22/08/2022
HÃY TRÁNH NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM KHI BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Mọi người đừng nghỉ rằng ăn uống không ảnh hưởng đến cột sống. Nhưng trên thực tế bệnh nhân Dũng nhờ kiêng và giảm ăn những thực phẩm này mà kết hợp tập luyện lại cải thiện tình trạng đau đáng kể trước khi kết hợp với ăn uống. Vì thế hôm nay Dũng muốn chia sẻ đến mọi người những loại thực phẩm có ảnh đến tình trạng đau trong bệnh lý Thoát Vị Đĩa Đệm để kết hợp trong ăn uống hàng ngày. Hãy dành ít phút để xem qua phần bên dưới nhé cả nhà
Các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt trâu, thịt dê,... với hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng có chứa một số thành phần dưỡng chất cản trở sự hấp thu canxi trong xương, do đó sẽ khiến tình trạng bệnh ngày càng thêm nghiêm trọng
Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ không chỉ gây tăng cân, tạo áp lực lớn lên cột sống mà còn làm suy giảm lượng canxi khiến xương trở lên yếu đi, gia tăng mức độ viêm nhiễm, đau nhức.
Người bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn mì trắng, mì ống, sữa nguyên kem. Đây là nhóm thực phẩm rất dễ gây tăng cân, gây áp lực cho đĩa đệm làm cho tình trạng bệnh càng thêm nghiêm trọng. Do đó, người bệnh cần hết sức lưu ý trong quá trình ăn uống hàng ngày.
Đồ ăn cay nóng: Các loại đồ ăn này có thể gia tăng những cơn đau, việc thường xuyên ăn những loại thức ăn này sẽ khiến lượng dưỡng chất, đặc biệt là canxi trong cơ thể bị thiếu hụt nghiêm trọng
Kiêng ăn thực phẩm nhiều muối: Xúc xích, thịt nguội, nước sốt, dưa muối,... cũng khiến cho việc hấp thụ và chuyển hóa canxi nuôi dưỡng hệ thống xương khớp, đặc biệt là sụn và đĩa đệm gặp rất nhiều khó khăn
Thực phẩm nhiều đường: Việc thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm nhiều đường cũng gia tăng các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp, tiểu đường, trong đó có cả xương khớp
Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm hạn chế đồ uống có cồn, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng loãng xương, ảnh hưởng đến đĩa đệm, gây ra những cơn đau cho người bệnh
