Bác sĩ Chuyên Khoa Nam Học HN

04/01/2023

17/12/2022

17/12/2022

7 NHÓM THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN
Mọi người nhớ bổ sung đầy đủ để có một sức khỏe tốt nhất nhé💪

05/12/2022

Tỏi mọc mầm hỏng và thường bị loại bỏ. Tuy nhiên, ngày nay, các chuyên gia y tế cho rằng đó là hiểu lầm. Trên thực tế, tỏi mọc mầm cũng vẫn có lợi cho sức khỏe:
--------------------------------------------------------------------------
1. Khi tỏi mọc mầm có nghĩa là nó đang bị già đi chứ không phải hỏng. Bạn vẫn có thể sử dụng tỏi mọc mầm để nấu ăn. Chỉ loại bỏ tỏi khi thấy có những đốm đen trên tỏi vì đó là dấu hiệu tỏi đang bị hỏng
2. Bạn có thể cắt và loại bỏ phần xanh của tỏi mọc mầm trong khi nấu vì nó có mùi mạnh.
3. Các chuyên gia y tế cho biết tỏi mọc mầm có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim hơn tỏi bình thường. Giống như gạo, đậu và các loại hạt, thậm chí, tỏi tăng cường chất lượng dinh dưỡng theo tuổi.
4.Tỏi mọc mầm sản sinh các hóa chất thực vật, có thể hạn chế sự lây lan của một số loại ung thư nhất định. Ngoài ra, tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các tổn thương do gốc tự do.
5. Tỏi mọc mầm cũng chứa nhiều hợp chất ức chế hoạt động của các chất sinh ung thư. Nó cũng ngăn ngừa sự hình thành của mảng bám và bảo vệ tim.
6. Nếu hệ miễn dịch của bạn kém hoặc nếu bạn bị cảm lạnh, bạn có thể ăn mầm tỏi vì nó giúp tăng cường miễn dịch. Tỏi mọc mầm 5 ngày có thể tăng cường khả năng miễn dịch.
7. Tỏi mọc mầm cũng làm chậm quá trình lão hóa, có thể ngăn ngừa sự thoái hóa liên quan tới tuổi ở nhiều cơ quan trong cơ thể.

19/11/2022

💔NGẠI QUAN H.Ệ KHI MẮC BỆNH NAM KHOA💔
BỆNH NAM GIỚI
lnbox hỏi Bác sĩ ngay khi thấy các dấu hiệu:
🤜Viêm bao q.uy đ`au ,hẹp bao q.uy đ`âu
🤜Xuat t.inh sớm , liệt d.ương ,đau khi q.uan h.ệ xong
🤜Rối loạn cương d.ương
🤜Sùi mào 🐓 , bệnh lậu
🤜Bệnh HIV , giang mai
-------------------------
⭐ TRUNG TÂM CHUYÊN KHOA NAM HỌC HÀ NỘI - CHUYÊN NAM KHOA, CÁC B.ỆNH XÃ HỘI

