https://www.facebook.com/luongytuthien.2468

Nguyen Thanh Long - Luong Y Tu Thien, 18 Linh Lang Ba Dinh Ha Noi, Hanoi (2025)

07/02/2023

5 BÀI THUỐC BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG ĐÔNG Y NỔI TIẾNG
-------------------------------------------------------------------
Theo các bậc danh y điều chế thuốc, các bài thuốc bổ thận tráng dương Đông y thường hoạt động theo nguyên tắc thiếu gì bồi bổ cái đó. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị cần bồi bổ đúng chỗ, đặc biệt đảm bảo cân bằng âm dương. Cụ thể, âm hư bổ âm, dương hư bổ dưỡng, có như vậy mới giúp đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng. Từ đó, giúp hệ sinh dục tự phục hồi chức năng, cải thiện chứng suy giảm ham muốn, cường dương, giúp quý ông lấy lại phong độ bền vững.

Hiện nay, có rất nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực bằng Đông y. Tuy nhiên, nổi bật và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ cánh mày râu vẫn là các bài thuốc dưới đây.

1. Lục vị địa hoàng hoàn
Được mệnh danh là “sứ giả thuốc bổ thận”, bài thuốc lục vị địa hoàng hoàn đã vận dụng hoàn hảo nguyên tắc thiếu gì bổ nấy thông qua cách phối trộn hài hòa giữa 3 vị thuốc bổ và 3 vị tà. Cụ thể, bài thuốc gồm 6 loại thảo dược chính như sơn thù du, trạch tả, thục địa hoàng, mẫu đơn bì, sơn dược và phục linh.
Nhờ tác dụng tư bổ can thận, bài thuốc bổ thận tráng dương Đông y này giúp bổ cho thận âm, hỏa bốc và chữa can thận âm hư. Theo giải thích của các bài thuốc hậu thế, lục vị địa hoàng hoàn được dùng dưới dạng luyện mật làm hoàn. Mỗi ngày bệnh nhân chỉ nên dùng từ 8 – 12 gram, chia làm 2 – 3 lần, pha với nước sôi để nguội hoặc nước muối nhạt uống. Hoặc cũng có thể sử dụng thuốc dưới dạng sắc, giúp cải thiện triệu chứng bệnh khá tốt.

Lưu ý: Bài thuốc bổ thận tráng dương Đông y mang tên lục vị địa hoàng hoàn chống chỉ định sử dụng ở bệnh nhân sinh lý suy nhược có triệu chứng chướng bụng hoặc đi ngoài phân lỏng.

2. Mạch vị địa hoàng hoàn
Mạch địa vị hoàng hoàn là bài thuốc bổ thận tráng dương Đông y có nguồn gốc từ lục vị địa hoàng hoàn nhưng gia thêm hai vị thuốc là ngũ vị tử và mạch môn đông. Thuốc có công dụng bổ thận dưỡng phế thường dùng chữa phế thận âm suy, chóng mặt ù tai, họng khô khái huyết và triều nhiệt đạo hãn. Bài thuốc tráng dương bổ thận Đông y này được dùng dưới dạng tán nhuyễn làm hoàn. Liều lượng dùng mỗi ngày từ 8 – 12 gram.

3. Khởi cúc địa hoàng hoàn
Cũng bắt nguồn từ bài thuốc lục địa vị hoàng hoàn nhưng bài thuốc bổ thận tráng dương Đông y khởi cúc địa hoàng hoàn được thêm vào vị câu kỷ tử và cúc hoa. Với tác dụng tư bổ can thận, bài thuốc này giúp chữa triệu chứng lưng gối đau mỏi, làm sáng mắt tăng thị lực. Bên cạnh đó, thuốc còn dùng trong trường hợp âm hư can hỏa vượng sinh ra mắt mờ, tai ù, đau đầu chóng mắt và hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh và cao huyết áp.
4. Kỷ tử
Bài thuốc bổ thận tráng dương Đông y từ kỷ tử có tác dụng bổ thận, can, nhuận phế và dưỡng huyết minh mục thường dùng chữa can thận âm suy, di tinh, đầu choáng mắt hoa, vô tinh,… và một số vấn đề sức khỏe khác.
Mỗi ngày uống 2 lần rượu thuốc, mỗi lần khoảng 30 ml. Sử dụng đều đặn giúp cải thiện triệu chứng sinh lý

5. Dâm dương hoắc
Theo Đông y, dâm dương hoắc có tính ấm, vị cay có tác dụng bổ thận, can và trợ dương chuyên dùng điều trị bệnh liệt dương, tay chân tê dại và lưng gối đau mỏi. Người bệnh có thể sử dụng các bài thuốc bổ thận tráng dương Đông y từ dâm dương hoắc sau đây để bồi bổ, tăng cường sinh lực và cải thiện chức năng sinh lý.

