Sữa Non H2Milk-Diabet - 2 Ly Mỗi Ngày Đường Huyết Luôn Ổn Định

02/05/2022

H2Milk Sữa Non Chuyên Biệt Cho Người Tiểu Đường
H2Milk Diabet Đồng Hành và Chia Sẻ Khó Khăn Cùng Bệnh Nhân Tiểu Đường
Giá Ưu Đãi 299.000/Lon 900g Cho Người Bệnh Tiểu Đường Duy Nhất Hôm Nay
https://www.facebook.com/H2MilkNewFomular

H2Milk Diabet - Sữa Non Số 1 Cho Người Tiểu Đường

21/04/2022

Bệnh tiểu đường tuýp 2?
Thông thường, cơ thể phân hủy thức ăn thành glucose và đưa vào máu. Insulin, nội tiết tố do tuyến tụy của bạn tạo ra, sẽ giúp glucose đi từ máu vào các tế bào từ đó có thể được sử dụng để tạo ra năng lượng.
Nếu bạn bị bệnh tiểu đường tuýp 2, cơ thể của bạn không sử dụng insulin một cách hiệu quả. Đây gọi là tình trạng kháng insulin. Ban đầu, tuyến tụy tạo ra thêm insulin để bù đắp cho cơ thể. Tuy nhiên theo thời gian, tuyến tụy không còn khả năng duy trì và không thể tạo ra đủ lượng insuline để giữ cho đường huyết ở mức bình thường.
Bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe khác như bệnh tim, đột quỵ, tổn thương thần kinh, và các vấn đề về thận hay mắt. Tuy nhiên có một thông tin tốt là nếu giữ đường huyết, huyết áp, và cholesterol ổn định ở chỉ số mục tiêu thì có thể giúp ngăn chặn hoặc làm chậm xuất hiện các vấn đề về sức khỏe nói trên.
Hầu hết việc chăm sóc bệnh tiểu đường hàng ngày là tùy thuộc vào bạn. Kế hoạch chăm sóc cho bệnh tiểu đường bao gồm:
Lựa chọn món ăn, lượng thức ăn và thời gian ăn trong ngày;
Duy trì cân nặng hợp lý;
- Hoạt động thể chất hằng ngày;
- Sử dụng thuốc (nếu cần thiết) để giúp bạn kiểm soát đường - huyết, huyết áp và cholesterol đúng mục tiêu.

