhiên, không giáo điều, chỉ lắng nghe và đồng hành
✅ Không gian riêng tư – an toàn – trọn vẹn bên hồ Thác Bà, giúp bạn thật sự ngắt kết nối khỏi thế giới ồn ào
✅ Ưu đãi đặc biệt mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 – chỉ dành cho 20 khách đầu tiên
✅ Món quà ý nghĩa để bạn tặng chính mình hoặc người phụ nữ bạn yêu thương

Đây không chỉ là nghỉ ngơi, mà là hành trình sống tỉnh thức và yêu thương chính mình – nơi bạn không cần cố gắng trở thành ai khác, chỉ cần được là mình.

👉 Hãy trao món quà này cho bản thân hoặc cho người phụ nữ bạn trân quý hôm nay.Vì điều đẹp nhất không phải là hoa, mà là một trái tim an lành.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)
Đăng ký tại đây: https://shorturl.at/EVdrS

01/10/2025

🌿 𝐊𝐡𝐢 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐧𝐠𝐨̛𝐢, 𝐜𝐚̉ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐡 𝐡𝐨̣ 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐝𝐢̣𝐮 𝐝𝐚̀𝐧𝐠 𝐡𝐨̛𝐧

Còn vài ngày nữa là Trung Thu và sau đó là 20/10…
Bạn đã nghĩ đến món quà nào cho người phụ nữ quan trọng nhất chưa?
Một bó hoa đẹp có thể làm ấm lòng, nhưng cũng sẽ nhanh chóng phai tàn.
Một món đồ mới có thể mang lại niềm vui, nhưng thường có niên hạn sử dụng...
Điều mà phụ nữ thật sự cần không phải là thêm những món đồ, mà là một khoảng lặng chất lượng – nơi họ được thả lỏng, được lắng nghe và phục hồi từ gốc rễ.

🌳 Om Tara Retreat mang đến món quà trọn vẹn với gói retreat Yêu Mình:
🌱 05 lần massage & tắm thuốc thảo dược - nâng niu cơ thể
🌱 Thiền thư giãn sâu & Chuông xoay Tây Tạng - buông thư toàn diện, ngủ sâu
🌱 Yoga & Pranayama - kết nối cơ thể, giải tỏa căng thẳng
🌱 Workshop chăm sóc bản thân theo Ayurveda - thanh lọc cơ thể và tâm trí
🌱 Tư vấn chăm sóc sức khỏe theo Đông Y - khai thông kinh lạc, cân bằng năng lượng
🌱 Ẩm thực chay dưỡng sinh từ vườn rau hữu cơ – nuôi dưỡng từng tế bào từ bên trong

💌 Đây không chỉ là một món quà tinh thần, mà là hành trình khơi nguồn sức mạnh mới cho thân – tâm – trí.

👉 Bạn muốn dành món quà này cho ai trong ngày đặc biệt?

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

25/09/2025

💚 𝐂𝐨́ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐦𝐨́𝐧 𝐪𝐮𝐚̀ 𝟐𝟎/𝟏𝟎 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐨 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐭𝐚̀𝐧 – đ𝐨́ 𝐥𝐚̀ 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐮 𝐦𝐢̀𝐧𝐡.

Phụ nữ thường chăm lo cho tất cả: gia đình, công việc, con cái… Nhưng mấy khi họ dừng lại để hỏi: Ai sẽ chăm lo cho chính mình?
Có những lúc mệt mỏi chồng chất, ta vẫn cố gắng gượng – cho đến khi nhận ra sự an yên thật sự chưa bao giờ hiện diện.
Bạn có nhớ lần cuối cùng mình được chạm đến sự bình yên là khi nào không?
Khi đôi vai không còn nặng trĩu, khi tâm trí không còn chạy đua với muôn việc, khi bạn chỉ ngồi yên và hít thở – đó là khoảnh khắc hiếm hoi nhưng quý giá mà hầu hết phụ nữ đã lãng quên.

🌺 Retreat “Yêu Mình” tại Om Tara Retreat được tạo ra như một lời tri ân dành riêng cho bạn:
🌱Những phút giây tĩnh lặng bên hồ Thác Bà Tĩnh hay thư thái ngắm nhìn cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ của vùng núi Tây Bắc
🌱05 lần massage & tắm thuốc lá dược liệu – nâng niu từng tế bào mệt mỏi
🌱Tư vấn sức khỏe cá nhân cùng chuyên gia Đông y & Yoga trị liệu – lắng nghe và chữa lành từ gốc rễ
🌱Những buổi thiền sâu và Yoga Nidra – giúp tâm trí thật sự buông thư

💌 𝟐𝟎/𝟏𝟎 này, đừng chỉ tặng nhau hoa. Hãy tặng nhau sự an trú, sự yêu thương và hành trình trở về với chính mình.

👉 Bạn có nghĩ mình xứng đáng để nhận món quà này không?

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)
Đăng ký tại đây: https://shorturl.at/EVdrS

Om Tara Wellbeing Hà Nội

08/12/2025

30/11/2025

24/11/2025

17/11/2025

10/11/2025

05/11/2025

29/10/2025

22/10/2025

15/10/2025

07/10/2025

01/10/2025

25/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category