Bài thuốc 1: Sử dụng 15 gram dâm dương hoắc kết hợp với tử hà xa, thục địa, thỏ ty tử, tiền mao, hoàng tinh, tang thầm, mỗi vị 15 gram và 12 gram sơn thù nhục với 2 quả thận dê. Tất cả các vị thuốc sau khi rửa sạch, thái nhỏ và nấu nhừ. Chia làm 2 – 3 phần và ăn trong ngày.
Bài thuốc 2: Dùng dâm dương hoắc, kỷ tử, thỏ ty tử, nhục thung dung (mỗi vị 12 gram) cùng với sa sâm, ba kích (mỗi vị 16 gram), đương quy, đỗ trọng (mỗi vị 8 gram), đại táo 3 quả và cam thảo 6 gram. Các vị thuốc được thái nhỏ, phơi khô và ngâm rượu 35 – 40 độ. Sau 1 tuần có thể dùng rượu này uống giúp bổ thận, tránh dương.
Nhìn chung, các bài thuốc bổ thận tráng dương từ Đông y đều mang lại kết quả điều trị nhất định đối với sức khỏe và chức năng sinh lý của nam giới. Tuy nhiên, thuốc có nguồn gốc tự nhiên nên thời gian điều trị thường kéo dài. Do đó, đòi hỏi bệnh nhân cần kiên trì sử dụng. Đồng thời, để đảm bảo an toàn, cánh mày râu nên tham khảo ý kiến thầy thuốc chuyên môn về bài thuốc bổ thận tráng dương phù hợp với cơ địa bản thân.

07/02/2023

CÁC VẤN ĐỀ TÌNH DỤC THƯỜNG GẶP Ở NAM GIỚI
--------------------------------------------------
1. Nguyên nhân gây vấn đề tình dục ở nam giới
Rối loạn tình dục ở nam giới có thể là hậu quả của một vấn đề thể chất hoặc vấn đề tâm thần:

Nguyên nhân về thể chất: Rất nhiều tình trạng thể chất và y khoa có thể gây ra rối loạn tình dục. Những tình trạng này gồm đái tháo đường, bệnh tim mạch, rối loạn thần kinh, mất cân bằng nội tiết tố, bệnh mạn tính như suy gan, suy thận, và lạm dụng rượu, chất kích thích. Bên cạnh đó, tác dụng không mong muốn của một số thuốc nhất định, như thuốc chống trầm cảm, có thể ảnh hưởng tới hứng thú và hoạt động tình dục;
Nguyên nhân về tâm thần: Bao gồm những căng thẳng và lo âu liên quan tới công việc, lo lắng về khả năng quan hệ tình dục, các vấn đề trong các mối quan hệ, trầm cảm, và hậu sang chấn tâm lý tình dục.
2. Ai dễ gặp các vấn đề tình dục?
Cả nam giới và nữ giới đều bị ảnh hưởng bởi các vấn đề tình dục, và nó xảy ra ở người trưởng thành mọi lứa tuổi.

Riêng ở nam giới, vấn đề tình dục hay gặp nhất là rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương và suy giảm ham muốn tình dục.

3. Rối loạn xuất tinh
Có các loại rối loạn xuất tinh khác nhau ở nam giới, bao gồm:
- Xuất tinh sớm;
- Xuất tinh muộn, không xuất tinh;
- Xuất tinh ngược.
Ở một số trường hợp, xuất tinh sớm và không xuất tinh do các yếu tố tâm thần gây ra, bao gồm cả các ảnh hưởng của tôn giáo, sự thiếu hấp dẫn từ bạn tình và các sang chấn trong quá khứ. Xuất tinh sớm - rối loạn tình dục hay gặp nhất ở nam giới, thường bắt nguồn từ nguyên nhân tâm lý về khả năng hoạt động tình dục. Một số thuốc nhất định, bao gồm thuốc chống trầm cảm, có thể ảnh hưởng tới xuất tinh, bởi những thương tổn tới thần kinh.

Xuất tinh ngược thường gặp ở những nam giới mắc đái tháo đường có tổn thương thần kinh. Thần kinh ở bàng quang và cổ bàng quang gặp vấn đề, cho phép xuất tinh ngược trở lại. Bên cạnh đó, xuất tinh ngược cũng xảy ra sau phẫu thuật cổ bàng quang hoặc tiền liệt tuyến, sau một số phẫu thuật ổ bụng, và do sử dụng một số thuốc điều trị (đặc biệt là thuốc điều trị rối loạn cảm xúc).
4. Rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương được định nghĩa là không có khả năng để thực hiện và/hoặc duy trì sự cương cứng thích hợp cho mục đích giao hợp. Nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương bao gồm các bệnh ảnh hưởng tới dòng chảy của máu, chẳng hạn như xơ cứng mạch, rối loạn thần kinh, các yếu tố tâm thần (như căng thẳng, trầm cảm, lo âu,...) và tổn thương dương vật. Các bệnh mạn tính, một số thuốc điều trị, bệnh Peyronie (tình trạng có các mô sẹo ở dương vật) cũng gây ra rối loạn cương dương.
5. Giảm ham muốn tình dục
Giảm ham muốn tình dục là tình trạng giảm ham muốn, hứng thú với các hoạt động liên quan tới tình dục. Giảm ham muốn tình dục có thể là hậu quả của các yếu tố thể chất hoặc tâm thần. Nó có mối liên hệ với nồng độ thấp testosterone trong máu. Suy giảm ham muốn tình dục cũng có thể do các vấn đề tâm thần gây ra (như lo âu, trầm cảm), do một số bệnh lý (đái tháo đường, tăng huyết áp), do một số thuốc điều trị bệnh, và do trục trặc trong các mối quan hệ.