☘️ Đảm bảo môi trường thăm khám lý tưởng cho người bệnh:
✔️𝑋𝑎̂𝑦 𝑑𝑢̛̣𝑛𝑔 𝑞𝑢𝑦 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑎̆𝑚 𝑘ℎ𝑎́𝑚 𝑘ℎ𝑜𝑎 ℎ𝑜̣𝑐, 𝑘ℎ𝑒́𝑝 𝑘𝑖́𝑛
✔️𝐷𝑢𝑦 𝑡𝑟𝑖̀ 𝑐𝑜̂𝑛𝑔 𝑡𝑎́𝑐 𝑝ℎ𝑜̀𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑜̂́𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ 𝑘𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑠𝑜𝑎́𝑡 𝑑𝑖̣𝑐ℎ, đ𝑎̉𝑚 𝑏𝑎̉𝑜 𝑎𝑛 𝑡𝑜𝑎̀𝑛 𝑐ℎ𝑜 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ
✔️𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑔𝑖𝑎𝑛 𝑥𝑎𝑛ℎ, 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑡ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛, 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑡ℎ𝑖𝑒̂̉𝑢 𝑎́𝑝 𝑙𝑢̛̣𝑐 𝑘ℎ𝑖 𝑡𝑜̛́𝑖 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑛
✔️Đ𝑜̣̂𝑖 𝑛𝑔𝑢̃ 𝑏𝑎́𝑐 𝑠𝑖̃ 𝑔𝑖𝑜̉𝑖, 𝑠𝑎̆̃𝑛 𝑠𝑎̀𝑛𝑔 𝑔𝑖𝑎̉𝑖 đ𝑎́𝑝 𝑚𝑜̣𝑖 𝑡ℎ𝑎̆́𝑐 𝑚𝑎̆́𝑐
================
🔰Thời gian làm việc từ 08:00 - 20:00 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, CN và ngày lễ)
🔰Địa chỉ: Hoàng Mai, Hà Nội
🔰Điện Thoại: 035.9826.805

08/11/2022

🤯 Đối với một số người, ăn cũng là một cách để họ giảm stress khi bị căng thẳng. Nhưng ăn gì cho đúng, ăn gì khiến sự áp lực có thể vơi đi đôi chút?
👉Dưới đây là mốt số gợi ý cho bạn một số thực phẩm không chỉ cứu đói mà còn “cứu” sự căng thẳng của bạn.

23/08/2022

⚡️ 5 DẤU HIỆU CHO THẤY ĐƯỜNG ĐANG LÀM LÃO HÓA DA CỦA BẠN ⚡️
Hầu như tất cả các loại đường đem lại ngọt ngào cho vị giác nhưng lại tàn phá làn da. Đúng là đường khiến ta sướng cái miệng, hại cái da!
📌 Theo Tạp chí Da liễu Anh, những tác động có thể nhìn thấy được của quá trình glycation có xu hướng xuất hiện đối với phụ nữ khoảng tuổi 35. Bởi thời gian này, sự tích tụ của tổn thương oxy hóa, thay đổi nội tiết tố và hợp chất phát triển đường và protein, lipid hoặc peptides. Da của bạn, không thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa được thực hiện với quá trình tổng hợp collagen và elastin đầy đủ, bắt đầu bị hao mòn.
Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết trên khuôn mặt của bạn rằng đường là thủ phạm làm lão hóa da của bạn:
✔ Bề mặt da của bạn trông cứng và bóng.
✔ Các đường nét chéo, sâu xuất hiện dọc theo môi trên của bạn.
✔ Da bạn đổi màu và tăng sắc tố.
✔ Xuất hiện các đường nứt sâu, đặc biệt là xung quanh khu vực đường cười.
✔ Da xung quanh khu vực cằm bị chảy xệ

23/08/2022

📣📣Những loại đồ uống buổi sáng tốt hơn cả thuốc bổ, giúp thanh lọc cơ thể cả ngày
====================
Loại trừ cà phê, dù quen thuộc nhưng không tốt cho sức khỏe, các loại đồ uống sau nên được bổ sung vào bữa sáng để thanh lọc cơ thể, chống ung thư...
♨Trà xanh Matcha
♨Nước nho khô
♨Nước chanh
♨Nước dừa
♨Nước ép rau củ
♨Trà nghệ
♨Trà gừng
♨Nước ép lô hội
♨Nước ép cà chua
♨Nước cam
♨Nước uống detox
♨Nước mật ong

