27/10/2020
𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 đ𝒐̛𝒏 𝒈𝒊𝒂̉𝒏 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒕𝒓𝒆̉ 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒂̂𝒏 𝒏𝒉𝒂𝒏𝒉
1. Sữa nguyên kem: Không những có đầy đủ canxi và các chất dinh
dưỡng của sữa bình thường, sữa nguyên kem còn nhiều calo và chất béo hơn. Mỗi sáng cho con uống một ly sữa nguyên kem sẽ giúp bé đầy đủ chất béo cần thiết. Tuy nhiên mẹ cần nhớ, chỉ cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Ngoài ra, không nên cho bé uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ vì loại sữa này khó tiêu hơn sữa tách béo, sẽ khiến trẻ khó chịu, khó ngủ vì đầy bụng.
2. Pho mát: Pho mát nhiều chất béo, giúp trẻ nhanh tăng cân.
3. Hồng xiêm: Quả hồng xiêm có rất nhiều đường tự nhiên, thanh, ngọt và giúp trẻ tăng cân.
4. Chuối: Chuối là một nguồn carbs và năng lượng tuyệt vời. Chuối vàng rất lý tưởng cho trẻ muốn tăng cân. Mẹ có thể nghiền chuối hoặc trộn với sữa cho bé ăn. Tuy nhiên lưu ý mỗi ngày chỉ nên cho con ăn nhiều nhất 1/2 đến một quả chuối.
5. Quả bơ: Quả bơ rất giàu chất béo tốt và là một thực phẩm tuyệt vời cho những trẻ muốn tăng cân. Chỉ cần trộn bơ với sữa nguyên kem hoặc nghiền không, mẹ đã có một món ăn tăng cân vừa lành mạnh lại rất bổ dưỡng.
6. Khoai lang: Khoai lang là giàu đường và beta carotene. Mẹ có thể cho bé ăn khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà.
7. Trứng : Trứng là có rất nhiều protein.Trẻ sơ sinh trên 8 tháng có thể bắt đầu ăn lòng đỏ trứng và trên 1 tuổi có thể ăn nguyên quả.
8. Khoai tây: Khoai tây có thể giúp trẻ tăng cân. Đây là nguồn carbohydrates và năng lượng tuyệt vời. Khoai tây rất dễ chế biến, cháo, súp hay canh khoai tây hầm thịt hoặc khoai tây nghiền trộn phô mai đều là những món ăn “siêu tăng cân”.
9. Bơ: Thêm một muỗng cà phê bơ vào thức ăn của bé như giúp hàm lượng dinh dưỡng tăng vượt bậc. Tuy nhiên mẹ không được quá lạm dụng bơ bởi có tới 97% thành phần của bơ là chất béo và có thể gây ra bệnh béo phì ở trẻ.
10. Bơ đậu phộng: Bơ đậu phộng là cũng giúp tăng cân nhanh chóng. Với trẻ trên 2 tuổi, mẹ có thể phết một muỗng cà phê bơ đậu phộng vào bánh mì cho con ăn sáng
11. Dầu Olive : Dầu ô liu chứa chất béo tốt. Việc cho con ăn dặm sử dụng dầu oliu sẽ là quyết định khôn ngoan của mẹ
12. Hạt ngũ cốc: Hầu hết các loại hạt ngũ cốc đều rất giàu Vitamin E, protein và chất béo. Mẹ có thể thêm một ít hạt ngũ cốc trộn cùng cháo nếu trẻ đã trên 8 tháng. Tuy nhiên phải chắc chắn hạt đã được ninh nhừ nghiền nhuyễn để tránh hóc nghẹn.
13. Bên cạnh đó nên cho trẻ sử dụng các thực phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường hấp thu. Chẳng hạn như :
- Giúp trẻ ăn ngon
- Giúp trẻ ngủ ngon
- Tăng cường đề kháng cho trẻ không bị ốm vặt
- Tăng hấp thu giúp trẻ tăng cân tự nhiên
- Ổn định hệ tiêu hoá
- Giúp trẻ hết táo bón
---------------------------
Công ty TNHH Thương Mại Boss Group – Đơn vị chuyên phân phối các dòng sản phẩm bảo vệ sức khoẻ cho Mẹ và Bé
Sản phẩm được nhập khẩu 100% từ Hàn Quốc
Được tập đoàn sam sung bảo hộ chất lượng
Được bộ y tế Hàn Quốc cấp chứng nhận an toàn sức khoẻ
Đ/c: Số 19B, ngõ 83 phố Tư Đình, P. Long Biên, Q. Long Biên, Hà Nội
Hotline: 0827.838.222
---------------------------
, , , , ,