https://www.facebook.com/103726247726796/

Y Học Online, Hanoi (2025)

14/03/2022

Mẹ bị tiểu đường thai kỳ có di truyền sang con không?

Đái tháo đường ở phụ nữ mang thai chiếm tỷ lệ từ 2-10% các thai phụ, nếu không được phát hiện sớm, hướng dẫn điều trị đúng thì có thể để lại hậu quả cho cả người mẹ và thai nhi.

Tiểu đường thai kỳ là bệnh gì?

Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý gây ra bởi sự rối loạn lượng đường trong máu trong thời kỳ mang thai. Đây được xem là bệnh thường gặp ở mẹ bầu. Tuy nhiên, bệnh chỉ phát triển mạnh trong thời gian mang thai và sẽ biến mất sau khi sinh. Nghiên cứu cho thấy, có khoảng 2% đến 10% phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ.

Vì sao mẹ bầu dễ bị tiểu đường thai kỳ

Trong giai đoạn bầu bí, chính vì nhu cầu năng lượng tăng cao nên cơ thể bạn đòi hỏi lượng đường nhiều hơn. Tuy nhiên, cơ thể thai phụ có thể tự điều tiết sản xuất thêm lượng insulin để giải quyết lượng đường tăng cao trong thời gian mang thai. Song trên thực tế, không phải bà mẹ nào cũng được thuận lợi như vậy.

Mặt khác, trong thời kỳ mang bầu, nhau thai tạo ra các loại nội tiết tố giúp thai nhi phát triển. Những nội tiết tố này lại vô tình gây ra một số tác động xấu đến insulin, dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố và hậu quả là gây ra đái tháo đường thai kỳ.

Tiểu đường thai kỳ có di truyền không?

PGS. TS Hồ Thị Kim Thanh, Giám đốc Trung tâm Y học gia đình và Chăm sóc sức khỏe cộng đồng - BV Đại học Y Hà Nội chia sẻ đái tháo đường thai kì là một yếu tố mà khi người phụ nữ mang thai có đường huyết tăng cao. Đây là một bệnh không lây nhiễm chứ không phải người mẹ bị đái tháo đường thì con cũng bị do đường chạy qua nhau thai sang con.

Mặc dù tiểu đường không phải là bệnh lây truyền từ mẹ sang con qua máu hay nhau thai nhưng có hai lưu ý mà người mẹ bị tiểu đường cần chú ý:

Thứ nhất, đường huyết cao trong thai kỳ có thể khiến em bé phát triển quá mức hoặc có dị tật. Vì vậy trước khi mang thai và trong khi mang thai, bạn đều cần kiểm soát tốt đường huyết.

Thứ 2, mặc dù không lây lan nhưng bệnh tiểu đường có thể di truyền. Mẹ bị bệnh tiểu đường khi sinh con thì con sẽ có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Tỷ lệ này rơi vào khoảng 4% với tiểu đường type 1 và 30% với tiểu đường type 2.

13/03/2022

Thói quen cắn móng tay gây hại gì cho sức khỏe?

Nhiều người không biết rằng, cắn móng tay rất có hại cho sức khỏe, đây là thói quen cần phải loại bỏ.

Làm hỏng răng: Cắn móng tay tạo ra những tổn thương vĩnh viễn cho cả răng và nướu. Thói quen này sẽ khiến răng dễ bị mẻ, nứt lệch, lung lay hay thậm chí là rụng.

Hôi miệng: Dù rửa tay thường xuyên nhưng vi trùng và bụi bẩn trên tay không thể được làm sạch hoàn toàn. Nếu thường xuyên cắn móng tay, những vi khuẩn này sẽ xâm nhập vào miệng, tồn tại và sinh sôi trong miệng, sau đó gây ra các vấn đề về nướu hay hơi thở có mùi.

Tiêu chảy: Lượng vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể thông qua việc cắn móng tay sẽ làm hại cho đường ruột. Những vi khuẩn này gây ra các bệnh như nhiễm trùng dạ dày, nhiễm trùng ruột, đau bụng và tiêu chảy.

Cảm lạnh: Theo các chuyên gia, thói quen cắn móng tay sẽ khiến bạn có nguy cơ tiếp xúc với vi sinh vật nhiều hơn, trong đó có virus gây bệnh cảm lạnh. Chính vì vậy, nếu không muốn bị cảm, cúm, bạn không nên cắn móng tay.

Mặt nổi mụn: Cắn móng tay cũng có nguy cơ làm vỡ các cấu trúc da xung quang móng, nơi vi khuẩn và virus có thể xâm nhập rồi sau đó gây mụn. Tình trạng này kéo dài khiến bạn dễ mọc mụn cóc cả trên mặt, đặc biệt là gần môi.

Đau đầu: Khoa học đã chứng minh, những người hay cắn móng tay có nguy cơ cao mắc chứng nghiến răng. Người mắc chứng bệnh này hay bị đau hàm, căng cơ, đau quanh mặt và đau đầu mãn tính.

12/03/2022

Những nguyên nhân khiến lưỡi bạn sưng đau

Một chiếc lưỡi sưng có thể gây đau đớn và khó chịu, ảnh hưởng đến các sinh hoạt hằng ngày như ăn uống hay cười nói. Nhiều nguyên nhân có thể gây ra triệu chứng này.

