Viện Y học Cổ truyền - Khoa Xương Khớp

Viện Y học Cổ truyền - Khoa Xương Khớp Tư vấn hỗ trợ điều trị xương khớp

Nước cam épNước cam ép chưa nhiều vitamin C cần thiết cho sự phát triển sụn, giảm sự mài mòn ở đầu xươngViệt quấtViệt qu...
06/06/2020

Nước cam ép
Nước cam ép chưa nhiều vitamin C cần thiết cho sự phát triển sụn, giảm sự mài mòn ở đầu xương

Việt quất
Việt quất chứa hàm lượng chất oxy hóa cao giúp đẩy lùi quá trình viêm

Quả chuối
Chuối chứa nhiều magie và canxin giúp tăng mật độ xương giúp xương chắc khỏe.

Trà xanh
Trà xanh là thức uống tuyệt vời, giúp bổ sung nguồn chất chống ôxy hóa và các vitamin phong phú cho cơ thể. Từ lâu trà xanh đã được khoa học chứng minh nhiều công dụng cho sức khỏe: giảm huyết áp, tốt cho tim mạch, ngừa ung thư…Bên cạnh đó trà xanh chứa Polyphenol chống viêm, đẩy lùi thoái hóa khớp. Trà xanh là thực phẩm tốt cho xương khớp mà bạn không nên bỏ qua.

Cá hồi
Các bằng chứng khoa học cho thấy ăn các loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá thu và cá mòi có thể giúp khớp ít đau hơn và cải thiện chức năng khớp. Điều này là do các a xít béo Omega-3 có khả năng làm giảm mức độ bị viêm nhiễm của cơ thể.

DứaDứa là một trong những loại trái cây được rất nhiều người ưa thích, ngoài tác dụng giúp giải nhiệt, trái dứa còn có n...
06/06/2020

Dứa
Dứa là một trong những loại trái cây được rất nhiều người ưa thích, ngoài tác dụng giúp giải nhiệt, trái dứa còn có những công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh cho con người. Dứa có Bromelain là yếu tố chống viêm hiệu quả cho bệnh xương khớp.

Công dụng dược liệu Xuyên KhungNghiên cứu cho thấy xuyên khung có tác dụng ức chế đối với một số loại vi khuẩn gây bệnh ...
01/06/2020

Công dụng dược liệu Xuyên Khung
Nghiên cứu cho thấy xuyên khung có tác dụng ức chế đối với một số loại vi khuẩn gây bệnh như thương hàn, vi khuẩn tả hay Shigella sonnei. Điều này cho thấy dược liệu có tính kháng khuẩn, kháng sinh.

Đối với hệ thần kinh, xuyên khung có tác dụng an thần, gây ngủ khi thử nghiệm trên chuột. Ở hệ tim mạch, dược liệu này có tác dụng làm tăng co bóp hoặc giảm nhịp tim ở ếch, cóc, kích thích lưu thông tuần hoàn máu não và làm hạ huyết áp kéo dài do tác dụng của chất Ancaloid.

Ngoài ra xuyên khung còn thể hiện khả năng chống đông máu, làm ngưng tập tiểu cầu và ức chế co bóp tử cung.

Theo Đông y, xuyên khung có tác dụng bổ huyết, nhuận táo, khai uất, khu phong, chỉ thống, nhuận Can, khứ phong. Chủ trị đau đầu, đau khớp, rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, căng tức ngực sườn, sản hậu, liệt nửa người do tai biến…

TIỀN BẠC CÓ THỂ ĐI VAYЅỨС K𝖧ỎЕ ЅА ЅÚТ 𝖵А𝖸 А𝖨 B 𝖸 𝖦𝖨ỜCó ai đang tìm ƚhuốc ƚrị SỎl ƬHẬN - SỎl MẬƬkhông ạ.Trước đây mình SỎ...
02/04/2020