6. Chẩn đoán vấn đề tình dục ở nam giới
Để chẩn đoán vấn đề tình dục ở nam giới, bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh nhân, thăm khám các triệu chứng, kiểm tra thể chất và thực hiện các xét nghiệm để tìm ra các vấn đề chưa được phát hiện.

7. Điều trị rối loạn tình dục ở nam giới
Rất nhiều trường hợp rối loạn tình dục có thể khắc phục bằng cách điều trị các nguyên nhân thể chất và tâm thần:

- Điều trị bằng thuốc: Các thuốc như Cialis, Levitra, Staxyn, Stendra, hoặc Vi**ra có thể giúp cải thiện hoạt động cương dương ở nam giới bằng cách tăng dòng máu chảy tới dương vật. Promescent là thuốc điều trị xuất tinh sớm;
- Nội tiết tố: Những nam giới có nồng độ thấp testosterone có thể được điều trị bằng liệu pháp testosterone thay thế;
- Liệu pháp tâm thần: Giúp bệnh nhân giải tỏa những vấn đề gây ảnh hưởng tới hoạt động tình dục như lo âu, sợ hãi,...;
- Thiết bị hỗ trợ: Có thể cấy ghép các thiết bị hỗ trợ để giúp bệnh nhân giải quyết vấn đề;
- 5. Giảm ham muốn tình dục
Giảm ham muốn tình dục là tình trạng giảm ham muốn, hứng thú với các hoạt động liên quan tới tình dục. Giảm ham muốn tình dục có thể là hậu quả của các yếu tố thể chất hoặc tâm thần. Nó có mối liên hệ với nồng độ thấp testosterone trong máu. Suy giảm ham muốn tình dục cũng có thể do các vấn đề tâm thần gây ra (như lo âu, trầm cảm), do một số bệnh lý (đái tháo đường, tăng huyết áp), do một số thuốc điều trị bệnh, và do trục trặc trong các mối quan hệ.

6. Chẩn đoán vấn đề tình dục ở nam giới
Để chẩn đoán vấn đề tình dục ở nam giới, bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh nhân, thăm khám các triệu chứng, kiểm tra thể chất và thực hiện các xét nghiệm để tìm ra các vấn đề chưa được phát hiện.

7. Điều trị rối loạn tình dục ở nam giới
Rất nhiều trường hợp rối loạn tình dục có thể khắc phục bằng cách điều trị các nguyên nhân thể chất và tâm thần:

Điều trị bằng thuốc: Các thuốc như Cialis, Levitra, Staxyn, Stendra, hoặc Vi**ra có thể giúp cải thiện hoạt động cương dương ở nam giới bằng cách tăng dòng máu chảy tới dương vật. Promescent là thuốc điều trị xuất tinh sớm;
Nội tiết tố: Những nam giới có nồng độ thấp testosterone có thể được điều trị bằng liệu pháp testosterone thay thế;
Liệu pháp tâm thần: Giúp bệnh nhân giải tỏa những vấn đề gây ảnh hưởng tới hoạt động tình dục như lo âu, sợ hãi,...;
Thiết bị hỗ trợ: Có thể cấy ghép các thiết bị hỗ trợ để giúp bệnh nhân giải quyết vấn đề;
Truyền thông và giáo dục: Nâng cao nhận thức về hoạt động tình dục có thể giúp bệnh nhân vượt qua những lo lắng, căng thẳng về khả năng của bản thân. Những cuộc trao đổi thẳng thắn, cởi mở giữa các cặp đôi sẽ giúp giải tỏa những rào cản giữa hai người.Truyền thông và giáo dục: Nâng cao nhận thức về hoạt động tình dục có thể giúp bệnh nhân vượt qua những lo lắng, căng thẳng về khả năng của bản thân. Những cuộc trao đổi thẳng thắn, cởi mở giữa các cặp đôi sẽ giúp giải tỏa những rào cản giữa hai người.

07/02/2023

CÁC RỐI LOẠN XUẤT TINH THƯỜNG GẶP
------------------------------------------
Hiện nay, rối loạn xuất tinh ở nam giới là một bệnh lý khá phổ biến, chúng được chia thành hai nhóm bệnh là xuất tinh sớm và xuất tinh muộn, không xuất tinh hoặc không đạt cực khoái.
1. Xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm được biết đến là tình trạng sự xuất tinh xảy ra khi chỉ với một kích thích tình dục rất nhỏ. Vào thời điểm trước, trong hay sau khi đưa được dương vật vào được âm đạo của người phụ nữ thì xuất hiện xuất tinh trong thời gian rất ngắn và chưa đạt được thỏa mãn về tình dục.