Nhiệt miệng: Những vết nhiệt trên lưỡi trông có thể đáng sợ và còn gây đau đớn vô cùng, nhưng rất may là chúng không lây lan. Có nhiều nguyên nhân gây nhiệt miệng, bao gồm việc sử dụng dược phẩm, dị ứng thức ăn và căng thẳng.

Cắn phải lưỡi: Hẳn là ai trong chúng ta cũng đã từng vô tình cắn phải lưỡi của mình do mất tập trung trong khi ăn. Cơn đau do cắn phải lưỡi có thể nhanh chóng biến mất hoặc kéo dài vài ngày tùy theo mức độ nghiêm trọng. Bạn nên sử dụng nước súc miệng để sát khuẩn vết thương trên lưỡi và tránh ăn thức ăn cay nóng.

Lưỡi địa lý: Lưỡi địa lý là một bệnh lý gây ra các mảng “hói” trên lưỡi ở những vị trí mà nhú lưỡi bị vi khuẩn tấn công. Người mắc bệnh lý này sẽ cảm thấy đau nhói và nóng rát ở lưỡi khi ăn đồ cay nóng hoặc đồ mặn.

Thiếu vitamin B12: Vitamin B12 hỗ trợ quá trình trao đổi chất tế bào. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, loạn nhịp tim hoặc sưng đỏ lưỡi. Bạn cần bổ sung vitamin B12 qua thực phẩm và viên uống nếu gặp phải các triệu chứng này.

Bệnh đau lưỡi: Hội chứng bỏng miệng hay bệnh đau lưỡi là một trong những bệnh lý khiến các bộ phận của khoang miệng, bao gồm lưỡi, cảm thấy nóng rát không rõ nguyên nhân. Chuyên gia cho rằng đây là một vấn đề phái sinh từ các bệnh lý như nhiễm khuẩn hoặc rối loạn thần kinh.

Đau dây thần kinh số IX: Đau dây thần kinh số IX là một chứng rối loạn hiếm gặp, khiến người bệnh cảm thấy đau ở các vùng liên kết với dây thần kinh số IX, hay dây thần kinh lưỡi - hầu. Triệu chứng của bệnh lý này có thể thuyên giảm khi sử dụng thuốc ức chế trầm cảm hoặc thuốc chống động kinh.

Bệnh Lichen Planus: Bệnh Lichen Planus, hay còn gọi là bệnh Lichen phẳng, là một bệnh ít gặp, làm xói mòn niêm mạc ở miệng. Nhiều chuyên gia tin rằng bệnh này một phần là do di truyền. Bệnh này có thể được điều trị bằng thuốc corticoid, hoặc thuốc ức chế miễn dịch đối với các ca bệnh nặng.

Bệnh Behcet: Bệnh Behcet là một bệnh lý hiếm gặp, gây viêm ở các mạch máu và mô. Những người mắc bệnh này thường gặp các triệu chứng như viêm loét lưỡi nặng hơn so với nhiệt miệng thông thường. Cơn đau lưỡi do bệnh này thường kéo dài hàng tuần rồi biến mất, sau đó lại quay lại.

Hút thuốc lá: Một trong vô số những tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe là tình trạng sưng đau lưỡi. Chất nicotin có trong thuốc lá làm giảm lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, khiến mạch máu ngày càng kém đàn hồi, ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển dinh dưỡng đến các tế bào và làm chậm quá trình chữa lành vết thương.

Ung thư lưỡi: Có hai dạng ung thư lưỡi: một dạng ảnh hưởng đến vùng hai phần ba lưỡi nằm ở phía trước, bao gồm tuyến nước bọt và dạng còn lại ảnh hưởng đến phần lưỡi phía sau, gần họng. Các triệu chứng bao gồm sưng đau hoặc nổi cục ở lưỡi kéo dài không khỏi, hoặc chảy máu lưỡi mà không do nguyên nhân cụ thể nào.

11/03/2022

Bác sĩ chỉ ra sai lầm của phụ nữ trên 40 tuổi khiến đường huyết tăng vọt, da đẹp dáng xinh nhưng không khéo có ngày nhập viện cấp cứu

Phụ nữ trên 40 tuổi có nguy cơ mắc đái tháo đường cao hơn. Bên cạnh đó, khi đã mắc bệnh rồi, chị em nếu không chú ý các thói quen trong cuộc sống của mình thì có thể gặp khó khăn trong quản lý đường huyết.

Phụ nữ trên 40 tuổi có một đặc điểm là vô cùng bận rộn. Chính bởi điều này mà không ít người đã chủ quan với sức khỏe của mình, vô tình có những thói quen khiến cho bản thân có nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao hơn, hoặc nếu đã bị rồi thì bệnh nghiêm trọng hơn.

Những thói quen xấu trong cuộc sống hiện đại khiến phụ nữ trên 40 tuổi mắc tiểu đường gặp khó khăn trong việc quản lý đường huyết như sau:

- Không ăn đúng bữa: Nhiều người quên mất bữa sáng của mình. Đến 8-9 giờ, trong khi đã uống thuốc rồi, dẫn đến hạ đường huyết, ngất xỉu.

