Lê Thanh Tùng - Tăng Cân Hiweight 17

Lê Thanh Tùng - Tăng Cân Hiweight 17 10 Ngày giúp Ăn Ngon, Ngủ Ngon
15 ngày Hấp Thụ Tốt
20 Ngày Lên Bắt Đầu Lên Cân .

27/10/2022
27/10/2022
27/10/2022
27/10/2022

PGS.TS.BS Nguyễn Xuân Hinh chia sẻ về sữa non tăng cân HiWeight

27/10/2022

💥10 Năm Gầy Gò – Teo Tóp, Héo Mòn Như Bộ Xương Khô !
Nhưng Đã Tăng 15 ký Thần Kỳ nhờ dòng sữa Hiweight. Đánh bay tình trạng thiếu cân , thiếu sức sống , cân nặng không ổn định , ăn mãi không lên cân .
+Chỉ Với 2 ly sữa Hiweight Mỗi Ngày
Lên Cân, Lên Cơ Săn Chắc "Hiệu Quả Bất Ngờ"
>> Và Đặc Biệt Là :
" Lên Rồi Thì Không Giảm Lại - Không Tích Nước Tích Mỡ "
- Cứ 10 người dùng thì cả 10 người đều có được thân hình đầy đặn.
🎁MUA 3 TẶNG 1 - MUA 5 TẶNG 2
Sản xuất tại : Công ty TNHH Dược Phẩm Napharco
Địa chỉ: KCN Yên Mỹ 2, Huyện Yên Mỹ, Tỉnh Hưng Yên
☎Tổng đài tư vấn 24/7 : 0377.635.670

27/10/2022

VTV2 - Đài Báo Nói Gì Về Dòng Sữa Tăng Cân HiWeight

Ăn uống như thế nào để tăng cân?Bổ sung đầy đủ dinh dưỡngMuốn tăng cân hiệu quả thì người gầy cần phải đảm bảo nạp đủ lư...
27/10/2022

Ăn uống như thế nào để tăng cân?
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
Muốn tăng cân hiệu quả thì người gầy cần phải đảm bảo nạp đủ lượng chất cho cơ thể và phải cân bằng giữa 4 nhóm chất: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Trong đó ưu tiên hai nhóm chất dinh dưỡng là protein và các loại vitamin, khoáng chất.
Người gầy muốn tăng cân khỏe mạnh thì nên bổ sung 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu với tỷ lệ như sau: 70% protein nạc – 20% carbohydrate – 10% chất béo lành mạnh và rau quả. Nếu cơ thể bị thiếu 1 trong 4 chất dinh dưỡng này, sẽ trở nên ốm yếu, khó tăng cân.
Tăng số bữa ăn trong ngày
Để tăng cân nhanh chóng, ngoài 3 bữa chính bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất, thì cần ăn thêm từ 2 – 3 bữa phụ giàu năng lượng từ những thực phẩm như: sữa béo, lạc rang, chè, các loại hạt dinh dưỡng.
Bữa ăn chiều và tối không nên ăn quá no nhưng cũng cần chắc dạ và đủ chất béo vì khi ngủ. Bởi nếu ăn quá no thì sẽ gây áp lực cho hệ tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu, gây khó ngủ nữa.
Lựa chọn những thực phẩm lành mạnh
Người gầy phải ăn thật nhiều thì mới có đủ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể để tăng cân. Nhưng điều đó không có nghĩa là cái gì cũng ăn. Người gầy cần tăng cân một cách khỏe mạnh, nên cần tránh xa những thực phẩm gây hại cho sức khỏe.
Người gầy không nên ăn các loại thực phẩm có hại như: trà sữa, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, thịt mỡ, …
Chú ý kỹ thuật chế biến món ăn
Để ăn uống được ngon miệng, không bị chán ăn thì cần phải chú ý đến kỹ thuật chế biến món ăn, thường xuyên thay đổi món để kích thích vị giác, ăn uống được ngon hơn, nhiều hơn.
Trong khi ăn cần ăn chậm, nhai kỹ, tạo bầu không khí vui vẻ, thảnh thơi thoải mái trong lúc ăn để các dịch tiêu hóa tiết ra giúp tiêu hóa hấp thu tốt.
Chế độ sinh hoạt như thế nào để tăng cân?
Người gầy nên tạo thói quen tập thể dục vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe. Nếu có điều kiện thì hãy chơi một số môn thể thao vừa sức như cầu lông, bơi lội, bóng chuyền, … Việc tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp cơ bắp nở nang, chắc khỏe, đồng thời còn tạo nên một nếp sống hài hòa giúp người gầy ăn ngon miệng và ngủ ngon hơn.
Để tránh việc tiêu hao năng lượng thì người gầy không nên thức khuya, nên đi ngủ sớm trước 10h tối và mỗi ngày ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng.
Cần sắp xếp công việc, học tập sao cho khoa học, hợp lý, cân đối giữa thời gian làm việc với nghỉ ngơi, vui chơi, giải trí.
Khi đã tăng 3 – 4 kg trọng lượng thì bạn vẫn cần kiên trì thực hiện tiếp để mọi thứ trở thành thói quen trong nếp sống, và trọng lượng cơ thể cứ thế tăng dần lên và giữ mức cố định.
Vừa rồi là những chia sẻ về cách ăn uống như thế nào để tăng cân cho người gầy đạt kết quả tốt nhất. Các bạn chỉ cần ăn uống và tập luyện, sinh hoạt theo đúng như những gì chúng tối chia sẻ ở trên, chắc chắn sẽ tăng cân thành công.

Cách tăng cân qua thói quen ngủ đủ giấcGiấc ngủ đóng vai trò quan rất trọng trong việc phục hồi cơ thể và cung cấp dưỡng...
27/10/2022

Cách tăng cân qua thói quen ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò quan rất trọng trong việc phục hồi cơ thể và cung cấp dưỡng chất đến toàn bộ các cơ quan của chúng ta.
Việc ngủ đủ và sâu giấc sẽ giúp giải trừ và thanh lọc khỏi nhiều độc tố khỏi cơ thể, vì vậy hãy lưu ý mỗi ngày ngủ đủ ít nhất từ 6-8 tiếng bạn nhé!

CÁCH DÙNG SẢN PHẨM HIWEIGHT HIỆU QUẢ NHẤTB1: Uống đều đặn 2- 3 ly một ngày tuỳ thuộc vào cân nặng hiện tại của bạn và mo...
27/10/2022

CÁCH DÙNG SẢN PHẨM HIWEIGHT HIỆU QUẢ NHẤT
B1: Uống đều đặn 2- 3 ly một ngày tuỳ thuộc vào cân nặng hiện tại của bạn và mong muốn về cân của bạn trong tương lai
B2: Luyện tập đều đặn. Chỉ có kết hợp dinh dưỡng và tập luyện bạn mới có thể tăng cân khoa học và tăng cơ
B3: Chế độ ăn khoa học và ngủ nghỉ đúng giờ, hãy luôn uống đủ nước để cơ thể hấp thu tốt nhất bạn nhé ^^
----------------
Dòng sữa tăng cân HiWeight lần đầu tiên áp dụng công nghệ GRAS tại Việt Nam
Hotline: 0377.635.670
Địa chỉ nhà máy : khu công nghiệp yên mỹ huyện yên mỹ tỉnh hưng yên

Address

Số 17 Ngõ 1 Khương Hạ Thanh Xuân Hanoi
Hanoi
117200

Telephone

+84377635670

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lê Thanh Tùng - Tăng Cân Hiweight 17 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Share