Bác sỹ sẽ tiến hành chẩn đoán xuất tinh sớm cho bệnh nhân dựa trên các tiêu chuẩn là:

Bệnh nhân luôn có khả năng xuất tinh sớm.
Trong quá trình giao hợp, bệnh nhân không kiểm soát được sự xuất tinh của mình.
Bệnh nhân gặp phải áp lực tâm lý trong đời sống vợ chồng.
Xuất tinh sớm là bệnh lý khá phổ biến và chiếm tỉ lệ khá cao, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi. Đây chính là bệnh lý đứng đầu trong các bệnh lý rối loạn xuất tinh thường gặp ở nam giới. Theo thống kê, có đến 29% dân số cho rằng đây là nguyên nhân hàng đầu phá vỡ hạnh phúc gia đình.

Xuất tinh sớm hiện nay được phân thành hai loại là xuất tinh sớm nguyên phát và xuất tinh sớm thứ phát. Trường hợp xuất tinh sớm nguyên phát là tình trạng người bệnh chưa bao giờ kiểm soát được sự xuất tinh ngay từ lúc bắt đầu đời sống tình dục. Còn xuất tinh sớm thứ phát là tình trạng người bệnh vẫn thỏa mãn trong đời sống tình dục trước đó, và bệnh chỉ mới biểu hiện gần đây.
2. Xuất tinh muộn, không xuất tinh và không đạt cực khoái
Một nhóm bệnh khác trong các rối loạn xuất tinh thường gặp là rối loạn cực khoái ở nam giới. Trong đó bao gồm các bệnh là xuất tinh muộn, không xuất tinh và xuất tinh ngược dòng.

Cũng giống với xuất tinh sớm, các bệnh lý về rối loạn cực khoái ở nam giới cũng có thể có nguyên nhân là tâm lý hoặc thực thể. Cụ thể là:

Nguyên nhân tâm lý: cảm giác sợ có thai, giảm hưng phấn tình dục.
Nguyên nhân thực thể: do bệnh nội khoa, thuốc, hoặc phẫu thuật ảnh hưởng đến trung tâm thần kinh điều khiển phản xạ xuất tinh. Chúng cũng có thể tác động lên thần kinh giao cảm chi phối túi tinh và cổ bàng quang, hoặc tác động lên thần kinh vận động chi phối sàn chậu và dương vật.3. Điều trị các rối loạn xuất tinh thường gặp ở nam giới
Các nhóm và các loại rối loạn xuất tinh khác nhau sẽ có phương pháp điều trị khác nhau. Sau khi thăm khám và đưa ra kết quả thì bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị phù hợp với từng nhóm bệnh như dùng thuốc điều hòa xuất tinh, phẫu thuật, điều hòa tâm lý...

Tuy nhiên, sự hỗ trợ của bạn tình sẽ đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị các rối loạn xuất tinh. Người bạn tình cần phải chia sẻ, thông cảm, động viên và phối hợp nhịp nhàng để người bệnh có thể cải thiện được tình trạng rối loạn xuất tinh của mình.

01/02/2023

HÀU BIỂN - THỰC PHẨM " VÀNG " CỦA NAM GIỚI !
----------------------------------------------------------
Hàu từ xưa đã được coi là phương pháp hàng đầu trong việc tăng cường sức khỏe nam. Ngày nay khoa học đã chứng minh trong hàu biển có chứa một lượng lớn nguyên tố vi lượng kẽm, kẽm là khoáng chất hàng đầu trong việc kích thích và điều hòa sản xuất testosterone.
Việc dùng con hàu trong những bữa ăn sẽ là thực phẩm ưu tiên số 1 cho việc nâng cao đời sống của nam giới. Chỉ cần một con hàu nhỏ là có thể đáp ứng được nhu cầu kẽm trong ngày (15mg).
Thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, tư âm dưỡng huyết, ăn vào trị được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt.
Bồi bổ bằng hàu biển: 3 quy tắc dành cho quý ông
Cẩn trọng khi ăn hàu biển sống
Hàu biển là loại động vật giàu kẽm nhất. Lượng kẽm trong 100 gram hàu tươi gấp gần 10 lần so với 100 gram thịt heo, gấp hơn 50 lần trong 100 gram cá tươi. Tuy nhiên, khi sử dụng hàu như là món ăn bồi bổ cơ thể, mọi người cần tỉnh táo lựa chọn nguồn cung cấp, bởi vì loài sinh vật này vốn hấp thụ các độc tố và ký sinh trùng từ biển.
Ngày nay, môi trường biển ngày càng ô nhiễm vì nhiều lý do như tràn dầu, chất thải từ đất liền, ô nhiễm từ các phương tiện đường thủy… khiến trong hàu sống ở vùng biển ven bờ không còn sạch và an toàn nữa. Hàu sống ở ven bờ vỏ rất bẩn, có dính nhiều rác, thậm chí trên vỏ của chúng còn dính các mảnh thủy tinh, nắp chai lọ kim loại, những rác thải sinh hoạt của con người… Hàu ở vùng nước không bị ô nhiễm thì thịt của chúng là thức ăn rất an toàn, nhưng tốt nhất chúng ta nên ăn hàu đã được xử lý chín.
Nếu dùng đều đặn mỗi ngày 4 con hàu thì sức khỏe sinh lý của nam giới sẽ được cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên, các anh nam giới không nên ăn nhiều hàu cùng một lúc vì hàu là loại thức ăn giàu đạm, khó tiêu, nếu ăn nhiều hàu, hệ thống tiêu hóa sẽ phải làm việc cật lực để xử lý khối thức ăn giàu đạm này.
Những người bị bệnh gan, bệnh mãn tính, bệnh về tiêu hóa… muốn tăng cường sinh lý thì không nên ăn hàu sống. Họ có thể bổ sung thực phẩm dạng viên uống có chứa kẽm (theo hướng dẫn của bác sĩ) là có tận dụng những “công năng” tuyệt diệu gần giống như ăn hàu mà lại an toàn và không phải mất công chế biến.