- Quên uống thuốc: Riêng với bệnh đái tháo đường, việc uống thuốc đúng giờ, uống thuốc phụ thuộc vào bữa ăn là rất quan trọng, không thể uống bù vào sau đó. Những người bận rộn khi đi khám cần trao đổi kĩ với bác sĩ để tùy từng trường hợp, bác sĩ điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp công việc để hạn chế tối đa các bất trắc có thể xảy ra.

- Không tập luyện: Với đái tháo đường, tập luyện là một liều thuốc. Nó tác động toàn thân, không chỉ ổn định đường huyết mà còn tăng sức khỏe, sức đề kháng, cải thiện tinh thần... Vì vậy, nên tìm mọi điều kiện để tập luyện trong ngày.

- Detox theo lời rỉ tai của chị em, với mục đích đẹp da, thải độc, cải thiện vóc dáng... và không cần thuốc đái tháo đường nữa. Tuy nhiên, việc này có thể ảnh hưởng đường huyết, dẫn tới những nguy hiểm như hôn mê đái tháo đường, hôn mê hạ đường huyết... phải đi cấp cứu.

- Ăn theo chế độ đặc biệt - low carb (không ăn cơm, chỉ ăn hoa quả, ăn thịt), sử dụng thuốc làm đẹp da chứa corticoid, ép cân giảm cân... góp phần làm cho bệnh đái tháo đường phát triển nhanh hơn.

PGS. TS Hồ Thị Kim Thanh , Giám đốc Trung tâm Y học gia đình và Chăm sóc sức khoẻ cộng đồng - BV Đại học Y Hà Nội, đưa ra lời khuyên: Chị em từ tuổi 40 trở lên đừng quá bận rộn công việc mà quên mất việc chăm sóc, yêu thương bản thân mình.

10/03/2022

7 dấu hiệu cảnh báo có cục máu đông trong cơ thể bạn

Cục máu đông, hay huyết khối, là phản ứng giúp cơ thể cầm máu, nhưng đôi khi cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng của bạn.

Cục máu đông là gì?: Cục máu đông thường hình thành sau chấn thương nhằm bảo vệ cơ thể khỏi mất máu quá nhiều. Tuy nhiên, cục máu đông cũng có thể hình thành trong động mạch hoặc tĩnh mạch dù không có chấn thương đáng kể nào. Nếu các cục máu đông không tự tan hoặc không được điều trị, chúng có thể gây biến chứng nguy hiểm.

Chuột rút chân: Những người bị huyết khối ở vùng chân cho biết họ cảm thấy cơn chuột rút hoặc cơn đau tương tự như khi bị chuột rút ở chân. Hiện tượng cục máu đông hình thành ở tĩnh mạch chủ, thường là ở thân dưới, được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu. Hiện tượng này có thể gây đau nhức và chuột rút chân.

Đau lưng: Đau lưng có thể là dấu hiệu cho thấy có cục máu đông ở vùng chậu hoặc ở tĩnh mạch chủ dưới. Mặc dù đây là một triệu chứng hiếm gặp của chứng huyết khối tĩnh mạch sâu, dạng đông máu này có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn nếu không điều trị kịp thời, vì cục máu đông chặn nguồn cung máu đến các chi.

Da đổi màu: Cục máu đông làm gián đoạn lưu thông máu, do đó có thể dẫn đến tình trạng da đổi màu. Nếu một khu vực nào đó trên chân của bạn chuyển sang màu đỏ hoặc một màu khác thường, nguyên nhân có thể là do cục máu đông.

Da ấm nóng: Một triệu chứng phổ biến khác của tình trạng huyết khối là sự thay đổi nhiệt độ ở vùng da có cục máu đông. Đây cũng là hệ quả của sự gián đoạn lưu thông máu. Ba triệu chứng da ấm nóng, chuột rút chân và da đổi màu thường xuất hiện đồng thời khi có cục máu đông.

Sưng phù: Sưng phù cánh tay, bàn tay, bàn chân, mắt cá chân hoặc cẳng chân là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của hiện tượng cục máu đông. Các cục máu đông là một trong những lý do khiến một phần cơ thể của bạn đột nhiên sưng phù.

Vã mồ hôi: Khi đi kèm với các triệu chứng khác, vã mồ hôi có thể là một trong những triệu chứng huyết khối mà bạn không nên bỏ qua, bởi cục máu đông trong trường hợp này nằm ở tim hoặc phổi. Đây là dạng huyết khối vô cùng nguy hiểm, cần được cấp cứu kịp thời.

Khó thở: Hiện tượng tắc mạch phổi xảy ra khi một cục máu đông xuất hiện trong một mạch máu ở phổi. Hiện tượng này có thể gây các triệu chứng như khó thở, thở gấp và đau tức lồng ngực. Trong một số trường hợp, người bị tắc mạch phổi có thể bị tụt huyết áp đột ngột và ngất xỉu, hoặc thậm chí ho ra máu.

09/03/2022

Cần phát hiện sớm bệnh ung thư phổi

TS-BS Võ Tuấn Anh, Trưởng Khoa Ngoại lồng ngực tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai cho biết, ung thư phổi không có dấu hiệu đặc trưng để nhận biết, do đó những người có nguy cơ như hút thuốc lá nên đi tầm soát, kiểm tra xem có bị ung thư phổi hay không. Vì ung thư phổi nếu được phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ sẽ kéo dài thời gian sống cho bệnh nhân, còn ở giai đoạn muộn, điều trị khó khăn và thời gian sống của bệnh nhân chỉ tính bằng tháng.

