Hòa Phương Pharmacy

Hòa Phương Pharmacy Tư Vấn Sức Khỏe Mẹ Và Bé
Chăm Sóc Da Chuẩn Y Khoa. Chuyên Gia Phát Triển Chiều Cao.

Không Lạm Dụng Kháng Sinh

Cơ Sở 1: số 58 đường vĩnh khang, yên kiên, ngọc hồi, hà nội
Cơ Sở 2: ki-ốt 14 HH02-1B cự khê, thanh oai, hà nội

7 LỢI ÍCH QUAN TRỌNG CỦA KẼM – ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ THIẾU MÀ KHÔNG BIẾT!Trong quá trình tư vấn tại nhà thuốc, tôi gặp rất nhiề...
01/04/2026

7 LỢI ÍCH QUAN TRỌNG CỦA KẼM – ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ THIẾU MÀ KHÔNG BIẾT!
Trong quá trình tư vấn tại nhà thuốc, tôi gặp rất nhiều trường hợp:
👉 Trẻ biếng ăn, chậm lớn
👉 Người lớn hay ốm vặt, da xấu, rụng tóc
📌 Và một điểm chung rất thường gặp: thiếu kẽm âm thầm
Kẽm là vi chất tham gia vào hơn 300 enzyme trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến miễn dịch, tăng trưởng và làn da.

1. TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH
● Kẽm giúp cơ thể sản xuất và kích hoạt tế bào miễn dịch
Khi đủ kẽm:
● Ít ốm vặt
● Nhanh hồi phục khi bị bệnh
Khi thiếu:
● Dễ viêm họng, cảm cúm kéo dài

2. GIÚP TRẺ ĂN NGON, CẢI THIỆN BIẾNG ĂN
● Đây là lợi ích tôi thấy rõ nhất ở trẻ em
Kẽm giúp:
● Tăng cảm nhận vị giác
● Kích thích enzyme tiêu hóa
Thiếu kẽm → trẻ ăn không ngon, ngậm, lười ăn

3. HỖ TRỢ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO
Kẽm tham gia vào quá trình:
● Tổng hợp protein
● Phân chia tế bào
Rất quan trọng trong giai đoạn trẻ phát triển
Thiếu kẽm → trẻ chậm lớn, thấp còi

4. LÀM ĐẸP DA – GIẢM MỤN
Kẽm có khả năng:
● Kháng viêm
● Kiểm soát bã nhờn
Hỗ trợ cải thiện:
● Mụn trứng cá
● Da dầu

5. GIÚP NHANH LÀNH VẾT THƯƠNG
Kẽm thúc đẩy quá trình:
● Tái tạo mô
● Làm lành da
Người thiếu kẽm thường:
● Vết thương lâu lành
● Dễ nhiễm trùng.

6. HỖ TRỢ CHỨC NĂNG NÃO BỘ
Kẽm tham gia vào hoạt động của hệ thần kinh
Giúp:
● Tăng khả năng ghi nhớ
● Cải thiện tập trung
Trẻ thiếu kẽm → dễ xao nhãng, học kém tập trung

7. CÂN BẰNG NỘI TIẾT & SINH LÝ
Kẽm đóng vai trò trong sản xuất hormone
Ở nam: hỗ trợ testosterone
Ở nữ: ổn định nội tiết
Thiếu kẽm → dễ mệt mỏi, suy giảm sinh lý

Cách Dùng
Người lớn: không nên vượt quá 40 mg/ngày
Dùng quá liều có thể gây:
Buồn nôn, đau bụng
Giảm hấp thu đồng → thiếu máu
Suy giảm miễn dịch ngược

🔥 BỘ 3 HỖ TRỢ XƯƠNG KHỚP – GIẢI PHÁP 3 TẦNG CHO NGƯỜI ĐAU KHỚPBạn đang gặp tình trạng:● Đau nhức khớp gối, khớp vai, khớ...
23/03/2026

