PM Nature Pro - Hỗ trợ điều trị mất ngủ, khỏ ngủ, ngủ không sâu giấc, Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Tầng 1 Tòa Nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai

22/07/2023

3 CÁCH CHỮA MẤT NGỦ BẰNG CHUỐI XANH NGAY TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh hay chuối chín không còn là mẹo dân gian, mà đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh về công dụng hỗ trợ giấc ngủ. Để hiểu rõ lý do tại sao quả chuối giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ hơn, đồng thời biết nên sử dụng chuối như thế nào là tốt nhất, độc giả hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Vì sao chữa mất ngủ bằng chuối xanh lại hiệu quả?
Chuối là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, có thể kể đến như kali, magiê, vitamin C, vitamin B6 và chất xơ. Trong một quả chuối cỡ trung bình, người ta ước tính có thể đáp ứng 9% nhu cầu kali, 33% nhu cầu vitamin B6 và 8% nhu cầu magiê hàng ngày của con người. Chính vì vậy, chuối là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe và được xem là “người bạn hoàn hảo” của giấc ngủ.

Giảm chuột rút và điều hòa huyết áp, ổn định tim mạch
Hàm lượng kali cao trong chuối có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm chứng chuột rút vào ban đêm. Đồng thời, khoáng chất này còn giúp điều hòa huyết áp và ổn định tim mạch, từ đó giúp cơ thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu và mang lại cảm giác ngon giấc.

Giảm căng thẳng và lo lắng
Chế độ ăn uống cung cấp nhiều magiê cũng có thể làm giảm mức độ căng thẳng và lo lắng. Trong khi đó, chuối là một nguồn cung cấp magiê dồi dào, có thể giúp chúng ta thư giãn và giải tỏa căng thẳng trước khi đi ngủ.

Căng thẳng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng mất ngủ. Do đó, trị mất ngủ bằng chuối xanh cho trường hợp này là lựa chọn tương đối khả thi.

Duy trì chất dẫn truyền thần kinh
Ngoài giảm căng thẳng và lo lắng, magiê trong quả chuối có thể giúp duy trì mức GABA (Gamma-Aminobutyric acid) cần thiết cho cơ thể. GABA là chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò điều hòa giấc ngủ bằng cách làm chậm sóng não và làm dịu cơ thể. Vậy nên, những người đang phải đối phó với chứng mất ngủ hoặc các rối loạn giấc ngủ khác có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm bằng cách bổ sung magiê từ quả chuối.

Tăng sản xuất Serotonin và Melatonin
Vitamin B6 trong chuối có tác dụng chuyển đổi axit amin tryptophan thành serotonin - một chất dẫn truyền thần kinh giúp thúc đẩy sản xuất hormone melatonin trong cơ thể. Melatonin có tác dụng điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể khiến mọi người cảm thấy buồn ngủ vào buổi tối.

Nếu không có đủ melatonin, chúng ta có thể khó đi vào giấc ngủ. Bằng cách tăng cường vitamin B6 từ chuối sẽ hỗ trợ ổn định hàm lượng melatonin để cơ thể thư giãn và chìm vào giấc ngủ ngon một cách tự nhiên.

Ngoài ra, vitamin nhóm B có trong chuối cũng góp phần hình thành tế bào thần kinh ở não, ngăn ngừa các vấn đề tâm thần, thần kinh như lo âu và trầm cảm, từ đó giảm nhẹ mức độ mất ngủ.

Có thể thấy, quả chuối mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho giấc ngủ. Nếu đang rơi vào những “đêm trắng”, bạn có thể áp dụng ngay cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh để cải thiện phần nào chất lượng giấc ngủ.

3 cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh hiệu quả
Ngoài việc ăn chuối chín như cách thông thường, chúng ta có thể dùng chuối xanh chữa mất ngủ. Dưới đây là 3 công thức trị mất ngủ bằng chuối xanh đơn giản, mọi người có thể tham khảo.

1. Chữa mất ngủ bằng chuối xanh và bột quế
Bột quế có khả năng điều hòa đường huyết và lưu thông khí huyết, kích thích máu lên não nhanh hơn. Chính vì vậy, kết hợp bột quế với chuối xanh sẽ giúp thư giãn tinh thần, làm tăng hiệu quả chữa mất ngủ.

