09/11/2022
GIẢI MÃ ĐAU ĐẦU CĂNG CƠ, BỆNH LÝ THƯỜNG GẶP CỦA NHIỀU NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH
🔻 Đau đầu căng cơ là bệnh lý đau đầu phổ biến nhất, khi nó gây ra những cơn đau từ nhẹ, trung bình tới dữ dội phía sau mắt và ở đầu, cổ. Một số người mô tả cảm giác đau đầu căng cơ như một dải băng quấn chặt quanh trán.
Hầu hết tình trạng đau đều xuất hiện theo từng cơn. Trung bình một đến hai lần một tháng. Tuy nhiên, đau đầu căng cơ có thể trở thành một bệnh lý mãn tính.
🔻 Nguyên nhân gây ra đau đầu căng cơ:
- Căng thẳng, tư thế kém
- Sau khi nhìn lâu vào màn hình máy tính hoặc lái xe trong thời gian dài
- Thời tiết lạnh
- Mệt mỏi, thiếu ngủ
- Các yếu tố khác như rượu bia, thuốc lá...
Nhiều người thường nhầm lẫn đau đầu căng cơ với chứng đau nửa đầu, tuy nhiên đau đầu do căng cơ không xuất hiện những triệu chứng như buồn nôn hay nôn của đau nửa đầu. Trong một số trường hợp hiếm hoi, đau đầu căng cơ có thể dẫn đến nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn lớn, tương tự như chứng đau nửa đầu.
💥 Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu căng cơ, hãy chú ý đến những điều sau:
1. Thay đổi thói quen sinh hoạt: ngủ đủ giấc, không bỏ bữa, tránh căng thẳng, mệt mỏi
2. Thư giãn cơ thể: chườm nóng lên cổ và vai để thư giãn các cơ, các bài tập thể dục kéo giãn cơ
3. Vật lý trị liệu: massage hay điều trị cơ, sử dụng các thiết bị vật lý trị liệu giúp giải toả căng thẳng cho vùng cơ cổ và vai
4. Thuốc: nếu các liệu pháp không dùng thuốc không giúp bạn giảm bớt tình trạng này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về các lựa chọn phù hợp
Để được thăm khám và tư vấn với đội ngũ bác sĩ đầu ngành, liên hệ ngay hotline 0961.633.310
---------------------
Phòng khám chuyên khoa Cột Sống – Xương Khớp – Phục hồi chức năng quốc tế IREC
• Địa chỉ: Tầng 6, số 52 B.à Triệu, Hoàn Ki.ếm, Hà Nội.
• Hotline: 0961.633.310 – (024) 3689 5252
• Website: irec.com.vn