🔥 BỘ 3 HỖ TRỢ XƯƠNG KHỚP – GIẢI PHÁP 3 TẦNG CHO NGƯỜI ĐAU KHỚP

Bạn đang gặp tình trạng:

● Đau nhức khớp gối, khớp vai, khớp tay

● Cứng khớp buổi sáng

● Vận động khó khăn, đi lại kêu lục cục

● Đau lưng, tê mỏi do g*i cột sống

👉 Rất có thể bạn đang đối mặt với:

● Viêm khớp

● Thoái hóa khớp

● G*i cột sống

💊 GIẢI PHÁP: KẾT HỢP 3 SẢN PHẨM – TÁC ĐỘNG TOÀN DIỆN
1️⃣ Omega 3 – GIẢM VIÊM TỪ GỐC

● Giảm viêm tự nhiên tại khớp

● Giảm sưng, nóng, đau

● Hỗ trợ tim mạch & tuần hoàn

💡 Phù hợp: người đau khớp khi thay đổi thời tiết, viêm mạn tính

2️⃣ Magie + Vitamin B6 – GIÃN CƠ, GIẢM CO CỨNG

● Giảm co cứng cơ quanh khớp

● Hạn chế chuột rút, tê mỏi

● Giúp ngủ ngon hơn → phục hồi tốt hơn

💡 Phù hợp: người hay đau lưng, căng cơ, mất ngủ do đau

3️⃣ Glucosamine + Nghệ – TÁI TẠO SỤN KHỚP

● Bổ sung dưỡng chất cho sụn khớp

● Hỗ trợ tái tạo & bảo vệ sụn

● Nghệ giúp giảm viêm, giảm đau tự nhiên

💡 Phù hợp: người bị thoái hóa, khớp kêu lạo xạo

21/03/2026

Cốm Bổ Não cho trẻ lại về rồi nhé cả nhà. con hay uể oải🫩, nhớ nhớ quên quên😵‍💫 , thiếu tập trung 🙃thì ba mẹ tham khảo nhé👍

5 thuốc long đờm phổ biến nhất trong nhà thuốc.ba mẹ lưu lại để biết nhé!
16/03/2026

5 thuốc long đờm phổ biến nhất trong nhà thuốc.
ba mẹ lưu lại để biết nhé!

Thuốc ho Ambroxol và Acetylcysteine1. Ambroxol🔹Tên hoạt chất / Nhóm thuốc:• Ambroxol• Nhóm: Thuốc long đờm – tiêu nhầy (...
12/03/2026