01/02/2023

MUỐN SINH CON TRAI THÌ CHỒNG NÊN ĂN GÌ ?
------------------------------------------------------
Điều kiện để thụ thai bé trai
Sức khỏe vợ chồng
- Người chồng cần đủ số lượng tinh trùng và chất lượng tốt.
- Người vợ phải có trứng khỏe mạnh.
Muốn thế cả 2 người cần tạo môi trường sống, chế độ dinh dưỡng tốt và tinh thần thoải mái để có thể sinh con theo ý muốn.
Hiểu về yếu tố quyết định giới tính thai nhi
Tinh trùng của người nam gồm tinh trùng X và tinh trùng Y. Tinh trùng X kết hợp với trứng sẽ cho thụ thai bé gái, ngược lại tinh trùng Y sẽ là bé trai.
Mỗi lần xuất tinh người chồng sẽ giải phóng lượng tinh trùng X và Y ngang nhau nên để thụ thai được bé trai, cần tạo điều kiện để tinh trùng Y gặp được trứng sớm nhất và kết hợp thành bào tử bắt đầu quá trình mang thai.
- Tinh trùng Y nhanh nhạy, di chuyển nhanh hơn tinh trùng X nhưng tuổi thọ ngắn (chỉ sống được khoảng 24 giờ).
- Tinh trùng Y chịu môi trường âm đạo giàu tính kiềm.
- Độ pH ở âm đạo cao nhất vào ngày rụng trứng, thời điểm thuận lợi nhất cho thụ thai bé trai.
Tinh trùng Y cần điều kiện thuận lợi về thời điểm và sức khỏe để thụ thai con trai
Tinh trùng Y cần điều kiện thuận lợi về thời điểm và sức khỏe để thụ thai con trai
Vì vậy nếu muốn sinh con trai vợ chồng ngoài tính toán thời điểm quan hệ thích hợp còn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp tạo dựng lực lượng tinh trùng Y dồi dào và khỏe mạnh nhất cho quá trình thụ thai bé trai.
Ăn gì để tinh trùng Y nhiều và khỏe mạnh giúp sinh con trai?
Theo nghiên cứu y học thì tinh trùng Y sẽ phát triển tốt về chất lượng và số lượng khi người nam được bổ sung dinh dưỡng tốt. Cần tăng cường đạm, chú trọng bổ sung các khoáng chất (kẽm - quan trọng nhất, kali) và vitamin (B và D); đồng thời tránh các chất kích thích.
Thực phẩm nên chọn cho người chồng
- Trái cây, nhất là chuối. Chuối không chỉ rất giàu dinh dưỡng mà còn chứa lượng kali cao giúp tinh trùng Y khỏe hơn và có thời gian sống lâu hơn trong môi trường âm đạo, tạo điều kiện thụ thai con trai.
Chuối giúp cung cấp lượng Kali dồi dào
Chuối giúp cung cấp lượng Kali dồi dào
- Nấm: Là thực phẩm rất giàu khoáng chất và vitamin như kali, selen, vitamin D và B. Chúng đều là những chất có lợi cho sự phát triển và tồn tại của tinh trùng Y.
Cần ăn thêm nấm để người chồng tăng khả năng sinh con trai
Cần ăn thêm nấm để người chồng tăng khả năng sinh con trai
- Ngũ cốc và tinh bột (gạo, gạo lứt, khoai lang, ngô...): Là những loại thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng và năng lượng dồi dào cho cơ thể, tạo điều kiện tốt nhất để phát triển tinh trùng Y.
Ngũ cốc và tinh bột cho tinh trùng Y sức khỏe dồi dào
Ngũ cốc và tinh bột cho tinh trùng Y sức khỏe dồi dào
- Các loại rau củ quả đậm màu: rau bina, rau cải xoăn, rau cải xoong…, cà rốt, bí ngô, táo đỏ, cherry, việt quất… giàu vitamin và khoáng chất.
Cung cấp vitamin và khoáng chất cho tinh trùng khỏe mạnh bằng rau củ quả sậm màu
Cung cấp vitamin và khoáng chất cho tinh trùng khỏe mạnh bằng rau củ quả sậm màu
- Hải sản (nhất là hàu): Nguồn thực phẩm giàu kẽm nhất để bổ sung vào chế độ ăn cho người chồng muốn sinh con trai.
Hàu chứa nguồn kẽm dồi dào nhất cho tinh trùng Y nhiều và khỏe
Hàu chứa nguồn kẽm dồi dào nhất cho tinh trùng Y nhiều và khỏe
- Thịt lợn nạc, thịt bò, gan động vật, trứng, cùi dừa... cũng chứa nhiều kẽm và bổ sung đạm rất tốt.
Thêm các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khác
Thêm các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khác
Tránh xa 1 số loại thực phẩm
- Các chất kích thích (như rượu, bia, thuốc lá): Chúng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất nam giới mà còn suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, giảm khả năng thụ thai.
- Thực phẩm cay nóng như ớt, thực phẩm ăn liền (mì tôm, bún, miến,..), thức ăn nhanh như khoai tây chiên... cũng không có lợi cho sức khỏe tinh trùng.
Xây dựng chế độ ăn hợp lý theo thể trạng của người chồng từ những thực phẩm nên chọn, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi và vận động khoa học để có sức khỏe tốt và ổn định sẽ tạo điều kiện thuận lợi nhất cho người chồng sinh được con trai.

