Dr. Nguyễn Anh Tuấn - Tiên phong trong thu nhỏ dạ dày giảm béo

25/07/2025

🔍 CHỈ CẦN 1 QUYẾT ĐỊNH ĐÚNG - CÂN NẶNG GIẢM MÀ SỨC KHỎE TĂNG

▶ Anh Trường - người đàn ông từng "khổ sở" với b.éo phì độ 3 (BMI 40.4), đã có cuộc "lột xác" ngoạn mục.

Công việc văn phòng ít vận động, lịch sinh hoạt đảo lộn, cùng thói quen uống nước ngọt như một "thói quen xả stress" khiến cân nặng của anh chạm mốc 115.5kg.

▶ Nhưng chỉ với một quyết định dũng cảm - thực hiện nội soi thu nhỏ dạ dày, anh đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình.

✅ Sau 1 tháng, anh giảm 15kg
✅ Sau 6 tháng, anh chạm mốc 88kg, giảm tổng cộng 27kg

🎯 Không chỉ gọn nhẹ vóc dáng, điều khiến anh hạnh phúc nhất là cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần tươi mới hơn và ánh mắt tràn đầy tự tin
-----*----
💡 Béo phì không phải là lỗi – nhưng bỏ mặc nó thì có thể khiến bạn phải trả giá bằng sức khỏe và tuổi thọ.

Nếu bạn đang mệt mỏi với cân nặng và chưa biết bắt đầu từ đâu. Hãy nhìn câu chuyện của anh Trường như một động lực để bắt đầu hành trình mới
-----*------
⚜ 𝐃𝐫.𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞𝐧𝐀𝐧𝐡𝐓𝐮𝐚𝐧 ⚜
- Tiên phong trong thu nhỏ dạ dày giảm béo
- C.am kết đồng hành suốt đời cùng người bệnh

☎️ Số điện thoại Trợ lý Phó Giáo sư : 0988.849.234
📌 Đăng ký tư vấn tại: https://giambeothunhodaday.drnguyenanhtuan.com
🌟 Nhóm Zalo chia sẻ thông tin về sức khỏe tiêu hóa, bệnh lý béo phì: https://zalo.me/g/stlpja041

24/07/2025

🔍 TÌM HIỂU VỀ PHƯƠNG PHÁP PH.ẪU THUẬT THU NHỎ DẠ DÀY GIẢM BÉO

📹 Xem video dưới đây với những phân tích chuyên môn từ PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn để hiểu đúng bản chất, gạt bớt lo lắng và yên tâm lựa chọn phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả này.
----*----
🌟 Nhóm Zalo chia sẻ thông tin về bệnh béo phì: https://zalo.me/g/stlpja041

23/07/2025

💥 Rối loạn nội tiết và stress sau sinh chính là lý do khiến nhiều phụ nữ tăng cân mất kiểm soát

👉 Câu chuyện thực tế:
Những thay đổi về nội tiết tố sau khi sinh xong bé thứ 2 cộng với việc stress kéo dài vì chăm con nhỏ, thiếu ngủ, ít vận động… khiến bệnh nhân Quyên - 33 tuổi tăng cân không kiểm soát. Đỉnh điểm chị chạm mốc 90kg - mức béo phì nặng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và tâm lý

- Bệnh nhân đã rơi nước mắt khi đến tư vấn cùng bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn khi nói rằng:

“Em từng nghĩ chỉ cần cố gắng là sẽ lấy lại vóc dáng. Nhưng càng cố em càng cảm thấy bất lực… không hiểu nổi tại sao cơ thể mình lại phản bội mình như vậy.”