Cách thực hiện:
Rửa sạch và gọt vỏ 1 quả chuối xanh, rồi bỏ vào nồi đun sôi cùng 500ml nước trong khoảng 15 phút.
Lọc lấy nước chuối luộc, sau đó cho 1 thìa cà phê bột quế vào và khuấy đều.

Cách sử dụng: Uống nước chuối xanh luộc và bột quế trước khi đi ngủ 30 phút. Nên duy trì uống loại nước này mỗi ngày cho đến khi cảm thấy tình trạng mất ngủ có dấu hiệu thuyên giảm.

2. Trị mất ngủ bằng uống nước chuối xanh với mật ong
Cũng giống như bột quế, mật ong là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều bài thuốc dân gian. Đối với chứng mất ngủ, mật ong góp phần thúc đẩy sản sinh hormone melatonin, nhờ đó tăng dẫn truyền thần kinh giúp chúng ta ngủ ngon hơn.

Cách thực hiện:
Rửa sạch, cắt vỏ chuối xanh và ngâm với muối cho ra hết nhựa.
Thái lát mỏng, rồi đem phơi khô.
Nghiền chuối lát phơi khô thành bột mịn.
Trộn bột chuối xanh với mật ong theo tỷ lệ 1:1

Cách dùng: Dùng mật ong và bột chuối xanh chữa mất ngủ mỗi ngày. Lưu ý: Nên uống hỗn hợp này sau khi ăn và giảm dần số lần sử dụng khi chứng mất ngủ đã được cải thiện.

3. Trà chuối xanh chữa mất ngủ
Giống như các loại trà khác, trà chuối xanh giúp loại bỏ các độc tố của cơ thể, cung cấp nhiều chất chống oxy hóa và cải thiện tiêu hóa cũng như bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Cách thực hiện:
Lấy 1 quả chuối xanh rửa sạch, gọt vỏ và 2 đầu, sau đó ngâm cho ra bớt nhựa.
Cho chuối xanh vào đun sôi cùng 500ml nước.

Cách dùng: Rót nước chuối xanh đã đun sôi ra ly uống như các loại trà khác. Có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích mỗi người.

Những lưu ý khi chữa mất ngủ bằng chuối xanh:
Trước khi dùng chuối xanh chữa mất ngủ, mọi người cần hiểu rằng, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn các biện pháp chữa trị chuyên sâu khác. Vì vậy, đừng quá kỳ vọng vào hiệu quả của chuối xanh, nhất là đối với trường hợp bị mất ngủ nghiêm trọng.

Người bị mất ngủ nên uống thuốc gì?
Việc uống thuốc để chữa mất ngủ nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Điều này là vì mất ngủ có nhiều nguyên nhân khác nhau và mỗi trường hợp có thể yêu cầu liệu pháp và loại thuốc khác nhau.

Dưới đây là một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị mất ngủ:
1- Thuốc an thần (sleeping pills): Được sử dụng để giúp bạn ngủ nhanh hơn và giấc ngủ kéo dài hơn. Những loại thuốc này thường được chỉ định ngắn hạn để giảm tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, cần hết sức cẩn trọng vì có thể gây ra tác dụng phụ và gây nghiện.

2- Thuốc chống lo âu: Được sử dụng nếu lo âu là nguyên nhân gây mất ngủ. Những loại thuốc này giúp giảm lo âu và thư giãn, tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ.

3- Thuốc chống trầm cảm: Nếu trầm cảm là nguyên nhân gây mất ngủ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm để cải thiện tâm lý và giấc ngủ.

4- Viên uống bổ sung PM Nature Pro: PM Nature Pro là một sản phẩm chất lượng cao được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ điều trị mất ngủ, khó ngủ và rối loạn giấc ngủ. Với thành phần tự nhiên, viên uống này giúp cân bằng hệ thống thần kinh, thư giãn tâm hồn và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên và an toàn.

Được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ và phân phối bởi BNC Medipharm - đơn vị uy tín trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khỏe, PM Nature Pro đã nhận được sự khuyên dùng từ Bác sĩ Phan Đăng Bình, một chuyên gia y học uy tín.

Sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ lưỡng và kiểm nghiệm bởi các chuyên gia dược lý hàng đầu, đảm bảo đáng tin cậy và hiệu quả trong việc giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon. Hãy trải nghiệm viên uống PM Nature Pro để tận hưởng giấc ngủ thảnh thơi và tươi trẻ mỗi sáng thức dậy.
Xem thông tin chi tiết PM Nature Pro tại đây: https://bncmedipharm.net/pm-nature-pro/
________________________
Liên hệ tư vấn 24/24
Hotline & Zalo: 0333.039.906
BNC-medipharm CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

, , , , ,
, ,
, ,
, , ,
, , , , , , ,

21/07/2023

Mách bạn cách chữa mất ngủ bằng phương pháp dân gian.

Bệnh mất ngủ đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Mất ngủ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Bên cạnh việc khám và điều trị theo chuyên khoa y tế, còn có một số cách trị mất ngủ dân gian. Các phương pháp này được khá nhiều người áp dụng do thực hiện khá đơn giản. Vậy đó là những cách nào, hiệu quả đến đâu, khi nào có thể áp dụng?

1. Trị mất ngủ bằng các phương pháp dân gian
Phương pháp dân gian thường sử dụng các nguyên liệu tự nhiên và dễ dàng tìm kiếm. Tuy nhiên, các phương pháp này chủ yếu có tác dụng hỗ trợ điều trị, và hiệu quả nhất với mức độ mất ngủ nhẹ, mất ngủ không do bệnh lý. Dưới đây là một số phương pháp như vậy:

1.1. Tâm sen – cách trị mất ngủ dân gian khá hiệu quả
Tâm sen là phần lõi ở giữa của hạt sen, có vị đắng và khó ăn. Tuy nhiên, tâm sen lại được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc Đông y để chữa trị mất ngủ với tên gọi liên tâm. Vị đắng ở tâm sen có tác dụng an thần, tính hán trong tâm sen giúp thanh nhiệt giải độc giúp người dùng dễ ngủ. Các nghiên cứu trong y học hiện đại thấy được trong tâm sen có nhiều Alkaloid, axit amin và noid giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm stress.

Các phương pháp sử dụng tâm sen khá đơn giản và dễ làm:
Cách 1: Pha trà tâm sen.
Tâm sen sau khi lấy đem phơi khô sau đó sao vàng để có thể loại bỏ độc tố. Trước khi pha rửa sạch tâm sen, sử dụng 2-3g/ngày cho vào nước ấm sau đó thêm nước sôi để hãm trà uống trong ngày. Thời gian đầu sử dụng nên pha loãng một chút để cơ thể dễ thích ứng sau đó tăng dần.

Cách 2: Kết hợp tâm sen với một số vị thuốc khác
Tâm sen kết hợp với lá vông, lá dâu tằm và táo nhân. Lá vông và lá dâu tằm sấy khô, tán mịn cùng táo đập dập cho cùng tâm sen cho vào hãm trà, cuối cùng cho thêm một chút hoa nhài.

Chú ý: Tâm sen tốt cho điều trị mất ngủ nhưng cần lưu ý không nên sử dụng kéo dài liên tục hơn 1 tháng, vì có thể gây ra ngộ độc.

1.2. Bài thuốc từ gừng
Gừng là một trong những gia vị quen thuộc trong bếp, ngoài ra nó cũng là một trong những vị thuốc được sử dụng nhiều trong y học. Gừng có tính nóng, vị cay có thể làm tan và lưu thông máu giúp cơ thể thoải mái. Trong gừng còn có chất cinehowc – giúp giải tỏa căng thẳng, trị nhức đầu. Vì vậy gừng cũng được biết đến như một bài thuốc quen thuộc, có nhiều phương pháp trị mất ngủ bằng gừng như:

– Trà gừng: Gừng đem rửa sạch và đập dập sau đó đun với nước sôi, cho thêm một chút đường phèn đun tới khi đường tan. Trà gừng có thể sử dụng hàng ngày vào buổi trưa và chiều để tối có tác dụng.
– Làm nước ngâm chân: Gừng đập dập cho vào đun cùng nước thêm chút muối. Ngâm chân trước khi ngủ khoảng 20 – 30 phút. Nước gừng ngâm chân giúp các kinh mạch được thư giãn và khiến cơn buồn ngủ đến nhanh hơn.

