
27/09/2022
HỆ MIỄN DỊCH CỦA TRẺ CÒN NON YẾU, MẸ CẦN LÀM GÌ?
Hệ miễn dịch của trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi vẫn chưa hoàn thiện, chính vì vậy, thời điểm giao mùa là lúc mà trẻ rất dễ nhiễm bệnh. Để phòng tránh điều này, ba mẹ cần quan tâm nhiều hơn đến việc tăng sức đề kháng cho trẻ.
⚡️MỘT SỐ CÁCH TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH CHO TRẺ:
1. Nuôi con bằng sữa mẹ
Sữa mẹ có chứa các tế bào bạch cầu và các kháng thể giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể trẻ. Cho bé bú sữa mẹ sẽ giúp ngăn ngừa một số bệnh như viêm phổi, tiêu chảy, viêm màng não, viêm đường tiết niệu. Ngoài ra, sữa mẹ còn giúp tăng cường trí thông minh và bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ đái tháo đường.
2. Cho bé ăn nhiều trái cây và rau xanh
Trái cây và rau xanh là những thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng cho trẻ như vitamin C và caroten. Các chất dinh dưỡng sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu và interferon, loại kháng thể có thể bao phủ bề mặt của tế bào, giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.
3. Rèn luyện sức khỏe
Việc tập thể dục có thể làm tăng số lượng tế bào miễn dịch của cơ thể. Hãy rèn cho trẻ thói quen tập thể dục mỗi ngày, tạo ra những trò chơi giúp tăng cường khả năng vận động của trẻ để tạo ra một “lớp màng” vững chắc giúp bảo vệ hệ miễn dịch.
4. Cho trẻ ngủ đủ giấc
Giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng để giúp cho cơ thể được khỏe mạnh hơn về cả mặt thể chất lẫn tinh thần. Nếu bé bị thiếu ngủ thì sẽ khiến cho hệ miễn dịch bị suy giảm dần. Các tế bào diệt tự nhiên cũng ít đi, từ đó tạo cơ hội mới cho các yếu tố gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ thì bố mẹ cần phải đảm bảo con được ngủ đủ giấc.
5. Không lạm dụng kháng sinh
Kháng sinh là loại thuốc chỉ có tác dụng đối với các bệnh do vi khuẩn gây ra, trong khi trẻ nhỏ chủ yếu mắc các bệnh do virus. Việc lạm dụng kháng sinh còn khiến cho sức đề kháng của trẻ bị suy yếu đồng thời khiến trẻ bị phụ thuộc vào thuốc.
6. Tiêm phòng đầy đủ
Tiêm phòng cũng là một trong những biện pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Bố mẹ cần chắc chắn con em của mình được tiêm đầy đủ các loại vắc xin cần thiết theo khuyến cáo của bác sĩ. Vắc xin không chỉ giúp bé tránh khỏi bệnh nguy hiểm mà còn góp phần bảo vệ những người không được tiêm vắc xin đầy đủ.
----------------------------------
Tabimul Plus - Tăng cường miễn dịch, sức khỏe toàn diện
Inbox: m.me/tabimul.ntb
Hotline: 0854.902.902