Viện Quân Y 103 - Chuyên khoa Nội tiết

07/09/2022

Phương pháp thực dưỡng phát triển mạnh trên đất nước Nhật Bản sau ngày Mỹ ném hai quả bom nguyên tử xuống Hiroshima và Nagasaki... và được thế giới biết đến rộng rãi vào năm 1982, sau khi một số tờ báo có uy tín trên thế giới như tờ Paris Match ở Pháp, tờ Life ở Mỹ, tờ Atarashiki Sekaia ở Nhật đồng loạt đăng tải về trường hợp bác sĩ Anthony Sattilaro, giám đốc Bệnh viện Methodist, bang Philadelphia (Mỹ) đã chữa lành bệnh ung thư xương bằng cách ăn gạo lứt + muối vừng. Phương pháp Oshawa trở nên phổ biến, được Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công nhận là một phương pháp phòng và chữa bệnh.
Từ lâu đời chế độ ăn uống dưỡng sinh đã được đúc kết bởi các nền văn hóa khác nhau trên thế giới. Ví dụ như chế độ ăn bánh mì (lúa mạch) + muối ở Nga; cơm (lúa gạo) + muối vừng ở Việt Nam…Dựa trên nền tảng cơ bản này, Ohsawa đã kết tinh lại thành phương pháp thực dưỡng. Phương pháp thực dưỡng bao gồm các nguyên tắc cơ bản, xuất phát từ quy luật âm dương. Mở rộng ra là 7 cách ăn thực dưỡng cùng với lối vui sống tự nhiên. Đây chính là thực dưỡng cổ truyền mà Ohsawa đã khám phá và tổng hợp lại (để tìm hiểu về thực dưỡng cổ truyền, các bạn có thể tham khảo các tác phẩm của George Ohsawa…).
Nhưng thực dưỡng không chỉ gói gọn trong các thực phẩm ngũ cốc, mặc dù nó là cơ bản, mà nó còn mở rộng ra khắp trong cuộc sống hàng ngày, từ các thực phẩm xung quanh ta đến lối sống hiện đại mà loài người đang đối mặt. Chính vì thế thực dưỡng hiện nay được phát triển nhằm thích ứng với xã hội, lối sống hiện đại - Đó là thực dưỡng hiện đại (để tìm hiểu về thực dưỡng hiện đại, các bạn có thể tham khảo các tài liệu của Michio Kushi, Herman Aihara...).Ohsawa đã đưa ra 10 số ăn nhằm đạt được sức khỏe và hạnh phúc như sau:
7) 100% gạo lứt
6) 90% gạo lứt, 10% rau củ xào, hấp
5) 80% gạo lứt, 20% rau củ xào, hấp
4) 70% gạo lứt, 20% rau củ xào, hấp, 10% canh súp
3) 60% gạo lứt, 30% rau củ xào, hấp, 10% canh súp
2) 50% gạo lứt, 30% rau củ xào, hấp, 10% canh súp, 10% thịt
1) 40% gạo lứt, 30% rau củ xào, hấp, 10% canh súp, 20% thịt
-1) 30% gạo lứt, 30% rau củ xào, hấp, 10% canh súp, 20% thịt, 10% rau sống, trái cây
-2) 20% gạo lứt, 30% rau củ xào, hấp, 10% canh súp, 25% thịt, 10% rau sống, trái cây, 5% tráng miệng (món ngọt)
-3) 10% gạo lứt, 30% rau củ xào, hấp, 10% canh súp, 30% thịt, 15% rau sống, trái cây, 5% tráng miệng (món ngọt)
** Uống nước vừa đủ nhu cầu, càng ít càng tốt
Các số ăn càng cao thì hiệu quả trị bệnh càng nhanh. Số 7 (hay được gọi nôm na là "Gạo lứt muối mè" ) là phương pháp nhanh nhất để chữa lành mọi bệnh tật, đạt được quân bình về cả thể xác lẫn tinh thần, giúp khai mở trí phán đoán vốn có của con người. Tuy nhiên, đòi hỏi ý chí rất cao của người thực hiện (thời gian thanh lọc tối thiểu 21 ngày).

