Bản tin nhóm Huper men / Nam Dược sỹ

09/02/2026

08/02/2026

12/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/17hXPYB8XX/

11/10/2025

Bài về Nam Định

1. Ăn vặt Nam Định: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid032pKa35biLYJs1TjF3xBBRAu822XoJXtNoWbMNfHXKM62cMnccNPhZTZgsrPN3q33l
* Phở Xuyến Nam Định.: https://www.facebook.com/share/p/15qCorzKyK/
* Phở NAm Định vs Hà Nội.: https://www.facebook.com/share/p/14ucBnfVcX/
* Vị Khê: https://www.facebook.com/share/p/1EsLYdXioU/
* Về Nam Định xem Đại hội lân sư rồng lần 1 toàn quốc: https://www.facebook.com/share/p/1AXBNanNFk/
* Đội bóng Nam Định đổi tên: https://www.facebook.com/share/p/1F2v77q7eC/
* Chuyện vui bên Cồn….: https://www.facebook.com/share/p/18zxKqgdph/
* B3. Nam Định và Thái Bình: https://www.facebook.com/share/p/18bkfkXW8w/
* B5: Chiêm nghiệm những sai lầm của Nam Định đầu vận 9.: https://www.facebook.com/share/p/1aA5w9YnsG/
* Cây bông Nam Định: https://www.facebook.com/share/p/1A57Qsqw9u/

Về Trần Hưng Đạo
Chuyện vui Trần Hưng Đạo: https://www.facebook.com/share/p/1HAT25hFKj/
Trả lại lư hương TRần Hưng Đạo: https://www.facebook.com/share/p/14KDrU5UFaw/
Tử vi nhà Trần và Chăm pa: https://www.facebook.com/share/p/16S7Sz4n1n/
NÊn bày tượng Đức Thánh Trần : https://www.facebook.com/share/p/1BJs6PrwLN/
TRần Nhân Tông lấy con gái Trần Hưng Đạo: https://www.facebook.com/share/p/19xYyALRG7/
Biểu tượng TRần Hưng Đạo: https://www.facebook.com/share/p/19vvDjdD98/
Bài viết đặc biệt về Trần Hưng Đạo - Trần Hưng Đạo được táng ở đâu?: https://www.facebook.com/share/p/1ADKwuv2za/