Thuốc ho Ambroxol và Acetylcysteine
1. Ambroxol
🔹Tên hoạt chất / Nhóm thuốc:
• Ambroxol
• Nhóm: Thuốc long đờm – tiêu nhầy (mucolytic & secretolytic)
🔹Cơ chế tác dụng:
• Kích thích tế bào tuyến phế quản tăng tiết dịch → làm loãng đờm.
• Tăng hoạt động của lông chuyển đường hô hấp → giúp tống đờm ra ngoài dễ hơn.
• Có thể kích thích sản xuất surfactant phổi, giúp cải thiện dẫn lưu dịch nhầy.
🔹Chỉ định:
• Ho có đờm
• Viêm phế quản cấp hoặc mạn
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
• Các bệnh đường hô hấp có đờm đặc khó khạc
🔹Liều dùng:
• Người lớn: thường 30 mg x 2–3 lần/ngày (dạng uống).
30mg x 2 viên x 2 lần/ ngày
(Liều cụ thể tùy dạng thuốc và đối tượng)
🔹Chống chỉ định:
• Dị ứng với Ambroxol
• Thận trọng ở người loét dạ dày – tá tràng
🔹Tác dụng phụ phổ biến:
• Buồn nôn
• Đau bụng
• Khô miệng
• Dị ứng da (hiếm)
🔹Tương tác:
• Có thể tăng nồng độ kháng sinh trong dịch phế quản như: amoxicillin, cefuroxime, doxycycline.
⚠️Lưu ý khi dùng:
• Nên uống nhiều nước để tăng hiệu quả loãng đờm.
• Không nên dùng chung với thuốc chống ho ức chế trung tâm ho nếu nhiều đờm.
2. Acetylcysteine (N-Acetylcysteine – NAC)
🔸 Tên hoạt chất / Nhóm thuốc:
• Acetylcysteine
• Nhóm: Thuốc tiêu nhầy (mucolytic)
🔸 Cơ chế tác dụng:
• Phá vỡ liên kết disulfide trong chất nhầy → làm giảm độ quánh của đờm.
• Ngoài ra còn là chất chống oxy hóa, tiền chất tạo glutathione.
🔸 Chỉ định:
• Ho có đờm đặc
• Viêm phế quản
• Bệnh phổi mạn tính
👉Ngoài ra trong y khoa còn dùng giải độc paracetamol (liều và cách dùng hoàn toàn khác).
🔸 Liều dùng:
• Người lớn: 200 mg x 2–3 lần/ngày
hoặc 600 mg/ngày tùy dạng.
🔸 Chống chỉ định:
• Dị ứng với Acetylcysteine
• Thận trọng ở người hen phế quản (có thể gây co thắt phế quản).
🔸 Tác dụng phụ phổ biến:
• Buồn nôn
• Nôn
• Mùi lưu huỳnh khó chịu
• Phát ban (hiếm)
🔸 Tương tác thuốc:
• Có thể giảm hiệu quả khi dùng cùng thuốc giảm ho mạnh (codein, dextromethorphan).
• Một số kháng sinh nên uống cách 2 giờ.
⚠️ Lưu ý khi dùng:
• Hòa tan hoàn toàn nếu là dạng gói sủi.
• Uống sau ăn để giảm kích ứng dạ dày.
Ds công hoà

4 ĐIỀU CHA MẸ CẦN KIỂM TRA NẾU CON THẤP HƠN BẠN CÙNG LỚPRất nhiều cha mẹ nói với tôi:“Ba mẹ cũng không cao nên chắc con ...
05/03/2026

4 ĐIỀU CHA MẸ CẦN KIỂM TRA NẾU CON THẤP HƠN BẠN CÙNG LỚP
Rất nhiều cha mẹ nói với tôi:
“Ba mẹ cũng không cao nên chắc con vậy thôi.”
Nhưng thực tế, gen chỉ quyết định khoảng 23–30% chiều cao.
Phần còn lại phụ thuộc vào dinh dưỡng, giấc ngủ, nội tiết và thời điểm can thiệp.
Nếu con thấp hơn bạn cùng lớp 5–7cm trở lên, phụ huynh nên kiểm tra ngay 4 yếu tố sau:
1️⃣ Tốc độ tăng chiều cao mỗi năm
Đây là yếu tố quan trọng hơn việc so sánh với bạn.
Trung bình:
• Trẻ 3–10 tuổi nên tăng khoảng 5–7cm/năm
• Giai đoạn tiền dậy thì có thể tăng 6–8cm/năm
• Dậy thì có thể tăng 8–12cm/năm
⚠️ Nếu trẻ tăng dưới 4cm/năm → cần theo dõi kỹ.
Nhiều bé nhìn “không quá thấp”, nhưng tốc độ tăng trưởng chậm kéo dài sẽ khiến khoảng cách ngày càng xa.
📌 Lời khuyên: Đo chiều cao 3–6 tháng/lần, ghi lại cụ thể, không ước lượng.
2️⃣ Tuổi xương có phù hợp với tuổi thật không?
Có 2 tình huống nguy hiểm:
• Tuổi xương chậm → có thể do thiếu dinh dưỡng, thiếu hormone tăng trưởng
• Tuổi xương trưởng thành sớm → nguy cơ đóng sụn tăng trưởng sớm
Đặc biệt, nếu trẻ có dấu hiệu dậy thì sớm kèm thấp hơn bạn, việc kiểm tra tuổi xương là rất quan trọng.
Vì khi sụn tăng trưởng đã đóng, gần như không còn cơ hội cải thiện chiều cao.
3️⃣ Tình trạng dinh dưỡng & hấp thu

Nhiều trẻ:

• Ăn khá nhiều
• Uống sữa đều
• Nhưng vẫn thấp.