Theo thống kê của Khoa Ngoại lồng ngực tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai, cứ 10 bệnh nhân ung thư phổi thì có 1-2 bệnh nhân được phẫu thuật điều trị vì phát hiện sớm, còn lại đều ở giai đoạn cuối dẫn đến điều trị khó khăn và tiên lượng bệnh xấu. Phần lớn những bệnh nhân vào thường ở độ tuổi 50-70 và chủ yếu có tiền sử hút thuốc lá.

Đơn cử trường hợp ông T.K.C. (74 tuổi, ngụ xã Túc Trưng, H.Định Quán) có tiền sử hút thuốc hơn 60 năm. Cách đây 5 năm, ông thấy khó chịu ở sau lưng, thi thoảng có cảm giác giật giật ở ngực rất khó chịu nên người nhà đưa ông đến Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai kiểm tra. Tại đây, ông được chẩn đoán có khối u phổi bên phải, cần nhập viện phẫu thuật để điều trị. Đến nay, sau 5 năm, ông lại xuất hiện những cơn ho kéo dài, kèm theo khó chịu ở ngực bên trái nên quay lại bệnh viện khám. Qua thăm khám, bác sĩ yêu cầu ông phải nhập viện theo dõi, điều trị.

TS-BS Võ Tuấn Anh cho hay, do bệnh nhân C. được tầm soát phát hiện sớm và được phẫu thuật nên thời gian sống kéo dài và trong vòng 5 năm không tái phát bệnh. Để tiếp tục điều trị cho bệnh nhân, Khoa đang hội chẩn với Khoa Ung bướu cho bệnh nhân chụp MR não, CT bụng, làm các xét nghiệm khác… Nếu kết quả khối u chưa di căn sang các nơi khác, bệnh nhân sẽ được phẫu thuật cắt bỏ khối u và tiếp tục xạ trị, hóa trị.

“Thời gian qua, khoa tiếp nhận rất nhiều bệnh nhân có triệu chứng nặng vào nhập viện điều trị, những trường hợp này thường không còn khả năng để phẫu thuật. Chúng tôi trăn trở rất nhiều và không biết làm cách nào để bệnh nhân của mình được phát hiện, điều trị sớm, kéo dài thời gian sống cho người bệnh. Bởi việc tầm soát phát hiện sớm rất quan trọng, vì nó đóng vai trò quyết định đến hiệu quả điều trị, cụ thể như trường hợp bệnh nhân C.” - TS-BS Tuấn Anh nói.

* Không hút thuốc lá để phòng bệnh

TS-BS Võ Tuấn Anh cho hay, ung thư phổi không có dấu hiệu đặc trưng để nhận biết, nhưng khi bệnh nhân có dấu hiệu như: khó thở, tức ngực, ho ra máu thì bệnh đã trở nặng. Bệnh tiến triển rất nhanh, chỉ cần vài tháng là bệnh đã chuyển sang giai đoạn khác. Nếu người bệnh được tầm soát, phát hiện sớm từ giai đoạn 1 đến giai đoạn 3A có thể phẫu thuật, kéo dài thời gian sống của bệnh nhân và trong vòng 5 năm bệnh không tái phát. Còn phát hiện ở giai đoạn 3B, 3C đến giai đoạn 4, tế bào ung thư đã di căn sang các bộ phận khác, không còn khả năng để phẫu thuật, tiên lượng bệnh nhân sẽ xấu dần, sức khỏe yếu và thời gian sống chỉ tính bằng tháng.

Yếu tố nguy cơ gây ung thư phổi phổ biến nhất hiện nay đó là người bệnh hút thuốc lá, hút thuốc lá càng nhiều, càng sớm thì nguy cơ dẫn đến ung thư phổi càng cao. Đối với những trường hợp hút thuốc lá nhiều, 1 ngày 1 gói và có tiền sử hút thuốc lá trên 25 năm nên đi tầm soát để biết được bản thân có bị ung thư phổi hay không. Bên cạnh đó, người bệnh phải bỏ thuốc lá, việc bỏ thuốc lá không đơn giản với bệnh nhân, nhưng không bỏ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Ngoài ra, người bệnh cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý.

08/03/2022

9 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn nhiễm ký sinh trùng

Ký sinh trùng là nguyên nhân phổ biến gây ra vô số các loại bệnh trên người và động vật.

Ký sinh trùng là gì? Ký sinh trùng là một sinh vật sống nhờ vào hoặc sống trong cơ thể vật chủ, lấy dinh dưỡng từ cơ thể vật chủ. Có ba loại ký sinh trùng: động vật nguyên sinh - những sinh vật đơn bào thường ký sinh trong ruột, mô hoặc máu; Các loại giun sán và các vật ký sinh ngoài như ve, bọ chét, chấy hay ghẻ.

Bạn sử dụng nước không đảm bảo an toàn: Uống nước trực tiếp từ vòi nước máy hay bơi trong nguồn nước tự nhiên đều có thể là nguyên nhân khiến bạn bị nhiễm ký sinh trùng. Chuyên gia cho biết việc uống phải nước bẩn là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây các bệnh do ký sinh trùng.