31/01/2023

BÀI THUỐC DÂN GIAN GIÚP CẢI THIỆN YẾU SINH LÝ
-------------------------------------------------------------
Yếu sinh lý đang là tình trạng ngày càng phổ biến và là nỗi ám ảnh của rất nhiều các quý ông. Khi bị mắc yếu sinh lý, nam giới nên lập tức đi điều trị ngay, tránh kéo dài tình trạng này. Hiện nay yếu sinh lý được điều trị chủ yếu bằng các loại thuốc tân dược và các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên những thuốc này thường có tác dụng nhất thời, không thể cải thiện được tình hình về lâu về dài. Các chuyên gia đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng chữa yếu sinh lý bằng thuốc nam luôn mang lại hiệu quả rất tốt.
Các bài thuốc nam chữa yếu sinh lý thường có thành phần từ thiên nhiên, nên dễ sử dụng không gây tác dụng phụ. Khác với việc chữa bệnh yếu sinh lý bằng thuốc tân dược thường ảnh hưởng đến dạ dày, tim mạch, huyết áp, chữa bệnh yếu sinh lý bằng bài thuốc đông y không gây ảnh hưởng đến các cơ quan hay chức năng khác của cơ thể.
Rượu ba kích
- Trong dân gian, từ lâu rượu ba kích đã được sử dụng do có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nam giới. Công dụng cụ thể của nó là chữa dương ủy, di tinh, phong thấp cước khí, bồi bổ tinh khí, dùng để chữa liệt dương, xuất tinh sớm, di mộng tinh… Ba kích kết hợp với một số các loại thảo dược khác như phụ tử, cam cúc hoa, thục tiêu, câu kỷ tử, thục địa…cho vào ngâm với rượu, sau thời gian quy định có thể sử dụng được.
Rượu tắc kè
- Đây là bài thuốc khá dễ làm và dễ tìm kiếm nguyên liệu. Công dụng của loại thuốc này là bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý, thường dùng chữa các chứng bệnh như di tinh, tảo tiết, dương nuy, đau lưng mỏi gối, suy nhược cơ thể… Tuy nhiên khi sử dụng nên kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao, nên uống có điều độ nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng trái chiều.Bài thuốc từ rễ cau
- Dùng loại rễ có màu trắng mọc lộ trên mặt đất, sau đó thái nhỏ sắc với nước để với uống. Các bạn có thể sử dụng rễ cau phối hợp với ba kích, thục địa, hoài sơn, sâm bố chính, quế thanh. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, sao vàng (trừ quế), tán nhỏ, rây bột mịn, trộn với mật hoặc sirô làm thành viên để uống dần. Bài thuốc này chữa trị để yếu sinh lý khá hiệu quả và nhẹ nhàng.
Nhân sâm
- Đây là loại thực phẩm quý, có tác dụng chữa trị được rất nhiều bệnh và bổ dưỡng cho cơ thể. Nhân sâm có thành phần rất tốt cho việc bổ thận tráng dương.
- Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc dân gian, các bạn có thể bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng vào trong bữa ăn hàng ngày. Các món hải sản như ngao, sò, tôm, các loại thịt chó, thịt dê, giá đỗ, đậu đen…Những món này chứa rất nhiều các loại chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới.
Những bài thuốc dân gian trên là những bài thuốc dễ sử dụng, tuy nhiên phải tuân theo cách sử dụng và thành phần nguyên liệu theo chỉ dẫn của các bác sĩ. Không được tự ý sử dụng theo ý thích, vì nếu sử dụng không đúng cách sẽ có thể dẫn đến phản tác dụng của thuốc, thậm chí có thể gây hại cho cơ thể. Chính vì vậy để có hiệu quả tốt nhất, các bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Trong quá trình sử dụng cần phải kết hợp với các biện pháp tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp để nâng cao hiệu quả của thuốc.

