What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:30 Tuesday 08:00 - 17:30 Wednesday 08:00 - 17:30 Thursday 08:00 - 17:30 Friday 08:00 - 17:30 Saturday 08:00 - 17:30 Sunday 08:00 - 17:30

https://tiensivananh.com/, https://nhathuocdominhduong.com/, https://suckhoedoisong.vn/chan-dung-nu-bac-si-do-minh-duong

TS, BS CKII Vân Anh - Chữa Dạ Dày, Số 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hanoi (2026)

09/05/2026

“Đau dạ dày thì Tây y cắt triệu chứng nhanh, còn Đông y mới chữa vào gốc.”

Thực ra, nói như vậy chưa hoàn toàn đúng.

Trong hơn 40 năm làm nghề, làm ở cả bệnh viện YHCT Trung Ương, tôi cho rằng không nên đặt Đông y và Tây y ở hai phía đối lập. Vì mỗi nền y học có một cách nhìn khác nhau về bệnh, nhưng mục tiêu cuối cùng vẫn là giúp người bệnh hồi phục.

Tây y có thế mạnh rất rõ trong xử lý cấp tính. Ví dụ như viêm loét dạ dày tiến triển mạnh, trào ngược nặng, xuất huyết tiêu hóa hay nhiễm khuẩn HP… thì việc dùng thuốc để kiểm soát acid, bảo vệ niêm mạc hay diệt vi khuẩn là vô cùng cần thiết.

Nhưng điều tôi thường TRĂN TRỞ là: Có những người hết viêm một thời gian rồi lại tái phát. Đổi thuốc nhiều lần nhưng dạ dày vẫn rất yếu. Chỉ cần thức khuya, căng thẳng hoặc ăn uống thất thường vài hôm là bệnh quay trở lại.

VẬY “GỐC” Ở ĐÂY NẰM Ở ĐÂU?
Theo Y học cổ truyền, dạ dày không vận hành độc lập. Muốn tiêu hóa ổn định thì phải xét đồng thời Tỳ – Vị – Can.

- Có người đau dạ dày vì Can khí uất kéo dài, stress làm khí cơ nghịch lên gây đầy tức, trào ngược.
- Có người lại do Tỳ Vị hư yếu, ăn không tiêu, dễ mệt, bụng luôn lạnh và nặng.
- Cũng có người nhiệt tích lâu ngày làm niêm mạc tổn thương, miệng đắng, táo bón, hơi thở nóng.

Cùng là bệnh dạ dày nhưng căn nguyên bên trong hoàn toàn khác nhau.

Vì vậy, Đông y không chỉ “giảm đau dạ dày” mà quan trọng hơn là điều chỉnh lại trạng thái mất cân bằng của cơ thể:
- Kiện Tỳ để phục hồi chức năng tiêu hóa
- Hòa Vị để giảm đầy trướng, khó chịu
- Sơ Can để khí cơ lưu thông
- Giáng nghịch để hạn chế trào ngược

Đó cũng là lý do nhiều bệnh nhân khi điều trị đúng hướng thì không chỉ giảm đau dạ dày, mà còn ngủ tốt hơn, ăn ngon hơn, đại tiện ổn định hơn và người có sức hơn.

Tôi luôn cho rằng điều trị hiệu quả nhất không phải là chọn Đông hay Tây y, mà là biết dùng đúng thế mạnh của từng phương pháp ở đúng giai đoạn.

Khi cần xử lý cấp tính thì phải kiểm soát tổn thương nhanh. Nhưng sau đó, muốn bệnh ổn định lâu dài thì vẫn cần phục hồi lại chức năng Tỳ Vị và điều hòa cơ thể từ bên trong.

Đó mới là điều trị bền vững.

Cô bác thấy sao về vấn đề này? Mời cô bác để lại quan điểm dưới bình luận để cùng thảo luận.
-----------
Tiến sĩ Y học, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh - Hơn 40 năm chuyên môn điều trị bệnh tiêu hóa.
SĐT: 096 217 45 65
Địa chỉ: Số 16,Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy

06/05/2026

MÙA MẬN ĐẾN RỒI: ĂN SAO CHO "SƯỚNG" MÀ KHÔNG HẠI DẠ DÀY?
Ngoài chợ bắt đầu rực rỡ sắc mận. Nhiều người "nghiện" mận, ăn cả cân không sao, nhưng có người chỉ vài quả đã cồn cào, xót ruột, nổi nhiệt miệng.

Rốt cuộc mận tốt hay hại? Tiến sĩ Vân Anh sẽ làm rõ dưới góc nhìn Y học cổ truyền (YHCT). Cô bác lưu lại để đọc và hãy chia sẻ tới nhiều người được biết nhé.

1. TẠI SAO CÙNG ĂN MỘT LOẠI QUẢ, NGƯỜI "ÊM", NGƯỜI "ĐAU"?
Vấn đề không nằm hoàn toàn ở quả mận, mà nằm ở TỲ VỊ của mỗi người.

Trong YHCT, mận có vị chua ngọt, tính bình.

- Nếu tỳ vị khỏe: Mận giúp sinh tân dịch, kích thích tiêu hóa, cực hợp ngày nóng.
- Nếu tỳ vị yếu: Việc nạp quá nhiều quả chua (mận, cóc, xoài) sẽ khiến "Vị khí" bị kích thích quá mức, axit tăng cao, khiến dạ dày phải "gồng mình" làm việc.