Có thể kết hợp cả uống trà và ngâm chân để có tác dụng tốt và nhanh hơn.

1.3. Sử dụng hoa tam thất
Hoa tam thất là một trong những phương pháp trị mất ngủ dân gian có hiệu quá rất khả thi và được nhiều người sử dụng. Trong Đông y, hoa tam thất có tác dụng ức chế thần kinh, dưỡng tâm an thần, dưỡng khí và điều hòa huyết áp. Nhờ những tác dụng đó giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

Trị mất ngủ bằng hoa tam thất đơn giản bằng cách: chuẩn bị khoảng 4-5 nụ hoa tam thất cho vào bình với khoảng 500ml nước sôi hãm khoảng 15 – 20 phút rồi sử dụng. Nên sử dụng nóng trong ngày khoảng từ 2-3 lần để giấc ngủ được cải thiện rõ rệt hơn.

1.4. Dùng cây lang nữ cũng là cách trị mất ngủ dân gian được lựa chọn
Cây lang nữ có rất nhiều tinh dầu, gluxit, axit hữu cơ…. có vị ngọt và tính ấm. Lang nữ có tác dụng giúp an thần và hỗ trợ giảm mất ngủ hiệu quả. Nguyên liệu này được xem là an toàn và có thể dùng với cả trẻ em. Sử dụng cây lang nữ tại nhà có 2 cách đơn giản sau:

Cách 1: Trà lang nữ
Dùng từ 2-3g rễ lang nữ khô cùng với 300ml nước sôi. Hãm với nóng khoảng 15 – 20 phút sau đó bỏ ra sử dụng. Nên chia các ngụm nhỏ để tinh chất trong trà được ngấm từ từ và phát huy hết tác dụng.

Cách 2: Ngâm rượu lang nữ (Chủ yếu dùng với nam giới)
Sử dụng rượu trắng khoảng 40 độ ngâm cùng lang nữ theo tỷ lệ 5:1, sau đó ủ tối thiểu 30-45 ngày. Rượu lang nữ có thể sử dụng từ 3-5ml/ngày để có hiệu quả tốt nhất.

1.5. Trà táo đỏ kỷ tử
Kỷ tử rất giàu vitamin B1, vitamin C, vitamin A… và đặc biệt là hàm lượng Carbohydrate giúp cân bằng đường huyết và giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ…Sự kết hợp giữa táo đỏ và kỷ tử sẽ mang đến cho người dùng giấc ngủ sâu và tinh thần thoải mái sau khi ngủ dậy. Để có được 1 ly táo đỏ kỷ tử giúp ngủ ngon bạn cần:

Thái lát 3-5 quả táo đỏ cùng 10-15 hạt kỷ tử cho vào bình. Dùng khoảng 500ml nước sôi và đợi khoảng 15-20 phút. Khi nước sang màu vàng nâu và còn ấm có thể sử dụng luôn. Có thể pha một bình uống trong ngày, hoặc uống sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ.
__________________________
Người bị mất ngủ nên uống thuốc gì?
Việc uống thuốc để chữa mất ngủ nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Điều này là vì mất ngủ có nhiều nguyên nhân khác nhau và mỗi trường hợp có thể yêu cầu liệu pháp và loại thuốc khác nhau.

Dưới đây là một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị mất ngủ:
1- Thuốc an thần (sleeping pills):
Được sử dụng để giúp bạn ngủ nhanh hơn và giấc ngủ kéo dài hơn. Những loại thuốc này thường được chỉ định ngắn hạn để giảm tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, cần hết sức cẩn trọng vì có thể gây ra tác dụng phụ và gây nghiện.

2- Thuốc chống lo âu:
Được sử dụng nếu lo âu là nguyên nhân gây mất ngủ. Những loại thuốc này giúp giảm lo âu và thư giãn, tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ.