TIỀN BẠC CÓ THỂ ĐI VAY
ЅỨС K𝖧ỎЕ ЅА ЅÚТ 𝖵А𝖸 А𝖨 B 𝖸 𝖦𝖨Ờ
Có ai đang tìm ƚhuốc ƚrị SỎl ƬHẬN - SỎl MẬƬkhông ạ.
Trước đây mình SỎl SAN HO rất n.ặng. Đã ƚừng dùng bao loại ƚħuốc tây, rồi thì pħẫu ƚħuậƚ ƚán SỎl nhưng sau thời gian thì lại ƚái pħát mà mãi không khỏl.
Rồi sau đó có 1 người quen đã sử dụng ƚħuốc nam ƚhuốc ƚrị SỎl ƬHẬN - SỎl MẬƬ này và chỉ cho mình dùng. Mình tìm hiểu, nghiên cứu kỹ càng và sau đó quyết định dùng. Thật bất ngờ, mới chỉ dùng 1 tuần mà tìnħ ƚrạng mệt_mỏl vì TlỂU Buốt tiểu rắt màu đục, sậm, thắt lưng đau ê ẩm căng tức, kħó chịu cả ngày, Mất ngủ vì TlỂU Đêm 3-4 lần gần như không còn. Dùng đến hộp thứ 3 thì khỏi hẳn 5 năm nay rồi không bị lạl. Đặc biệt ƚħuốc lại rất rẻ, an toàn và không có tác dụng phụ được bộ y tế kiểm nghiệm và cấp phép rồi. Thuôc thì ở khá xa, ai cần chữa thì đe lại TÊN+ SỐ ĐIỆN THOẠI, tối rảnh mình chuyển qua nhà thuốc nhờ họ tư vấn cho nhé.
Nhà ai gần có thể đến luôn địa chi: 539 vũ tông phan, thanh xuân, hà nội

🍅Ăn hạt cà chua dễ bị viêm xương khớp?🤔Có quan điểm cho rằng khi chế biến cà chua phải bỏ hạt vì ăn phải dễ bị viêm xươn...
28/03/2020

🍅Ăn hạt cà chua dễ bị viêm xương khớp?
🤔Có quan điểm cho rằng khi chế biến cà chua phải bỏ hạt vì ăn phải dễ bị viêm xương khớp. Quan niệm như vậy có đúng không?
🔔PGS. TS. Nguyễn Vĩnh Ngọc, Viện Lão khoa Quốc gia trả lời, quan điểm cho rằng khi chế biến cà chua phải bỏ hạt vì ăn phải dễ bị viêm xương khớp là không đúng. Trên thực tế, ăn cà chua rất có lợi vì làm bớt đau khớp, hạt cà chua không những không có hại mà còn có tác dụng thay Aspirin có tác dụng làm giảm đau, chống viêm khớp.
Ngoài ra, một số gia vị như hạt tiêu, ớt, gừng, lá lốt đều có tác dụng chống viêm, giảm đau đối với những người bị đau xương khớp, thoái hóa khớp. Thậm chí, người ta còn phân lập được từ ớt chất capsain có thể bôi chữa sưng đau khớp thoái hóa.
🥦Một số thực phẩm cũng có tác dụng phòng bệnh thoái hóa khớp như: nấm hương, cà rốt, súp lơ xanh... Súp lơ xanh là thực phẩm giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc khỏe. Nấm hương được y học hiện đại coi như nguồn bổ sung vitamin D2 để phòng chống bệnh còi xương, trị chứng thiếu máu. Do chất Ergosterrol có trong nấm hương, dưới tác dụng của tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời sẽ chuyển thành vitamin D2.
🍄Nấm hương, mộc nhĩ có thể kết hợp với súp lơ xanh, cà rốt, ớt đỏ để tạo thành món xào thập cẩm không những ngon mà còn có khả năng phòng bệnh thoái hóa khớp và đầu xương. Ngoài ra, ăn cà chua cũng rất có lợi cho khớp.
--------------------------------
❌❌👉 Chia sẻ để mọi người cùng biết nhé
❌❌👉 Like Page để nhận những bài thuốc bổ ích quanh mình

🔔 🔔10 loại rau củ tốt cho người đau nhức xương khớp☘️Tía tô: vị cay, tính ấm, không độc... Tác dụng giải biểu, tán hàn...
27/03/2020