21/04/2022

[NHỮNG CÁCH GIỮ ĐƯỜNG HUYẾT ỔN ĐỊNH]
Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh là những nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh tiểu đường.
heo các chuyên gia, tăng đường huyết là tình trạng phổ biến được tìm thấy ở bệnh nhân tiểu đường và kéo theo đó là tình trạng đề kháng insulin. Các triệu chứng khi lượng đường trong máu tăng cao bao gồm: đi tiểu thường xuyên, buồn nôn, buồn ngủ, mờ mắt, khát nước, đói lả.
Cân nhắc khi ăn bánh mì. Bệnh nhân tiểu đường cần tránh tiêu thụ các sản phẩm chứa nhiều tinh bột, đặc biệt là bánh mì, vì đây nguồn phong phú đường dễ làm tăng mức độ đường trong máu. Ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn rất tốt cho người bị tiểu đường vì đây là nhóm thực phẩm chứa đủ lượng chất xơ, protein cùng với carbohydrate phức tạp giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Bổ sung magiê. Magiê là khoáng chất được biết đến với tác dụng giúp ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh tiểu đường tuýp 2. Nguồn cung cấp magiê gồm rau bina, cá, các loại hạt, bơ và các loại rau xanh khác. Nhiều nghiên cứu phát hiện phụ nữ thừa cân có thể giảm nguy cơ bệnh tiểu đường bằng cách thực hiện chế độ ăn uống với các loại thực phẩm dồi dào khoáng chất này.
Tiêu thụ kiều mạch. Kiều mạch được biết đến là nguồn tuyệt vời của chất xơ có công dụng giúp cải thiện lượng đường trong máu.
Hạn chế rượu. Nếu muốn kiểm soát lượng đường trong máu, cần cắt giảm lượng rượu tiêu thụ. Một ly rượu vang vào bữa ăn tối tốt cho sức khỏe bởi rượu vang được chứng minh giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, nhưng uống quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược lại.
Cắt giảm chất béo trans. Để kiểm soát mức độ đường trong máu, cần hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa. Chất béo có hại này có mặt trong khoai tây chiên và đồ ăn vặt.
Tăng cường tập luyện. Việc kết hợp các bài tập thể chất trong ngày với chế độ ăn uống lành mạnh là bước đi đơn giản nhằm giúp lượng đường trong máu ở mức ổn định. Một nghiên cứu cho thấy đi bộ khoảng 2 km/ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tiểu đường cũng như các rủi ro liên quan đến sức khỏe tim mạch.
Những người bị tiểu đường đang dùng thuốc hoặc các biện pháp để kiểm soát lượng đường trong máu có thể có các triệu chứng hạ đường huyết như: run, tim đập nhanh, ra mồ hôi, lo âu, vô cùng đói, suy nhược và mệt mỏi.
Cười nhiều. Những người vui tính và hay cười được tìm thấy có nồng độ đường trong máu thấp hơn nhiều so với những người sống trầm lặng.