Nguyên nhân có thể do:

• Thiếu vitamin D3
• Thiếu K2
• Thiếu kẽm
• Rối loạn tiêu hóa kéo dài
• Táo bón mạn tính

Canxi không tự vào xương nếu thiếu các yếu tố hỗ trợ.

Chiều cao không chỉ phụ thuộc “ăn gì”, mà phụ thuộc “cơ thể có hấp thu được không”.

4️⃣ Giấc ngủ & hormone tăng trưởng

Hormone tăng trưởng (GH) tiết mạnh nhất từ 22h–2h sáng khi trẻ ngủ sâu.

Nếu trẻ:

• Ngủ sau 23h
• Dùng điện thoại trước ngủ

Ngủ ít hơn 8–9 tiếng

→ GH sẽ giảm tiết.

Tôi từng gặp nhiều trường hợp:
Con ăn uống tốt, bổ sung đầy đủ, nhưng ngủ muộn triền miên → chiều cao tăng rất chậm.

👉Ngủ đúng giờ là yếu tố miễn phí nhưng lại bị xem nhẹ nhất.

⚠️ Nếu con thấp hơn bạn cùng lớp, hãy:

✔ Theo dõi tốc độ tăng trưởng
✔ Đánh giá tuổi xương khi cần
✔ Kiểm tra chế độ dinh dưỡng & hấp thu
✔ Thiết lập lại giờ ngủ

Phát hiện sớm – can thiệp đúng – chiều cao vẫn có thể cải thiện.

Chiều cao không phải chuyện “đợi may mắn”.
Nó là chiến lược khoa học và cần hành động đúng thời điểm.

04/03/2026

90% người uống rượu bia không biết g.a.n mình đang quá tải!.

03/03/2026

CÁC BỆNH TRẺ THƯỜNG MẮC PHẢI VÀO MÙA HÈ.

CÁC BỆNH TRẺ THƯỜNG MẮC PHẢI VÀO MÙA HÈ.
03/03/2026

CÁC BỆNH TRẺ THƯỜNG MẮC PHẢI VÀO MÙA HÈ.

CÁCH DÙNG THUỐC DESLORATADINE
26/02/2026

CÁCH DÙNG THUỐC DESLORATADINE

CÁCH GIẢI RƯỢU TẠI NHÀ NGÀY TẾT – DỄ LÀM, AN TOÀN🥤 1️⃣ NƯỚC CHANH MẬT ONG ẤM (DỄ NHẤT)✅ Cách làm:• 1 ly nước ấm (~250ml)...
14/02/2026

