Elepharma - Giấc mơ thuốc Việt

Elepharma - Giấc mơ thuốc Việt Công ty nho nhỏ
Nằm sâu trong ngõ
Ngày ngày cần mẫn
Chí hướng to to

13/11/2024

DẠY CON CÁCH PHÒNG CHỐNG B.Ạ.O LỰC HỌC ĐƯỜNG

06/11/2024

GIẢI ĐÁP VỀ TĂNG CHIỀU CAO CHO CON

🌿 NHỮNG THÓI QUEN HÀNG NGÀY GIÚP GIẢM TRIỆU CHỨNG IBS 🌿Hội chứng ruột kích thích (IBS) gây ra không ít khó chịu trong cu...
05/11/2024

🌿 NHỮNG THÓI QUEN HÀNG NGÀY GIÚP GIẢM TRIỆU CHỨNG IBS 🌿
Hội chứng ruột kích thích (IBS) gây ra không ít khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể giúp bạn kiểm soát và giảm bớt các triệu chứng của IBS một cách hiệu quả. Dưới đây là các thói quen bạn có thể áp dụng để cải thiện sức khỏe tiêu hóa:
1️⃣ Ăn chậm và nhai kỹ
Hãy thưởng thức từng miếng ăn và nhai thật kỹ. Điều này không chỉ giúp giảm áp lực cho dạ dày mà còn giảm đầy hơi và khó tiêu – những triệu chứng thường gặp của IBS. 🍽️
2️⃣ Uống đủ nước mỗi ngày
Nước rất quan trọng cho hệ tiêu hóa, giúp làm mềm phân và giảm tình trạng táo bón. Hãy cố gắng uống từ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe đại tràng. 💧
3️⃣ Bổ sung chất xơ từ thực phẩm tự nhiên
Chất xơ hòa tan trong trái cây, rau xanh, và ngũ cốc nguyên hạt giúp cải thiện nhu động ruột, hỗ trợ giảm táo bón và tiêu chảy. Tuy nhiên, hãy bổ sung chất xơ từ từ để tránh đầy hơi. 🥦🍏
4️⃣ Hạn chế các thực phẩm kích thích
Đồ cay, cà phê, và các thực phẩm chứa nhiều đường có thể kích thích hệ tiêu hóa và làm tăng triệu chứng IBS. Hãy thay thế bằng các lựa chọn nhẹ nhàng hơn cho dạ dày như trà thảo mộc hoặc thức ăn ít gia vị. 🌶️☕
5️⃣ Thực hành kỹ thuật giảm stress
Stress là yếu tố khiến triệu chứng IBS trở nên nghiêm trọng hơn. Thử các bài tập thư giãn như yoga, thiền, hoặc hít thở sâu để giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe đường ruột. 🧘‍♀️😌
6️⃣ Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn
Đi bộ từ 10-15 phút sau bữa ăn giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi và khó tiêu. Đây là thói quen đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lâu dài. 🚶‍♂️
🌟 – Giải pháp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh và giảm triệu chứng IBS
Bên cạnh việc thay đổi thói quen hàng ngày, với thành phần lợi khuẩn tự nhiên sẽ giúp bạn cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ điều trị IBS và mang lại cảm giác thoải mái hơn cho hệ tiêu hóa.

🌟 Lý do nên chọn LaminGrow – Những ưu điểm của TruCal® so với các loại Canxi thông thường 🌟Việc chọn sản phẩm bổ sung Ca...
24/10/2024