Ăn bưởi. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy bưởi đặc biệt có hiệu quả đối với bệnh nhân tiểu đường. Ăn bưởi không chỉ giúp kiểm soát lượng đường trong máu mà còn có tác dụng giảm cân do các dưỡng chất trong bưởi có ảnh hưởng nhất định đến sự chuyển hóa glucose. Mức độ insulin cũng như glucose được tìm thấy thấp hơn khi ăn bưởi.
Ăn các bữa nhỏ. Theo các chuyên gia, những bệnh nhân tiểu đường cần tránh ăn những bữa ăn lớn mà nên chia nhỏ ra. Tốt nhất là chia bữa ăn lớn ra thành 2, 3 bữa ăn nhỏ và cách khoảng 2 giờ ăn 1 lần.
Không bỏ bữa. Một trong những cách giúp kiểm soát lượng đường trong máu là cần ăn đúng bữa, đúng cữ. Nếu bỏ bữa, lượng đường trong máu sẽ giảm xuống gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Ăn đúng bữa giúp giữ cho mức độ insulin luôn ổn định.
Ngủ đủ. Khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, lượng đường trong máu cũng được ổn định. Nhiều bằng chứng khoa học đã chỉ ra mất ngủ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu cũng như mức độ insulin
Chữa chứng ngáy ngủ. Những người bị chứng ngáy ngủ có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường. Vì thế, cần đi khám bác sĩ để giải quyết vấn đề tế nhị này.
Thư giãn. Nghe nhạc, đi bộ, thiền, yoga… được xem là những liệu pháp hữu ích đối với bệnh nhân tiểu đường. Khi thư giãn, cơ thể cảm thấy sảng khoái, từ đó giúp ổn định lượng đường trong máu.
Tăng cường bổ sung các loại đậu và hạt. Chế độ ăn uống phong phú các loại thực phẩm như đậu và hạt được chứng minh có tác dụng giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

21/04/2022

[CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN CHO BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG]
Các bác sĩ chuyên khoa Nội tiết cũng như hội nội tiết đái tháo đường đều đưa ra khuyến nghị các hoạt động thể chất mang lại hiệu quả khi đạt được tối thiểu các tiêu chuẩn sau đây:
- Ít nhất hai tiếng rưỡi hoạt động với cường độ trung bình đến mạnh trong mỗi tuần như là đi bộ nhanh, thể dục nhịp điệu, bơi lội hoặc chạy bộ.
- Tập thể dục từ hai đến ba buổi đối kháng mỗi tuần giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp như các động tác nâng tạ tay hoặc tập chống đẩy.
- Không để nên quá hai ngày liên tiếp mà không có bất kỳ hoạt động thể chất nào.
- Không nên ngồi lâu liên tục quá 30 phút trong ngày.
- Kết hợp các bài tập linh hoạt với nhau như những thói quen hay sở thích của riêng mình.