Bạn thích ăn thịt tái: Ăn thịt tái hay các món ăn sống, tái khác đều có thể gây nguy cơ nhiễm ký sinh trùng. Thịt sống, thịt tái, cá sống hay tiết canh động vật đều có thể chứa các loại giun sán gây các bệnh về gan, đường ruột và nhiều bệnh nguy hiểm khác.

Bạn bị sụt cân: Có nhiều bệnh lý có thể gây ra tình trạng sụt cân bất thường và đây cũng là một trong những triệu chứng chính khi bạn bị nhiễm ký sinh trùng. Sán dây có thể khiến bạn sụt cân nhanh chóng, vì loại sán ký sinh trong đường ruột này đang “tranh” hết thức ăn mà bạn ăn vào.

Bạn bị giảm sức đề kháng: Hệ miễn dịch suy yếu có thể làm giảm khả năng chống lại ký sinh trùng trong cơ thể. Những người mắc bệnh tiểu đường hay HIV, cũng như những người vừa được cấy ghép bộ phận cơ thể và đang phải sử dụng thuốc ức chế miễn dịch là những người dễ bị tổn thương bởi ký sinh trùng nhất.

Bạn thường xuyên phải sử dụng nhà vệ sinh: Đi ngoài nhiều cũng là một trong những triệu chứng nhiễm ký sinh trùng thường gặp. Ký sinh trùng đường tiêu hóa có thể gây tình trạng tiêu chảy nặng, phân nặng mùi, đầy hơi, đau bụng và mất nước kéo dài trong vòng vài tuần.

Bạn gặp các triệu chứng đường ruột khác: Các triệu chứng nhiễm ký sinh trùng có biểu hiện tương tự như các triệu chứng ruột kích thích. Ký sinh trùng đường ruột có thể gây đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy, ngứa hậu môn, thiếu máu và tắc nghẽn ruột.

Bạn bị khó thở: Đây là một triệu chứng ít được biết đến hơn khi bị nhiễm ký sinh trùng. Ký sinh trùng có thể xâm nhập đến các cơ quan khác ngoài đường ruột. Nếu ký sinh trùng trú ngụ ở phổi, chúng có thể gây các triệu chứng hô hấp như ho hoặc khó thở.

Dịch tiết âm đạo của bạn bất thường: Bất kỳ thay đổi đột ngột nào của các chức năng cơ thể thông thường có thể là dấu hiệu của những thay đổi bên trong và dịch tiết âm đạo bất thường là một trong số đó. Nhiễm trùng roi âm đạo là một bệnh lây qua đường tình dục phổ biến. Triệu chứng bệnh bao gồm thay đổi màu sắc và mùi dịch tiết, ngứa ngáy hoặc sưng đỏ vùng kín, khó chịu khi đi tiểu và đau đớn khi quan hệ tình dục.

Bạn không có triệu chứng: Điều đáng sợ hơn cả các triệu chứng là khi bạn nhiễm những loại ký sinh trùng chẳng gây ra triệu chứng nào. Để phát hiện ra chúng, bạn có thể cần xét nghiệm máu, xét nghiệm phân, chụp X-quang và trải qua nhiều dạng kiểm tra khác.

07/03/2022

Cơ thể mất nước có nguy hiểm đến tính mạng?

Mất nước có thể gây nguy hiểm tính mạng như dẫn tới sốc nhiệt, tụt huyết áp.

Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh, từ việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể đến đệm các khớp. Ngay cả khi mất nước nhẹ cũng có thể gây ra các biến chứng lâu dài cho sức khỏe. Mất nước nghiêm trọng có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến sốc nhiệt, có thể gây tử vong.

Biết các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng mất nước có thể giúp điều trị sớm và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọngnhư huyết áp thấp và co giật.

Sau đây là những dấu hiệu mất nước và cách điều trị:

Dấu hiệu mất nước nhẹ đến trung bình

Cảm thấy khát, khô da, nhức đầu, co cứng cơ, giảm tiểu tiện, nước tiểu vàng sậm và khô miệng.

Các triệu chứng mất nước nghiêm trọng

Chóng mặt, choáng váng, thở nhanh, tim đập nhanh, lú lẫn và ngất xỉu hoặc bất tỉnh. Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào của tình trạng mất nước nghiêm trọng, bạn phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Các triệu chứng mất nước có thể khác nhau ở trẻ em và người lớn. Trẻ nhỏ nhiều khi mải chơi nên quên việc uống nước, cho đến khi các triệu chứng trầm trọng hơn. Các triệu chứng mất nước ở trẻ em bao gồm môi khô, giảm tiết nước mắt, mắt trũng sâu và lừ đừ.

Mất nước mãn tính

Mất nước mãn tính có nghĩa là tình trạng mất nước phát triển theo thời gian và mất vài ngày tùy thuộc vào nguyên nhân. Ví dụ, một người nào đó sử dụng thuốc lợi tiểu dẫn đến đi tiểu thường xuyên, có thể mất nhiều chất lỏng trong cơ thể hơn việc họ bổ sung nước. Điều này dẫn đến các triệu chứng mất nước theo thời gian. Các dấu hiệu của mất nước mãn tính tương tự như mất nước cấp tính (xảy ra đột ngột).