BD 11/10/2025

10/10/2025

Bài viết chung

- Nam và nữ nhân Noel: https://www.facebook.com/share/1Be8twdxqa/?mibextid=wwXIfr
- Bệnh viện trại giam: https://www.facebook.com/share/15osUbi4Xp/?mibextid=wwXIfr
- Điểm báo Văn lang: https://www.facebook.com/share/18RyvagdPF/?mibextid=wwXIfr
- Tiếng lóng bv Bắc mỹ: https://www.facebook.com/share/1BMoHWTRm2/?mibextid=wwXIfr
- Truyện cười cm tháng 10 Nga: https://www.facebook.com/share/1HJAbsHbFS/?mibextid=wwXIfr
- Trần Hưng Đạo: https://www.facebook.com/share/p/1625iavAj6/
- Ứng dụng thực tế cuốn marketing của Ds Nguyễn Quang Việt.: https://www.facebook.com/share/p/1AaoHcRT6R/
- Buổi chiều ghé thăm đại dược sỹ Nguyen Minh Tuan s: https://www.facebook.com/share/p/1AFZPk8AQ8/
- Lựa chọn sai sai: https://www.facebook.com/share/p/1HTyJWwuT1/
- 30/4: https://www.facebook.com/share/p/1BtX9iHW5Q/
- HÀng giả: https://www.facebook.com/share/p/16BUn51rVr/
- máy đo CO2: https://www.facebook.com/share/p/1BupQypLTr/, https://www.facebook.com/share/p/1AZ92t5V7r/
- BÀi học bất động sản : https://www.facebook.com/share/p/1AbCRBcXpk/
- Xe Vinfast tại sao chòng chành: https://www.facebook.com/share/p/19YsDcF3Lz/
- Cách tiêu thụ thực phẩm bẩn: https://www.facebook.com/share/p/1Ce5fGY7Ra/
- Phí thái bình: https://www.facebook.com/share/p/15GXcMqzJH/
* Một số điều về ngành y dược Iran.: https://www.facebook.com/share/p/1AfT4e1rrZ/
* Mới đầu năm mà ngập từ Cao Bằng, Lạng Sơn, Yên Bái, Bắc Kạn, Đà Lạt.: https://www.facebook.com/share/p/15c4LFFWzj/
* Thất bại về quản lý tpcn: https://web.facebook.com/share/p/1Bj78ajHi4/
* Ô nhiễm Hà Nội: https://www.facebook.com/share/p/1FH1Cq3sqc/
* xăng E10 cháy: https://www.facebook.com/share/p/16tMjDsNNs/
* CÁ tầm trung quốc: https://www.facebook.com/share/p/1A88ZUxjW6/
* Bản chất quốc khánh: https://www.facebook.com/share/p/1B6UeB6ttu/
* Ý tưởng nước lũ: https://www.facebook.com/share/p/1FH1YYFLY8/
* Trình độ dự báo thời tiết Vn: https://www.facebook.com/share/p/1AfFUgrsV3/
* Sự bất thường trận lụt 30/9: https://www.facebook.com/share/p/1HqTvRFC4B/
* Hệ thống thoát nước yếu kém: https://www.facebook.com/share/p/168KyDhPRW/
* Chút kinh nghiệm về cứu trợ vùng lũ miền Bắc.: https://www.facebook.com/share/p/1Z5cs1DUYa/
*
Vận 9
- Số sân bay trên thế giới: https://www.facebook.com/share/p/1FYkcqjD3z/
- nguyên nhân lũ Nghệ an: https://www.facebook.com/share/p/16jbzq84go/
* Xe điện là sai lầm lớn: https://www.facebook.com/share/v/1Ai2UgYcFR/
*
Vinfast
- Xe Vinfast tại sao chòng chành: https://www.facebook.com/share/p/19YsDcF3Lz/
- B2. Vinfast – Nhanh là điềm gở.: https://www.facebook.com/share/p/16sBYfuG32/
- Review xe Vinfast: https://www.facebook.com/share/p/1EFnTPRz29/
- Thử lí giải tại sao xe Vinfast hay gặp tai nạn và chút kinh nghiệm lái xe an toàn.: https://www.facebook.com/share/p/1BDEexGFXV/
- Bài của Tây: https://www.facebook.com/share/p/1CM5CYjW9j/
* Hệ dẫn động của xe vinfast?: https://www.facebook.com/share/p/171AZvLwRS/
* Lốp xe điện.: https://www.facebook.com/share/p/1CQ3q4eSKs/
* xe vin rụng lazang: https://www.facebook.com/share/p/16kyiURpLw/
* Xe vin momen xoắn kém: https://www.facebook.com/share/p/16q3q36rg2/
* Xe điện là sai lầm lớn: https://www.facebook.com/share/v/1Ai2UgYcFR/

Ô tô:
- Hàn toàn xe trắng: https://www.facebook.com/share/p/17F2xJswba/
-

BD 10/10/2025

10/03/2025

Các loại nhức đầu
=====
Quý vị hay gặp loại nào?

Lưu ý những triệu chứng và chữa trị bệnh nhức đầu chỉ là gợi ý vì có rất nhiều lý do gây nhức đầu . Quý vị không nên tự chẩn đoán bệnh hoặc tự chữa, nên gặp Bs ngay nếu cơn đau nhức không giảm.

Quý vị có bệnh về gan không nên dùng Tylenol hay Paracetamol. Quý vị có bệnh thận không nên dùng Ibuprofen hay Naproxen.