🔍 Tăng cân không chỉ khiến chị Quyên mệt mỏi vì thể chất mà còn khiến tâm lý bị tổn thương nặng nề:

📌 Mặc cảm khi nhìn lại mình trong gương
📌 Lo sợ bị chồng lạnh nhạt, dù chẳng ai nói gì
📌 Tránh né chụp hình, không dám tham gia những cuộc gặp gỡ bạn bè
📌 Tệ hơn, chị từng có ý nghĩ: “Có lẽ mình là gánh nặng với gia đình

👉 Những điều đó không hiếm gặp trong quá trình bác sĩ đồng hành cùng nhiều phụ nữ sau sinh
⚠️ Điều đáng sợ nhất không phải là cân nặng mà là khi người phụ nữ đánh mất niềm tin vào chính mình
----*----

💫 Tin vui là, y học hiện đại đã có giải pháp giúp e bạn kiểm soát được cân nặng 1 cách hiệu quả, bền vững, lâu dài - chỉ cần bạn sẵn sàng lắng nghe và để bác sĩ cùng đồng hành
----*-----
⚜ 𝐃𝐫.𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞𝐧𝐀𝐧𝐡𝐓𝐮𝐚𝐧 ⚜
Tiên phong trong thu nhỏ dạ dày gi.ảm b.éo
Cam kết đồng hành suốt đời cùng người bệnh

🌟 Nhóm Zalo chia sẻ thông tin về bệnh lý béo phì: https://zalo.me/g/stlpja041
📞 SĐT hỗ trợ tư vấn: 0988.849.234

22/07/2025

❗ ĐỪNG CHỜ ĐẾN KHI SỨC KHỎE BÁO ĐỘNG RỒI MỚI QUYẾT ĐỊNH ĐIỀU TRỊ BÉO PHÌ

- Nhiều bệnh nhân vẫn xem béo phì đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ. Nhưng trên góc độ y khoa, béo phì là một bệnh lý mãn tính và là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm trong đó có gan nhiễm mỡ - tình trạng rất thường gặp nhưng dễ bị xem nhẹ

- Nếu không được điều trị đúng cách, mỡ sẽ tiếp tục tích tụ trong gan, kích hoạt phản ứng viêm kéo dài và dẫn đến: Viêm gan, xơ gan,.....

💗 Phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Việc điều trị béo phì sớm không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn bảo vệ gan, tim mạch, nội tiết và kéo dài tuổi thọ. Đừng để đến khi các biến chứng nặng nề xuất hiện mới bắt đầu loay hoay tìm cách điều trị

- Bạn xứng đáng có một cuộc sống khỏe mạnh hơn - bắt đầu từ quyết định đúng hôm nay
------*-----
🌟 Nhóm Zalo chia sẻ thông tin về sức khỏe tiêu hóa, bệnh lý béo phì: https://zalo.me/g/stlpja041
📞 SĐT hỗ trợ tư vấn: 0988.849.234

21/07/2025

💫 HIỂU ĐÚNG ĐỂ BỚT LO LẮNG: NỘI SOI THU NHỎ DẠ DÀY GIẢM BÉO KHÔNG PHẢI LÀ ĐẠI PHẪU NGUY HIỂM
>> Thực tế đây là phương pháp can thiệp nhẹ nhàng, an toàn & khoa học

👉 Trong tâm lý nhiều người, khi nhắc đến ph.ẫu thu.ật giảm cân, đặc biệt là nội soi thu nhỏ dạ dày, không ít bệnh nhân lập tức hình dung đến những ca mổ phức tạp, nguy hiểm hay để lại biến chứng nặng nề. Tuy nhiên, đó là quan niệm hoàn toàn sai lầm so với thực tế y học hiện nay.

1. Đây không phải là một ca “đại phẫu” như bạn nghĩ

- Khác với hình dung về một cuộc ph.ẫu th.uật “dao kéo, rạch bụng, nằm viện dài ngày” thì nội soi thu nhỏ dạ dày là phương pháp được thực hiện hoàn toàn bằng kỹ thuật nội soi hiện đại, thông qua vài vết rạch nhỏ khoảng 0,5 - 1cm trên thành bụng. Nhờ sự hỗ trợ của hệ thống camera nội soi tiên tiến, bác sĩ có thể quan sát rõ ràng và thao tác chính xác trên dạ dày mà không cần phải mổ hở.

