Phòng Khám Chuyên Khoa Yên Hoà

Phòng Khám Chuyên Khoa Yên Hoà Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phòng Khám Chuyên Khoa Yên Hoà, Family medicine practice, số 11, lô i4, Khu đô thị mới Yên Hoà, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, phường Yên Hoà, quận Cầu Giấy, Hanoi.

Khám, tư vấn và điều trị sức khỏe tâm thần: trầm cảm, rối loạn lo âu, stress, rối loạn giấc ngủ, rối loạn nghiện chất,... Liên hệ đặt lịch khám:
- HOTLINE: 0983 188 689 / 0866 188 689
- Hoặc truy cập phongkhamyenhoa.vn

🤔 Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao trong giai đoạn trầm cảm, cân nặng lại thường có xu hướng tăng lên? Thực tế, mối liên hệ ...
23/04/2026

🤔 Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao trong giai đoạn trầm cảm, cân nặng lại thường có xu hướng tăng lên?

Thực tế, mối liên hệ giữa trầm cảm và tăng cân không đơn thuần là câu chuyện về ý chí, thói quen ăn uống mà là hệ quả của những biến đổi sinh hóa phức tạp bên trong cơ thể.

📍 Mất cân bằng hormone căng thẳng
Khi bị trầm cảm hoặc stress kéo dài, cơ thể tăng tiết cortisol - hormone căng thẳng. Cortisol cao liên tục có thể kích thích cảm giác thèm ăn, đặc biệt là đồ ngọt và thực phẩm giàu chất béo, đồng thời làm tăng tích mỡ vùng bụng.

📍 Mất cân bằng hormone kiểm soát cơn đói
Trầm cảm và rối loạn giấc ngủ có thể làm thay đổi ghrelin (hormone gây đói) và leptin (hormone tạo cảm giác no), khiến cơ thể dễ ăn nhiều hơn nhưng khó cảm thấy no.

📍 Giảm chuyển hóa năng lượng
Trầm cảm rút cạn năng lượng, khiến ngay cả việc bước ra khỏi giường cũng trở nên khó khăn. Khi vận động giảm xuống mức tối thiểu, lượng calo dư thừa không được đốt cháy, dẫn đến việc tăng cân.

📍 Tác dụng phụ của thuốc điều trị
Một số thuốc điều trị có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa, giữ nước,... Việc theo dõi sát sao cùng bác sĩ sẽ giúp điều chỉnh liều lượng hoặc loại thuốc phù hợp để kiểm soát tình trạng này.

⚠️ Bên cạnh đó, tăng cân cũng có thể khiến người bệnh:
- Tự ti về ngoại hình
- Căng thẳng, lo âu nhiều hơn
- Dễ rơi vào vòng luẩn quẩn của cảm xúc tiêu cực

Việc cân nặng thay đổi lúc này chỉ là cách cơ thể đang phản hồi lại những áp lực tâm lý mà bạn đang gánh vác. Đây không phải là lỗi lầm, cũng không phải do bạn thiếu kỷ luật. Việc quá khắt khe với ngoại hình lúc này chỉ khiến tâm lý thêm nặng nề.

Bạn đang lựa chọn phương pháp nào để duy trì sự cân bằng trong những ngày điều trị? Hãy chia sẻ cùng Phòng khám Yên Hòa để thảo luận về cách quản lý cân nặng và duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, giúp quá trình điều trị đạt kết quả tốt nhất.

------------
Nhận tư vấn miễn phí và đặt lịch qua:
Địa chỉ: Số 11 i4, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 098.318.8689 hoặc 086.618.8689
Website: https://phongkhamyenhoa.vn

❌ Người luôn mạnh mẽ, hay vui cười thì không bị trầm cảm✅ Sự thật là: Bất kỳ ai cũng có thể gặp vấn đề tâm lý, kể cả nhữ...
22/04/2026

❌ Người luôn mạnh mẽ, hay vui cười thì không bị trầm cảm
✅ Sự thật là: Bất kỳ ai cũng có thể gặp vấn đề tâm lý, kể cả những người trông có vẻ tích cực, năng động và ổn định trong cuộc sống

Không phải lúc nào những gì chúng ta nhìn thấy cũng phản ánh đúng trạng thái bên trong. Nếu bạn đang có những dấu hiệu khiến bản thân băn khoăn, đừng ngần ngại tìm sự hỗ trợ chuyên môn.