2. Sự thật về cảm giác "NÓNG TRONG" khi ăn mận
Nhiều cô bác than phiền ăn mận xong bị nổi mụn, nhiệt miệng, ợ chua, thậm chí đi ngoài. Đông y gọi đây là tình trạng “Thấp nhiệt tích ở trung tiêu”.

Thủ phạm không hẳn do mận, mà do cách ăn:
❌ Ăn lúc đói: Khiến axit trong mận "tấn công" trực tiếp niêm mạc dạ dày.
❌ Chấm quá nhiều muối ớt cay: Sự kết hợp của gia vị cay nóng + axit từ mận làm cơ thể "bốc hỏa", gây nhiệt miệng, táo bón và bứt rứt trong người.
❌ Ăn quá mức: Khiến tỳ vị quá tải, sinh nhiệt từ bên trong.

3. LỜI KHUYÊN từ Tiến sĩ Vân Anh để thưởng thức mận an toàn:
Nếu bạn thường xuyên bị đầy bụng, ợ chua, đau âm ỉ vùng thượng vị hoặc hay nhiệt miệng, hãy nhớ:

- "Quy tắc vàng": Tuyệt đối không ăn mận khi bụng đói. Thời điểm vàng là sau bữa ăn khoảng 30-60 phút.

- Liều lượng: Chỉ nên ăn 5-10 quả/lần. Đừng "ăn lấy được" kẻo hại tỳ vị.

- Cách chấm: Hạn chế muối ớt cay nồng. Thay vào đó hãy ăn mận tươi hoặc chấm muối nhạt.

- Lắng nghe cơ thể: Nếu sau khi ăn thấy cồn cào, miệng đắng hay nóng trong, đó là tín hiệu tỳ vị của bạn đang "biểu tình". Hãy tạm dừng và uống nước lọc để trung hòa.

Lời nhắn: Mận không có lỗi, cái sai nằm ở cách chúng ta đối xử với dạ dày của mình!

Cô bác thấy kiến thức này có "lạ" nhưng đúng với tình trạng của mình không? Hãy CHIA SẺ ngay để người thân cùng biết cách ăn mận đúng chuẩn nhé!
-----------
Tiến sĩ Y học, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh - Hơn 40 năm chuyên môn điều trị bệnh tiêu hóa.
SĐT: 096 217 45 65
Địa chỉ: Số 16,Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy

06/05/2026

Cùng là ĐAU DẠ DÀY, nhưng trong YHCT có tới 6 KIỂU - 6 VỊ TRÍ ĐAU KHÁC NHAU. Dạ dày chỉ là “nơi phát tiếng kêu”, còn gốc nằm ở Tỳ – Can – Vị – khí huyết

Rất nhiều cô bác đến gặp Tiến sĩ Vân Anh nói một câu quen lắm: “D ạ d ày tôi đau mãi”. Nhưng khi ngồi xuống hỏi kỹ: đau chỗ nào, đau lúc đói hay lúc no, đau lan hay đau cố định… thì mỗi người lại một vị trí – một kiểu đau – một căn nguyên khác nhau.

Theo YHCT, d ạ d ày không đau vô cớ. Chỗ nào đau là chỗ đó tạ ng phủ đang rối, khí huyết không thông, âm dương mất điều hòa.

=> Tiến sĩ Vân Anh chia rõ 6 vị trí đau d ạ d ày thường gặp, cô bác đọc để tự soi mình đang thuộc thể nào:

1. ĐAU VÙNG THƯỢNG VỊ (TRÊN RỐN – DƯỚI XƯƠNG ỨC)
Vị quản “kêu cứu” nhiều nhất, cô bác hay gặp:
- Đau âm ỉ, nóng rát, cồn cào lúc đói
- Ăn vào không nhẹ hẳn, vẫn tức khó chịu
- Kèm ợ chua, ợ hơi, buồn nôn, miệng đắng

Theo YHCT, đây là biểu hiện Vị bị tổn thương, Vị nhiệt hoặc Vị âm hư, thường gặp ở cô bác:
- Vjêm niêm mạc d ạ d ày
- Kh uẩn HP cư trú lâu ngày
- Ăn uống thất thường, cay nóng – rư ợu bi a

2. ĐAU VÙNG GIỮA BỤNG – QUANH RỐN
Tỳ yếu là chính, cô bác thường thấy:
- Đầy trướng, sôi bụng, ăn không tiêu
- Đau lâm râm cả ngày, không dữ dội
- Đi kèm đại tiện lỏng, phân sống, người mệt sau ăn

Theo Đ ông y, đây là Tỳ hư – vận hóa kém, thức ăn vào không hóa hết, sinh thấp trệ. Gốc nằm ở Tỳ suy không sinh đủ khí huyết, không đỡ nổi d ạ d ày.

3. ĐAU LỆCH TRÁI BỤNG TRÊN
Khí trệ – thực trệ tích lâu ngày, biểu hiện hay gặp:
- Đau tức, nặng bụng sau ăn
- Cảm giác thức ăn “đọng lại”, không tiêu
- Hay gặp ở người ăn khuya, bỏ bữa, ăn vội

Trong YHCT, đây là Vị khí ứ trệ, thức ăn đình đọng sinh đau. Khí không thông – thực không hóa → trệ mà sinh đau.

4. ĐAU LỆCH PHẢI BỤNG TRÊN – LAN HẠ SƯỜN
Dấu hiệu của Can khí phạm Vị. cô bác thuộc thể này thường:
- Đau tức vùng hạ sườn phải
- Ợ hơi, ợ chua nhiều
- Dễ cáu gắt, tức ngực, khó chịu trong người

Theo Đ ông y, Can chủ sơ tiết. Khi Can khí uất, khí ép xuống Vị làm Vị khí nghịch → sinh đau.