Quá trình này giúp bệnh nhân:
✔ Ít chảy máu
✔ Hạn chế đau đớn sau mổ
✔ Tỷ lệ biến chứng rất thấp
✔ Vết sẹo sau m.ổ rất nhỏ

2. Thời gian phẫu thuật và hồi phục rất nhanh

- Thông thường, toàn bộ ca m.ổ chỉ kéo dài hơn 60 phút & sau mổ 6 - 8 tiếng, bệnh nhân đã có thể ngồi dậy, đi lại nhẹ nhàng, ăn uống theo chế độ được hướng dẫn và quay lại sinh hoạt bình thường rất sớm

3. Được áp dụng phổ biến trên toàn thế giới

- Nội soi thu nhỏ dạ dày là phương pháp được các tổ chức y tế lớn như Hiệp hội Ph.ẫu thu.ật Béo phì và Chuyển hóa Hoa Kỳ (ASMBS) khuyến cáo, với tỷ lệ biến chứng thấp và tính an toàn cao nếu được thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín, bởi bác sĩ giàu kinh nghiệm
------
Tại Dr Nguyễn Anh Tuấn, bệnh nhân được đảm bảo bởi hệ thống p.hẫu thuật hiện đại và quy trình chuyên nghiệp, bao gồm:

✅ P.hẫu thuật tại bệnh viện lớn – phòng mổ vô trùng tuyệt đối
✅ Dụng cụ khâu cắt nối tự động hiện đại bậc nhất
✅ Phẫu thuật trực tiếp bởi TTƯT.PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn - Thành viên Liên đoàn PT B.éo phì Thế giới, Người tiên phong kỹ thuật này tại Việt Nam
✅ Chế độ chăm sóc hậu phẫu chu đáo, chất lượng

⁉ Nếu bạn đang phải vật lộn với cân nặng thì đừng ngần ngại tìm hiểu về phương pháp này. Đó có thể là cơ hội để bạn lấy lại sức khỏe, vóc dáng và cả sự tự tin của chính mình
-----*------
☎️ Số điện thoại Trợ lý Phó Giáo sư : 0988.849.234
📌 Đăng ký tư vấn tại: https://giambeothunhodaday.drnguyenanhtuan.com
🌟 Nhóm Zalo chia sẻ thông tin về sức khỏe tiêu hóa, bệnh lý béo phì: https://zalo.me/g/stlpja041

18/07/2025

🛑 ĐỪNG ĐỂ CÂN NẶNG KIỂM SOÁT CUỘC ĐỜI BẠN!

- B.éo phì là bệnh mạn tính - nếu phát hiện muộn, đ.iều trị càng tốn thời gian & công sức

- Bạn muốn nỗ lực 1 tháng hoặc chấp nhận “mệt mỏi” kéo dài suốt đời

👉 Quyết định nằm trong tay bạn, không phải ở bác sĩ
----*-----
⚜ 𝐃𝐫.𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞𝐧𝐀𝐧𝐡𝐓𝐮𝐚𝐧 ⚜
Tiên phong trong thu nhỏ dạ dày gi.ảm b.éo
Cam kết đồng hành suốt đời cùng người bệnh

📞 SĐT Trợ lý PGS: 0988.849.234
🌟 Nhóm Zalo chia sẻ thông tin về sức khỏe tiêu hóa, bệnh lý béo phì: https://zalo.me/g/stlpja041

16/07/2025

💸 CHI PHÍ THU NHỎ DẠ DÀY GIẢM BÉO: MỘT KHOẢN ĐẦU TƯ HOÀN TOÀN XỨNG ĐÁNG CHO CHÍNH SỨC KHỎE CỦA BẠN

- Khi nhắc đến phẫu thuật thu nhỏ dạ dày giảm béo, nhiều bệnh nhân thường “lăn tăn” về chi phí. Nhưng hãy thử nhìn nhận một cách công bằng và dài hạn:

📌 Béo phì kéo theo hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, xương khớp, ngưng thở khi ngủ,… Điều đó đồng nghĩa với việc bạn phải chi trả liên tục cho thuốc men, tái khám, viện phí
📌 Hơn nữa nhiều bệnh nhân đã chi không ít tiền cho đủ mọi phương pháp cực đoan nhưng không mang lại hiệu quả
📌 Chưa kể chi phí “ẩn” do giảm năng suất lao động, mất cơ hội nghề nghiệp, ảnh hưởng tâm lý,.... >> tất cả đều là những mất mát khó đong đếm được.
----*----
- Nội soi thu nhỏ dạ dày là giải pháp tác động trực tiếp vào nguyên nhân gốc rễ gây béo phì: giảm thể tích dạ dày, điều chỉnh hormone gây cảm giác đói, giúp bệnh nhân no nhanh. Nhờ đó, giảm cân hiệu quả, bền vững và giảm hẳn các bệnh lý nền đi kèm.
Bệnh nhân sau phẫu thuật đã ngưng dùng thuốc điều trị tiểu đường, huyết áp ổn định, cải thiện gan nhiễm mỡ, phục hồi chức năng vận động - điều mà nhiều năm ăn kiêng, tập luyện không mang lại được

♥ Hãy coi chi phí phẫu thuật là 1 khoản đầu tư thông minh và tiết kiệm - chứ không phải gánh nặng. Bạn không chỉ đầu tư cho vóc dáng mà là đầu tư để lấy lại chất lượng sống, niềm vui khi mặc vừa chiếc áo yêu thích, sự tự tin khi xuất hiện trước đám đông và quan trọng hơn cả là sự hồi phục của sức khỏe

✔ Đừng để giá cả che khuất tầm nhìn về một tương lai khỏe mạnh. Vì nếu không hành động hôm nay thì cái giá phải trả bằng sức khỏe, bằng bệnh tật sẽ còn cao hơn gấp nhiều lần
-------------*----------
⚜ 𝐃𝐫.𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞𝐧𝐀𝐧𝐡𝐓𝐮𝐚𝐧 ⚜
- Tiên phong trong thu nhỏ dạ dày giảm béo
- C.am kết đồng hành suốt đời cùng người bệnh
☎️ Số điện thoại Trợ lý Phó Giáo sư : 0988.849.234
📌 Đăng ký tư vấn tại: https://giambeothunhodaday.drnguyenanhtuan.com
🌟 Nhóm Zalo chia sẻ thông tin về sức khỏe tiêu hóa, bệnh lý béo phì: https://zalo.me/g/stlpja041

15/07/2025

🙋‍♀️Nếu bạn từng giống như cô giáo viên ấy - âm thầm chịu đựng, lặng lẽ gác lại ước mơ…
Hãy cho mình một cơ hội thay đổi.

👩‍🏫 1 bệnh nhân là giáo viên đã quyết định rời bục giảng, từ bỏ công việc yêu thích - không phải vì mất đam mê, mà vì tự ti với chính cơ thể béo phì của mình

Tôi từng tư vấn cho một cô giáo cấp 2 - 38 tuổi. Sau khi sinh con thứ hai, bệnh nhân bắt đầu tăng cân mất kiểm soát.
Từ 58kg thì chỉ trong vòng 1 năm cân năng đã tăng lên gần 87kg . Nhưng điều khiến tôi day dứt hơn cả… không phải con số ấy.

💔 Bệnh nhân đã xin nghỉ dạy – không phải vì không còn yêu nghề mà vì mặc cảm:

📌 Mặc cảm khi bước vào lớp, hơi thở nặng nhọc sau vài bước cầu thang.
📌 Mặc cảm khi mặc áo dài – trang phục từng là niềm tự hào mỗi lần đứng trên bục giảng.
📌 Mặc cảm khi nghe học trò nói đùa "cô như người khác hẳn sau kỳ nghỉ sinh".

Sau sinh, rối loạn nội tiết khiến việc tăng cân trở nên khó kiểm soát. Nỗ lực ăn kiêng, tập luyện đều thất bại.
Từ một người luôn rạng rỡ, cô dần thu mình lại, không còn xuất hiện ở các buổi họp trường, tránh né những cuộc gặp mặt bạn bè cũ.