🌟 Lý do nên chọn LaminGrow – Những ưu điểm của TruCal® so với các loại Canxi thông thường 🌟
Việc chọn sản phẩm bổ sung Canxi phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển chiều cao và xương chắc khỏe cho bé. LaminGrow tự hào chứa TruCal®, phức hợp khoáng chất từ sữa tự nhiên, giúp tối ưu hóa khả năng hấp thu và tăng cường sức khỏe xương so với các loại Canxi thông thường. Cùng điểm qua những ưu điểm vượt trội của TruCal® nhé! 👇👇
🔹 Hấp thu vượt trội: TruCal® cung cấp Canxi tự nhiên từ sữa, dễ hấp thu hơn so với Canxi Carbonate thông thường. Điều này giúp Canxi đến được xương nhiều hơn, giúp bé phát triển chiều cao tối ưu và xương chắc khỏe hơn.
🔹 Cân bằng khoáng chất tự nhiên: Không chỉ cung cấp Canxi, TruCal® còn chứa 7 khoáng chất quan trọng khác như Phospho, Magie, Kẽm, Kali, và Đồng. Sự cân bằng này đóng vai trò thiết yếu trong việc xây dựng mật độ và sức mạnh xương tối ưu cho trẻ, điều mà các loại Canxi đơn lẻ không thể mang lại.
🔹 Tăng mật độ và sức mạnh xương: Nghiên cứu đã chứng minh rằng TruCal® giúp tăng mật độ và sức mạnh xương hiệu quả hơn so với Canxi Carbonate, nhờ sự kết hợp hoàn hảo của các khoáng chất tự nhiên. Điều này đảm bảo rằng xương của bé không chỉ dài hơn mà còn chắc khỏe hơn. 💪🦴
🔹 Nguồn gốc từ sữa tự nhiên: Canxi từ sữa không chỉ tốt hơn cho xương mà còn an toàn và dễ dung nạp hơn. Bé yêu sẽ không phải lo lắng về các tác dụng phụ như táo bón hay khó tiêu thường gặp ở các loại Canxi tổng hợp.
💡 LaminGrow – Sự kết hợp hoàn hảo giữa TruCal® và các dưỡng chất cần thiết khác như Vitamin D3, K2 MK7, giúp bé yêu phát triển chiều cao vượt trội và xương chắc khỏe!
📞 Hotline tư vấn: 1800 646458

23/10/2024

CÁCH HỌC GIÚP TRẺ NHỚ LÂU

LAMIN GROW – CỐM CHUYÊN BIỆT TĂNG CHIỀU CAO CHO CON AN TOÀN - HIỆU QUẢ - VƯỢT TRỘI!💥 Ba mẹ lo lắng vì con thấp bé, tự ti...
21/10/2024

LAMIN GROW – CỐM CHUYÊN BIỆT TĂNG CHIỀU CAO CHO CON AN TOÀN - HIỆU QUẢ - VƯỢT TRỘI!
💥 Ba mẹ lo lắng vì con thấp bé, tự ti trước bạn bè? Đừng để điều đó làm con mất đi sự tự tin!
👉 Chỉ với 2 - 3 gói Cốm Lamin Grow mỗi ngày, con yêu sẽ phát triển chiều cao vượt trội, vững vàng tương lai.
✨ Tại sao Lamin Grow là lựa chọn hàng đầu?
🎯 Lamin Grow – Hiệu quả – An toàn – Tiện lợi:
- Canxi từ sữa (Trucal Milk): Không gây táo bón, không béo phì, không lắng đọng canxi, an toàn tuyệt đối.
- Kẽm sinh học Lalmin: Tăng khả năng hấp thụ và hỗ trợ hormone tăng trưởng, giúp con cao lớn vượt trội.
- Vitamin K2 (MediQ7) và Vitamin D3: Vận chuyển canxi vào xương tối ưu, giúp xương chắc khỏe.
- Prebiotics và Probiotics: Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp con hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
🌟 Lamin Grow – Cam kết chất lượng, an toàn cho cả mẹ bầu và trẻ nhỏ:
-> 100% sản phẩm chính hãng – Giao hàng tận tay, kiểm tra kỹ trước khi thanh toán.
-> Không chất cấm – Đảm bảo an toàn tuyệt đối cho con yêu, mẹ yên tâm sử dụng lâu dài.
-> Sản phẩm đạt tiêu chuẩn ISO quốc tế, nguyên liệu nhập khẩu từ Mỹ.
-> Cam kết đền ngay 100 triệu đồng nếu phát hiện bất kỳ chất cấm nào.
-> Được Vinmec và hàng ngàn bố mẹ tin dùng, an toàn cho trẻ nhỏ và mẹ bầu.
🌟 Lamin Grow – Không chỉ giúp con cao lớn, mà còn là sự đầu tư cho tương lai!
📩 [In.box] ngay cho được tư vấn giải pháp tốt nhất, giúp con phát triển chiều cao an toàn và hiệu quả nhất!
☎️ Hotline 1800646458
—--------------------------------------------------
🏠 Địa chỉ: Số 17, Hải âu 2, khu Đô thị Vinhomes Ocean Park, Xã Kiêu Kỵ, Huyện Gia Lâm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁCH CHĂM SÓC ĐẠI TRÀNG THÔNG QUA DINH DƯỠNG 🍽Sức khỏe đại tràng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng c...
18/10/2024