------------
Nhận tư vấn miễn phí và đặt lịch qua:
Địa chỉ: Số 11 i4, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 098.318.8689 hoặc 086.618.8689
Website: https://phongkhamyenhoa.vn

19/04/2026

Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi kéo dài mỗi ngày, việc dành thời gian phục hồi năng lượng cho bản thân có thể mang lại nhiều lợi ích. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn tái tạo năng lượng cho cơ thể👇👇👇

18/04/2026

“Bác sĩ dựa vào đâu để biết mình đang gặp vấn đề gì?”

Bác sĩ sẽ dựa trên quá trình hỏi bệnh, quan sát trong buổi thăm khám và các tiêu chuẩn y khoa rõ ràng để đánh giá tình trạng của người bệnh. Mỗi thông tin người bệnh chia sẻ đều có ý nghĩa, giúp bác sĩ hiểu rõ hơn những gì đang diễn ra và đưa ra chẩn đoán phù hợp.

Vì vậy, việc chia sẻ một cách trung thực và cởi mở sẽ giúp quá trình thăm khám chính xác và hiệu quả hơn.

------------
Nhận tư vấn miễn phí và đặt lịch qua:
Địa chỉ: Số 11 i4, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 098.318.8689 hoặc 086.618.8689
Website: https://phongkhamyenhoa.vn

😔 Bạn có đang dần mất hứng thú với những điều từng khiến mình vui?Có những ngày mọi thứ vẫn diễn ra bình thường, nhưng b...
17/04/2026

😔 Bạn có đang dần mất hứng thú với những điều từng khiến mình vui?

Có những ngày mọi thứ vẫn diễn ra bình thường, nhưng bạn lại cảm thấy trống rỗng, mất năng lượng, không còn hứng thú với những điều trước đây từng khiến mình vui. Việc tập trung trở nên khó khăn hơn, giấc ngủ cũng không còn trọn vẹn như trước.

Nhiều người nghĩ đây chỉ là “mệt một chút thôi” hoặc do áp lực nhất thời. Nhưng khi những trạng thái này kéo dài, chúng có thể liên quan đến trầm cảm.

📌 Việc nhận diện sớm giúp bạn hiểu rõ tình trạng của mình và có hướng hỗ trợ phù hợp.

📝 Bạn có thể bắt đầu bằng bài test trầm cảm - THANG ĐÁNH GIÁ LO ÂU - TRẦM CẢM - STRESS DASS 21. Lưu ý: Bài test chỉ mang tính chất đánh giá sàng lọc, không thay thế cho chẩn đoán của bác sĩ hoặc chuyên gia.

⚠️ Nếu bạn nhận thấy bản thân có nhiều dấu hiệu kéo dài hoặc kết quả bài test cho thấy nguy cơ, hãy chủ động thăm khám để được đánh giá chính xác.

------------
Nhận tư vấn miễn phí và đặt lịch qua:
Địa chỉ: Số 11 i4, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 098.318.8689 hoặc 086.618.8689
Website: https://phongkhamyenhoa.vn

📌 Bạn có đang gặp phải những dấu hiệu này không?- Hồi hộp, tim đập mạnh, nhịp tim nhanh- Vã mồ hôi, run tay chân, khô mi...
16/04/2026

📌 Bạn có đang gặp phải những dấu hiệu này không?

- Hồi hộp, tim đập mạnh, nhịp tim nhanh
- Vã mồ hôi, run tay chân, khô miệng
- Khó thở, cảm giác nghẹn ở cổ
- Đau hoặc khó chịu vùng ngực
- Buồn nôn, sôi bụng, khó chịu ở bụng

Nhiều người nghĩ đây là vấn đề tim mạch, hô hấp hay tiêu hoá,... Nhưng trong nhiều trường hợp, đây lại là những biểu hiện điển hình của rối loạn lo âu.