CÁCH GIẢI RƯỢU TẠI NHÀ NGÀY TẾT – DỄ LÀM, AN TOÀN
🥤 1️⃣ NƯỚC CHANH MẬT ONG ẤM (DỄ NHẤT)
✅ Cách làm:
• 1 ly nước ấm (~250ml)
• 1–2 muỗng mật ong
• Vắt ½ quả chanh
• Khuấy đều, uống từng ngụm nhỏ.
✔ Tác dụng:
• Bù nước nhanh
• Cung cấp fructose giúp chuyển hóa rượu
• Giảm đau đầu, đỡ mệt
🥥 2️⃣ NƯỚC DỪA TƯƠI
Chỉ cần 1 trái dừa tươi là đủ.
✔ Tác dụng:
• Bù điện giải tự nhiên
• Giảm khát, giảm choáng
• Làm dịu dạ dày
👉 Uống chậm, không nên uống quá nhiều một lúc.
🍊 3️⃣ NƯỚC CAM TƯƠI
✅ Cách làm:
• 1–2 quả cam vắt lấy nước
• Có thể pha loãng thêm ít nước ấm
✔ Tác dụng:
• Vitamin C hỗ trợ gan
• Giảm buồn nôn
• Tăng tỉnh táo
⚠️ Không uống khi bụng rỗng quá.
🥣 4️⃣ NƯỚC GỪNG ẤM
✅ Cách làm:
• 3–4 lát gừng tươi
• Đun với 300ml nước trong 5–7 phút
• Có thể thêm chút mật ong
✔ Tác dụng:
• Giảm buồn nôn
• Làm ấm bụng
• Hỗ trợ tuần hoàn
🍚 5️⃣ NƯỚC CHÁO LOÃNG (CỰC HIỆU QUẢ)
• Đừng xem thường!
• Lấy phần nước cháo loãng, thêm chút muối
• Uống khi còn ấm
✔ Ổn định đường huyết
✔ Dịu dạ dày
✔ Phục hồi nhanh
♻️Tôi luôn mong khách hàng của mình hiểu rằng:
Giải rượu an toàn không nằm ở “uống gì cho hết say nhanh”,
mà nằm ở việc chăm sóc cơ thể đúng cách và biết dừng lại đúng lúc.
Sức khỏe đầu năm tốt thì cả năm mới an tâm.

20 ĐIỀU DƯỢC SĨ NHÀ THUỐC CẦN BIẾT VỀ THUỐC GIẢM ĐAU – KHÁNG VIÊM🔹 1. FloctafeninFloctafenin là thuốc giảm đau đơn thuần...
09/02/2026