21/04/2022

[CHỈ SỐ GLUCOSE TRONG MÁU]
Glucose là hợp chất rất quan trọng đối với cơ thể, là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho tất cả tế bào của cơ thể cũng như các hoạt động sống của con người. Chỉ số glucose máu giúp chúng ta đánh giá được nồng độ glucose trong máu, từ đó làm cơ sở chẩn đoán, theo dõi điều trị bệnh lý đái tháo đường
Trong hầu hết các loại thức ăn hàng ngày đều có glucose, đặc biệt một số loại thực phẩm như tinh bột, trái cây rất giàu glucose. Glucose là nguồn năng lượng chủ yếu và trực tiếp của cơ thể, được dự trữ ở gan dưới dạng glycogen, là thành phần tham gia vào cấu trúc của tế bào (RNA và DNA) và một số chất đặc biệt khác (Mucopolysaccharid, heparin, acid hyaluronic,chondroitin ...). Glucose được sử dụng để tạo năng lượng cần thiết cho sự sống, quá trình này diễn ra trong tế bào. Việc sử dụng glucose của tế bào phụ thuộc vào hoạt động của màng tế bào dưới tác dụng của Insulin (ngoại trừ các tế bào não, tổ chức thần kinh, tế bào máu, tủy thận và thủy tinh thể). Các enzym tiêu hóa sẽ phân tách glucose từ thức ăn. Glucose được đốt cháy tại các tế bào, tạo ra năng lượng cho cơ thể và khí CO2, H2O.
Glucose (còn gọi là đường) là nguồn năng lượng chính đi nuôi cơ thể, được chuyển hóa từ các loại thực phẩm mà chúng ta cung cấp cho bản thân mỗi ngày. Trong máu của con người luôn có một lượng Glucose nhất định để đảm bảo việc cung cấp năng lượng cho các hoạt động thường ngày:
+ 90 - 130 mg/dl (tức 5 - 7,2 mmol/l) ở thời điểm trước bữa ăn.
+ Dưới 180 mg/dl (tức 10 mmol/l) ở thời điểm sau ăn khoảng 1 - 2 tiếng.
+ 100 - 150 mg/l (tức 6 - 8,3 mmol/l) ở thời điểm trước khi đi ngủ.
Đo chỉ số Glucose của mình ở những khoảng thời gian đo này và đối chiếu chỉ số cho phù hợp để biết mình có mắc bệnh tiểu đường hay không.

21/04/2022

[DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG]
Chế độ ăn là vấn đề quan trọng nhất trong điều trị bệnh đái tháo đường với mục đích nhằm đảm bảo cung cấp đủ, cân bằng cả về số lượng và chất lượng các thành phần dinh dưỡng để có thể điều chỉnh tốt đường huyết, duy trì cân nặng theo mong muốn đảm bảo cho người bệnh có đủ sức khỏe để hoạt động và công tác phù hợp với từng cá nhân.
Protein (chất đạm): Lượng protein nên đạt 0,8g/kg/ngày, năng lượng do protein nên đạt 15-20% năng lượng khẩu phần.
Lipit (chất béo): Giảm chất béo động vật vì có nhiều axit béo bão hoà, nên ăn các axit béo chưa bão hoà có nhiều trong các loại dầu thực vật như dầu mè (vừng), dầu đậu nành, dầu hướng dương... Tỷ lệ năng lượng do chất béo nên là 25% tổng số năng lượng khẩu phần và không nên vượt quá 30%.
Carbohydrate (chất bột đường): Nên sử dụng các loại carbohydrate phức hợp dưới dạng các hạt và khoai củ với lượng vừa đủ. Không ăn các loại đường đơn và các loại thức ăn có hàm lượng đường cao (bánh, kẹo, nước ngọt...). Giảm gạo, mì, ngô, khoai, không nên ăn miến. Tỷ lệ năng lượng do carbohydrate cung cấp nên đạt 50-60% tổng số năng lượng khẩu phần.

