22/01/2021
Mỗi khi thời tiết thay đổi là một “cực hình” đối với những người bị đau nhức xương khớp.
VÌ SAO NHƯ THẾ VÀ NGƯỜI BỆN NÊN LÀM GÌ?
Thực tế cho thấy, có đến trên 70% người bệnh xương khớp sẽ phải than trời than đất mỗi khi thời tiết thay đổi thất thường, mưa lạnh, gió rét, hoặc nóng ban ngày nhưng lạnh về đêm... Người bệnh sẽ cảm thấy các khớp đau nhức, đơ cứng, đặc biệt là ở các khớp vùng lưng, gối, vai gáy, cổ tay, bàn chân… Hậu quả là gây khó vận động, đi lại, các thói quen sinh hoạt hàng ngày hay thậm chí giấc ngủ cũng không được yên vì cơn đau khớp hành hạ.
CÁC TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP
Đau nhức tăng nặng: Cảm giác đau nhức xương khớp từ các vị trí trên cơ thể như khớp gối, cột sống, cổ tay, bàn tay, cổ, vai, thắt lưng… tăng nặng so với bình thường. Đặc biệt, cơn đau nhức, tê cứng khớp dễ trở nên dai dẳng, nghiêm trọng vào ban đêm hay buổi sáng sau khi thức dậy.
Cứng khớp: Tình trạng các khớp bị đơ cứng, khó cử động thường xuất hiện khi người bệnh mới ngủ dậy, diễn ra khoảng 10 - 30 phút đối với người bị thoái hóa khớp, hoặc kéo dài trên 1 giờ đồng hồ đối với những người bị viêm khớp dạng thấp.
Khớp bị tê, sưng: Ngoài hai triệu chứng kể trên, tê khớp, sưng khớp tăng nặng cũng là dấu hiệu thường gặp mỗi khi thời tiết thay đổi, đặc biệt ở người già.
Các triệu chứng trên là dấu hiệu cảnh báo của bệnh xương khớp như: Thoái hoá khớp (thoái hóa cột sống, khớp gối, cổ tay, bàn tay….); Viêm khớp dạng thấp; Thoát vị đĩa đệm (lưng, cổ); Loãng xương…
VÌ SAO XƯƠNG KHỚP THƯỜNG TÁI PHÁT KHI TRỜI LẠNH?
Theo các chuyên gia, trời lạnh làm cho các gân cơ bị co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn khiến các khớp trở nên khô cứng, khó cử động. Thời tiết lạnh cũng làm cho các đầu mút dây thần kinh ở các khớp trở nên nhạy cảm, dẫn đến việc cảm nhận cơn đau nặng nề hơn. Những lúc này, người bệnh thường ngại đi lại, khớp không được vận động phù hợp, máu lưu thông kém cũng góp phần làm cơn đau nặng thêm.
Với những người mắc bệnh xương khớp lâu ngày, nhất là thoái hóa khớp, do lớp sụn khớp bị bào mòn và xương dưới sụn bị biến đổi cấu trúc, trở nên lồi lõm, thậm chí mọc g*i xương nên khi khớp cử động, các đầu xương, g*i xương “va” vào nhau, gây đau nhức kinh hoàng cho người bệnh, khiến người bệnh mất khả năng vận động, dẫn đến nguy cơ phải thay khớp hay tàn phế.
NGƯỜI BỆNH NÊN LÀM GÌ?
Để giảm thiểu các cơn đau nhức xương khớp mỗi khi thời tiết thay đổi một cách hiệu quả, an toàn, tránh được những gánh nặng về sau, người bệnh cần chủ động chăm sóc, bảo vệ xương khớp bằng cách: vẫn đảm bảo vận động thường xuyên, hợp lý theo từng độ tuổi; giữ ấm cơ thể, đặc biệt là ở các khớp bị đau, tránh bị dính mưa lâu, có thể chườm ấm các khớp khi trời lạnh; duy trì chế độ dinh dưỡng đảm bảo đủ chất. Đồng thời, bổ sung các dưỡng chất được chứng minh có lợi cho xương khớp, giúp giảm đau hiệu quả và bảo vệ, phòng tránh bệnh xương khớp tốt hơn.
-------------------------------
Nếu bạn còn băn khoăn hay có vấn đề gì cần giải đáp có thể liên hệ.
☎Hotline: 0985.694.094