20 ĐIỀU DƯỢC SĨ NHÀ THUỐC CẦN BIẾT VỀ THUỐC GIẢM ĐAU – KHÁNG VIÊM
🔹 1. Floctafenin
Floctafenin là thuốc giảm đau đơn thuần, không có tác dụng hạ sốt và kháng viêm. Thường được dùng trong các trường hợp đau mức độ nhẹ đến vừa như đau răng, đau đầu, đau do viêm xoang. Do không ức chế tổng hợp Prostaglandin, thuốc ít gây kích ứng dạ dày hơn so với NSAID.
🔹 2. Dị ứng Paracetamol không đồng nghĩa dị ứng NSAID
Paracetamol là dẫn xuất Anilin, đôi khi được xếp gần nhóm NSAID nhưng tác dụng kháng viêm rất yếu. Vì vậy, dị ứng Paracetamol không có nghĩa là dị ứng NSAID. Trong một số trường hợp, bệnh nhân vẫn có thể dùng Ibuprofen để giảm đau – hạ sốt (nếu không có chống chỉ định).
🔹 3. NSAID không chọn lọc COX vẫn có nguy cơ tim mạch
Không phải cứ NSAID không chọn lọc COX là an toàn với tim mạch. Diclofenac và Ibuprofen (liều cao) đã được ghi nhận làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch. Vì vậy, cần tuân thủ liều dùng, đặc biệt ở bệnh nhân có tiền sử tim mạch.
🔹 4. Nguyên tắc dùng NSAID
Luôn áp dụng nguyên tắc: “liều thấp nhất có hiệu quả trong thời gian ngắn nhất”. Không nên dùng liều cao ngay từ đầu nếu chưa cần thiết.
🔹 5. Vai trò hiện nay của Aspirin
Hiện nay, Aspirin được dùng chủ yếu với tác dụng chống kết tập tiểu cầu hơn là giảm đau – hạ sốt. Liều thường dùng trong phòng ngừa tim mạch là 81 mg/ngày.
🔹 6. Diclofenac: muối Kali và Natri
Diclofenac Kali: hấp thu nhanh, khởi phát tác dụng nhanh → thường dùng cho đau răng, đau bụng kinh (ví dụ: Cataflam).
Diclofenac Natri: tác dụng kéo dài hơn, có dạng phóng thích chậm (SR) như Voltaren SR, phù hợp dùng duy trì.
🔹 7. Aspirin và các ứng dụng khác
Ngoài giảm đau – kháng viêm – chống kết tập tiểu cầu, Aspirin còn có tác dụng tiêu sừng. Vì vậy:
Có trong một số chế phẩm bôi da (vẩy nến, dày sừng).
Bị lạm dụng trong kem trộn do acid acetylsalicylic nồng độ cao gây bào mòn da.
Một ứng dụng dân gian khác: cắm hoa – tính acid giúp hoa tươi lâu hơn.
🔹 8. NSAID chọn lọc COX-1 và nguy cơ dạ dày
Các thuốc thiên về ức chế COX-1 như Mefenamic acid, Ibuprofen, Diclofenac thường gây hại dạ dày nhiều hơn so với thuốc chọn lọc COX-2. Cần thận trọng với bệnh nhân viêm loét dạ dày – tá tràng.
🔹 9. Meloxicam
Meloxicam được xem là NSAID ít ảnh hưởng trên dạ dày và tim mạch hơn so với nhiều thuốc COX-2 khác, nên thường được lựa chọn trong điều trị dài ngày.
🔹 10. Tác dụng chính của Corticoid
Corticoid có 3 tác dụng chính:
Kháng viêm
Kháng dị ứng (kháng histamin)
Ức chế miễn dịch
👉 Liều ức chế miễn dịch cao hơn nhiều so với liều kháng viêm – kháng dị ứng.
🔹 11. Methylprednisolon rất đắng
Methylprednisolon có vị đắng rõ, gây khó uống. Hiện tại, các chế phẩm trên thị trường chưa che được vị đắng này hoàn toàn.
🔹 12. Prednisolon dễ uống hơn
Prednisolon cũng đắng, nhưng một số chế phẩm đã cải thiện mùi vị, nên dễ uống hơn Methylprednisolon.
🔹 13. Thời điểm dùng Corticoid
Nên dùng Corticoid vào buổi sáng (8–9h) để hạn chế ức chế trục hạ đồi – tuyến yên – thượng thận.
Một số tài liệu cho phép chia liều 2/3 buổi sáng, 1/3 buổi chiều, nhưng không nên dùng kéo dài nhiều lần/ngày.
🔹 14. Corticoid gây thèm ăn
Corticoid gây thèm ăn do:
Kích thích hệ thần kinh trung ương
Tăng tiết dịch tiêu hóa → cảm giác cồn cào, đói bụng
🔹 15. Ngưng Corticoid phải giảm liều
Dùng Corticoid liều cao, kéo dài mà ngưng đột ngột có thể gây suy tuyến thượng thận cấp, rất nguy hiểm.
🔹 16. Không phối hợp Corticoid với NSAID
Corticoid đã ức chế từ đầu quá trình tạo acid arachidonic, nên NSAID không còn nhiều vai trò khi dùng chung, trong khi nguy cơ xuất huyết tiêu hóa tăng cao.
🔹 17. Diacerein
Diacerein là thuốc kháng viêm không steroid, tác động bằng cách ức chế Interleukin-1β, thường dùng trong thoái hóa khớp, viêm xương khớp.
🔹 18. Kháng viêm dạng men không tác động lên khớp
Các men như Alpha chymotrypsin, Lysozyme không có vai trò trong bệnh lý khớp, chủ yếu dùng cho tụ máu, phù nề, chấn thương phần mềm.
🔹 19. Cách dùng Alpha chymotrypsin
Alpha chymotrypsin sinh khả dụng đường uống kém, nên thường được ngậm dưới lưỡi để hấp thu tốt hơn.
🔹 20. Bromelain
Bromelain là men kháng viêm, có tác dụng tốt hơn trong bệnh lý xương khớp, nên thường được đưa vào thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ khớp.
*Thông Tin Tham Khảo*

Address

Số 58. Đường Vĩnh Khang, Thôn Yên Kiện, Ngọc Hồi
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+84985085469

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hòa Phương Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hòa Phương Pharmacy:

Share