🔔 🔔10 loại rau củ tốt cho người đau nhức xương khớp
☘️Tía tô: vị cay, tính ấm, không độc... Tác dụng giải biểu, tán hàn, trừ thấp, hòa trung, thông kinh lạc... Trị ngoại cảm phong hàn, đau đầu nghẹt mũi, ho đàm, đau mỏi vai gáy. Cách dùng: nấu cháo thịt hoặc cá, trứng, chín nhừ múc ra tô sau cho rau tía tô, gừng, hành, tiêu gia vị cay ấm ăn nóng cho ra mồ hôi.
☘️Lá lốt: vị cay, tính ấm. Tác dụng khử hàn, trừ thấp, kiện tỳ, tiêu viêm, thông kinh lạc... Trị các chứng phong hàn, thấp tý, đau cơ khớp vai gáy. Cách dùng: xào với thịt bò, thịt heo, hành tây, gừng hành, tỏi, tiêu gia vị cay ấm hoặc nướng, om, b**g, sắc nước uống.
☘️Cải canh (cải xanh): vị cay ấm không độc. Tác dụng kiện tỳ tiêu đàm, ích thận, thanh phế, trừ ho… Trị các chứng đàm thấp ứ trệ ở tạng phủ kinh lạc gây ho, khó thở, bụng đầy, nhức mỏi tay chân vai gáy. Cách dùng: nấu canh hoặc xào với cá rô, hoặc cá lóc, thịt bằm, thêm gừng, tiêu cay ấm.
☘️Rau tần ô (cải cúc): vị ngọt nhạt, hơi đắng the, mùi thơm, tính mát, tác dụng kiện tỳ hóa đàm, giáng hỏa... Trị các chứng ngoại cảm nội thương nhức mỏi, đau đầu ho đàm, ho khan... Cách dùng: nấu canh với cá khoai, cá lóc hoặc cá thát lát, thịt nạc bằm, cho nhiều gừng, hành, tiêu gia vị cay ấm.
☘️Hành tây: có vị cay, tính ấm, không độc… tác dụng, kiện tỳ hóa thấp, giải biểu, thông dương, hòa trung… trị cảm cúm đau đầu, phong thấp nhức mỏi đau vai gáy… Cách dùng hành tây: phối hợp cà rốt, khoai tây, xương thịt bò, gà gia súc, gia cầm xào hoặc hầm ăn.
☘️Kinh giới: có vị cay, thơm, tính ấm, không độc, tác dụng giải biểu khu phong trừ thấp giải độc... trị phong hàn thấp tý đau đầu mỏi gáy, phát sốt nghẹt mũi, ho... Cách dùng: phối hợp rau kinh giới, rau húng, tía tô, hành hoa, tỏi, các loại rau thơm khác quấn thịt, cá chấm mắm gừng ăn.
☘️Cải xoong: có vị cay, tính mát, không độc, tác dụng kiện tỳ hóa thấp, thông tiểu tiện… trị chứng hư nhược, phong, hàn, thấp đau nhức mỏi... Cách dùng: nấu cải xoong với thịt nạc, cá rô, cá lóc, gia tăng gừng, tiêu, gia vị cay ấm nấu canh hoặc xào ăn.
☘️Kiệu: có vị cay đắng, tính ấm, tác dụng thông dương, tán kết, hành khí, thông ứ, bổ tỳ hóa thấp… trị ngoại cảm hàn tà, tỳ khí hư nhức mỏi đau vai gáy... Cách dùng: phối hợp kiệu nấu cháo ăn hoặc kiệu xào cật heo, kiệu kho cá bống ăn nhiều lần.
☘️Bí đỏ: có vị ngọt tính hơi ấm, không độc. Tác dụng bổ trung ích khí, thanh nhiệt, nhuận phế… trị ngoại cảm nội thương kèm đau đầu chóng mặt, nhức mỏi cơ khớp dùng đều hợp… Cách dùng: phối hợp bí đỏ, xương thịt, dê, bò, gà hầm nấu canh hoặc xào ăn.
☘️Hoa thiên lý: có vị ngọt dịu tính bình. Tác dụng bổ tỳ, dưỡng tâm, ích thận, dễ ngủ, tiêu viêm, nhẹ người… trị chứng khí huyết hư, ngoại tà phong hàn thấp ứ trệ đau mỏi dùng đều hợp... Cách dùng: phối hợp hoa lý, thịt bò, thịt gà xào hoặc phối hợp tôm tép, cá thát lát, cá rô, cá lóc gia vị cay ấm nấu canh ăn.
--------------------------------
❌ ❌ 👉 Chia sẻ để mọi người cùng biết nhé
❌ ❌ 👉 Like Page để nhận những bài thuốc bổ ích quanh mình

Tác dụng của hoa tam thất:Làm mát, giải nhiệt cơ thể.Cầm máu, giảm đau, tiêu sưng, tiêu máu.An thần, tốt cho hệ thần kin...
26/03/2020

Tác dụng của hoa tam thất:
Làm mát, giải nhiệt cơ thể.
Cầm máu, giảm đau, tiêu sưng, tiêu máu.
An thần, tốt cho hệ thần kinh.
Tăng cường hệ miễn dịch, giảm các tế bào độc hại như tế bào ung thư.
Giảm khả năng đột quỵ
Hạn chế tối đa bệnh huyết áp cao.
Giảm thiểu các bệnh về gan như: men gan cao, gan nhiễm mỡ…
Làm đẹp da, chống lão hóa da.
Chữa các bệnh liên quan đến tiểu đường.
Chữa các bệnh ù tai, tai điếc.
Phòng chống suy giảm trí nhớ, tăng tuổi thọ.
Phục hồi sức khỏe và vitamin cho phụ nữ sau sinh.