07/09/2022

🌸🌸🌸🌸 ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ- BỆNH CỦA THỜI ĐẠI MỚI 🔔
************************************
✅ Ngày nay, cùng với sự phát triển của lối sống hiện đại, các bệnh về rối loạn chuyển hóa có xu hướng tăng lên cả về tỷ lệ và xu hướng trẻ hóa. Đái tháo đường hay dân gian hay gọi là tiểu đường cũng là một trong những vấn đề đó. Đặc biệt, hiện nay, đái tháo đường ở phụ nữ mang thai chiếm tỷ lệ từ 2-10% các thai phụ, nếu không được phát hiện sớm, hướng dẫn điều trị đúng thì có thể để lại hậu quả cho cả người mẹ và thai nhi.
----------------------------------
✅ Đái tháo đường thai kì là gì?
Bệnh đái tháo đường thai kỳ là tình trạng lượng đường trong máu ở thai phụ cao hơn mức cho phép và xảy ra trong quá trình mang thai từ tuần thai 24 – 28. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, ngưỡng đường máu để chẩn đoán đái thái đường thai kì (Đái tháo đường trong khi mang thai) là thấp hơn rất nhiều so với người không mang thai. Điều này không phải bất cứ bác sĩ nào cũng biết. Cụ thể, theo tiêu chuẩn của Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ, với nghiệm pháp uống nước đường như sau:
+ Glucose đói >= 5,1 mmol/l.
+ Glucose sau 1h >=10 mmol/l.
+ Glucose sau 2h >=8,5. mmol/l.
Nếu 1/3 tiêu chuẩn được gọi là (+) và chẩn đoán đái tháo đường thai kì.
---------------------------------
✅ Hậu quả của Đái tháo đường thai kì?
Khi lượng insulin sản sinh không đủ sẽ dẫn đến đường trong máu tăng cao, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi trong suốt quá trình mang thai.
🔴 1. Ảnh hưởng của đái tháo đường thai kỳ đối với mẹ
• Các biến chứng thai kỳ thường gặp như tiền sản giật, sản giật cao gấp 4 lần so với người bình thường, nhiễm trùng, băng huyết sau sinh ...
• Khó sinh: Đường trong máu của mẹ sẽ truyền sang bé, làm tuyến tụy của bé hoạt động nhiều hơn bình thường để sản xuất thêm insulin. Điều này dẫn đến phân thân trên của bé – vai phát triển nhanh trong thai kỳ. Một số trường hợp có thể gây gãy xương do vai rộng hoặc tổn thương não trong quá trình sinh nở.
• Sinh non, thai chết lưu, đa ối, vỡ ối gây nguy hiểm đến mẹ và bé.
🔵 2. Ảnh hưởng của đái tháo đường thai kỳ đối với thai nhi
• Hội chứng hạ đường huyết ở trẻ sơ sinh: Sau sinh, tuyến tụy của bé vẫn tiếp tục sản xuất tiếp insulin để đáp ứng lượng đường dư thừa trước đây. Do đó, lượng đường trong máu của bé sẽ xuống thấp gây nên tình trạng hạ đường huyết. Một số trường hợp gây ra tình trạng co giật dẫn đến hôn về và tổn thương não nếu bé không được kiểm tra và phát hiện kịp thời.
• Thai nhi có nguy cơ dị tật hoặc tử vong, chậm phát triển, thai to , giảm sự trưởng thành của phổi
• Béo phì: Nếu mẹ bị thừa cân và đái tháo đường trước khi mang thai, em bé sinh ra có nguy cơ thừa cân gấp 3,5 lần so với những bé khác.
• Hội chứng suy hô hấp ở trẻ sơ sinh: hội chúng suy hô hấp xảy ra vì em bé có thể bị sinh non khi phổi chưa phát triển đầy đủ.
• Thai nhi có nguy cơ bị các dị tật bẩm sinh ở hệ tiết niệu, hệ thần kinh, tim mạch...
• Bé cũng dễ bị vàng da trong 28 ngày đầu sau sinh.
Vậy đối tượng nào cần sang lọc bệnh đái tháo đường thai kì
Nếu bạn có các dấu hiệu sau thì cần thăm khám bác sĩ nội tiết để được tư vấn sang lọc bệnh đái tháo đường thai kì sớm như: Béo phì, tiền sử gia đình (bố, mẹ bị tiểu đường), sinh con to trước đó (>3700gram), hiện có đường trong nước tiểu, sẩy thai, thai lưu, đa ối, thai to…
--------------------------------
✅ Điều trị bệnh như thế nào?
Điều trị đái tháo đường hiện nay chủ yếu điều chỉnh chế độ ăn, một số trường hợp nếu không kiểm soát được bằng chế độ ăn mới cần tiêm Insulin. Hiện nay, chưa có một loại thuốc hạ đường máu nào được phép sử dụng trên phụ nữ có thai. Thai phụ mắc bệnh đái tháo đường thai kì cần được hướng dẫn, theo dõi đường máu chặt chẽ của bác sĩ nội tiết và bác sĩ sản khoa để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh.