🧠 Về mặt chuyên môn, các triệu chứng trên thuộc nhóm các triệu chứng kích thích thần kinh tự trị - dấu hiệu đặc trưng của rối loạn lo âu. Khi cơ thể liên tục ở trạng thái căng thẳng:

- Hệ thần kinh tự trị bị kích hoạt quá mức
- Tim mạch, hô hấp và tiêu hoá đều bị ảnh hưởng
- Từ đó xuất hiện các triệu chứng lan tỏa toàn thân, đặc biệt ở vùng ngực và bụng

📌 Cùng với đó, các dấu hiệu của rối loạn lo âu có thể kể đến như:

- Trạng thái lo âu, sợ hãi, căng thẳng kéo dài, không thể thư giãn
- Dễ mất tập trung hay suy nghĩ tiêu cực
- Dễ cáu gắt, mệt mỏi, kiệt sức

Lo âu không chỉ trong suy nghĩ, mà còn có thể biểu hiện rõ ràng bằng cả triệu chứng tâm lý và cơ thể.

⚠️ Nếu các triệu chứng trên kéo dài nhiều tuần, nhiều tháng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc, học tập, các tương tác xã hội, hoạt động hàng ngày, hãy chủ động thăm khám để được đánh giá và hỗ trợ kịp thời.

------------
Nhận tư vấn miễn phí và đặt lịch qua:
Địa chỉ: Số 11 i4, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 098.318.8689 hoặc 086.618.8689
Website: https://phongkhamyenhoa.vn

Bạn có đang tâm sự mỗi ngày và tìm tư vấn sức khỏe tâm thần từ công cụ AI?📌 Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng các ch...
11/04/2026

Bạn có đang tâm sự mỗi ngày và tìm tư vấn sức khỏe tâm thần từ công cụ AI?

📌 Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng các chatbot được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo (AI) có thể vô tình khuyến khích tư duy hoang tưởng, đặc biệt ở những người đang có yếu tố dễ bị tổn thương về tâm lý.

Trong một số trường hợp, chatbot có xu hướng phản hồi theo hướng đồng tình hoặc củng cố suy nghĩ của người dùng. Điều này có thể khiến những suy nghĩ tiêu cực, lo âu hoặc nghi ngờ,... trở nên nghiêm trọng hơn.

⚠️ Ai là đối tượng dễ bị ảnh hưởng?

- Người đang căng thẳng, lo âu kéo dài
- Người có tiền sử rối loạn tâm thần
- Thanh thiếu niên đang trong giai đoạn nhạy cảm
- Người thường xuyên sử dụng chatbot để chia sẻ cảm xúc thay vì tìm đến chuyên gia

💡 Lời khuyên từ Phòng khám Chuyên khoa Yên Hoà:

- AI chỉ nên được xem là công cụ hỗ trợ, không thay thế chuyên gia tâm lý. Hạn chế phụ thuộc vào chatbot để giải quyết các vấn đề cảm xúc cá nhân.
- Khi có dấu hiệu lo âu, mất ngủ, suy nghĩ tiêu cực kéo dài nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ chuyên khoa
- Chủ động xây dựng lối sống lành mạnh: ngủ đủ giấc, vận động, kết nối xã hội,...

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp khó khăn về tâm lý, đừng ngần ngại liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Yên Hoà để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

------------
Nhận tư vấn miễn phí và đặt lịch qua:
Địa chỉ: Số 11 i4, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 098.318.8689 hoặc 086.618.8689
Website: https://phongkhamyenhoa.vn

Tại sao t.h.u.ố.c n.g.ủ chỉ là “vỏ bọc” cho tâm bệnh?Bạn có bao giờ rơi vào vòng lặp: tối phải uống thuốc mới ngủ được, ...
10/04/2026

Tại sao t.h.u.ố.c n.g.ủ chỉ là “vỏ bọc” cho tâm bệnh?

Bạn có bao giờ rơi vào vòng lặp: tối phải uống thuốc mới ngủ được, nhưng chỉ cần ngừng lại là lại trằn trọc suốt đêm?

👉 Điều này không phải ngẫu nhiên.

Thực tế, mất ngủ có thể là biểu hiện của stress, lo âu hoặc trầm cảm - những yếu tố làm rối loạn hoạt động của não bộ, đặc biệt là sự suy giảm Serotonin, chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp thư giãn thần kinh, ổn định tâm trạng và điều hòa giấc ngủ.