31/01/2023

NHỮNG NGUYÊN GÂY SUY YẾU TINH TRÙNG Ở NAM GIỚI
-------------------------------------------------------------------
- Số lượng, sự di chuyển và cấu trúc là tất cả các thành phần quan trọng của sức khoẻ tinh trùng, nhưng cũng có một số cách để làm và phòng tránh nhằm duy trì sức khoẻ của tinh trùng.
- Với nỗ lực để giữ cho tinh trùng khoẻ mạnh, nam giới được khuyến khích duy trì một cân nặng cơ thể khoẻ mạnh, có một chế độ ăn tốt, phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục, kiểm soát stress và tập thể dục.
- Trên thực tế, theo các chuyên gia, không nhiều người biết rằng có những tác nhân tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể ‘giết chết’ tinh trùng, có thể gây nên tình trạng vô sinh.
⛔ Hút thuốc lá và uống rượu
⛔ Mặc quần quá chật
⛔ Dùng điện thoại di động
⛔ Trọng lượng của cơ thể
⛔ Tắm nước nóng
⛔ Tập thể dục quá nhiều
⛔ Đặt laptop lên người
⛔ Tiếp xúc với hóa chất
⛔ Ăn thực phẩm chế biến
⛔ Xem ti vi quá nhiều

30/01/2023

VÌ SAO ĐÀN ÔNG NGÀY NAY DỄ "YẾU" SINH LÝ ?
---------------------------------------------------------
Sinh lý là nhu cầu thiết yếu của con người. Nghiên cứu khoa học cho thấy mức độ ham muốn tình dục của nam và nữ là như nhau. Sức khoẻ sinh lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khoẻ mạnh và hạnh phúc cho cả đàn ông và phụ nữ, đặc biệt là người đàn ông – người được mệnh danh là “Người Hùng” của phái nữ.
Sinh lý khoẻ bền không những là thước đo về sức khoẻ mà nó còn là yếu tố chủ lực giúp các anh duy trì phong độ tự tin về mặt tâm lý trong cuộc sống.
Theo các chuyên gia sức khoẻ, nghiên cứu cho thấy tuổi thọ trung bình của nam giới thấp hơn nữ giới. Ngày nay, khi xã hội ngày càng phát triển mức sống ngày càng được nâng cao thì kèm theo đó là những bệnh lý cũng gia tăng theo tỉ lệ thuận. Tỉ lệ tử vong và tần suất mắc các loại ung thư, tim mạch, thần kinh – tâm thần, chấn thương ở nam giới vẫn khá cao. Điều này cho thấy “sinh lý vàng của nam giới” cũng là một vấn đề đáng quan tâm từ khía cạnh sức khoẻ nói chung và góc độ của người đàn ông nói riêng.
Những nguyên nhân làm giảm sinh lý vàng Nam giới
1- Stress trong công viêc: Áp lực trong công việc là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho sức khoẻ sinh lý giảm đột biến. Điều này không những làm giảm giá trị cuộc sống mà còn làm tình trạng rối loạn giảm ham muốn tình dục hay còn gọi rối loạn cương dương, giảm nội tiết tố nam (testosterone) và các rối loạn xuất tinh như xuất tinh sớm, chậm xuất tinh ở nam giới.
3- Ăn uống thiếu khoa học: Ăn uống ngày càng tiện lợi, thực tế không có lợi về mặt sức khoẻ cho con người, nhất là nam giới. Trong các thực phẩm tiện lợi đa phần dư thừa nhiều chất nhưng lại thiếu một số chất cần thiết trong việc ổn định độ “khoẻ” sinh lý của người đàn ông. Ăn uống theo tính “tiện lợi” sẽ dễ dẫn đến béo phì. Khi cơ thể bị béo phì sẽ dẫn rối loạn mỡ máu, xơ vữa thành mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường,… Các bệnh lý này hoàn toàn không tốt cho chức năng cương của “cậu nhỏ” cũng như nồng độ nội tiết trong cơ thể nam giới gây ra “tích trữ” tinh dịch, mật độ tinh trùng giảm, mức độ di động của tinh trùng thấp, số lượng tinh trùng dị tật nhiều hơn so với người bình thường.
4- Lạm dụng rượu bia và thuốc lá: Một sự thật không thể phủ nhận là chất ni****ne trong thuốc lá giúp giải toả áp lực tinh thần và chất cồn trong rượu làm tăng hưng phấn cho cơ thể nhất là đối người đàn ông. Đây cũng chính là 1 trong những thủ phạm nguy hiểm làm gia tăng nguy cơ mắc các về bệnh tim mạch, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, viêm gan, xơ gan, gây tăng huyết áp, tăng cholesterone máu, loét dạ dày. Chất có cồn còn làm giảm lượng tinh trùng và nồng độ hormone trong máu, khiến cho “cậu nhỏ” giảm chức năng cương cứng. Theo một nghiên cứu ở Ấn Độ cho thấy, ba phần tư đàn ông uống rượu gặp phải vấn đề về rối loạn cương hoặc rối loạn xuất tinh.
5- Các bệnh liên quan đến tình dục: Quan hệ tình dục bừa bãi dẫn đến các bệnh lây qua đường tình dục như lậu, giang mai, sùi mào gà hay thậm chí là HIV chính là sát thủ làm cho chức năng sinh lý của người đàn ông giảm sút nghiêm trọng.
6- Tiếp xúc nhiều với sóng âm, thiết bị điện tử : Thói quen dùng máy tính xách tay nhiều, luôn mang smartphone bên mình, hoặc mặc quần bó sát cũng có thể gây ra tình trạng tinh trùng suy yếu của người nam giới.
Trên đây chính là những nguyên nhân góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa và mãn dục ở Nam giới hay còn gọi là “yếu sinh lý”. Để chăm sóc sức khoẻ sinh lý khoẻ bền hơn, Nam giới cần duy trì lịch làm việc hợp lý, hạn chế những vấn đề kể trên để sức khoẻ sinh lý của chính mình khoẻ bền.

