05/03/2023
Mẹo hay dễ làm, lưu ngay kẻo lỡ. Đọc đến cuối để không bỏ qua cơ hội nhận quà MIỄN PHÍ nhé!
1. Giải đ.ộc
Uống trà sả là một cách để làm sạch cơ thể. Nó có thể giúp loại bỏ đ.ộc tố và chất thải khỏi cơ thể, tăng cường sức khỏe của thận, bàng quang và gan.
2. Làm giảm cholesterol
Uống trà sả có thể giúp giảm mức cholesterol cao nhờ các hợp chất của sả hỗ trợ mức cholesterol khỏe mạnh, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
3. Chống vi khuẩn và chống nấm
Uống trà sả thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp chống lại các tác nhân gây bệnh. Trà sả có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng như candida, nấm ngoài da, ghẻ, nhiễm trùng tiết niệu và nhiễm trùng do vết cắt hoặc vết loét.
4. Giảm sốt
Sả có khả năng giảm sốt. Do đó, uống trà sả có thể làm dịu, giảm sốt tự nhiên và hiệu quả.
5. Giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm
Nếu bị cảm, ho, cảm cúm, các vấn đề về xoang và hen phế quản, hãy uống trà sả. Sả cũng có thể làm giảm các rối loạn hô hấp này.
6. Chống viêm
Viêm là nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh. Viêm cũng có thể làm trầm trọng thêm đau nhức và đau đầu nếu bạn đang mắc những bệnh này. Một tách trà sả có thể giúp giảm viêm mạn tính và đau.
7. Giảm mất ngủ và các vấn đề về hệ thần kinh
Trà sả giúp bạn có một giấc ngủ yên bình hơn. Sả cũng hỗ trợ sức khỏe của hệ thần kinh. Uống trà sả có thể giúp chống lại lo lắng, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer và mệt mỏi mãn tính.
8. Kiểm soát đường huyết và bệnh tiểu đường loại 2
Trà sả có thể giúp điều chỉnh lượng đường huyết vì hợp chất citral. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hợp chất này có thể giúp duy trì mức insulin tối ưu và tăng cường khả năng dung nạp glucose tốt hơn trong cơ thể. Vì vậy, uống trà sả có thể ngăn ngừa mất cân bằng đường và bệnh tiểu đường loại 2.
9. Ngăn ngừa u.ng th.ư
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sả có thể giúp ngăn ngừa u.ng th.ư mà không làm hại tế bào khỏe mạnh. Lợi ích này có thể là do hợp chất citral và khả năng chống lại tình trạng viêm của nó.
CÁCH LÀM TRÀ SẢ
Chuẩn bị:
+ Sả tươi hoặc khô.
+ Gừng, chanh, quế, mật ong.
+ Nếu có thì cho thêm đinh hương và thảo quả không có thì cũng không sao.
Cách làm:
+ Lấy khoảng 2 cốc nước rồi cho vào nồi đun sôi lên.
+ Khi nước sôi thì lấy 2 nhúm sả khô hoặc 1 củ sả tươi đập dập cho vào.
+ Tiếp tục cho nửa củ gừng giã nát với miếng quế vào.
+ Nếu có đinh hương và thảo quả thì cũng cho vào lúc này nếu không thì thôi.
+ Tiếp tục đun sôi và để nhỏ lửa, sau khoảng 2 – 3 phút thì tắt bếp rồi lọc lấy nước.
+ Lúc này, bạn thêm chút nước chanh vào để thêm mùi, tăng hương vị. Cuối cùng thì thêm vào khoảng 1 thìa mật ong là được.
👉 Với trà sả, bạn có thể dùng uống hàng ngày. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai thì không nên uống vì nó có thể gây nên những cơn đau co thắt