1. Nhức đầu căng thẳng (Tension Headache)
- Cảm giác căng hoặc siết chặt ở hai bên đầu hoặc vùng trán.
Đau âm ỉ, không giật, không kèm buồn nôn.
Liên quan đến căng thẳng, stress, tư thế xấu, mất ngủ.
Trị liệu Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin hay thuốc giãn cơ

2. Đau nửa đầu, nhức đầu vận mạch (Migraine)
Đau một bên đầu, thường giật theo nhịp mạch.
Có thể kèm theo buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
Xuất hiện từng cơn, có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày.
-Chữa trị Paracetamol, Ibuprofen, Naproxen hay thuốc đặc trị Migraine: Sumatriptan, Rizatriptan .
thuốc dự phòng Migraine : Propranolol, Amitriptyline, Topiramate.

3. Nhức đầu viêm xoang (Sinus Headache)
Đau vùng trán, quanh hốc mắt, hai bên mũi.
Tăng khi cúi xuống hoặc thay đổi tư thế.
Nghẹt mũi, chảy dịch mũi, có thể kèm sốt nếu nhiễm trùng xoang.
Chữa trị Rửa mũi bằng nước muối sinh lý hoăc thuốc Paracetamol, Ibuprofen.
Thuốc chống viêm Corticosteroid xịt mũi (Fluticasone, Mometasone), có thể cần trụ sinh Amoxicillin, Augmentin.

4. Nhức đầu chùm (Cluster Headache)
Đau dữ dội, thường quanh mắt hoặc thái dương, một bên.
Xảy ra thành từng đợt (cluster) kéo dài 4-12 tuần, mỗi cơn từ 15 phút - 3 giờ.Chảy nước mắt, nghẹt mũi cùng bên đau.
Chữa trị: Thở oxy 100% qua mặt nạ (đây là phương pháp hiệu quả nhất).
Thuốc Triptans (Sumatriptan, Zolmitriptan).
Thuốc Corticosteroid (nếu đau rất nặng, tái phát nhiều).

5. Nhức đầu do tăng huyết áp (Hypertension Headache)
- Đau đầu vùng sau gáy, có thể lan lên đỉnh đầu. Thường gặp vào buổi sáng. Kèm theo hoa mắt, chóng mặt, khó thở, đánh trống ngực.
- Chữa trị bằng thuốc hạ huyết áp: Amlodipine, Lisinopril, Losartan. Quý vị hạn chế muối, giảm mỡ, ăn nhiều rau xanh, tập thể dục đều đặn.