5. ĐAU LAN RA SAU LƯNG – SAU XƯƠNG BẢ VAI
Lúc này b ệnh đã vào sâu, thường gặp ở cô bác:
- Vjêm d ạ d ày lâu năm
- Loét sâu, đau âm ỉ kéo dài
- Người mệt, sắc mặt kém, ăn uống sa sút

Đây là khi khí huyết đã hư, bệ nh không còn nông ở Vị mà lan sang kinh lạc. Khí huyết suy – ứ trệ lâu ngày, d ạ d ày không còn được nuôi dưỡng đủ.

6. ĐAU KÈM BUỒN NÔN – NÔN KHAN – TRÀO NGƯỢC
Vị khí nghịch, Tỳ Vị bất hòa, cô bác sẽ thấy:
- Đau thượng vị kèm nóng rát cổ họng
- Buồn nôn, ăn vào dễ trào
- Ngực tức, khó chịu sau ăn

Theo Đ ông y, đây là khí không giáng, ăn uống đi “ngược chiều”. Gốc bệ nh ở Tỳ Vị hư → khí nghịch → trào ngược – buồn nôn – đau.

Đau dạ dày không chỉ là “đau một chỗ”, mà là:
- Tạng nào suy
- Khí nào rối
- Hàn – nhiệt – hư – thực ra sao

✨Muốn d ạ d ày yên lâu dài thì phải xem đúng vị trí đau + trjệu chứng đi kèm + thể trạng từng người, chứ không thể uống chung một loại cho tất cả.

Cô bác đang đau chỗ nào, đau lúc đói hay lúc no, cứ ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN. Tiến sĩ Vân Anh sẽ giúp cô bác soi đúng thể – chỉ cách dưỡng Tỳ, hòa Vị, điều khí cho phù hợp từng người.
----------
Tiến sĩ Y học, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh - Hơn 40 năm chuyên môn điều trị bệnh tiêu hóa.
SĐT: 096 217 45 65
Địa chỉ: Số 16,Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy

06/05/2026

💥TIN VUI: 4 THÁNG hành trình - DẠ DÀY HẾT TRÀO NGƯỢC, MẤT NGỦ MÃN TÍNH cũng dần TAN BIẾN.

Sáng ra Tiến sĩ Vân Anh nhận được tin nhắn từ một bạn bệnh nhân mà thấy ấm lòng vô cùng. Hơn 40 năm qua làm nghề, không niềm vui nào lớn hơn việc thấy người bệnh của mình từ trạng thái suy kiệt, mệt mỏi trở lại với cuộc sống bình thường.

Bạn bệnh nhân này tìm đến tôi với một nỗi khổ "kép": Trào ngược dạ dày hành hạ nhiều năm, kéo theo mất ngủ mãn tính, và dạo gần đây là những cơn viêm họng cấp dai dẳng, uống kháng sinh mãi không dứt.

LÚC MỚI KHÁM, TÌNH TRẠNG CỦA BẠN KHÁ PHỨC TẠP:
- Dạ dày: Ợ hơi, nóng rát cổ họng, cảm giác vướng ở họng rất khó chịu.
- Thần kinh: Mất ngủ kéo dài, cơ thể suy nhược, luôn trong trạng thái lo âu.
- Họng: Niêm mạc đỏ, vướng đờm, giọng khàn, sáng dậy là cổ họng đau buốt.

Đây là chứng "Vị nghịch lên trên" làm tổn thương phần hầu họng, lâu ngày làm suy tổn tâm tỳ gây mất ngủ. Chữa không khéo thì chỉ trị ngọn (kháng sinh họng) mà bỏ quên gốc (dạ dày).

🌿PHÁC ĐỒ 4 THÁNG CỦA TÔI CHÚ TRỌNG: Giáng nghịch - Kiện tỳ - Dưỡng tâm - Thanh hầu.

Tôi đã gia giảm các vị thuốc cho lộ trình 4 tháng:
- Bán hạ, Trúc nhự: Giáng nghịch, làm dịu niêm mạc, giảm ợ trào.
- Bạch truật, Hoài sơn: Kiện tỳ vị, tăng hấp thu dưỡng chất để bồi bổ cơ thể.
- Liên tâm, Táo nhân: Dưỡng tâm, an thần, giúp đi vào giấc ngủ tự nhiên.
- Xạ can, Cát cánh: Thanh họng, giảm viêm, hết cảm giác vướng đờm cổ.

👍SAU 4 THÁNG KIÊN TRÌ THEO PHÁC ĐỒ, hôm nay nhận được tin:
- Tình trạng trào ngược cải thiện đến 80%, không còn bị đánh thức giữa đêm vì cơn nóng rát cổ.
- Giấc ngủ đã dần ổn định, đêm ngủ sâu hơn, sáng dậy tỉnh táo.
Viêm họng cấp đã dứt hẳn, không còn cảm giác đau rát mỗi khi nuốt.

"Chữa dạ dày không cần nhanh, chỉ cần đúng hướng và đủ kiên trì" – Câu nói này chưa bao giờ là sai. Với những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính, sự kiên trì chính là liều thuốc quý nhất để cơ thể tự phục hồi.