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁCH CHĂM SÓC ĐẠI TRÀNG THÔNG QUA DINH DƯỠNG 🍽
Sức khỏe đại tràng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của bạn. Để giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, việc chăm sóc đại tràng thông qua dinh dưỡng là một trong những cách hiệu quả và dễ thực hiện nhất. Hãy cùng tìm hiểu những bí quyết dinh dưỡng giúp đại tràng khỏe mạnh hơn nhé!
1️⃣ Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
🥦 Chất xơ giúp điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Nên bổ sung nhiều chất xơ từ các nguồn thực phẩm như:
Rau xanh: Rau cải, rau chân vịt, rau diếp.
Trái cây: Táo, lê, chuối, cam.
Ngũ cốc nguyên hạt: Yến mạch, lúa mạch, bánh mì nguyên cám.
2️⃣ Tăng cường lợi khuẩn từ thực phẩm lên men
🍶 Các thực phẩm chứa lợi khuẩn (Probiotic) giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh về đại tràng. Nguồn thực phẩm lên men giàu lợi khuẩn bạn nên dùng:
Sữa chua không đường
Kim chi, dưa chua
Trà Kombucha
3️⃣ Uống đủ nước mỗi ngày
💧 Nước không chỉ giúp cơ thể thanh lọc, mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Nước giúp làm mềm phân, ngăn ngừa táo bón và giảm các cơn đau bụng do rối loạn tiêu hóa. Hãy cố gắng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
4️⃣ Hạn chế thực phẩm gây kích thích đại tràng
❌ Các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn và caffeine có thể gây kích ứng đại tràng, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và rối loạn tiêu hóa.
👉 Hãy tránh xa thức ăn nhanh, đồ ăn chiên rán, ớt, tiêu, bia rượu để bảo vệ đại tràng của bạn!
5️⃣ Bổ sung Prebiotic – "thức ăn" cho lợi khuẩn
🌾 Prebiotic là chất xơ không tiêu hóa, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn (Probiotic) trong đường ruột, từ đó thúc đẩy sự sinh sôi của chúng. Các nguồn Prebiotic tốt bao gồm:
Tỏi, hành tây
Chuối, atiso
Ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch
6️⃣ Ăn uống đều đặn và nhai kỹ
⏱ Chế độ ăn uống điều độ và nhai kỹ không chỉ giúp giảm tải cho hệ tiêu hóa, mà còn hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Hãy cố gắng ăn vào giờ cố định và chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa/ngày để đại tràng không bị quá tải.
🌟 Bí quyết bảo vệ đại tràng cùng IBSoft 🌟
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn có thể kết hợp sử dụng IBSoft, sản phẩm giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ niêm mạc đại tràng và hỗ trợ dứt điểm các triệu chứng viêm đại tràng và IBS.
☎️ Hotline 1800646458

NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI CHĂM SÓC SỨC KHỎE ĐẠI TRÀNG ❌Viêm đại tràng và hội chứng ruột kích thích (IBS) là những vấn đ...
17/10/2024

NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI CHĂM SÓC SỨC KHỎE ĐẠI TRÀNG ❌
Viêm đại tràng và hội chứng ruột kích thích (IBS) là những vấn đề tiêu hóa phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc sức khỏe đại tràng đúng cách. Dưới đây là một số sai lầm thường gặp mà bạn cần tránh để bảo vệ hệ tiêu hóa của mình:
1️⃣ Ăn uống thiếu khoa học
🍟 Ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, cay nóng: Những thực phẩm này dễ gây kích ứng niêm mạc đại tràng, làm tăng nguy cơ viêm loét và rối loạn tiêu hóa.
🍻 Sử dụng rượu bia và các chất kích thích: Đây là tác nhân hàng đầu gây viêm đại tràng, làm tổn thương niêm mạc ruột và ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột.
2️⃣ Lạm dụng thuốc kháng sinh
💊 Dùng thuốc kháng sinh bừa bãi: Thuốc kháng sinh tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và có hại, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến các vấn đề như tiêu chảy, táo bón hoặc rối loạn tiêu hóa kéo dài.
3️⃣ Bỏ qua triệu chứng ban đầu
⚠️ Bỏ qua các triệu chứng nhẹ: Đau bụng, đầy hơi, táo bón hay tiêu chảy thoáng qua thường bị xem nhẹ. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu ban đầu của viêm đại tràng và cần được điều trị sớm để tránh biến chứng nghiêm trọng.
4️⃣ Không chú ý đến chất xơ và lợi khuẩn
🥦 Chế độ ăn thiếu chất xơ và lợi khuẩn: Chất xơ giúp điều hòa nhu động ruột, còn lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Thiếu hụt hai yếu tố này dễ gây táo bón và rối loạn tiêu hóa.
5️⃣ Căng thẳng kéo dài
😣 Stress và căng thẳng: Tinh thần căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa, làm gia tăng các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) và viêm đại tràng.
🌟 IBSoft – Giải pháp toàn diện cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh!
☎️ Hotline 1800646458

MẸO CHĂM CON KHỎENhững mẹo chăm con vô cùng đơn giản mà lại hữu ích, các mẹ lưu lại để có khi cần nhé!------------------...
15/10/2024

MẸO CHĂM CON KHỎE

Những mẹo chăm con vô cùng đơn giản mà lại hữu ích, các mẹ lưu lại để có khi cần nhé!
----------------------------------
LAMINKID - VI KHOÁNG TỰ NHIÊN, BÉ KHỎE ĂN LIỀN
☎️ Liên hệ để được tư vấn 1800646458

GIÚP CON KHỎE MẠNH CÙNG BỘ TỨ ĐỀ KHÁNG CỦA LAMINKID🌟 Nước ta đang bước vào thời điểm giao mùa, không khí lạnh bắt đầu về...
11/10/2024

GIÚP CON KHỎE MẠNH CÙNG BỘ TỨ ĐỀ KHÁNG CỦA LAMINKID
🌟 Nước ta đang bước vào thời điểm giao mùa, không khí lạnh bắt đầu về, nhiệt độ giảm dần. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của con người, đặc biệt là trẻ nhỏ.
🍂 Cơ thể con đang trong giai đoạn hoàn thiện, hàng rào bảo vệ chưa vững chắc, do đó mà rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập.
👉 Đừng để con nhiễm bệnh mẹ nhé!
🍀 Mẹ hãy cũng Laminkid tăng đề kháng, trẻ khỏe mạnh hơn.
LAMINKID - Người bạn đồng hành với sức khỏe của con
----------------------------------
LAMINKID - BỔ SUNG VI CHẤT VI KHOÁNG GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
☎️ Gọi ngay để được tư vấn 1800646458

07/10/2024

Xem ngay để biết cách bổ sung đúng cách cho con

🥹🥹
04/10/2024

🥹🥹

Address

Hải âu 03, Vinhomes Ocean Park, Gia Lâm
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elepharma - Giấc mơ thuốc Việt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category