Nguyên nhân gây ra tình trạng mất nước

Uống không đủ nước là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mất nước. Các nguyên nhân khác bao gồm tiêu chảy, đổ mồ hôi nhiều và tăng tiểu tiện…

Điều trị mất nước

Phương pháp điều trị cho bất kỳ loại mất nước nào, dù nhẹ hay nặng là bổ sung chất lỏng. Làm thế nào để thực hiện, phụ thuộc vào các yếu tố cá nhân, bao gồm mức độ nghiêm trọng của tình trạng mất nước và tuổi tác.

Mất nước nhẹ có thể được điều trị bằng cách uống nước nhiều trong ngày. Bạn cũng có thể ngậm đá viên và cũng có thể uống nước có chất điện giải. Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể cần điều trị bằng đường tĩnh mạch.

Ở trẻ em, liệu pháp thay thế đường uống được sử dụng để điều trị tình trạng mất nước vừa phải. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bù nước bằng đường uống cũng hiệu quả như phương pháp điều trị bằng đường tĩnh mạch.

Cần làm gì để phòng ngừa?

Uống đủ nước, ăn những loại thức ăn chứa nhiều nước, nhất là vào mùa hè. Nhu cầu nước mỗi người không giốngnhau. Mặc dù vậy, các chuyên gia khuyên không nên đợi tới khi khát mới uống nước. Tốt hơn là uống từng ngụm nhỏ, một cách đều đặn. Khi thời tiết không quá nóng, nước ấm là sự lựa chọn tốt hơn. Bổ sung nước nhiều hơn bình thường khi gặp các vấn đề như tiêu chảy, nôn ói. Với các công việc nặng, đặc biệt nếu ở ngoài trời, nên uống nước trước và trong khi làm. Có thể đánh giá cơ thể đủ nước nếu nước tiểu loãng, vàng trong. Khi thời tiết lạnh cũng cần bổ sung nước vì lúc này không khí thường khô hơn, dẫn tới mất nước qua hơi ẩm.

Người già mắc các bệnh lý dù nhẹ như cảm cúm, viêm phế quản, nhiễm trùng bàng quang nên uống nhiều nước hơn thường ngày dù chưa biểu hiện triệu chứng của mất nước.

06/03/2022

Những bí quyết giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

Đôi khi chúng ta cảm thấy quá áp lực với công việc hoặc một thói quen không tốt nào đó có thể khiến bạn khó ngủ. Vì vậy, hãy xem xét những mẹo dưới đây bạn có thể dễ dàng có được giấc ngủ ngon mỗi đêm.

1. Cắt giảm caffeine

Nói một cách đơn giản, caffeine có thể giúp bạn tỉnh táo. Tuy nhiên, nó có thể tồn tại trong cơ thể bạn lâu hơn bạn nghĩ - tác dụng của caffein có thể mất đến 8 giờ để biến mất. Vì vậy, nếu bạn uống một tách cà phê vào buổi chiều và bạn vẫn cảm thấy tỉnh táo cho đến tận đêm, thì caffeine có thể là lý do khiến bạn mất ngủ. Cắt giảm caffeine ít nhất bốn đến sáu giờ trước khi đi ngủ có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

2. Tránh uống quá nhiều rượu

Bạn nên hạn chế việc sử dụng rượu hoặc đồ uống có cồn như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ. Rượu ban đầu có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, nhưng nó cũng gây rối loạn giấc ngủ, dẫn đến giấc ngủ không yên. Uống rượu trước khi đi ngủ có thể khiến bạn thức giấc vào ban đêm. Hơn nữa, những loại đồ uống có cồn như rượu, bia có thể gây ra ảnh hưởng xấu cho cơ thể của bạn.

3. Thư giãn trước khi đi ngủ

Căng thẳng không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn tàn phá giấc ngủ của bạn. Bạn nên để cơ thể thư giãn khoảng từ 10 phút đến 1 giờ trước khi ngủ để giảm thiểu sự căng thẳng đồng thời cũng giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn. Kết hợp điều này với một khoảng thời gian thư giãn này, bạn có thể đọc một cuốn sách, hoặc ngồi thiền, sử dụng liệu pháp hương thơm để thư giãn hoặc tắm nước nóng cũng có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

4. Lựa chọn thời điểm tập thể dục thích hợp

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Thời gian và cường độ tập thể dục dường như đóng một vai trò quan trọng trong ảnh hưởng của nó đối với giấc ngủ. Nếu bạn muốn cơ thể tràn đầy năng lượng hoặc trở nên tỉnh táo hơn sau khi tập thể dục, tốt nhất bạn nên tập thể dục vào buổi sáng. Theo một nghiên cứu, tập thể dục thường xuyên vào buổi sáng thậm chí có thể giúp giảm chứng mất ngủ .