30/01/2023

5 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT YẾU SINH LÝ Ở NAM GIỚI !
-------------------------------------------------------------
Yếu sinh lí là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng cảm thấy thiếu tự tin.
Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ gây tình trạng hoang mang lo lắng khi đối diện với bạn tình. Tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Nhận biết yếu sinh lý ở nam giới qua những dấu hiệu sau:
Rối loạn cương dương: Đây là một chứng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, là hiện tượng dương vật không đạt được mức cương cứng cần thiết khi quan hệ tình dục. Rối loạn cương thường có những biểu hiện như: “cậu nhỏ” bị ỉu xìu trước khi xuất tinh, thiếu cảm giác quan hệ tình dục, thiếu hay mất cực khoái…
Rối loạn xuất tinh: Khi giao hợp, bạn ở mức hưng phấn cao độ nhưng không thể xuất tinh bình thường, đó chính là biểu hiện của hiện tượng yếu sinh lý, thậm chí có thể dẫn đến không xuất tinh. Khi bị rối loạn xuất tinh thì có thể gây ra xuất tinh sớm, không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược dòng.
Suy giảm ham muốn tình dục: Khi gần gũi với bạn tình mà bạn không còn cảm giác hứng thú hoặc mất cảm giác khi quan hệ, chỉ tiến hành theo nghĩa vụ của người đàn ông, đó cũng là những biểu hiện khi nam giới yếu sinh lý.
Điều này thường do các yếu tố như: bị stress kéo dài, sang chấn thương tâm lý, mắc bệnh khó chữa… gây nên.
Đau nhức khi giao hợp: Đây là hiện tượng thường gặp của suy giảm chức năng tình dục. Nam giới có cảm giác đau nhức khi dương vật cương cứng, do bị kích thích lên quy đầu dương vật, bao quy đầu, đau khi xuất tinh, tiểu buốt tiểu rát sau khi xuất tinh…
Cảm giác không thỏa mãn sau khi xuất tinh: Sau khi quan hệ và xuất tinh nhưng cả hai đều không thấy thỏa mãn cũng là một biểu hiện dễ nhận thấy ở nam giới bị yếu sinh lý.
Có nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới như do tâm lý (quá hưng phấn, hồi hộp; hoặc lo lắng, căng thẳng sợ không làm hài lòng bạn tình, sợ xuất tinh sớm…); do trạng thái sức khỏe (chế độ sinh hoạt không điều độ, thức đêm, mất ngủ, làm việc quá sức); do tác động của một số loại thuốc chữa bệnh; hoặc chất kích thích như rượu, thuốc lá, ma túy…
Khi có dấu hiệu yếu sinh lý, nam giới cần đi khám bệnh để có giải pháp điều trị kịp thời. Ngoài ra, quý ông nên chia sẻ với vợ/bạn tình để hỗ trợ, động viên. Đồng thời duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, tránh thức khuya, làm việc quá sức hoặc quá căng thẳng để điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả.

Nguyen Thanh Long - Luong Y Tu Thien

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

01/02/2023

01/02/2023

31/01/2023

31/01/2023

30/01/2023

30/01/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category