🔔🔔💚💚7 lợi ích sức khỏe của trái ổi❌Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh...
26/03/2020

🔔🔔💚💚7 lợi ích sức khỏe của trái ổi
❌Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh dưỡng này chính là những yếu tố làm nên lợi ích nhiều mặt về sức khỏe của trái ổi.
Chiết xuất ổi và trà lá ổi có thể giúp làm giảm lượng đường huyết
❌Có một số nghiên cứu cho thấy rằng, ổi có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn. Rất nhiều nghiên cứu trên động vất cho thấy rằng, chiết xuất ổi có thể làm giảm lượng đường huyết, cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết và làm giảm tình trạng kháng insulin. Đây hẳn là một tin vui cho những người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
❌Một nghiên cứu tiến hành trên 19 người chỉ ra rằng, uống trà lá ổi có thể sẽ giúp làm giảm lượng đường huyết sau một bữa ăn. Và hiệu quả của trà lá ổi có thể kéo dài tới tận 2 giờ sau đó.
❌Một nghiên cứu khác bao gồm 20 người bị bệnh tiểu đường typ 2 và thấy rằng, uống trà lá ổi sẽ giảm khoảng hơn 10% lượng đường huyết sau bữa ăn.
☘️Ăn ổi có thể giúp trái tim của bạn khỏe mạnh
- Ổi rất tốt cho sức khỏe của trái tim, theo nhiều cách.
- Lượng chất chống oxy hóa và vitamin trong ổi có thể giúp bảo vệ trái tim bạn khỏi các tổn thương do các gốc tự do gây ra. -
- Lượng kali và chất xơ hòa tan trong ổi cũng góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
- Ăn ổi cũng được chứng minh là có liên quan đến việc giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu LDL và tăng lượng cholesterol tốt HDL. Do việc tăng huyết áp và tăng lượng cholesterol LDL có liên quan đến các bệnh tim mạch và đột quỵ, nên thêm một lượng vừa phải ổi vào chế độ ăn của bạn có thể sẽ đem lại những lợi ích rất tuyệt vời.
☘️Chiết xuất lá ổi có thể làm giảm triệu chứng đau khi có chu kỳ kinh nguyệt
- Rất nhiều phụ nữ sẽ bị đau bụng kinh khi chu kỳ kinh nguyệt tới. Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy, chiết xuất ổi có thể làm giảm mức độ đau bụng kinh.
- Một nghiên cứu trên 197 phụ nữ bị đau bụng kinh cho thấy, uống 6mg chiết xuất lá ổi hàng ngày sẽ làm giảm mức độ đau bụng kinh. Và giải pháp này thậm chí còn có hiệu quả với chứng đau bụng kinh hơn so với một số loại thuốc giảm đau.
- Chiết xuất lá ổi được cho là có tác dụng chống co thắt lên tử cung, tức là sẽ làm giảm cơn co thắt cơ trơn ở tử cung – nguyên nhân gây ra cơn đau bụng kinh.
☘️Ăn nhiều ổi hoặc uống chiết xuất ổi có lợi cho hệ tiêu hóa
- Ổi là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Do vậy, ăn nhiều ổi có thể giúp hỗ trợ nhu động ruột và dự phòng chứng tao bón. Một trái ổi có thể cung cấp cho bạn 12% lượng chất xơ khuyến nghị một ngày.
- Ngoài việc dự phòng và làm giảm chứng táo bón, ổi còn có thể làm giảm cường độ và thời gian bị tiêu chảy. Rất nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, chiết xuất lá ổi là một chất có tác dụng chống khuẩn. Điều này có nghĩa là chiết xuất lá ổi cũng có thể vô hiệu hóa các loại vi khuẩn có hại gây tiêu chảy trong đường ruột.
☘️Ổi giúp bạn giảm cân
- Ổi là một loại thực phẩm rất tốt cho công cuộc giảm cân của bạn. Mỗi trái ổi chỉ chứa khoảng 37 calo và cung cấp cho bạn 12% lượng chất xơ khuyến nghị một ngày. Do vậy, ổi là một thực phẩm làm bạn no nhưng lại chứa rất ít calo.
- Không giống như các món ăn vặt ít calo khác, ổi còn chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng, do vậy, bạn sẽ không bị mất đi các chất dinh dưỡng quan trọng. Ổi cũng là một loại trái cây có vị ngon, khi chín, ổi cũng có vị ngọt rất tự nhiên.
☘️Lượng chất chống oxy hóa cao trong ổi có thể có tác dụng chống ung thư.
- Chiết xuất ổi được chứng minh là có tác dụng chống ung thư. Nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng, chiết xuất ổi có thể dự phòng và thậm chí là ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Nguyên nhân có thể là do lượng chất chống oxy hóa mạnh có trong ổi có thể ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương các tế bào – một trong số các nguyên nhân gây ung thư.
- Một nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng, dầu lá ổi có thể ngăn chặn tế bào ung thư phát triển hiệu quả hơn 4 lần so với một số loại thuốc điều trị ung thư. Tuy nhiên, hiệu quả của chiết xuất ổi lên các tế bào ung thư của người vẫn còn đang trong quá trình nghiên cứu thêm.
☘️Ăn ổi giúp tăng cường hệ miễn dịch
- Có lượng vitamin C trong cơ thể thấp có liên quan đến việc tăng nguy cơ nhiễm trùng và bị ốm. Ổi là một cách tuyệt vời để bổ sung vitamin C bởi ổi là một trong số các loại trái cây giàu vitamin C nhất. Trên thực tế, một trái ổi có thể cung cấp gấp đôi lượng vitamin C khuyến nghị một ngày và có chứa lượng vitamin C cao gấp đôi so với việc ăn một trái cam.
- Vitamin C đóng một vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Mặc dù không được chứng minh có thể dự phòng được bệnh cảm lạnh, nhưng vitamin C đã được chứng minh có thể làm giảm thời gian bị cảm lạnh. Vitamin C cũng được chứng minh là có tác dụng kháng khuẩn.
- Do vậy, vitamin C có thể tiêu diệt các vi khuẩn và virus có thể gây nhiễm trùng. Và vì vitamin C rất dễ bị rửa trôi ra khỏi cơ thể, nên việc thường xuyên bổ sung vitamin C hàng ngày, thông qua thực phẩm là điều vô cùng quan trọng.
☘️Ăn ổi tốt cho làn da của bạn.
- Lượng chất chống oxy hóa và vitamin dồi dào trong ổi cũng sẽ đem lại lợi ích cho làn da của bạn. Lượng chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ da của bạn không bị tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa và giúp dự phòng các nếp nhăn.
- Ngoài ra, chiết xuất ổi thậm chí có thể giúp ích trong việc trị mụn. Một nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng, chiết xuất lá ổi do có chứa các thành phần chống khuẩn và chống viêm nên rất hiệu quả trong việc tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn trên da.
- Ổi rất ngon và giàu chất dinh dưỡng, hơn nữa lại chứa rất ít calo, giàu chất xơ và là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh của bạn hàng ngày.
--------------------------------
❌❌👉 Chia sẻ để mọi người cùng biết nhé
❌❌👉 Like Page để nhận những bài thuốc bổ ích quanh mình