21/04/2022

[BỆNH TIỂU ĐƯỜNG LÀ GI?]
Tiểu đường tuýp 2, thường khởi đầu ở người lớn hoặc bệnh tiểu đường noninsulin, là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể chuyển hóa đường (glucose), nguồn chính nhiên liệu của cơ thể.
Khi đã bị bệnh tiểu đường tuýp 2, khả năng cơ thể giảm chịu ảnh hưởng của insulin – một hormone điều chỉnh sự chuyển động của đường vào các tế bào – hoặc cơ thể không sản xuất đủ insulin để duy trì mức độ glucose bình thường. Nếu không điều trị, hậu quả của bệnh tiểu đường type 2 có thể đe dọa tính mạng.
Không có cách chữa bệnh tiểu đường tuýp 2, nhưng có thể quản lý – hoặc thậm chí ngăn chặn các điều kiện. Bắt đầu bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh, tập thể dục và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Nếu chế độ ăn uống và tập thể dục không đủ, có thể cần thuốc điều trị bệnh tiểu đường hoặc insulin để quản lý lượng đường trong máu.
Triệu chứng bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể phát triển rất chậm. Trong thực tế, có thể có bệnh tiểu đường tuýp 2 trong nhiều năm và thậm chí không biết nó. Hãy tìm:
Tăng sự khát nước và đi tiểu thường xuyên. Khi tích tụ dư thừa đường trong máu, chất lỏng được kéo từ các mô. Điều này có thể làm cho khát nước. Kết quả là, có thể uống và đi tiểu nhiều hơn bình thường.
Tăng đói. Nếu không có đủ insulin để chuyển đường vào tế bào, các cơ quan trở nên cạn kiệt năng lượng. Điều này gây nên đói dữ dội.
Trọng lượng mất. Mặc dù ăn nhiều hơn bình thường để làm giảm đói, có thể giảm cân. Nếu không có khả năng sử dụng glucose, cơ thể sử dụng nhiên liệu thay thế được lưu trữ trong cơ bắp và chất béo. Năng lượng bị mất là glucose trong nước tiểu.
Mệt mỏi. Nếu các tế bào đang bị tước đoạt đường, có thể trở nên mệt mỏi và dễ cáu kỉnh.
Mờ mắt. Nếu lượng đường trong máu quá cao, chất lỏng có thể được kéo ra từ các ống kính của mắt. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng thị lực.
Chậm lành vết loét hoặc nhiễm trùng thường xuyên. Tuýp 2 bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khả năng để chữa lành và chống nhiễm trùng.
Vùng da tối. Một số người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 có bản vá lỗi, da mượt màu đen trong các nếp gấp và nếp nhăn của các cơ quan – thường ở nách và cổ. Tình trạng này, được gọi là nigricans acanthosis, có thể là một dấu hiệu của sức đề kháng insulin.

