Hatha Yoga Bê Tông

27/10/2025

18/09/2025

✨ Mỗi động tác yoga là một cuộc trò chuyện với cơ thể. Có khi là sự căng giãn, đôi khi là sức mạnh, và cuối cùng là sự bình an.

✨ Khi bạn gập người, cơ thể như thì thầm lời nhắc: “Hãy buông bỏ, đừng ôm giữ quá nhiều.”

✨ Khi bạn mở ngực và vươn dài cột sống, đó là khoảnh khắc bạn cảm thấy trái tim được giải phóng, sẵn sàng đón nhận yêu thương.

✨ Khi bạn giữ thăng bằng, đôi chân run nhẹ nhưng tâm trí lại học cách tập trung – nhắc bạn rằng sự kiên định đến từ bên trong.

✨ Khi bạn xoắn mình, từng hơi thở như dòng chảy cuốn đi sự nặng nề, để lại sự nhẹ nhõm và tươi mới.

✨ Và khi nằm thư giãn trong Savasana, bạn chạm tới sự tĩnh lặng thuần khiết – nơi thân, tâm, trí hòa làm một.
🙏🙏🙏

12/09/2025

Cảm nhận cơ thể, hơi thở với yoga (5-6h,18-19h,20-21h thứ 246) call me 👉0979784168 🙏

10/09/2025

Hít vào… gió khẽ thì thầm,
Mang theo nhịp sống, trong ngần ban mai.
Thở ra… buông hết u hoài,
Nhẹ thân, tĩnh trí, thênh thang giữa trời.

Hơi thở – nhịp bước rong chơi,
Kết nối đất mẹ, sáng ngời tim ta.
Một lần dừng lại… nhận ra.
Trong từng hơi thở chính là bình an.

by Woods-0979784168
Nhẹ bước-chạm sâu-tĩnh lặng🙏

30/08/2025

Kỷ niệm Quốc Khánh 2/9 lần thứ 80. Việt Nam hùng cường, thịnh vượng, thật tự hào. Việt Nam ơi..... ❤️❤️❤️

10/08/2025

Đêm đông lao xao
Flow Đạt Anh