BS Wynn Tran

14/01/2025

Du lịch
- Phú Quốc: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02RCeF3nUzWq8Hzmy5TwbcPyF4VxFhoyyvwkBaGTDag3FdKjcjQ9E3yXEo3kuAeRkLl
- Gia lai: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0fHRgWm3bDv8ndV8y5w7mpaMn1i5AAGCEZWR93ZztLAWpDVDvr25HcjKQAPK4Q7E3l
- LAi Châu: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02Nd6Ty2G2YCamzWrDtTCvN8K9sRNCskj4FKg1PsahebKtR33DQChDqrZ2kFvCGM8tl
* Giải chạy đường đá cổ Pavi.: https://www.facebook.com/share/p/1A61zGNqNA/
- Pá uôn: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0jk32zgFubqmEVxQDgX7vcTxD5Nbfd59iEGEL5QbRru14KWah436zpXEYmDzhCsQ6l
- Pa Phông: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0XakrqrBNC6hJ5LEJrRYcbq94fBAtvWRxZ6RqVsxMasynBgtqJ14px9dkZgzV32b1l
- thuyền hơi trên thủy điện hòa bình: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/videos/748582893887980
- Nên đi du lịch: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02Gdr1EcZ7XCqF4zcPFTJAZ6gR5w4R76VxWfCB5UGAJd1PScpQ3zR4q3XASYmgcqVMl
- Sapa: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0kSt2AUXcp5xrW8rMoS9Wmdu7RCG6xaoLHhdFkpRb38L8F3UP5qUWxLsvewAbdYwYl
- Vỉ buồm: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02SmHbLmGqDnWPgdaeSeBZehAbHzFPwpzJfBwzgsJiaHbCPy41rmF9otoFk676WxFnl
* Kèo thi ngồi lâu: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0U2xexexABy4Shc6hivCq78VVUXDgTgYrdrxrHFcmUPfWQGQjqotQ6CjnPyykw5nVl
- Các kỷ lục về Núi vn: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02KuYWbtAjwJbckAq3M2RDyrJuvmpXxueSKthTdtz6MN9M11XFJxV7kddZcMrgSNhWl
- Chèo sup hang Luồn: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/videos/1007004097475575
- hang Luồn: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02HXq6tKSwGNmBv9u3dSc64ZWVZbaScourMAtNDda1CRDRQ12XzyL6qsGEVrcQGfNAl
- đồi Phượng Hoàng: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/videos/789314783330147
- thác Háng ĐỀ Chơ: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0uEEwMJeaxqNomXs3Bd1HF8ScXZVFjRiFDbwMDNzSV9JCbnQqDnFt5VQZq7USiJzMl
- Y Tý: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0JanTKPbfS4di9BmmFEDbX15bo8VnzXVNrq5dcHvv11ywhbigpnfwGt7L175DeoCXl
- Chị Dậu: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02BoRRUSyR3C7LMB9BDjhU5V6HnT8nJre6fMgjjEfziZacX4EUFERtTp6fmYZtJhwGl
- Nhà chị Dậu 2: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0EAUuoFhqQzRrYK88p32ajcSiqTigsqKNtK7WhWSs6PUAR5Qz7fKFMEsP2uX5n782l
- Hồ Hòa Bình: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02UskmHW5KbrdqLDFfR6Uy4JMmTnu6jsWKZ5gGLwi8vEvVhBeNveLHBbsAvYm2k2Uol
* Tháng 11.: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0SpwRk6wVgdCHWgcqvP4KRSFVGxk4euaSkCZKDJxNa6wEu7G7yEv1UKrusTESmtAgl
* Đèo MÃ phục: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0DNRYQovT6Z6Bw9K5t4cDGumgX5t93KLz7FvDqiLjA4kXNUHU3uBRbdxqFMbdgbSNl
* Bình liêu: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0AaFGwr98U8ree2vNTCd1ocGuvtgB5QQa9zUrVX9pQ8evUGSmZtq9BCGJvST82hmil
* Còi: vật nhỏ bé có sức mạnh phi thường: https://www.facebook.com/share/p/17Bcsu5no7/
* Còi và xuồng: https://www.facebook.com/share/p/1CqDAedhZn/
* Quất lâm: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0w78xo31YtdW9UeeoQJjJmbeQQ6HmQJv7qdAXC4DZ75XkroktsZieSAjTG2kFzBJVl16
* Sapa với Mr Thịnh: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid025ZGmPNcya75hEDH52rM7iS3VD2i5K6nZNnh1m4dXFtFexXZpixYAcsyzwBjqUYxTl
* Lao chải: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02PAAjqutByGMMnRfQu1pufS46t63BamApNLmeCZ2u1Qn2NHyXSm5tmqvbMVUjTN3Wl
* sapa: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid021oqQDrwhBna6LBVKqu42f7RnXsCvMTAQC66TProcd41U6JoAyXf1TEuDzPRgUZX9l
* đồng mô: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02kEtKADY1qQyZqSMzpEGSokVVhSCAMEK87cNnsSPNYqVgGcnsivAcaBceMVrE87bQl
* sông bôi: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02D8xCZKBdBofgRojvX6XCXNjo7SEfJ9tGTZiqzLCQiv6buqkRp737vRZQJ1cxfLj7l
* Măng đen: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0rrDLqZv21LaET4r8mE237rgGrhoYhx47dJx5xWkXiVhLAZX1B1g79AFRom2H5EiJl
* cầu thang sapa: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid08KbSFM7Ph6hCEzwseBkwVzDJ7cgWnz2PQ7A5upnaXfsLKMfCmFDDQCyKMmEzpDRcl
* Chùa: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid09FsoHfFVKrhEKG3QKArmuoto5c5o9URrm9scv162LFNCoi9ozXw1RABBEbUbu1XEl
* Tuyệt tình cốc Hải phòng: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/videos/654464786766442
* Phia oắc: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid022VhgAf6e7jaA3WvmnbjHwhzfnQkaCAeX91z7Jx1LPanQAbAAtbwH8XBLaFv3sR1Ql
* Đền LĂng sương: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid021sSj5NXTu7Se44tDcwMyQUgzqhcuHGcQpc7ffEBt8SXmUv5Hfo4xSw9XYU6N28v8l
* Hồ Bản Viết : https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02GmEA2GD5Y9RxfL63w5KN9ExwSNffFAUgxS2E3Nc2uhFbZT4CtfdLXpHegcKYz8Upl
* Biểu tượng của Sapa.: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0ysQD2TKdoHYziX8xrB2JKWjQuVe2cd8w4qFC72rTLUCyMQPfEwBLAoQkcLW1Kshjl
* Câu chuyện tình đẫm nước mắt về đèo Ô Quy Hồ-: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02FUkduoiPpbFjTH1FCCr7Bcqnnu2TC5mBSf3ALE9MVTSyGWn6CFYbL1SfqEzbrQf9l
* Cây cô đơn Ô Quy Hồ: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0WuqjiZhbrKzipR18sU7xuLJARrj11hCB5xtG48Zq4vwRRiSAgHKQqHJbn1VtWa7ul
* Hang Kia – Pà Cò: Điểm săn mây gần Hà Nội nhất.: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid09WziHrQHiavtjemE1h2PJpid5twEPtJ2CH3gEKYkhaupdw7BRXRcTC3NGZVRwsa2l
* Cây Chà là đường TRần Quốc NGhiễn: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02rn8ckdKMYvmr1HKWGBVridq6MjQe9QxoukdJMo7jzxPMkVwP5S8BmiEZZvkjxEddl
* Kỷ niệm với Khang Su Văn, đỉnh cao thứ 5 Việt Nam – 3012m, với hoa tớ dày ở độ cao 2500m.: https://www.facebook.com/share/p/164zQHeEMM/
* Các trang dự báo thời tiết kèm lượng mưa: https://www.facebook.com/share/p/1GBF41QwwP/
* Làng Quỳnh Sơn: https://www.facebook.com/share/p/1HnPPzPBbq/
* Mùa lúa chín Bắc sơn 2025: https://www.facebook.com/share/r/1JDd1CbMcu/
*
* Đi Thu Lũm đúng dịp tết người Hà Nhì,: https://www.facebook.com/share/v/1Ek3Mwxq1V/
*