18/06/2021

💥5 NỖI ĐAU CỦA NGƯỜI MẮC ĐÁI THÁO ĐƯỜNG SAU TUỔI 50
- Thị lực giảm trầm trọng, đục thủy tinh thể, bệnh lí võng mạc thoái hóa hoàng điểm
- Mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ảnh hưởng thần kinh ngoại biên
- Tiểu đêm, bệnh lý thận tiết niệu, suy thận
- Huyết áp, tình trạng thất thường gây không ít mệt mỏi
- Sức đề kháng kém, bệnh lý mạch máu nhỏ, nhiễm khuẩn
👉NGÀY 2 LY TO - CHẲNG LO TIỂU ĐƯỜNG

👉Diabet Special Care – Giải pháp Dinh dường chuyên biệt được tuyến đầu Bạch Mai, Chợ Rẫy, Bình Dân,.... khuyên dùng
👉Công thức ưu việt được nghiên cứu và chuyển giao từ NewZealand với nguyên liệu nhập khẩu 100%
🎁Tặng ngay máy đo đường huyết nhập khẩu từ Đức giúp bệnh nhân kiểm chứng chất lượng của sản phẩm và kiểm soát đường huyết mỗi ngày
🎁Đăng ký ngay hôm nay để nhận ngay ưu đãi

16/06/2021

💥5 Điều bác sĩ nội tiết không nói với bệnh nhân tiểu đường
- Kiêng khem quá mức không phải là lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiểu đường
- Tự ý sử dụng th.uốc nam là con dao “hai lưỡi”
- Hạ đường huyết nguy hiểm hơn đường huyết cao
- Không phải sữa nào cũng tốt, lựa chọn đúng loại sữa là rất quan trọng
- Biết tự đo đường huyết tại nhà quan trọng hơn việc uống thực phẩm chức năng
👉Hành động ngay hôm nay – Sống khỏe cùng bệnh tiểu đường đến 90 tuổi
👉Diabet Special Care – Giải pháp Dinh dường chuyên biệt được các bác sĩ và bệnh viện tuyến đầu Bạch Mai, Chợ Rẫy, Bình Dân,.... khuyên dùng cho bệnh nhân.
👉Công thức ưu việt được nghiên cứu và chuyển giao từ NewZealand với nguyên liệu nhập khẩu 100%
🎁Tặng ngay máy đo đường huyết nhập khẩu từ Đức giúp bệnh nhân kiểm chứng chất lượng của sản phẩm và kiểm soát đường huyết mỗi ngày
🎁Đăng ký ngay hôm nay để nhận ngay ưu đãi

26/05/2021

*** Nguyên nhân và biểu hiện của bệnh trĩ:
- Nhiều người chưa hiểu hết bệnh trĩ là gì, bệnh trĩ có nguy hiểm không? Về mặt y học, bệnh trĩ xảy ra khi cơ thể bị giãn quá mức các đám rối trĩ, bất kỳ ai cũng có nguy cơ mắc bệnh này. Nói một cách đơn giản hơn, bệnh trĩ là bệnh lý của một hệ thống mạch máu từ tiểu động mạch, tĩnh mạch, các liên kết động – tĩnh mạch đến các cơ trơn và mô liên kết được lót bởi biểu mô bình thường của ống sau môn học.
- Đám rối tĩnh mạch nằm ở lớp dưới của phần niêm mạc, được nâng đỡ bởi lớp đệm mạch máu. Khi gặp vấn đề về tuổi tác hoặc áp lực thường xuyên khi đi vệ sinh, các miếng đệm này sẽ sưng lên, tạo ra các búi trĩ trong lòng ống hậu môn.
*** Bệnh trĩ chủ yếu có 2 loại là trĩ nội và trĩ ngoại, trong đó:
- Trĩ nội: Xảy ra ở khoang dưới niêm mạc, trên tuyến chiến lược, xuất phát từ đám rối trĩ nội. Người mắc bệnh trĩ nội được phân thành 4 cấp độ.
- Trĩ ngoại: Khi búi trĩ xuất phát từ bên dưới đường chiến lược được gọi là trĩ ngoại.
*** Nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh trĩ có thể là:
- Nặn khi đi vệ sinh;
- Ngồi lâu trên bồn cầu;
- Tiêu chảy hoặc táo bón mãn tính;
- Quá béo, hoặc bị béo phì;
- Phụ nữ đang mang thai;
- Giao hợp qua đường hậu môn;
- Chế độ ăn hàng ngày ít chất xơ.
*** Cả bệnh trĩ nội và ngoại đều có xu hướng gia tăng theo độ tuổi do cấu trúc mô nâng đỡ các tĩnh mạch ở trực tràng và hậu môn ngày càng lỏng lẻo. Các dấu hiệu của bệnh trĩ có thể bao gồm:
- Đau hoặc khó chịu, từ không đau, nhẹ đến rất đau nứt hậu môn, nghẹt hoặc nghẹt mũi;
- Chảy máu không đau khi đi tiêu;
- Ngứa hoặc rát vùng hậu môn do dịch nhầy từ niêm mạc ống hậu môn tiết ra;
- Sưng tấy khu vực xung quanh hậu môn;
- Một khối nhô ra gần hậu môn, nóng rát hoặc đau (có thể là cục máu đông trong búi trĩ).
*** Phần lớn các bệnh nhân bị trĩ cho rằng căn bệnh này có thể tự điều trị mà không cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, việc điều trị trở nên càng khó khăn hơn.