Nếu cô bác anh chị cũng đang "mất ăn mất ngủ" vì trào ngược, hay khổ sở vì viêm họng dai dẳng không dứt, đừng chịu đựng một mình. Hãy chia sẻ hoặc NHẮN TIN cho Tiến sĩ Vân Anh, chúng ta sẽ cùng tìm ra con đường lấy lại sự cân bằng cho cơ thể!
-----------
Tiến sĩ Y học, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh - Hơn 40 năm chuyên môn điều trị bệnh tiêu hóa.
SĐT: 096 217 45 65
Địa chỉ: Số 16,Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy

05/05/2026

4 THỨ NHIỀU NGƯỜI ĂN BUỔI SÁNG - TƯỞNG TỐT… NHƯNG LÀ “CÚ ĐẤM” VÀO TỲ VỊ
Tôi nói điều này có thể khiến nhiều người khó chịu. Nhưng nếu sáng nào anh/chị cũng bắt đầu bằng những thứ dưới đây…
thì không khác gì đang tự “bào mòn” dạ dày từng ngày mà không biết.

1. UỐNG NƯỚC CAM / CHANH SAU KHI NGỦ DẬY
Nhiều người uống ngay khi thức dậy để “thanh lọc”, “đẹp da”, “giảm cân”…

Nghe rất hợp lý. Nhưng với dạ dày đang rỗng - Đó là một cú axit trực diện vào niêm mạc. Kể cả nước cam có ngọt hay không.

Theo YHCT thì Tỳ vị hư mà gặp vị toan → dễ tổn thương trung tiêu, sinh cồn cào, ợ chua
- Dạ dày lúc này chưa có gì để “đệm”
- Axit từ trái cây chua → kích thích mạnh
- Người có nền dạ dày yếu → xót, cồn cào, lâu dài → viêm

❌ 2. CỐC SỮA BUỔI SÁNG KHI CHƯA ĂN GÌ
Rất nhiều người tin rằng: Sữa lành – uống lúc nào cũng tốt. Uống buổi sáng càng tốt hơn.

Nhưng cơ thể không nghĩ vậy.
- Khi đói → men tiêu hóa hoạt động chưa ổn định
- Protein + lactose → dễ gây đầy hơi, khó tiêu
- Với người tỳ vị yếu → sinh trệ, nặng bụng

Có những người uống sữa xong… cả buổi sáng chỉ thấy lình bình, khó chịu mà không hiểu vì sao

❌ 3. CÀ PHÊ – THỨ “ĐÁNH THỨC” DẠ DÀY TRƯỚC KHI ĐÁNH THỨC CƠ THỂ

Nhiều người nói: “Không có cà phê là không tỉnh được”
Nhưng thực tế: Cà phê không đánh thức cơ thể. Nó đang kích thích dạ dày tiết axit trong trạng thái trống rỗng

- Axit không có gì để tiêu hóa → quay lại “ăn” niêm mạc
- Lâu dài → viêm, trào ngược, rối loạn tiêu hóa
Hay theo YHCT là: Vị khí cần điều hòa – kích thích quá sớm làm rối loạn thăng giáng, lâu dần sinh bệnh

Nguy hiểm ở chỗ: Cảm giác tỉnh táo khiến tưởng là tốt.

Thực tế buổi sáng mỗi ngày đi làm tôi đều uống 1 cốc cà phê cho tỉnh táo. Nhưng uống khi đã ăn sáng nó khác rất nhiều uống khi đói. Cô bác cần lưu tâm.

❌ 4. ĐỒ CHIÊN RÁN – BỮA SÁNG “CHO NHANH”
Rất nhiều người đang ăn những món này. Bánh rán, xúc xích, đồ dầu mỡ… Dạ dày buổi sáng cần “khởi động nhẹ”.Nhưng cô bác lại nạp thứ “nặng” nhất

👉 Kết quả:
- Trệ tiêu hóa
- Đầy bụng cả ngày
- Người uể oải, không rõ nguyên nhân

Theo YHCT thì Vị khí cần điều hòa – kích thích quá sớm làm rối loạn thăng giáng, lâu dần sinh bệnh

⚠️ SAI LẦM LỚN NHẤT KHÔNG PHẢI LÀ THỰC PHẨM

Không phải tự nhiên mà cùng một món ăn, có người ăn vào thấy nhẹ nhàng, có người lại sinh đầy tức, khó chịu. Vấn đề không nằm ở bản thân thực phẩm, mà nằm ở trạng thái cơ thể khi tiếp nhận nó (đói hay no, vui vẻ hay mệt mỏi,..)

Trong Y học cổ truyền, chúng tôi không nhìn vào “ăn gì tốt”, mà nhìn vào “lúc này cơ thể có đang sẵn sàng để tiếp nhận hay không”.

=> Đó chính là nguyên tắc của biện chứng luận trị – mỗi người một thể trạng, mỗi thời điểm một cách dưỡng khác nhau.

Buổi sáng, tỳ vị còn yếu, giống như một bếp lửa vừa nhóm. Nếu đưa vào những thứ quá mạnh, quá lạnh hoặc quá nặng, thì không khác gì dội nước vào lửa, hoặc ép nó phải cháy quá sức. Lâu dần, cái hại không đến ngay lập tức, nhưng sẽ tích tụ thành rối loạn tiêu hóa, thành bệnh lý mà chính người trong cuộc cũng không hiểu vì sao.

Cô bác có đang mắc 4 sai lầm này không? Hoặc nếu đang khổ sở vì bệnh dạ dày hành hạ mỗi ngày, cứ để lại TRIỆU CHỨNG, trực tiếp Tôi sẽ tư vấn hỗ trợ, đưa phác đồ khác phục.
-----------
Tiến sĩ Y học, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh - Hơn 40 năm chuyên môn điều trị bệnh tiêu hóa.
SĐT: 096 217 45 65
Địa chỉ: Số 16,Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy

29/04/2026

10 NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY THÌ HẾT 9 NGƯỜI CHỦ QUAN, đến khi vjêm loét với giật mình chạy chữa. Tiến sĩ Vân Anh khuyên cô bác anh chị mình nếu thấy 3 DẤU HIỆU này xuất hiện cùng lúc thì nên dưỡng Tỳ, ôn Vị từ sớm.

