13/10/2023
BÀI TẬP CHO NHỮNG NGƯỜI XƯƠNG CỘT SỐNG VÀ KHỚP HÁN BỊ CỨNG CỬ ĐỘNG KHÓ KHĂN DO VÔI HÓA TỪ CỔ TRỞ XUỐNG HÁN
👉Thế chuẩn bị tay đưa lên như trong hình mắt nhìn thẳng về phía trước lấy một điểm nào đó làm cố định
👉 Giữ phần đầu cho cố định và phần dưới hai chân cho cố định như hình chỉ chuyển động phần hai bên cánh tay và Xương sống từ trên đầu xuống dưới khung xương chậu mình .
👉 Rồi thì xoay qua xoay lại trái phải hết cở theo như quạt máy chuyển động làm như vậy nhiều lần không quan trọng bao nhiêu lần mà quan trọng nhất là phải cố gắng chịu đau bởi vì khi mình xoay xoay như vậy thì những khớp xương sống nào mà bị vôi hóa hoặc là bị bó lại làm cho mình cử động khó khăn và máu huyết không lưu thông được đến khu vực này sẽ lưu thông lại.
👉 Còn với những người bị khớp háng thì tập theo thế khác như hình trên ghế thế này nhưng không xoay như vậy mà đá tới trước và sau gọi là đánh đàn xa tới lui trước sau cũng làm như vậy nhiều lần những người nào bệnh nặng thì sẽ rất đau vì vậy phải cố gắng chịu đựng mới có kết quả được có rất nhiều người cha mẹ sinh ra không bị tật nguyền nhưng khi bị bệnh rồi chữa trị không đúng. Rồi thêm những người sợ đau khi tác động đến chỗ đau đó họ không chịu được rồi thì để vậy uống thuốc giảm hoặc là thuốc điều trị rồi khi hết bệnh thì chỗ đó không co dãn như ban đầu nữa thì mang tật luôn
👉khi tập thì nên thoa dầu vào những nơi đó để cho dầu thấm vào làm máu huyết ứ đọng nơi đó và cơ cũng được dãn nở ra thì tốt hơn bệnh về xương khớp xương sống thì rất đau khổ nếu không muốn nằm một chỗ thì phải cố gắng chịu đau mà tập chứ thay thế rồi thì vứt đi luôn cơ hội như trước đây không khả thi mà tiền thì không phải nhỏ răng thì được. Nhưng...
👉 nguyên nhân thì nhiều lắm nhưng cũng không ngoài hai thứ này thiếu và thừa chất khí huyết.khi mà bộ phận đảm nhiệm việc nuôi dưỡng xương khớp bị mất cân bằng thì nguồn cung ứng hoặc là tiêu thụ bị sai lệch. bán không hết thì tồn đọng lại làm cho kho chứa đựng bị quá tải chất ra ngoài hè. Còn cung cấp không đủ bán thì kho trống trơn đói kém teo tóp lại đi đứng không lưu thông được lâu ngày dẫn đến bó khớp.vvv nếu có thắc mắc gì thì. Anh Chi Em Nhắn Tin hỏi trực tiếp mình hướng dẫn
Chúc mọi người buổi sáng vui vẻ 🙏🙏🙏