5. Giữ phòng ngủ của bạn yên tĩnh, tối và thoải mái

Đối với nhiều người, ngay cả tiếng ồn hoặc ánh sáng nhỏ nhất cũng có thể làm phiền giấc ngủ như tiếng mèo kêu hay ánh sáng từ máy tính xách tay hoặc TV của bạn. Vì thế, hãy sử dụng nút tai, rèm cửa và chăn điện hoặc điều hòa nhiệt độ mọi thứ có thể để tạo ra một môi trường ngủ lý tưởng. Và không sử dụng đèn chiếu sáng nếu bạn cần thức dậy vào ban đêm; thay vào đó hãy sử dụng đèn ngủ nhỏ. Hơn nữa, bạn cũng nên điều chỉnh nhiệt độ phòng ngủ để đảm bảo bạn có một giấc ngủ tốt và không bị tỉnh giấc vào ban đêm khi nhiệt độ xuống quá thấp hoặc lên quá cao.

6. Ăn uống điều độ, ngủ nghỉ điều độ

Cố gắng không đi ngủ khi đói , nhưng tránh các bữa ăn nặng trước khi đi ngủ.Việc ăn quá no sẽ khiến bạn trở nên khó ngủ hơn. Bạn có thể bổ sung một số loại thực phẩm có thể giúp ích cho giấc ngủ của mình. Sữa có chứa tryptophan, một chất giúp thúc đẩy giấc ngủ. Các loại thực phẩm khác có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ bao gồm cá ngừ, cá bơn, bí ngô, atisô, bơ, hạnh nhân, trứng, cải ngọt, đào, quả óc chó, mơ, yến mạch, măng tây, khoai tây, kiều mạch và chuối. Ngoài ra, cố gắng không uống chất lỏng sau 8 giờ tối. Điều này có thể khiến bạn không phải thức dậy để đi vệ sinh trong đêm.

7. Hạn chế ni****ne

Hút thuốc trước khi đi ngủ khiến bạn cảm giác thư giãn nhưng thực chất lại đưa chất kích thích vào máu của bạn. Tác dụng của ni****ne tương tự như tác dụng của caffeine. Ni****ne có thể khiến bạn tỉnh táo và đánh thức bạn vào ban đêm. Đặc biệt nên tránh sử dụng gần giờ đi ngủ và nếu bạn không muốn mình phải thức giấc lúc nửa đêm.

8. Tránh ngủ trưa quá nhiều giờ

Nếu bạn dành quá nhiều thời gian cho việc ngủ trữ thì bạn sẽ thường khó ngủ hơn vào buổi tối. Nếu bạn muốn ngủ trưa, hãy giữ cho giấc ngủ của bạn chỉ kéo dài từ 15 đến 30 phút.

9. Tránh để thú cưng trên giường khi ngủ

Thú cưng cũng có thể khiến bạn thức giấc trong đêm bởi một vài lí do như bạn bị dị ứng với lông của chúng hoặc do chúng di chuyển. Do đó, để có một giấc ngủ ngon, bạn nên ngăn thú cưng vào phòng của mình khi ngủ.

10. Tránh xem TV, ăn uống trên giường

Việc ăn uống sẽ khiến những vết bẩn từ thực phẩm dính lên bộ đồ giường gây ra những mùi khó chịu. Đây là lí do khiến bạn không thể nào đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng. Ngoài ra, những hoạt động như xem ti vi hoặc chơi game trước khi ngủ sẽ khiến mắt của bạn cực kì khó chịu và việc đi vào giấc ngủ cũng trở nên khó khăn hơn, thậm chí bạn có thể mất ngủ.

05/03/2022

Mẹo giữ ấm cơ thể, tránh đổ bệnh khi nhiệt độ giảm sâu

Những ngày cuối năm, miền bắc nhiệt độ giảm sâu. Chuyên gia khuyên nên áp dụng mẹo giữ ấm cơ thể dưới đây để đảm bảo sức khỏe.

Giữ ấm bộ phận quan trọng: Để giữ ấm mà thời trang, bạn nên chọn trang phục đủ dày nhằm giữ nhiệt. Dù vậy, bạn không nhất thiết phải quấn mình như một cuộn bông. Chỉ cần chú ý một vài bộ phận quan trọng là cơ thể cũng dễ dàng được sưởi ấm.

Cụ thể, những người tay chân lạnh nên áp dụng mẹo giữ ấm đơn giản nhất là trang bị đầy đủ găng tay, đi tất và giày đế dày nhằm tránh nhiễm hàn khí. Lưu ý, phần lưng trên cần đặc biệt giữ ấm. Cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh khi phần lưng trên không được bảo vệ. Lúc này, bạn nên quấn khăn quanh vai, cổ để bảo vệ khí quản. Bệnh nhân có vấn đề về tim mạch, đột quỵ nên đội mũ để tránh co thắt đột ngột mạch máu vùng não khi tiếp xúc với không khí lạnh.

Dùng túi chườm ấm: Túi ấm là vật dụng nhỏ gọn, có khả năng sưởi ấm rất nhanh. Tuy nhiên, khi sử dụng túi chườm ấm cần điều chỉnh thời gian đặt túi. Để túi trên một bộ phận quá lâu rất dễ gây bỏng.

Ngoài túi ấm sẵn trên thị trường, bạn có thể tự chế túi ấm bằng cách tận dụng đậu đỏ, vải bông, tất nhỏ... đặt vào túi kín, cho vào lò vi sóng quay ở nhiệt độ vừa phải chừng 2-3 phút.