3- Thuốc chống trầm cảm:
Nếu trầm cảm là nguyên nhân gây mất ngủ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm để cải thiện tâm lý và giấc ngủ.

4- Viên uống bổ sung PM Nature Pro:
PM Nature Pro là một sản phẩm chất lượng cao được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ điều trị mất ngủ, khó ngủ và rối loạn giấc ngủ. Với thành phần tự nhiên, viên uống này giúp cân bằng hệ thống thần kinh, thư giãn tâm hồn và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên và an toàn.

Được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ và phân phối bởi BNC Medipharm - đơn vị uy tín trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khỏe, PM Nature Pro đã nhận được sự khuyên dùng từ Bác sĩ Phan Đăng Bình, một chuyên gia y học uy tín.

Sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ lưỡng và kiểm nghiệm bởi các chuyên gia dược lý hàng đầu, đảm bảo đáng tin cậy và hiệu quả trong việc giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon. Hãy trải nghiệm viên uống PM Nature Pro để tận hưởng giấc ngủ thảnh thơi và tươi trẻ mỗi sáng thức dậy.
Xem chi tiết về PM Nature Pro tại đây: https://bncmedipharm.net/pm-nature-pro/
____________________
Liên hệ tư vấn 24/24
Hotline & Zalo: 0333.039.906
BNC-medipharm CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA

, , , , ,
, ,
, ,
, , ,
, , , , , , ,

29/03/2023

– Hỗ trợ điều trị mất ngủ, khỏ ngủ, ngủ không sâu giấc

giúp tạo ra giấc ngủ sinh học đến một cách tự nhiên khi cơ thể đòi hỏi nhu cầu nghỉ ngơi chứ không phải do ức chế thần kinh từ các loại thuốc an thần. Giấc ngủ tự nhiên sẽ giúp chúng ta sảng khoái thực sự sau khi thức dậy, tràn ngập năng lượng.

Công dụng giúp:
- Hỗ trợ điều trị các chứng loạn thần, rối loạn nhân cách do rối loạn giấc ngủ
- Điều trị các triệu chứng HẬU COVID-19 lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, suy nhược…
- Giúp thư giãn, làm dịu căng thẳng stress, giảm lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh, đau đầu, đau nửa đầu, mất ngủ, thiếu tập trung
- Chống rối loạn nhịp sinh học về lệch thời gian, múi giờ và địa lý
- Giúp điều hoà, ổn định các rối loạn tăng động, giảm chú ý, hành vi, cảm xúc, tự kỷ, tâm thần phân liệt…
- Đạt được giấc ngủ sâu nhanh chóng hơn, cải thiện chất lượng cuộc sống
- Tái tạo giấc ngủ tự nhiên (giấc ngủ sinh học)
- An toàn, không gây phụ thuộc, nhờn thuốc và không có tác dụng không mong muốn
- Hỗ trợ điều trị chứng động kinh, Parkisson, các rối loạn do hội chứng tiền mãn kinh…
- Lưu thông khí huyết, giảm đau đầu, ù tai, chóng mặt, hội chứng tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não
- Ngăn ngừa tình trạng suy nhược, tăng sức đề kháng của cơ thể

Đối tượng sử dụng: Người trưởng thành mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Trẻ em bị rối loạn tăng động, giảm chú ý, tự kỷ cần tham khảo ý kiến bác sĩ

Hướng dẫn sử dụng
Liều dùng tuỳ thuộc vào từng cá nhân có thể khác nhau, gợi ý sử dụng liều từ hai (2) viên đến ba (3) viên/lần khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. Không khuyến khích uống nhiều hơn BỐN (4) viên trong 24 giờ. Đối với trẻ em hiếu động, tự kỷ, rối loạn sự chú ý, động kinh… có thể dùng bổ sung 1 viên/ngày để hỗ trợ cải thiện bệnh lý giúp giảm liều thuốc an thần

: Phụ nữ đang mang thai, đang cho con bú hoặc đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này. Không lái xe, vận hành máy móc hoặc thực hiện các công việc quan trọng khác khi dùng sản phẩm này.
_________________________________
BNC-medipharm CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội
Hotline & Zalo: 0333 039 906
website: https://bncmedipharm.net/