Trong khi đó, t.h.u.ố.c n.g.ủ lại hoạt động theo một cơ chế rất khác. Thay vì “sửa chữa” sự mất cân bằng này, thuốc chỉ ức chế hệ thần kinh, khiến cơ thể rơi vào trạng thái buồn ngủ cưỡng ép.

⚠️ Bạn ngủ được nhưng đó không phải là giấc ngủ phục hồi thực sự. Và khi thuốc hết tác dụng, vấn đề gốc rễ vẫn còn nguyên.

Đó là lý do vì sao việc lạm dụng t.h.u.ố.c n.g.ủ có thể khiến bạn rơi vào phụ thuộc. Lạm dụng thuốc ngủ mà không điều trị căn nguyên giống như việc tắt chuông báo cháy mà bỏ qua đám lửa.

🌿 Tại Phòng khám Yên Hòa, chúng tôi tin rằng một giấc ngủ chất lượng phải bắt đầu từ việc điều trị đúng nguyên nhân. Thay vì chỉ giúp bạn ngủ tạm thời, các bác sĩ sẽ đồng hành:

- Đánh giá chính xác tình trạng tâm lý (trầm cảm, lo âu, stress,...)
- Phục hồi cân bằng sinh học của não bộ
- Giúp giấc ngủ quay lại một cách tự nhiên và bền vững

Nếu bạn đang gặp tình trạng mất ngủ kéo dài, nên thăm khám với bác sĩ để tìm nguyên nhân thật sự, để cơ thể có thể nghỉ ngơi và hồi phục một cách tự nhiên.

📩 Inbox phòng khám để được tư vấn và đặt lịch!

------------
Nhận tư vấn miễn phí và đặt lịch qua:
Địa chỉ: Số 11 i4, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 098.318.8689 hoặc 086.618.8689
Website: https://phongkhamyenhoa.vn

10/04/2026

“Tôi từng giấu bố mẹ… khi bỏ nghề lập trình để chạy xe công nghệ.”

Một cựu sinh viên Bách khoa.
6 năm làm lập trình.
Công việc ổn định. Gia đình. Thu nhập tốt.

Nhìn từ bên ngoài — đó là “cuộc đời đáng mơ ước”.

Nhưng bên trong thì khác.

👉 Áp lực deadline
👉 Ngồi máy tính liên tục
👉 Công việc lặp đi lặp lại
👉 Cảm giác “có gì đó sai sai” mỗi ngày

Anh chia sẻ:
“Mình cảm thấy buồn, chán… không còn phù hợp nữa.”

🧠 Đây không phải là “bỏ việc”

Đây là dấu hiệu của kiệt sức tâm lý (burnout).

Rất nhiều người đang giống như anh ấy:

Vẫn đi làm mỗi ngày
Vẫn có lương
Nhưng không còn cảm xúc sống
⚠️ Một sự thật ít ai dám nói:

Bạn có thể “ổn định”
… nhưng lại không khỏe mạnh về tinh thần

Và cái nguy hiểm là:
👉 Bạn vẫn tiếp tục chịu đựng
👉 Vì sợ gia đình thất vọng
👉 Vì sợ bị đánh giá “thất bại”

Giống như anh ấy…
đã phải giấu cả bố mẹ khi đổi nghề

💬 Điều thay đổi sau khi anh ấy “rẽ hướng”
❤ Tinh thần tốt hơn
❤ Cởi mở hơn
❤ Biết quan tâm người khác hơn
❤ Cảm thấy “được sống”

Không phải vì nghề mới “tốt hơn”
👉 Mà vì tâm lý đã được giải phóng

📌 Thông điệp quan trọng:

Sức khỏe tâm thần KHÔNG phải là:
“Bạn có đang thành công hay không”

Mà là:
👉 Bạn có đang sống mà không thấy nghẹt thở không?

🚨 Nếu bạn thấy mình trong câu chuyện này:
🆘Đi làm nhưng không còn động lực
🆘Dễ cáu gắt, mệt mỏi
🆘Cảm giác vô nghĩa, lặp lại
🆘Muốn “trốn khỏi cuộc sống hiện tại”

👉 Đó có thể là dấu hiệu bạn đang kiệt sức tâm lý

❤️ Đừng đợi đến khi phải “bỏ tất cả”

Bạn không cần phải cực đoan như vậy.