Trong quá trình thăm kh ám tại Nam Y Đỗ Minh Đường, tôi gặp rất nhiều trường hợp ban đầu chỉ là đầy bụng, ợ hơi, đau âm ỉ vùng thượng vị. Nhưng vì chủ quan, không điều chỉnh từ sớm nên một thời gian sau chuyển sang vjêm trợt, vjêm loét, thậm chí HP dương tjnh.

Phần lớn cô bác anh chị đều nghĩ: “Đau nhẹ thôi, uống vài hôm là khỏi”, nên bỏ qua giai đoạn quan trọng nhất – giai đoạn cơ thể đang phát tín hiệu cảnh báo.

Trong YHCT, d ạ d ày tổn thương không phải do một ngày, mà do Tỳ Vị suy yếu tích lũy lâu ngày. Đông y quan niệm:
- Tỳ là gốc sinh khí huyết
- Vị là nơi tiếp nhận và tiêu hóa thức ăn
Khi Tỳ Vị suy:
- Thức ăn không được vận hóa trọn vẹn → sinh trệ
- Hàn – thấp tích tụ → tổn thương niêm mạc
- Lâu ngày hình thành vjêm, thậm chí loét

TS Vân Anh chỉ ra 3 DẤU HIỆU cảnh báo sớm Tỳ Vị đang suy yếu:

1. ĐAU ÂM Ỉ VÙNG THƯỢNG VỊ – TĂNG KHI ĐÓI HOẶC VỀ ĐÊM
- Đau lâm râm, không dữ dội nhưng kéo dài
- Đói thì c ồn cào, ăn vào lại tức bụng
- Đêm nằm dễ khó chịu, ngủ không sâu
Đây là biểu hiện của Vị khí suy – Vị hàn. Hàn làm co bóp, khí huyết nuôi dưỡng niêm mạc kém → sinh đau âm ỉ kéo dài

2. ĂN ÍT NHƯNG VẪN ĐẦY BỤNG, Ợ HƠI, CHẬM TIÊU
- Ăn không nhiều nhưng bụng vẫn trướng
- Hay ợ hơi, ợ chua nhẹ
- Ăn xong thấy mệt, nặng bụng
Đây là dấu hiệu của Tỳ hư – khí trệ trung tiêu. Tỳ yếu không vận hóa được thức ăn → sinh trệ → sinh đầy, khó tiêu

3. CƠ THỂ MỆT MỎI, BỤNG LẠNH, DỄ ĐAU KHI ĂN ĐỒ LẠNH
- Bụng dễ lạnh, đặc biệt vùng dưới rốn
- Trời lạnh là d ạ d ày khó chịu hơn
- Ăn đồ sống, uống nước đá là đau tăng

Đây là biểu hiện của Vị dương suy – hàn khí tích tụ. Nếu kéo dài sẽ làm tổn thương niêm mạc, tạo điều kiện cho vjêm loét tiến triển

Nếu cô bác anh chị đang có 2–3 dấu hiệu trên, đó là lúc cần dưỡng Tỳ – ôn Vị ngay từ sớm, không nên chờ đến khi đau dữ dội hoặc có kết luận vjêm loét mới bắt đầu đjều trj.

✅Tại Nam Y Đỗ Minh Đường, TS Vân Anh áp dụng nguyên tắc “công bổ kiêm trị”:
- CÔNG (TRỊ): Giảm vjêm, làm dịu niêm mạc, giảm đ au
- BỔ (DƯỠNG): Kiện Tỳ – ôn Vị – phục hồi chức năng tiêu hóa

Bài Dạ dày được phối kết từ nhiều thảo dược như: bạch truật, hoài sơn, cam thảo, chè dây, dạ cẩm… giúp hỗ trợ cải thiện trjệu chứng và phục hồi nền tảng Tỳ Vị từ bên trong.

Cô bác anh chị nào đang có dấu hiệu đầy bụng, đau âm ỉ, ăn uống kém, có thể CHIA SẺ CỤ THỂ TÌNH TRẠNG. TS Vân Anh sẽ hỗ trợ định hướng ban đầu và hướng dẫn chăm theo YHCT.

Bài viết mang tính phân tích – định hướng chuyên môn, giúp cô bác, anh chị hiểu rõ cơ chế bệ nh. Mọi can thiệp cần được thăm kh ám và theo dõi trực tiếp để đảm bảo phù hợp với từng thể trạng.
-----------
Tiến sĩ Y học, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh - Hơn 40 năm chuyên môn điều trị bệnh tiêu hóa.
SĐT: 096 217 45 65
Địa chỉ: Số 16,Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy

29/04/2026

🔥5 CẤP ĐỘ TRÀO NGƯỢC D Ạ D ÀY, CÔ BÁC ĐANG Ở CẤP ĐỘ NÀO?

CẤP ĐỘ 1: MỚI “TRÀO NHẸ” THÔI, CHƯA GỌI LÀ B ỆNH
- Ợ hơi, ợ chua thoáng qua sau khi ăn no, ăn nhanh hoặc dùng đồ cay nóng, dầu mỡ. Nguyên nhân là do Tỳ Vị yếu tạm thời, khí chưa nghịch rõ ràng.
- Chỉ cần ăn uống điều độ, ăn chậm nhai kỹ, ngủ đủ, giảm stress, thì tình trạng sẽ tự cải thiện.