26/05/2021

Phần 1 về 8 Cách chữa bệnh trĩ không dùng thuốc tại nhà hiệu quả:
Trong trường hợp trĩ nội và trĩ ngoại có mức độ nhẹ và chưa phát sinh biến chứng, bạn có thể áp dụng một số cách chữa bệnh trĩ ngay tại nhà. Các biện pháp này có tác dụng giảm sưng nóng, đau nhức, ngăn ngừa viêm nhiễm và hỗ trợ làm tăng độ bền của tĩnh mạch hậu môn.
1. Chườm đá/ Ngâm nước mát
Chườm đá và ngâm nước mát là biện pháp giảm nhanh cơn đau ở vùng hậu môn. Nhiệt độ lạnh có thể cải thiện hiện tượng sưng nóng, viêm đỏ và đau nhức, đồng thời giúp sát trùng và ngăn ngừa viêm nhiễm.
Tuy nhiên trước khi ngâm rửa với nước mát hoặc chườm lạnh, bạn nên vệ sinh hậu môn với nước sạch để giảm nguy cơ viêm nhiễm. Bên cạnh đó, có thể thêm ít muối biển vào nước ngâm để tăng tác dụng sát trùng.
2. Sử dụng gel nha đam giảm sưng đau do trĩ
Ngoài ra, bạn cũng có thể giảm sưng đau búi trĩ bằng cách tận dụng gel nha đam. Nha đam là thảo dược tự nhiên chứa nhiều nước, khoáng chất và các hợp chất thực vật. Các thành phần trong thảo dược này có tác dụng phục hồi da, giảm sưng nóng, dưỡng ẩm và cải thiện cơn đau nhanh chóng.
Cách thực hiện:
+ Gọt vỏ nha đam và lấy phần gel trong suốt để riêng
+ Vệ sinh hậu môn và lau khô với khăn sạch
+ Thoa gel nha đam lên và đợi khô hoàn toàn trước khi mặc quần
+ Thực hiện 2 – 3 lần/ ngày hoặc áp dụng trước và sau khi đại tiện để giảm đau rát, khó chịu
3. Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Hơn 80% trường hợp bệnh nhân mắc bệnh trĩ đều bắt nguồn từ thói quen ăn uống không khoa học. Thường xuyên uống rượu bia, ít bổ sung chất xơ, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh,… có thể khiến phân khô cứng và tạo áp lực lên tĩnh mạch hậu môn.
Chính vì vậy trong thời gian điều trị, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng nhằm làm giảm áp lực lên tĩnh mạch trực tràng – hậu môn, cải thiện tình trạng khó khăn khi đại tiện hoặc đi tiêu ra máu.
Người bị bệnh trĩ nên bổ sung các loại thực phẩm như:
+ Rau xanh và trái cây: Chất xơ trong nhóm thực phẩm này có tác dụng làm mềm phân và giảm áp lực khi đại tiện. Bên cạnh đó, vitamin, axit amin, khoáng chất và các thành phần dinh dưỡng trong rau xanh và trái cây còn giúp điều hòa nhu động ruột và cân bằng hệ vi sinh ở ruột kết.
+ Sữa chua: Sữa chua là loại thực phẩm lành mạnh và đem lại nhiều công dụng đối với hệ tiêu hóa. Sữa chua có thể cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột, ổn định hoạt động tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón.
+ Nước: Người bị bệnh trĩ nên bổ sung đủ 2 lít nước/ ngày nhằm duy trì một lượng chất lỏng nhất định trong ruột kết và giảm tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, uống nhiều nước còn giúp làm giảm áp lực khi đại tiện và ngăn ngừa tình trạng khô, nứt hậu môn.
+ Các loại gia vị lành mạnh: Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung một số loại gia vị có tác dụng tăng độ bền thành mạch, giảm viêm và sưng búi trĩ như nghệ, thìa là, đinh hương,…
Bên cạnh đó, bệnh nhân mắc bệnh trĩ nên hạn chế các loại thực phẩm và thức uống sau:
+ Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và gia vị
+ Thực phẩm đóng gói, thức ăn nhanh
+ Rượu bia, cà phê, trà đặc và đồ uống chứa cồn
+ Các loại thực phẩm và đồ uống này thường gây chướng bụng, đầy hơi và tăng nguy cơ táo bón.
4. Cách chữa bệnh trĩ tại nhà bằng rau diếp cá
Rau diếp cá (ngư tinh thảo) là loại rau gia vị quen thuộc với người Việt. Theo y học cổ truyền, thảo dược này có vị chua, tính mát, tác dụng giải độc, tiêu sưng và thanh nhiệt. Bên cạnh đó, nghiên cứu khoa học cũng đã tìm thấy hoạt chất decanoyl acetaldehyde trong dược liệu này có khả năng ức chế vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng búi trĩ.
Cách thực hiện:
+ Rửa sạch 1 nắm lá diếp cá và để ráo nước
+ Cho 1 ít muối vào và giã nát rồi đắp trực tiếp lên hậu môn
+ Có thể dùng khăn bọc lại và giữ nguyên trong lúc ngủ
+ Rửa lại vào sáng hôm sau để dược liệu thẩm thấu vào tĩnh mạch hậu môn
Ngoài ra, bạn nên bổ sung rau diếp cá vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ làm tăng độ bền của mao mạch, giảm sưng, cải thiện táo bón và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ. Hoặc có thể tham khảo thêm một số cách dùng rau diếp cá chữa bệnh trĩ.