Hà giang:
* Chút kinh nghiệm du lịch Hà Giang.:https://www.facebook.com/share/p/12FbFoELoTq/
* MẬu Duệ Du Già – Cung đường không thể nào quên.: https://www.facebook.com/share/p/1L3bX3asTF/
* Cập nhật đường Mậu Duệ - Du Già tháng 7/2025: https://www.facebook.com/share/p/1DwR3mbekW/
* Review Cafe Mì Pó. - quán Cafe ấn tượng nhất Việt Nam: https://www.facebook.com/share/v/1FexxV1ExT/
* Km số 0: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0x2pHm16c7AiagrjKYowK6LpKTDEneqhzCUfGXVMRFxErE3QD5XXkCfZLRqZhjpbDl
* Góp ý cho du lịch HÀ Giang: https://www.facebook.com/share/p/16eFoU9QZk/
- phố Cáo Đồng Văn: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02zHFEAFfe7HHB6g5qXhSUYSDgFuZHgC34jwvSFWvbYvUA9ZzV5FZeUQ2k1KJKt6u4l
- Hà Giang 3/8/2025: https://www.facebook.com/share/v/1QWk6Qqnue/
- Lễ chào cờ Lũng cú3/8/2025: https://www.facebook.com/share/v/16kQPhDAdG/
- Mốc 428, ngày 3/8/2025: https://www.facebook.com/share/v/15Dxtvu8ZF/
* Mấy ai đã tới được liên mốc 428-429: https://www.facebook.com/share/p/1Fk27sX51u/
- Cực Bắc Nho quế, 2/8/2025: https://www.facebook.com/share/v/1EfpG9voy8/
- Cực Bắc trên nhóm leo núi: https://www.facebook.com/share/p/16nFnQipe7/
- Chợ phiên Mèo vạc, 2/8/2025: https://www.facebook.com/share/p/19ENm61gKQ/
* Sau ngày 1/7, các địa danh Phó Cáo, Sủng Là sẽ không còn nữa.: https://www.facebook.com/share/p/197W7F4nrp/
* Chợ tình Khâu Vai: https://www.facebook.com/share/p/1WFivzW3Gk/
* Núi Mỏ neo Video: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/videos/1660258727967448/
* Núi mỏ neo: https://www.facebook.com/share/p/1DwABK3YPo/
* Bình chọn đường ven biển, ven núi đẹp nhất Việt Nam: https://www.facebook.com/share/v/16BEoVK59P/
- Hà giang, 8/2025: https://www.facebook.com/share/p/1AtWsf21dM/
- Đi bộ dốc 9 Khoanh: https://www.facebook.com/share/v/16Gzemp7Zm/
* 3 điều lưu ý khi đi Hà Giang dịp cuối năm.: https://www.facebook.com/share/p/17DvxGpgF5/
* Một chút về Lô Lô Chải. Bài vừa đăng trên nhóm Hà giang Review. https://www.facebook.com/share/p/1E8uQn1hrA/ và https://www.facebook.com/share/p/1EUHzqUfYq/
* Tấm lòng của các bạn bè với bà con dân tộc vùng cao: https://www.facebook.com/share/p/1GFZ5fh3nt/
* Thêm một chút thông tin về Hà Giang gửi bạn bè Yêu mến. Con đường Hạnh Phúc và tên gọi Hà Giang cổ: https://www.facebook.com/share/p/1BNAzKHYSo/
* Vua mới và sập cổng chào Đồng Văn: https://www.facebook.com/share/r/1AtqALgbDT/
* Quốc lộ 4H, clip lái xe: https://www.facebook.com/share/v/1BwKgRt3H4/
*