CẤP ĐỘ 2: KHÍ NGHỊCH RÕ RỆT, CÓ NÓNG RÁT VÀ NGHẸN CỔ
- Nóng rát ở vùng ngực, cảm giác nghẹn ở cổ họng, ợ chua nhiều hơn, dễ nhầm với b ệnh h ô h ấp nên cô bác thường bỏ qua.
- Cô bác nên kiêng đồ chiên rán, cay nóng, ăn đúng giờ, ngủ sớm, giữ tâm trạng ổn định.

CẤP ĐỘ 3: NUỐT THẤY VƯỚNG, ĐAU RÁT KÉO DÀI
- Nuốt thức ăn có cảm giác đau, cổ họng vướng, đôi khi buồn nôn, đau tức vùng bụng trên, ăn uống không ngon miệng.
- Lúc này không được ăn qua loa, tránh bỏ bữa, đặc biệt là không nên ăn khuya. Cần nghỉ ngơi đúng giờ, giảm làm việc trí óc nhiều và tránh lo nghĩ tiêu cực.

CẤP ĐỘ 4: NÓNG LAN LÊN CỔ, ĐẮNG MIỆNG, NÔN DỊCH
- Buồn nôn, nôn ra dịch vàng, đắng miệng, nóng rát từ ngực lan lên họng, ngủ chập chờn khó sâu giấc. Đây là lúc d ạ d ày bắt đầu sinh nhiệt, ảnh hưởng đến tạng phủ khác như Can - Tâm.
- Cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt kỹ hơn, tăng cường thực phẩm dễ tiêu, thanh đạm.

CẤP ĐỘ 5: LO ÉT SÂU, NGƯỜI MỆT, ĂN VÀO LÀ NÔN
- Trào ngược nặng, ăn vào là buồn nôn, ợ liên tục, cơ thể suy kiệt, da sạm, mệt mỏi kéo dài. Lúc này n iêm m ạc d ạ d ày đã t ổn th ương sâu, khó hồi phục nếu không được hỗ trợ đúng cách.
- Cô bác phải nghỉ ngơi hoàn toàn, ưu tiên bồi dưỡng thể lực, ăn thực phẩm lỏng, mềm, dễ hấp thu.

KHI NÀO CẦN CAN THIỆP Y TẾ?

Cô bác không nên chủ quan nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

- Trào ngược kéo dài trên 2–4 tuần không cải thiện
- Đau rát tăng dần, lan lên cổ họng, kèm nuốt vướng, nghẹn
- Nôn nhiều, nôn dịch vàng hoặc có dấu hiệu lẫn máu
- Sụt cân, mệt mỏi, ăn kém rõ rệt
- Đã ở cấp độ 3 trở lên nhưng tự điều chỉnh không đỡ

👉 Đây là giai đoạn cần được thăm khám bài bản để xác định mức độ tổn thương niêm mạc và điều chỉnh theo thể bệnh cụ thể (hàn – nhiệt – hư – thực), tránh để tiến triển thành viêm loét sâu hoặc biến chứng.

Cô bác hãy NHẮN TIN + NÓI RÕ TRIỆU CHỨNG DẠ DÀY, trực tiếp Tiến sĩ Vân Anh sẽ tư vấn, lên phác đồ điều trị phù hợp.

-----------
Tiến sĩ Y học, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh - Hơn 40 năm chuyên môn điều trị bệnh tiêu hóa.
SĐT: 096 217 45 65
Địa chỉ: Số 16,Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy

28/04/2026

Cứ thấy TỲ HƯ là bồi bổ. Nhưng CAN UẤT cũng là nguyên nhân ảnh hưởng TIÊU HÓA. Dấu hiệu nhận biết Tỳ hư hay Can uất là gì? 👇

28/04/2026

SAO KHÁM ĐÔNG Y MÀ LẠI DÙNG TAI NGHE? ĐÂU CÒN PHONG CÁCH Y HỌC CỔ TRUYỀN?

Hôm trước trong lúc đọc bình luận thì có người hỏi tôi câu này. Ngẫm lại cũng đúng, YHCT người ta quen với Tứ Chẩn, đâu có ống nghe, chắc nhiều người cùng thắc thắc, thì tôi giải thích như sau:

📌Ống nghe là "mắt", Tứ chẩn là "hồn": Tôi dùng ống nghe để nghe tiếng tim, tiếng phổi – đó là bằng chứng thực thể, khoa học. Còn tôi dùng Tứ chẩn (nhìn, nghe, hỏi, bắt mạch) để thấu hiểu khí huyết, hàn nhiệt. Máy móc có thể không thấy được sự mất cân bằng trong cơ thể cô bác, nhưng ống nghe lại giúp tôi không bỏ sót một cơn suy tim hay một ổ viêm phổi đang chực chờ.

📌Chấp vào hình thức là tự mình thụt lùi: Đừng bảo dùng ống nghe là "lai Tây". Tổ tiên mình ngày xưa cũng luôn quan sát, cải tiến đấy chứ. Nếu các cụ sống ở thời này, thấy có cái công cụ nghe rõ mồn một bên trong cơ thể, chắc chắn các cụ cũng chẳng ngại ngần mà dùng để cứu người đâu. Bảo thủ không phải là bảo tồn, bảo thủ là đang hại bệnh nhân.

CÂU HỎI KHÔNG PHẢI LÀ "ĐÔNG HAY TÂY", MÀ LÀ "LỢI HAY KHÔNG?"