07/09/2022

💥Thực hiện 10 việc sau để sống vui, khỏe mỗi ngày
♦1. Ăn rau xanh mỗi ngày: Trong rau xanh chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và các nguyên tố sinh học cần thiết để các tế bào hoạt động bình thường, do đó ta cần ăn nhiều rau xanh mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh, ít bị bệnh tật.
♦2. Đi bộ ít nhất 7.000 bước một ngày: Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng, đơn giản mà ta có thể dễ dàng thực hiện mỗi ngày. Đi bộ mỗi ngày sẽ giúp ta có được vóc dáng thon gọn, với những người thừa cân thì đi bộ cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt.
♦3. Ngủ trưa mỗi ngày: Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa là cần thiết bởi nó mang lại sự tỉnh táo cho não bộ, giúp bạn tránh khỏi kiệt sức và tăng hiệu quả làm việc. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra ngủ trưa sẽ làm tăng cường sự nhạy bén của các giác quan và làm giảm nguy cơ bị mắc bệnh tim mạch.
♦4. Ăn cá ít nhất hai lần một tuần: Cá là nguồn tốt nhất cung cấp omega-3, dưỡng chất có ích cho sức khỏe. Theo các nhà khoa học, bạn nên ăn cá ít nhất hai lần mỗi tuần để cơ thể luôn khỏe mạnh, giảm nguy cơ trầm cảm, đau tim và suy giảm nhận thức.
♦5. Ăn các loại hạt
Ăn một ít các loại hạt một cách thường xuyên sẽ cung cấp các chất béo lành mạnh, chất oxy hóa và một số loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, giảm nguy cơ béo phì và hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh.
♦6. Hạn chế ăn thịt đỏ
Các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò… là thực phẩm thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra loại thịt này chứa hàm lượng cholesterol và chất béo bão hòa cao – các chất gây ra bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, thậm chí là ung thư…
Bạn chỉ nên ăn khoảng 70g thịt đỏ mỗi ngày, với cách chế biến đơn giản, ít dầu mỡ và hạn chế ăn các loại thịt đỏ chế biến sẵn như xúc xích, dăm bông, thịt muối, thịt hun khói…
♦7. Làm việc nhà: Làm việc nhà giống như một bộ môn thể thao đơn giản giúp cơ thể bạn được hoạt động nhiều hơn. Làm việc nhà cũng có tác dụng điều hòa tâm trạng, kích thích hệ thần kinh làm chậm đi nguy cơ suy giảm trí nhớ.
♦8. Dành thời gian lắng nghe và trò chuyện với người khác
Ít người biết rằng thực ra việc trò chuyện với nhau lại rất quan trọng với sức khỏe và tuổi thọ của bản thân. Khi nói chuyện sẽ tạo ra nhiều kích thích cho vòm họng và khoang miệng, thúc đẩy cung cấp máu và tăng lượng oxy lên não làm não bộ luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.
Lắng nghe và trò chuyện với nhau cũng có tác dụng tích cực trong việc cải thiện tâm trạng và nâng cao sức khỏe tâm thần.
♦9. Tắm nắng, đi bộ dưới ánh mặt trời: Tắm nắng 5-15 phút vào khoảng thời gian trước 9 giờ sáng và sau 4 giờ chiều sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể của bạn. Tắm nắng sẽ giúp xương chắc khỏe, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh loãng xương, tim mạch, tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tâm trạng rất tốt.
♦10. Thỉnh thoảng chơi các trò chơi trí tuệ