23/08/2022

🔥🔥🔥 CÁC THỰC PHẨM GIÚP BẠN TẠM BIỆT NỖI LO TÁO BÓN
Táo bón rất phổ biến và ảnh hưởng đến sức khỏe vì làm cơ thể mất đi nhiều dinh dưỡng có lợi. Dưới đây là 10 thực phẩm rất giàu chất xơ, giúp trị táo bón hữu hiệu.
👉1. Quả bơ
Quả bơ là một trong những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, tốt cho người bị táo bón.
👉 2. Bắp cải
Bắp cải là thực phẩm giúp loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa để làm sạch hệ tiêu hóa của bạn.
Bạn nên bổ sung chúng trong chế độ ăn hàng ngày để trị táo bón hiệu quả. Thậm chí bạn có thể làm dưa bắp cải sẽ giúp duy trì một đường ruột khỏe mạnh.
👉 3. Các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, việt quất đều rất hữu ích trong trị chứng táo bón vì rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và ít calo. Bạn có thể dùng làm món tráng miệng, salad hoặc ăn nhẹ vào ban đêm.
👉 4. Nước chanh ấm pha muối
Mỗi sáng khi thức dậy bạn nên uống một cốc nước chanh ấm pha chút muối, nước chanh hỗ trợ làm sạch ruột, đồng thời muối sẽ giúp cho việc đại tiện dễ dàng hơn.
Bạn chỉ cần cho một thìa cà phê nước cốt chanh vào ly nước ấm và bỏ thêm vài hạt muối, sau đó uống ngay khi vừa ngủ dậy để giúp ngăn ngừa chứng táo bón.
👉 5. Bánh mì ngũ cốc
Bạn nên sử dụng các loại bánh mì ngũ cốc nguyên cám thay vì bánh mì thông thường vì chúng nguyên cám có rất ít chất béo nhưng giàu chất xơ và carbohydrate phức hợp giúp làm giảm chứng táo bón.
👉 6. Chuối
Chuối cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn chống lại bệnh táo bón.
👉 7. Táo
Táo là loại trái cây luôn luôn được khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt là căn bệnh táo bón hoặc tiêu chảy.
👉 8. Súp lơ
Nếu bạn bị táo bón hành hạ, chỉ cần uống một ly nước ép súp lơ. Các chất xơ trong đó sẽ giảm bớt bất bên trong hệ tiêu hóa của bạn.
Bên cạnh đó, bạn sẽ nhận thấy lượng cholesterol trong cơ thể sẽ giảm đáng kể sau khi tiêu thụ thường xuyên nước ép súp lơ. Trong súp lơ có một lượng nhỏ cellulose mềm dễ tiêu hóa.
👉 9. Nước
Nước là thành phần không thể thiếu để trị chứng táo bón. Nước hỗ trợ nhu động ruột giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn.
Do vậy, việc bạn uống không đủ nước có thể là nguyên nhân chính dẫn tới chứng táo bón. Hãy uống từ 10 đến 12 cốc nước mỗi ngày để giúp đẩy lùi chứng bệnh khó chịu này.
👉 10. Hạt chia
Với hàm lượng chất xơ, omega 3 và các loại vitamin dồi dào, hạt chia là một trong những thực phẩm rất tốt làm tăng nhu động ruột, giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn.
Ăn hạt chia giúp làm mềm phân, giúp phân đào thải dễ dàng hơn. Chất chống oxy hóa có khả năng làm bền thành mạch, giảm sưng viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.

19/08/2022

Trên thực tế, không có sự trùng hợp nào là ngẫu nhiên, chúng sinh ra là để bổ sung cho nhau. Do đó, để sức khỏe của mình tốt và ngăn ngừa được bệnh tật hãy áp dụng những thực phẩm “ăn gì bổ nấy” nêu trên nhé!

19/08/2022

💥💥 Nguy hại từ BQĐ_dài/hẹp:
❌ ""Cậ.u Nhỏ"" bị hạn chế khả năng phát triển.
❌ Bé và Yếu slnh Iý hơn bình thường.
❌ Nhạy cảm khi Q.uan hệ, dẫn tới x.uất sớm.
❌ Dễ mắc vlêm nhiễm do vi khuẩn tích tụ.