Bạn chỉ cần:

🔆Hiểu mình đang gặp vấn đề
🔆Và bắt đầu tìm sự hỗ trợ

📩 Inbox để được tư vấn kín đáo
📞 Hotline: 0983 188 689 / 0866 188 689
🌐 phongkhamyenhoa.vn

👉 Bạn nghĩ sao?
“Ổn định” hay “hạnh phúc” — cái nào quan trọng hơn?






7/4 - CHÀO MỪNG NGÀY SỨC KHỎE THẾ GIỚI & NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN TẠI VIỆT NAM🌍 Hôm nay, cả thế giới và Việt Nam cùng hướn...
08/04/2026

7/4 - CHÀO MỪNG NGÀY SỨC KHỎE THẾ GIỚI & NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN TẠI VIỆT NAM

🌍 Hôm nay, cả thế giới và Việt Nam cùng hướng về một mục tiêu chung: NÂNG CAO SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG.

👉 Đây không chỉ là một ngày kỷ niệm, mà là lời nhắc nhở quan trọng về tầm quan trọng của sức khỏe và cam kết thực hiện các mục tiêu y tế, đảm bảo mọi người dân đều được tiếp cận dịch vụ y tế công bằng và chất lượng.

🏆 Năm 2026, chúng ta cùng lan tỏa thông điệp:

"CHỦ ĐỘNG PHÒNG BỆNH – VÌ MỘT VIỆT NAM KHỎE MẠNH"
💡 Nhấn mạnh sự chuyển dịch mạnh mẽ trong tư duy: từ việc "chữa bệnh là chính" sang "phòng bệnh là trọng tâm, căn cơ, lâu dài".

🌟 Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Yên Hòa hành động ngay hôm nay:

1️⃣ Nâng cao thể chất: Duy trì thói quen tập thể dục, vận động hàng ngày.
2️⃣ Dinh dưỡng cân bằng: Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.
3️⃣ Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Chủ động tầm soát, phát hiện sớm các nguy cơ gây bệnh.
4️⃣ Tư duy tích cực: Nuôi dưỡng tâm hồn và giảm căng thẳng.

🌸 Phòng khám chuyên khoa Yên Hòa đồng hành cùng sức khỏe của bạn và gia đình.
"Chủ động phòng bệnh hôm nay, an tâm tận hưởng ngày mai!"

------------
Nhận tư vấn miễn phí và đặt lịch qua:
🏥Địa chỉ: Số 11 i4, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
☎️Hotline: 098.318.8689 hoặc 086.618.8689
🌐 Website: phongkhamyenhoa.vn

💌 Thư cảm ơn từ người bệnhPhòng khám xin được chia sẻ thư cảm ơn từ một bệnh nhân đang điều trị tại Viện Sức khỏe Tâm th...
08/04/2026

💌 Thư cảm ơn từ người bệnh

Phòng khám xin được chia sẻ thư cảm ơn từ một bệnh nhân đang điều trị tại Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, nơi PGS.TS. Bác sĩ Trần Nguyễn Ngọc đang công tác. Một lời cảm ơn giản dị, nhưng là nguồn động lực lớn để đội ngũ y bác sĩ, điều dưỡng tiếp tục nỗ lực mỗi ngày!

------------
Nhận tư vấn miễn phí và đặt lịch qua:
Địa chỉ: Số 11 i4, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 098.318.8689 hoặc 086.618.8689
Website: https://phongkhamyenhoa.vn

05/04/2026

Có những người chạy chữa khắp nơi vì mất ngủ, nhưng nguyên nhân không nằm ở những gì họ nghĩ ban đầu.
Đến khi đi khám tâm thần, người bệnh mới hiểu vấn đề thật sự nằm ở đâu.

------------
Nhận tư vấn miễn phí và đặt lịch qua:
Địa chỉ: Số 11 i4, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 098.318.8689 hoặc 086.618.8689
Website: https://phongkhamyenhoa.vn

Address

Số 11, Lô I4, Khu đô Thị Mới Yên Hoà, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Phường Yên Hoà, Quận Cầu Giấy
Hanoi
024

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 17:30
Sunday 08:00 - 11:30

Telephone

+84983188689

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Chuyên Khoa Yên Hoà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Khám Chuyên Khoa Yên Hoà:

Shortcuts

Share

Category