07/09/2022

🍀Bưởi là trái cây quen thuộc, giàu vitamin và rất tốt cho sức khỏe. Theo nghiên cứu, trong quả bưởi có lượng kali rất phong phú nên đây là loại trái cây trị liệu lí tưởng cho những người mắc bệnh thận và bệnh về mạch máu não. Hơn nữa trong tép bưởi tươi có chứa thành phần chất như insulin, đây là một loại thực phẩm lý tưởng cho những người mắc bệnh tiểu đường.
🌿Không nên ăn bưởi trong khi đang uống thuốc
🌿Ăn bưởi khi uống rượu, hút thuốc
Trong bưởi có chứa chất Pyranocoumarin. Chất này có tác dụng tăng cường chuyển hóa cytochromes P450 (men ruột) và có thể làm tăng độc tính của thuốc lá, nicotin và ethanol, gây hại cho sức khỏe.
Do đó, người vừa dùng rượu bia, thuốc lá không nên ăn bưởi tỏng vòng 48 giờ.
🌿Ăn bưởi khi đau bụng: Người bị nhiệt có thể dùng bưởi để hạ nhiệt tuy nhiên nếu dùng quá mức có thể gây tác dụng phụ là đau bụng, đi ngoài.
🌿Ăn bưởi khi đói
Bưởi có hàm lượng axit citric cao. Chất này có thể làm tổn hại dạ dày. Do đó, bạn không nên ăn bưởi lúc đang đói. Hãy ăn loại quả này sau khi ăn cơm để hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng cholesterol cao trong máu.
🌿Không ăn bưởi cùng cà rốt, dưa chuột
Cà rốt, dưa chuột không được ăn cùng bưởi. Nếu ăn cùng sẽ làm mất giá trị dinh dưỡng của vitamin C trong bưởi.
🌿Không ăn bưởi cùng gan lợn: Gan lợn không được ăn cùng bưởi. Trong gan lợn có chứa đồng, sắt, kẽm… nếu như kết hợp với vitamin C trong bưởi, sẽ làm tăng tốc độ ôxy hóa kim loại, và làm mất giá trị dinh dưỡng vốn có.
🌿Không ăn bưởi cùng với cua
Bưởi là thực phẩm kị với cua. Bưởi và cua nếu như ăn cùng nhau thì dạ dày sẽ bị kích thích, đau bụng và dẫn đến nôn mửa…
🌿Người rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy
Bưởi chứa hàm lượng lớn chất xơ và vitamin C vì vậy người bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn nhiều. Người bị rối loạn tiêu hóa ăn bưởi sẽ khiến cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
🌿Người bị suy thận
Do bưởi chứa nhiều kali, nên người suy thận ăn vào sẽ bài tiết rất khó.
🌿Người bị suy tim
Vì ăn bưởi chứa nhiều Kali, sức lọc của thận giảm nên ảnh hưởng đến người bị suy tim.
🌿Người hay bị chân tay lạnh
Bưởi có tính hàn nên không tốt cho người chân tay lạnh.
🌿Người bị dạ dày, tá tràng
Trong bưởi chứa hàm lượng lớn chất xơ và vitamin C, người bị viêm loét dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy không nên ăn bưởi bởi trong bưởi chứa axit, các chất hữu cơ làm tăng axit trong dạ dày, gây chứng ợ nóng và khiến tình trạng viêm loét thêm trầm trọng, nhất là bưởi chua.
🌿Người đói không nên ăn bưởi
Bưởi chứa một lượng axit rất lớn. Nếu ăn khi đói nó sẽ làm hại dạ dày của bạn, đặc biệt với những người đang áp dụng kiểu giảm cân với bưởi.
Do đó, bạn chỉ nên ăn bưởi khi đã ăn cơm hay một chút gì đó lót dạ. Như vậy bưởi sẽ phát huy tác dụng cải thiện tiêu hóa cho bạn. Đồng thời hạn chế việc tăng cholesterol trong máu.