Leo núi
- Các bài tổng hợp, ảnh, video các ngọn núi trong nhóm: https://www.facebook.com/share/g/1GnyzAyLzV/
* Ngày 8/3 đỉnh Tà Xùa đã đổi tên thành Phu Sa Phìn: https://www.facebook.com/share/p/1KkorvVfSX/
* Hoàng Ngưu Sơn: https://www.facebook.com/share/p/1An5Kh84h9/
* Núi bài thơ: https://www.facebook.com/share/p/1E6C9Zzqge/
* Mất tích Cúc Phương: https://www.facebook.com/share/p/1F85JPSyjQ/
- đỉnh Đỗ Quyên: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0mNwSeo84MWzySXaBdkT8Wjh76kHGEjd7S4jBkhEpLpiph3Yc9c6ChkXX4MYkfrRtl
* Nam Kang Ho Tao – kỷ niệm khó quên.: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid025pAs1kRd51igCqDis5uNDyEnL2C6vEbQZMn8B9y8JcGCzBZbYKysLnmCuYxxd6k1l
* Trải nghiệm leo combo Pờ Ma Lung và Chung Nhía Vũ bằng xe tự lái. 9-11/11/2024: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02xh2YxbiwmvrBJ6Gk41yKqBAmgGk2GJ9M42pr8YfMARH72KqZdum8B5RmsdoZJy4xl
* Sung sướng khi leo núi: https://www.facebook.com/share/p/169y6QCXQZ/
- Tà Chì Nhù: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0DmEeN7UKwN87bXqXZGL5URUuaZgRQ4xjGJsScz3mQXaZy3pGi9eJDWg9sSuVyfYel
- Pusilung: https://www.facebook.com/groups/dameleonui/permalink/2474443632744610 và https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid0VPgND28dZt9nxyJwnMBi5y8ewFZqq6AcVcx5oojQY8EHbnkUBCKy6E1tGUZ9Fwgjl
* Can chua, Chuva12: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02v5LcbSnzfcPeBU45gDBRBknmzyJSvLw2haTYXu22488iX3YB4MiYbxEoHfaAktxvl
* Tả liên: https://www.facebook.com/share/p/1AeXXyuSNz/
* Nhìu Cồ San, LẢo Thẩn, Cú Nhù San: https://www.facebook.com/share/p/1BwyLRKMKB/
* Khang su văn: https://www.facebook.com/share/p/1D4vzSftMq/
* Ngũ Chỉ Sơn: https://www.facebook.com/share/p/1H1Vrjiy8N/
*