Bệnh nhân đến với tôi, họ không cần một bà bác sĩ "diễn" cho đúng vai thầy đồ cổ trang. cái họ cần là: "Bà có hiểu đúng bệnh của tôi và chữa khỏi cho tôi không?".

Vì vậy, thay vì ngồi tranh cãi chuyện "mất chất", tôi chọn cách kết hợp:
✅Dùng công cụ hiện đại để định lượng, đánh giá mức độ nguy hiểm.
✅Dùng tư duy cổ truyền để điều chỉnh gốc rễ, lập lại thế cân bằng cho tạng phủ.

Y học, suy cho cùng không phải là nơi để các trường phái tranh hơn thua. Nó là cuộc chiến để giữ người bệnh ở lại với cuộc sống. Nếu cái ống nghe giúp tôi chiến thắng trong cuộc chiến đó, tôi sẽ đeo nó suốt đời, chẳng ngại ai bảo là "mất chất".

Chất của người bác sĩ, nằm ở việc người bệnh khỏe lại, chứ không nằm ở cái ống nghe hay bộ quần áo, cô bác nhỉ?
-----------
Tiến sĩ Y học, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh - Hơn 40 năm chuyên môn điều trị bệnh tiêu hóa.
SĐT: 096 217 45 65
Địa chỉ: Số 16,Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy

23/04/2026

CHỈ CẦN KIÊN TRÌ KHÔNG ĂN NHỮNG THỨ HẠI TỲ VỊ, VỊ GIÁC CỦA CÔ BÁC TỰ NHIÊN SẼ ĐƯỢC PHỤC HỒI.

Những thông tin dưới đây không chỉ giúp dưỡng tốt tỳ vị mà còn thay đổi cả quan niệm dưỡng da. Cô bác chưa kịp đọc thì cứ LƯU LẠI + CHIA SẺ để xem sau.

Nếu cô bác có những biểu hiện như: bụng to như quả bóng, lưỡi có lớp rêu dày và nhầy, đại tiện dính bồn cầu xả mãi không sạch, thường xuyên buồn ngủ, cơ thể mệt mỏi, mùa đông phải đắp chăn dày, uống nước thôi cũng dễ tăng cân… thì cô bác nhất định phải đọc kỹ.

👉ĐIỂM THỨ NHẤT: ĐỪNG UỐNG QUÁ NHIỀU NƯỚC
Thực ra, người có dương khí đầy đủ sẽ không dễ cảm thấy khát. Cơ thể họ có thể hấp thu dịch từ không khí, từ rau củ, rồi chuyển hóa thành tân dịch nuôi cơ thể.

Khi ăn cơm, nên hạn chế uống canh, tốt nhất là tách riêng cơm và nước. Cô bác có thể để ý, những người có thói quen ăn cơm chan canh thường tỳ vị không tốt.

Đặc biệt với trẻ nhỏ, cần tập thói quen nhai kỹ, hạn chế ăn cơm chan canh. Quá trình nhai giúp cơ thể tiết ra tân dịch, hỗ trợ tiêu hóa.

Tỳ vị là “gốc của hậu thiên”, ảnh hưởng đến cả đời, nên càng phải chú ý từ sớm.

👉ĐIỂM THỨ HAI: TRÁNH XA NHỮNG “SÁT THỦ” CỦA TỲ VỊ
Bao gồm: trái cây lạnh, bia lạnh, bánh ngọt, trà sữa và các sản phẩm từ sữa.

Những thứ này tuy đắt tiền nhưng lại gây hại lớn cho tỳ vị. Không chỉ “lấy tiền” mà còn ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.

Nhiều người không hiểu vì sao nên hạn chế trái cây. Tôi nói rõ: ngay cả trái cây tự nhiên, nếu nấu chín lên, tính hàn của nó vẫn không thay đổi.

Cô bác có thể quan sát: người ăn nhiều trái cây thường dễ đi phân nát. Ngoài ra, trái cây hiện nay thường hái xanh, qua vận chuyển và xử lý hóa chất nên càng ảnh hưởng tiêu hóa.

Một số người bị táo bón lại dùng trái cây tính hàn như chuối, kiwi, dưa hấu… để “kích thích đi ngoài”. Nhưng đó không phải là nhu động ruột tự nhiên, mà là kích thích ép buộc.

Dùng lâu, ruột sẽ yếu hơn, dễ sinh hàn, táo bón càng nặng.

Nếu thèm trái cây, hãy ăn một lượng nhỏ, chọn loại theo mùa, địa phương, chín tự nhiên. Sau khi ăn có thể xoa bụng, cứu ngải để giảm thấp khí.

👉ĐIỂM THỨ BA: TỲ VỊ YẾU KHÔNG NÊN ĂN ĐỒ KHÓ TIÊU
Như gạo lứt, ngũ cốc thô, yến mạch…

Những thứ này chỉ tốt với người tỳ vị khỏe. Còn nếu tỳ vị đã yếu, ăn vào chỉ làm tăng gánh nặng tiêu hóa.

Lúc này, nên chọn thực phẩm dễ hấp thu như hạt kê, khoai, củ mài…

👉ĐIỂM THỨ TƯ: TRÁNH THỰC PHẨM CHẾ BIẾN SẴN
Đồ đóng gói, có chất bảo quản, phụ gia đều nên hạn chế tối đa.
Những chất này có thể làm rối loạn hệ vi sinh đường ruột, ảnh hưởng trực tiếp đến tỳ vị.