07/09/2022

Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường
Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh tiểu đường. Trong đó, việc điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày cùng với thiết lập chế độ thể dục thể thao hợp lý kết hợp theo dõi tình trạng bệnh lý thường xuyên là những việc làm quan trọng nhất mặc dù ở thể bệnh nào.
Ở thể tiểu đường tuýp 1, bệnh nhân được chỉ định dùng insulin trong suốt quãng đời còn lại vì cơ thể đã không còn khả năng tự sản xuất insulin.
Ở thể tiểu đường tuýp 2, nếu bệnh nhân không cải thiện được tình trạng tăng lượng đường trong máu bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục hàng ngày, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc uống hoặc thuốc tiêm để ổn định lượng đường trong máu.
Để bệnh không tiến triển nặng, bệnh nhân tiểu đường cần có kế hoạch theo dõi lượng carbohydrate, cũng như hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn, ít chất xơ; nên ăn nhiều rau xanh, các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp.
Cần lưu ý rằng, bệnh tiểu đường có thể thay đổi và tiến triển khác nhau ở từng thời gian, do đó bệnh cần được thăm khám, đánh giá chính xác tình trạng hiện tại để có kế hoạch điều trị thích hợp và hiệu quả. Do đó, bệnh nhân cần thăm khám định kỳ và tuân thủ đúng chỉ định điều trị của bác sĩ.

07/09/2022

Đái tháo đường tuýp 2 khiến người bệnh khát nước, đi tiểu nhiều, mau đói, sụt cân;… cần thay đổi lối sống lành mạnh kết hợp thuốc để điều trị.

06/09/2022

Chữa Hoài Bằng Thuốc Tây Mà Đường Huyết Không Giảm
THÌ ĐÂY LÀ PHƯƠNG PHÁP TRỊ DỨT ĐIỂM BÊNH TIỂU ĐƯỜNG CHO BÀ CON
BỆNH VIỆN QUÂN Y 103 GIÚP BÀ CON ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT
CHỈ VỚI 1 LIỆU TRÌNH - HIỆU QUẢ NGAY SAU KHI SỬ DỤNG
-Ổn định đường huyết, giúp ăn ngon, ngủ yên, cải thiện sức khỏe.
- Ngăn ngừa mọi biến chứng: tim mạch, mỡ gan, mỡ máu, hoa mắt, mờ mắt, tay chân tê bì...
- Cam Kết Chỉ sau 7 ngày : Cắt bỏ hoàn toàn T.â.y Y
- Ổn định đến già, không lo tái phát.
- Giảm chi phí cho Bà con có BHYT, BHXH, Gia đình chính sách, khó khăn.
- CAM KẾT đồng hành cùng bệnh nhân trong suốt quá trình điều trị .
Ấn " GỬI TIN NHẮN " Hoặc Để Lại "SỐ ĐIỆN THOẠI", Để Ổn Định "TIỂU ĐƯỜNG" Không Tái Lại.
Gọi Ngay 0347.855.775 Để Được Hỗ Trợ

06/09/2022