Trên con đường giúp bệnh nhân chiến thằng béo phì, tôi đã gặp không ít trường hợp như thế. Béo phì không chỉ khiến cơ thể nặng nề mà nó còn nặng cả về tinh thần. Mặc cảm, tự ti, lo âu, trầm cảm… có thể đẩy một người từng năng động, đầy năng lượng trở thành phiên bản khép kín và đầy tổn thương.
Và tôi ở đây và chắc chắn rằng – béo phì có thể điều trị thành công, nếu chúng ta can thiệp đúng cách và đúng lúc

📉 Béo phì không chỉ là vấn đề cân nặng.
Nó có thể đánh cắp đi sự tự tin, niềm vui sống, cả những đam mê từng cháy bỏng. Đừng để những mặc cảm âm thầm tước đi cơ hội được sống đúng với ước mơ
🌟 Nhóm Zalo chia sẻ thông tin về bệnh béo phì: https://zalo.me/g/stlpja041

14/07/2025

📌 SỰ THẬT VỀ NỖI LO “ĐAU” KHI PHẪU THUẬT THU NHỎ DẠ DÀY GIẢM BÉO

▶ Là người trực tiếp đồng hành cùng bệnh nhân trước, trong và sau phẫu thuật thu nhỏ dạ dày - PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn hiểu rất rõ tâm lý chung của mọi người, nhất là những ai lần đầu đứng trước quyết định lớn này. Câu hỏi tôi thường xuyên nhận được là:
"Bác sĩ ơi, mổ thu nhỏ dạ dày có đau không? Tôi sợ đau lắm nên còn chần chừ"

Câu trả lời của bác sĩ luôn thẳng thắn mà cũng rất thật lòng:
" Đây là phẫu thuật nội soi, vết mổ nhỏ, hồi phục nhanh. Tôi vẫn hay nói vui - đau sau mổ này còn ít hơn đau răng khôn. Nhưng đổi lại, bạn sẽ lấy lại được sức khỏe, vóc dáng và cả cuộc đời mới.”
----*---
▶ Bạn vẫn còn lo lắng?
Câu trả lời chi tiết, bác sĩ đã giải thích rõ ngay dưới video này. Bạn có thể nghe để hiểu rõ hơn thay vì để nỗi sợ mơ hồ ngăn cản cơ hội thay đổi cuộc sống của chính mình

♥ Nếu bạn thực sự nghiêm túc với sức khỏe của mình, đừng để nỗi sợ cơn đau thoáng qua ngăn cản cơ hội thay đổi cả cuộc đời
---*----
💙 Mọi người tham gia nhóm để cập nhật những thông tin hữu ích cho sức khỏe: https://zalo.me/g/stlpja041 hoặc tìm hiểu thông tin tại: https://giambeothunhodaday.drnguyenanhtuan.com/

12/07/2025

⁉ VÌ SAO BỆNH NHÂN BÉO PHÌ NÊN CÂN NHẮC LỰA CHỌN PHƯƠNG PHÁP NỘI SOI THU NHỎ DẠ DÀY?

👉 Với những trường hợp béo phì trung bình đến nặng, đặc biệt là có bệnh nền đi kèm, phẫu thuật thu nhỏ dạ dày không chỉ là lựa chọn mà còn là phương pháp điều trị được y khoa khuyến cáo hàng đầu.

1, Tác động vào nguyên nhân gốc rễ dẫn đến bệnh béo phì

Khác với các phương pháp giảm cân thông thường vốn chỉ giải quyết phần ngọn thì phẫu thuật thu nhỏ dạ dày tác động trực tiếp đến cơ chế sinh học bên trong cơ thể – một trong những căn nguyên sâu xa gây béo phì.

Sau mổ, lượng ghrelin (hormone tạo cảm giác đói) giảm rõ rệt do phần đáy vị bị cắt bỏ. Nhờ đó, người bệnh dễ dàng kiểm soát cơn thèm ăn, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, từng bước đạt được mục tiêu giảm cân an toàn và duy trì hiệu quả lâu dài

2, An toàn tuyệt đối

>> Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày là phương pháp được thực hiện hoàn toàn bằng kỹ thuật nội soi hiện đại. Nhờ sự hỗ trợ của hệ thống camera nội soi tiên tiến giúp:
- Vết mổ nhỏ, ít xâm lấn
- Ít đau, ít chảy máu
- Thời gian hồi phục nhanh: Bệnh nhân có thể đi lại sau 1 ngày, xuất viện sau 2–3 ngày
- Rất hiếm biến chứng nếu được thực hiện đúng chỉ định và đúng kỹ thuật

3, Hỗ trợ điều trị và cải thiện bệnh nền

- Giảm mỡ nội tạng - loại mỡ nguy hiểm gây ra tiểu đường, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, tim mạch.