Các món như trà sữa, bánh ngọt, đồ cay công nghiệp… thực chất không còn là thực phẩm tự nhiên, mà giống “gánh nặng” cho cơ thể.

👉ĐIỂM THỨ NĂM: ĂN TRONG TRẠNG THÁI BÌNH HÒA
Khi tức giận thì không ăn, khi ăn thì không tức giận.
Khi tức giận, khí đi lên; còn khi ăn, khí cần đi xuống để tiêu hóa. Hai luồng khí xung đột sẽ làm rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra, khi ăn cần tập trung. Nếu vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi, suy nghĩ… thì khí huyết bị phân tán, tỳ vị không đủ lực để tiêu hóa.

👉ĐIỂM THỨ SÁU: ĂN ÍT LẠI – ĐÓ LÀ CÁCH DƯỠNG VỊ TỐT NHẤT

Ba bữa một ngày nên ăn vừa phải. Trước khi ăn, cô bác hãy tự hỏi: mình có thật sự đói không?

Kể cả trẻ nhỏ cũng vậy: không đói thì không nên ép ăn. Ăn đến khoảng 5–7 phần no là dừng.

Cô bác cũng cần cân nhắc kĩ việc “ăn ít nhưng chia nhiều bữa”. Điều đó khiến tỳ vị không có thời gian nghỉ ngơi.

Duy trì cảm giác đói nhẹ chính là cách nâng cao miễn dịch. Ngược lại, ăn quá no mỗi bữa là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể dễ sinh bệnh.

Nếu trẻ nhỏ ăn quá no từ sớm, nguy cơ rối loạn chuyển hóa, tiểu đường sau này là rất cao.

>>> 6 nguyên tắc trên Tiến sĩ Vân Anh chia sẻ không tốn tiền, thậm chí còn giúp cô bác tiết kiệm chi phí.

Chỉ cần kiên trì thực hiện trong 1 tháng, chưa cần nhìn bụng có nhỏ lại hay không, cô bác sẽ thấy rõ: lớp rêu lưỡi sạch hơn, cơ thể nhẹ hơn, tiêu hóa ổn định hơn.

Còn nếu dạ dày ‘hoành hành” ngày lẫn đêm, viêm + trào ngược khiến cô bác khổ sở, thì cứ để lại bình luận “TÔI CẦN TƯ VẤN”. Tiến sĩ Vân Anh sẽ hỗ trợ cách điều trị phù hợp.
-----------
Tiến sĩ Y học, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh - Hơn 40 năm chuyên môn điều trị bệnh tiêu hóa.
SĐT: 096 217 45 65
Địa chỉ: Số 16,Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy

21/04/2026

ĐAU ĐÂU CHỮA ĐẤY -> CÁCH CHỮA SAI LẦM NHẤT CỦA NGƯỜI VIỆT MÌNH!

Hôm nay tôi phải nói thẳng câu này để cô bác bớt khổ Hơn 40 năm làm nghề, cái tôi tiếc nhất không phải là bệnh nhân không có thuốc chữa, mà là có thuốc nhưng uống vào... vô dụng!

Cô bác cứ thấy đau lưng thì đắp thuốc lưng, đau đầu uống thuốc đầu, mất ngủ thì tìm an thần. Nhưng cái "GỐC" là Tỳ Vị (hệ tiêu hóa) thì lại bỏ bê, không ai đoái hoài.

Hãy tưởng tượng cơ thể như một cái cây. Tỳ Vị chính là bộ rễ. Rễ mà mục, mà yếu, thì cô bác có tưới "nước thánh", bón "phân vàng" vào lá, cây cũng không hút được.

Cơ thể cũng vậy thôi. Tỳ vị hư hàn, vận hóa kém thì thuốc bổ, cao lương mỹ vị đưa vào cũng thành rác, thành độ c tố tích tụ thêm chứ báu bở gì.

Thế nên, tôn chỉ chữa bệnh của tôi 40 năm nay chưa bao giờ thay đổi: "Muốn hết bệnh, trước tiên phải VỰC DẬY TỲ VỊ".

🛑 Nếu cô bác đang rơi vào cảnh: Chữa mãi không khỏi, uống thuốc thì đỡ mà ngưng là tái phát, người cứ gầy mòn, xanh xao, ăn không hấp thụ... thì 9 phần là do Tỳ vị đã suy kiệt rồi.

Tôi khuyên chân thành đừng đoán mò, cũng đừng tự ý mua thuốc uống nữa. Hại người lắm!

👉 Cô bác hãy sắp xếp thời gian qua phòng khám, để tôi trực tiếp BẮT MẠCH, xem cái gốc hư thực thế nào.
👉 Ai ở xa chưa đến được, cứ nhắn tin kể rõ triệu chứng vào đây.

Tôi sẽ xem và tư vấn hướng phục hồi Tỳ vị cho từng người.
Làm lại cái gốc cho vững, thì bệnh tật tự khắc bị đẩy lùi.
------------------
Tiến sĩ, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh - Hơn 40 năm chuyên môn điều trị bệnh tiêu hóa.
SĐT: 096 217 45 65
Địa chỉ: Số 16,Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy

TS, BS CKII Vân Anh - Chữa Dạ Dày

09/05/2026

06/05/2026

06/05/2026

06/05/2026

05/05/2026

29/04/2026

29/04/2026

28/04/2026

28/04/2026

23/04/2026

21/04/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 17:30
Tuesday	08:00 - 17:30
Wednesday	08:00 - 17:30
Thursday	08:00 - 17:30
Friday	08:00 - 17:30
Saturday	08:00 - 17:30
Sunday	08:00 - 17:30