💪 Hãy để “Cậ.u Nhỏ” được phát triển tự nhiên T.o K.hỏe hơn, chủ động được thời gian Q.uan hệ
✨Nhận Ưu Đãi ngay khi có mã khám trước
----------
☎️ HOTLINE: 035.9826.805
✪ Thời gian làm việc từ 08:00 - 20:30 tất cả các ngày ( kể cả thứ 7 , CN và ngày lễ )

19/08/2022

5 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒕𝒐̂́𝒕 𝒏𝒉𝒂̂́𝒕 𝒄𝒉𝒐 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒃𝒂̣𝒏 𝒏𝒆̂𝒏 𝒂̆𝒏 𝒏𝒈𝒂𝒚 𝒕𝒖̛̀ 𝒃𝒂̂𝒚 𝒈𝒊𝒐̛̀
Khi bạn ăn đúng thực phẩm lành mạnh, sẽ ngăn ngừa bệnh tim, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe và là biện pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả. Sau đây là những thực phẩm bạn nên ăn ngay từ bây giờ. Hãy bắt đầu làm đầy tủ lạnh của bạn nào.

🥬 Rau cải
Tại sao tốt cho bạn: rau cải là một thành viên chống ung thư của gia đình rau, nó đầy chất xơ, chất chống oxi hóa, giàu vitamin K, thành phần hỗ trợ cho quá trình đông máu và phát triển tế bào. Một phần không thể thiếu cho món salad ngon tuyệt.

Ăn như thế nào: trộn cùng nhiều loại rau khác để ăn cùng chả giò, bánh xèo, bánh tráng… hoặc luộc, nấu canh, xào.
Thực đơn: Cải ngọt xào thịt bò

🎃 Bí đỏ
Tại sao tốt cho bạn: Bí đỏ là loại rau quả có hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ, vitamin A. Bạn nên biết thực phẩm có màu cam giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả. Hơn nữa, nó cũng rất dễ nấu.

Ăn như thế nào: bí đỏ hay dùng nấu canh, hầm, xào.
Thực đơn: canh bí đỏ tôm

🍌 Chuối
Tại sao tốt cho bạn: chuối có rất nhiều potassium, hỗ trợ giảm huyết áp cao, bổ sung năng lượng cho hoạt động thể lực, tốt cho tiêu hóa, giàu chất xơ.

Ăn như thế nào: có thể chế biến hoặc không
Thực đơn: Sữa chua chuối

🥩 Thịt nạc
Tại sao tốt cho bạn: thịt nạc giàu protein, vitamin B, vitamin E, sắt, kẽm, magie. Thịt nạc ở đây bao gồm nạc của heo, bò, gà… không xương, không mỡ, không da.

Ăn như thê nào: đảm bảo thịt tươi ngon, loại hết mỡ trên miếng thịt. Có nhiều cách nấu nhưng nướng thì hoàn hảo để giữ được chất dinh dưỡng của thực phẩm.

🍅 Cà chua
Tại sao tốt cho bạn: cà chua có nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, C, K. Thông thường, thực phẩm có màu đỏ đậm biểu hiện cho chất chống oxi hóa, giúp giảm cholesterol, tốt cho tim mạch của bạn.

Ăn như thế nào: cà chua có thể cắt nhỏ và thêm vào bất cứ món gì. Hãy thưởng thức cà chua với nhiều cách chế biến bạn nhé.

𝐾ℎ𝑜̉𝑒 𝑚𝑎̣𝑛ℎ ℎ𝑜̛𝑛 𝑚𝑜̂̃𝑖 𝑛𝑔𝑎̀𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑢̛̣𝑐 𝑝ℎ𝑎̂̉𝑚 đ𝑎̂̀𝑦 𝑑𝑖𝑛ℎ 𝑑𝑢̛𝑜̛̃𝑛𝑔💪