Mùa lúa chín
- LAo Chải 9/2025: https://www.facebook.com/share/v/19gbG9tQVZ/
* Điểm săn lúa chín. Ver 1.: https://www.facebook.com/share/p/1CpWRv56kX/
- Ý linh hồ: https://www.facebook.com/share/v/1JGACp68Qg/
- Nậm cang: https://www.facebook.com/share/v/1FDBQNdUGi/
*

Sông nước
* Lâu lắm mới chèo sup trên sông Đuống: https://www.facebook.com/share/p/1YUdZco2J7/
* Các điểm hót của Liên vịnh Hạ Long - Lan Hạ - Bái Tử Long.: https://www.facebook.com/share/p/19kESCLtdC/
* Làng chài Vung Viêng.: https://www.facebook.com/share/p/1JqXH3g2rY/
* Dân đi biển có câu : Tháng 3 bà già đi biển.: https://www.facebook.com/share/v/1HrjnPqR41/
* Một chút kinh nghiệm về áo phao.: https://www.facebook.com/share/p/16ic4cxdFo/
* HẠ long mùa biển: https://www.facebook.com/share/v/1Gg9VBPE7d/
* Cực Bắc: https://www.facebook.com/share/p/1CjdgZfEDP/
* Bãi tắm Thoi Vạn Bội trên vịnh Lan Hạ.: https://www.facebook.com/share/p/1FdFHNTUDw/
* Quần đảo Long Châu: https://www.facebook.com/share/v/16hx8oS6Gj/
* Clip sóng thuyền vịnh Lan HẠ: https://www.facebook.com/reel/810205754765090/ và : https://www.facebook.com/share/v/1HsCWaTyyW/
* CÁc điểm nối tiếng chèo sup và cầu PÁ uôn: https://www.facebook.com/share/p/19pAepvTys/
* Chuyến chèo sup cuối cùng của năm Quý Mão tại hồ Chiềng Khoi, Sơn La: https://www.facebook.com/share/p/1BLbUXFMoc/
* chèo sup trên sông Đuống, con sông nhân tạo được đào từ thời nhà Trần: https://www.facebook.com/share/p/19paNbwTFF/
* Thơ chèo sup: https://www.facebook.com/share/p/17D17fzRv6/
* chèo sup Đồng Mô: https://www.facebook.com/share/p/1Hxrs4CBpC/
* Hồ Bản viết: https://www.facebook.com/share/p/19qoMBSH8e/
* Clip chèo sup hồ Vân Trục: https://www.facebook.com/share/v/176zrwB9vT/
* Sup hồ Đồng Bãi: https://www.facebook.com/share/p/1NfkY2YG5z/
* Chèo sup Đà Lạt: https://www.facebook.com/share/p/17PrSnyh7n/
* Sup tại biệt thự NGười phán xử: https://www.facebook.com/share/p/1CVSR2vZfM/
* Sup tại Tủa chùa và cầu treo Pa phông: https://www.facebook.com/share/p/1PosB1vLvY/
* Hồ Tuyệt tình cốc: https://www.facebook.com/share/p/16S4p6EnJb/
* Sup trên hồ Ba Bể: https://www.facebook.com/share/p/17DveGMTD5/
- Chèo sup hang Luồn: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/videos/1007004097475575
- hang Luồn: https://www.facebook.com/tranhungdao20199/posts/pfbid02HXq6tKSwGNmBv9u3dSc64ZWVZbaScourMAtNDda1CRDRQ12XzyL6qsGEVrcQGfNAl
* Tên các đảo cần nhớ trên Vịnh Hạ Long - Cát Bà. P1.: https://www.facebook.com/share/p/19yN3HwEK9/
* đập thủy điện Bắc Khê: https://www.facebook.com/share/v/1AUqA6RrSC/
* Một chút cảm nghĩ về sông Thương. : https://www.facebook.com/share/v/1FLSXAwTDx/
* Bài viết đặc biệt về sông Cà Lồ.:https://www.facebook.com/share/p/1ETYZxoHfA/
*

