25/10/2022
❓❓❓Vì sao nên bổ sung kết hợp vitamin D3 và vitamin K2?
➡Vitamin D3 sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thức ăn và cũng đóng vai trò như một chiếc xe “chở” canxi vào máu nhưng cũng cần phải có vitamin K2 để canxi có thể đến được xương.
➡Nếu không có vitamin D3, canxi sẽ chỉ dừng ở thành ruột và gây nên các triệu chứng như táo bón, kích ứng và tạo ra sự thiếu hụt của canxi trong máu, từ đó cơ thể sẽ lấy canxi từ não, xương để bù đắp vào, gây nên bệnh còi xương.
➡Bổ sung thiếu vitamin K2 sẽ khiến canxi không di chuyển được, gây nên tình trạng vôi hóa động mạch, là nguyên nhân các triệu chứng bệnh như nhồi máu cơ tim, sỏi thận,...
Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ và đồng thời vitamin D3 và vitamin K2 trong thực đơn là rất cần thiết.