26/05/2021

CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH TRĨ HIỆU QUẢ NHẤT NÊN ÁP DỤNG
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” là phương châm từ xưa truyền lại. Bệnh trĩ tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng của người bệnh nhưng nếu để lâu sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm không nên chủ quan.
Dưới đây là các cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả nhất mọi người nên áp dụng để hạn chế và ngăn ngừa bệnh trĩ:
1. Phòng tránh bệnh táo bón – nguyên nhân gây ra trĩ:
Việc đầu tiên và nên làm hàng đầu trong phòng chống bệnh trĩ là đừng để bị bệnh táo bón. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ trong đa số các trường hợp, phòng tránh táo bón sẽ giúp ngăn chặn bệnh trĩ trước khi nó hình thành.
Ăn đủ chất xơ: Để không bị táo bón, chế độ ăn của bạn phải đủ lượng chất xơ, nước. Đây là 2 yếu tố quan trọng giúp làm mềm phân, người bệnh có thể đi vệ sinh dễ dàng hơn. Chất xơ có nhiều nhất trong các loại đậu, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại ngũ cốc, trái cây tươi và rau.... Nếu chế độ ăn của bạn thiếu chất xơ hãy tư vấn bởi một bác sĩ, nếu cần thiết bác sĩ sẽ cho bạn thuốc hoặc thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ. Tuy nhiên có một lưu ý là người bệnh nên bổ sung hoặc ăn chất xơ từ từ, hợp lý nếu bạn không muốn bị đầy hơi.
Uống nhiều nước: bao gồm cả nước canh, nước hoa quả, cần đảm bảo lượng nước bổ sung cho cơ thể mỗi ngày từ 1,5- 2lít nước đối với người trưởng thành. Nước sẽ giúp cho phân mềm để khi đi vệ sinh phân dễ dàng đi qua hậu môn hơn. Nhưng uống nước cũng cần đúng cách, cần uống dải đều trong ngày, không để cơ thể mất nước quá lâu. Khi ngủ dậy cần phải bổ sung nước sau một đêm dài. Trước khi đi ngủ chỉ nên uống ít nước để tránh đi vệ sinh vào ban đêm gây mất ngủ. Nước ép mận là một trong những loại “thuốc nhuận tràng tự nhiên” cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể thử nghiệm cho bản thân.
Tập thể dục: Vận động là cách hiệu quả nhất giúp con người trao đổi chất trong cơ thể, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng. Nên thường xuyên tập thể dục rất có lợi cho người mắc bệnh trĩ. Có thể tập các bài tập aerobic hoặc đi bộ 20-30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn đi vệ sinh được dễ dàng.
2. Dùng thuốc làm mềm phân- thuốc nhuận tràng
Thuốc làm mềm phân hoặc thuốc nhuận tràng là loại thuốc mà người bệnh có thể mua và sử dung dễ dàng, tuy nhiên không nên lạm dụng dễ gây hậu quả xấu với sức khỏe. Khi bị táo bón mà các biện pháp nói trên không có hiệu quả hoặc người bệnh cảm thấy quá sợ khi phải đi vệ sinh, hãy sử dụng thuốc làm mềm phân. Có nhiều loại thuốc (có thể uống, hoặc thuốc thụt), tốt nhất nên cần sự tư vấn của bác sĩ vì mỗi đối tượng bệnh nhân (người lớn hoặc trẻ nhỏ) sẽ có loại thuốc nhuận tràng phù hợp.
3. Duy trì thói quen vệ sinh hàng ngày
Việc duy trì thói quen đi vệ sinh vào một thời điểm trong ngày cực kỳ quan trọng với những người bị táo bón hoặc có nguy cơ mắc bệnh trĩ. Tuy nhiên không nên dành quá nhiều thời gian trong nhà vệ sinh, nếu sau 1 vài phút ngồi trong nhà vệ sinh bạn không thể đi ngoài được, không nên căng thẳng hoặc cố để rặn.
Khi buồn đi đại tiện, đừng cố giữ, hãy đi vệ sinh ngay. Hãy gạt những vấn đề về thời gian, địa điểm sang một bên, bởi nó sẽ làm bạn trở nên căng thẳng và áp lực hơn khi đi vệ sinh. Lời khuyên của các bác sĩ hậu môn trực tràng là hãy đi vệ sinh càng sớm càng tốt ngay khi bạn cảm thấy mắc đi đại tiện.
4. Tránh ngồi quá lâu
Thời gian ngồi quá nhiều là vấn đề phổ biến ở nhân viên văn phòng. Phòng bệnh trĩ cho dân văn phòng ưu tiên cần thay đổi thói quen làm việc. Theo nghiên cứu, tỷ lệ mắc trĩ ở những người ít vận động lên đến hơn 70%. Trung bình cứ ngồi khoảng 50 phút, bạn nên đứng dậy vận động 5-10 phút. Việc đứng dậy vận động giúp cho dòng máu lưu thông tốt hơn. Đồng thời giảm áp lực cho vùng hậu môn. Hạn chế sự hình thành búi trĩ.

26/05/2021