* Đường Trường Sơn Đông.: https://www.facebook.com/share/p/1AahwbJHCg/
* Măng đen. 13/4/2025: https://www.facebook.com/share/p/19agUx6Bag/

* Tam đường tea: https://www.facebook.com/share/p/16eBjyrm5s/
* Vị khê: khởi nguồn cây cảnh Vn: https://www.facebook.com/share/p/151Tz3wBgW/
* Về Nam Định xem Đại hội lân sư rồng lần 1 toàn quốc: https://www.facebook.com/share/p/1AXBNanNFk/
* Du lịch Tây Bắc: https://www.facebook.com/share/p/1Z3pbsY7Bp/
* Làng chài Vung Viêng.: https://www.facebook.com/share/p/1EZyna8wmm/
* Một chút về kinh nghiệm đi biển/Hạ Long.: https://www.facebook.com/share/p/16ZaYJ25yz/
* Quốc lộ 7: https://www.facebook.com/share/p/1Fu14irFHp/
* Ruộng bậc thang Pù luông: https://www.facebook.com/share/v/16rwY7MF4q/?mibextid=wwXIfr
*

BD

Chùm bài về cột mốc biên giới
B1: Mốc 428, 429 xa nhau nhất: https://www.facebook.com/share/p/1G3DH5pTHT/
B2: nhẫm lẫn cột mốc và km số 0: https://www.facebook.com/share/p/1GZ53UZ6zN/
B3: Mốc 66(1) và 66(2).: https://www.facebook.com/share/p/1KXbc4Tp7w/
B4: Cột mốc 1378, cột mốc đạt nhiều kỷ lục Vn.: https://www.facebook.com/share/p/1EsZ1eBzKG/ hay : https://www.facebook.com/share/v/1ASDWL7EU7/
B5: Cột mốc gần nhau nhất 1269-1270.: https://www.facebook.com/share/p/14P56rEakrS/
B6: Mốc đầu tiên 1369: https://www.facebook.com/share/p/17sLbSTbQU/
B7: Các mốc biên giới với Lào nhân ngày quốc khánh: https://www.facebook.com/share/p/1AdPvpad4Y/
B8: Cập nhật tình hình mới nhất về mốc số 0 A pa chải 11/2025: https://www.facebook.com/share/p/1EtqZTGUSS/
B9: Hai bản làng cực Bắc và cực Tây: https://www.facebook.com/share/p/1BbpJKGAs3/
B10: Các cột mốc cuối cùng trên biên giới Việt Nam.: https://www.facebook.com/share/p/1Vak1Rs5iP/
B11: Những cột mốc cuối cùng được xây.: https://www.facebook.com/share/p/1AMt1hMsLh/
B12. Dấu hiệu trên cột mốc.: https://www.facebook.com/share/p/1BdzUCbgKQ/
B13. Đường đến mốc 1305: https://www.facebook.com/share/v/1Eprf1Qggz/
B14. Đường đến mốc 1305 Bình Liêu cực đẹp.: https://www.facebook.com/share/v/17STXPKYo3/
B15. Cột mốc 194 - Nỗi đau biên giới.: https://www.facebook.com/share/p/16iwZ8hZYT/
B16. Cột mốc cao số 3 Việt Nam?: https://www.facebook.com/share/p/1ZV4VNxoL1/
B17. 3 cột mốc cao nhất Việt Nam.: https://www.facebook.com/share/p/1PuwnGL6is/
B18. 3 cột mốc đầu tiên. : https://www.facebook.com/share/p/17XYH77oQQ/

BD 18.