Sức khỏe tinh thần là một khái niệm ám chỉ tình trạng tâm thần và cảm xúc tốt của mỗi cá nhân. Theo tổ chức Y tế Thế giớ...
25/03/2020

Sức khỏe tinh thần là một khái niệm ám chỉ tình trạng tâm thần và cảm xúc tốt của mỗi cá nhân. Theo tổ chức Y tế Thế giới, không có định nghĩa chính thức cho sức khỏe tinh thần. Các nền văn hóa khác nhau, các đánh giá chủ quan và các giả thuyết khoa học khác nhau đều có ảnh hưởng tới định nghĩa về khái niệm "sức khỏe tinh thần". Mặt khác, tình trạng thoải mái, không có rối loạn nào về tinh thần chưa chắc đã được coi là sức khỏe tinh thần.

Có một cách để nhận xét sức khỏe tinh thần là xem xem một người thể hiện chức năng của mình thành công tới mức nào. Cảm thấy có đủ khả năng tự tin, có thể đối mặt với những mức tình trạng căng thẳng ở bình thường, luôn giữ được các mỗi quan hệ một cách thoải mái, có một cuộc sống độc lập, và dễ hồi phục sau những tình huống khó khăn... đều được coi là các dấu hiệu của một sức khỏe tinh thần.
cre: Wiki

Address

Vũ Tông Phan
Hanoi

Telephone

+84375979898

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viện Y học Cổ truyền - Khoa Xương Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category