16/04/2023
💦BẠN CÓ BIẾT 05 THỰC PHẨM HỖ TRỢ GIẢM RỤNG TÓC NÀY CHỨ?
👍Một chế độ ăn uống dinh dưỡng và cân bằng có thể giúp bạn hạn chế các vấn đề liên quan đến sức khỏe, bao gồm cả rụng tóc.
Đặc biệt, có 05 loại thực phẩm được mệnh danh là “thực phẩm vàng” hạn chế tình trạng rụng tóc như:
🍀Rau chân vịt
Đây là loại thực phẩm rất giàu chất sắt - Dưỡng chất đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của nang tóc. Ngoài ra, nguồn vitamin A từ rau chân vịt còn giúp dưỡng ẩm da đầu, giữ cho tóc chắc khỏe.
🐠Cá béo
Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích… là nguồn cung cấp protein, các axit béo dồi dào. Bổ sung các loại cá vào bữa ăn có thể giúp tóc bạn mọc nhanh và ít bị hư tổn hơn.
🍓Các loại quả mọng
Vitamin C là chất dinh dưỡng chủ yếu có trong các loại quả mọng. Một ngày, cơ thể cần 144g dâu tây để chuyển hóa vitamin C thành collagen và hấp thụ sắt. Nhờ vậy, mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe hơn, óng mượt.
🍩Khoai lang
Vitamin A dồi dào trong mỗi củ khoai tây có thể giúp cơ thể đẩy nhanh tốc độ mọc tóc, giữ ẩm cho da đầu tốt hơn.
🍪Bơ
Bơ là thực phẩm dồi dào vitamin E có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc. Giống như vitamin C, vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp chống lại stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do.
------- -----------
PHÒNG KHÁM MAIA & MAIA
💥Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm
💥Trang thiết bị hiện đại, tân tiến
💥Cam kết tóc mọc dày, mềm mượt chỉ sau 3 buổi điều trị
------- ----------
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT LIÊN HỆ
Liên Hệ Tư Vấn Đặt Lịch: 02439336868
Bác Sĩ/Trợ Lý tư vấn 24/7: 0365516863
Địa chỉ:
Phòng khám 1: Số 21 Hoàng Cầu - Q. Đống Đa - Hà Nội
Phòng khám 2: Số 11 Hoàng Cầu - Q. Đống Đa - Hà Nội