
05/07/2023
Viêm đa khớp là một bệnh lý viêm nhiễm mà ảnh hưởng đến nhiều khớp trong cơ thể. Đây là một loại viêm khớp mạn tính, tức là nó kéo dài trong thời gian dài và có thể gây tổn thương và suy giảm chức năng của các khớp bị ảnh hưởng.
Có nhiều loại viêm đa khớp, bao gồm viêm đa khớp mạn tính và viêm đa khớp dạng thấp. Cả hai loại này đều có những triệu chứng chung như đau và sưng khớp, cứng khớp và khó di chuyển.
Để cải thiện tình trạng viêm đa khớp, có một số biện pháp mà bạn có thể thực hiện:
1. Thực hiện bài tập và vận động: Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia về phục hồi chức năng để tìm hiểu về các bài tập và phương pháp vận động thích hợp cho tình trạng viêm đa khớp của bạn. Tập thể dục đều đặn và vận động nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp.
2 Kiểm soát trọng lượng cơ thể: Duy trì trọng lượng cơ thể lành mạnh có thể giảm áp lực lên các khớp và giảm các triệu chứng viêm.
3. Áp dụng phương pháp giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm tăng các triệu chứng viêm đa khớp. Hãy thử các kỹ thuật giảm căng thẳng như yoga, thiền định, massage hoặc các hoạt động thư giãn khác để giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng tổn thương.
4. Chăm sóc và nghỉ ngơi đúng cách: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi, đặc biệt là khi các tri
5. Nếu bạn là người bận rộn không có nhiều thời gian để thực hiện cách trên nên dùng Ovisure Gold để cải thiện các tình trạng xương khớp, tăng cường chức năng xương khớp và phục hồi được những tình trạng xương khớp