- Ổn định hormone chuyển hóa như insulin, GLP-1, PYY… giúp kiểm soát đường huyết, mỡ máu, huyết áp.

- Cơ thể tự điều chỉnh lại hệ thống chuyển hóa → phục hồi chức năng gan, tim, tụy...

- Giảm áp lực lên cơ quan nội tạng → tim khỏe hơn, gan sạch mỡ, khớp bớt đau

📌 Nội soi thu nhỏ dạ dày mang đến khởi đầu thuận lợi để người bệnh kiểm soát khẩu phần ăn, từ đó dễ dàng thiết lập lối sống lành mạnh và bền vững hơn.
----------------------
⚜ 𝐃𝐫.𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞𝐧𝐀𝐧𝐡𝐓𝐮𝐚𝐧 ⚜
Tiên phong trong thu nhỏ dạ dày gi.ảm b.éo
Cam kết đồng hành suốt đời cùng người bệnh
📞 SĐT Trợ lý PGS: 0988.849.234
🌟 Nhóm Zalo chia sẻ thông tin về sức khỏe tiêu hóa, bệnh lý béo phì: https://zalo.me/g/stlpja041

11/07/2025

⭕ GAN NHIỄM MỠ DO BÉO PHÌ - HỒI CHUÔNG CẢNH BÁO CHO SỨC KHỎE
>> Nếu không được kiểm soát, gan nhiễm mỡ có thể âm thầm dẫn đến xơ gan, suy gan và ung thư gan

Khi lượng mỡ trong gan vượt quá 5-10% trọng lượng gan, chức năng gan bắt đầu suy giảm. Người bệnh có thể không thấy triệu chứng rõ rệt, nhưng bên trong - gan đang từng ngày bị tổn thương. Nếu không kiểm soát kịp thời, gan nhiễm mỡ sẽ tiến triển qua các giai đoạn:

✅ Viêm gan do mỡ (NASH)
- Không chỉ là mỡ tích tụ, gan bắt đầu bị tổn thương, viêm nhiễm.

✅ Xơ gan
- Gan dần mất chức năng lọc thải độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng.

✅ Ung thư gan
- Người béo phì có gan nhiễm mỡ kèm xơ gan có nguy cơ mắc ung thư gan cao hơn hẳn người bình thường.

👉 Đừng xem nhẹ gan nhiễm mỡ

Đây không phải là căn bệnh “lành tính” hay “chỉ cần kiêng ăn là hết”. Thực tế, gan nhiễm mỡ là dấu hiệu đầu tiên cho thấy cơ thể bạn đang quá tải, chuyển hóa bị rối loạn và hệ thống gan mật đang kêu cứu. Nếu tiếp tục chủ quan, bạn có thể đối mặt với những biến chứng nguy hiểm, tàn phá sức khỏe cả đời. Một lá gan đã bị xơ hoá hoặc ung thư hoá thì không còn khả năng phục hồi
----*-----
🔹 Việc kiểm soát cân nặng kịp thời không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn là cách bảo vệ gan và ngăn chặn hàng loạt biến chứng nguy hiểm về lâu dài.

Sức khỏe lá gan nằm trong chính sự lựa chọn của bạn ngày hôm nay.
---*----
💙 Tham gia nhóm để cập nhật những thông tin hữu ích cho sức khỏe: https://zalo.me/g/stlpja041 hoặc tìm hiểu thông tin tại: https://giambeothunhodaday.drnguyenanhtuan.com/

10/07/2025

🧍‍♂️ Giảm cân = Giảm áp lực lên cột sống
💬 Hãy lắng nghe chia sẻ thật từ chính người bệnh thoát vị đĩa đệm!