Khi túi đạt mức nhiệt 40-60 độ C, là có thể sưởi trong 1 giờ. Ngoài tác dụng làm ấm, mùi thơm của đậu đỏ còn có khả năng làm dịu cơn đau, giúp dễ ngủ.

Tập thể dục, bấm huyệt: Theo y học cổ truyền Trung Quốc, sợ lạnh có liên quan đến tình trạng thiếu khí ở trung tiêu. Vận động giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm ấm toàn bộ cơ thể. Do vậy, bạn nên tập thói quen vận động, hít thở sâu, chân tay và cơ thể sẽ dần ấm lên.

Ngoài tập thể dục, xoa bóp cũng có thể đạt được hiệu quả khởi động. Người sợ lạnh có thể xoa hai bàn tay vào nhau, bóp các huyệt Minh Môn và Địa Tạng trên lưng (nằm sau rốn) 5-10 phút mỗi ngày.

Ngâm tay chân: Nhiệt độ ban đêm mùa đông giảm sâu khiến nhiều người nhiễm lạnh, khó ngủ. Lúc này, bạn nên ngâm chân vào nước ấm là sẽ cảm thấy ấm áp, dễ ngủ hơn.

Khi ngâm, bạn nên chú ý nhiệt độ nước không được quá 40 độ C, không ngâm chân quá lâu (khoảng 20 phút). Ngâm quá lâu khiến bàn chân nóng, cơ thể sẽ tạo năng lượng để chuyển nhiệt ra khỏi chân, tiêu hao lượng lớn calo.

04/03/2022

Bàng quang tăng hoạt, điều trị cách nào?

Theo các bác sĩ, phải giảm cân, sử dụng nước hợp lý, giảm hay bỏ cà phê, bia rượu, thuốc lá sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bàng quang tăng hoạt

Các chuyên gia cho biết hiện nay tại Việt Nam, khoảng 12,2% dân số mắc bệnh bàng quang tăng hoạt (BQTH) bệnh có xu hướng gia tăng và tỉ lệ mắc tăng dần theo tuổi, nữ có xu hướng bị nhiều hơn nam.

Gây khó khăn trong sinh hoạt

Chị T.N (30 tuổi, quê miền Trung), suốt 2 tháng qua bị chứng buồn tiểu liên tục, cứ khoảng 30 phút là muốn đi một lần. Ban đêm chị cũng thường mất ngủ vì phải thức dậy đi tiểu, trung bình 2-3 lần/đêm, điều trị tại địa phương nhưng không hiệu quả.

Còn chị K.M (43 tuổi) bị tiểu gấp, tiểu đêm nhiều lần, có nhiều lúc bị són tiểu gấp, chút xíu là muốn đi, làm ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hằng ngày. Việc không kiểm soát được cảm giác tiểu gấp gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt, làm mất tập trung và mất ngủ nên chị luôn ở trong tình trạng căng thẳng.

Các triệu chứng đã xuất hiện vài tháng nhưng chị vẫn chưa đi khám vì nghĩ rằng đây là dấu hiệu của tuổi tác. Sau một thời gian chịu hết nổi, chị M. mới đi khám với kết quả chẩn đoán bị BQTH dẫn đến rối loạn đi tiểu.

Nhiều người mắc bệnh này phải nghỉ học, nghỉ làm vì suốt ngày đi tiểu. Có người khủng hoảng tinh thần do chạy chữa khắp nơi nhưng vẫn đi tiểu 40-50 lần/ngày. Bị bệnh này, bệnh nhân gần như không đi chơi, đi du lịch, gặp gỡ bạn bè vì phiền toái do tình trạng rối loạn tiểu tiện.

Theo ThS - bác sĩ (BS) Huỳnh Đoàn Phương Mai, Phó trưởng Khoa Niệu nữ, Niệu Chức năng Bệnh viện Bình Dân TP HCM, không ít người mắc bệnh BQTH đã chịu đựng các triệu chứng một thời gian dài mới tìm đến BS. Điều này làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Người bệnh bị mất tập trung, cản trở sinh hoạt, gián đoạn giấc ngủ kéo dài và dẫn đến nhiều hệ lụy như trầm cảm, tự kỷ, giảm khả năng tình dục…

Cần điều chỉnh lối sống

Các BS chuyên khoa tiết niệu cho biết BQTH không phải bệnh lý gây tử vong nhưng người bệnh nên chủ động đến kiểm tra, điều trị sớm để gia tăng hiệu quả và giảm mức độ ảnh hưởng đến chất lượng sống. BS Huỳnh Đoàn Phương Mai cho biết một số thói quen sinh hoạt sai lầm có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của BQTH là tình trạng béo phì, thừa nước, lạm dụng cà phê, bia rượu, thuốc lá.

Tình trạng thừa cân (béo phì) làm tăng nguy cơ mắc bệnh BQTH ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, đặc biệt đối với số lần đi tiểu và tiểu đêm. Biện pháp giảm cân giúp cải thiện rõ các triệu chứng, đặc biệt là giảm rỉ nước tiểu.

Cà phê, trà là những thực phẩm phổ biến có chứa caffeine. Cà phê kích thích trực tiếp lên các thụ thể ở thành bàng quang, làm cho các triệu chứng tiểu gấp thêm nặng. Cà phê cũng là một chất lợi tiểu, làm tăng tần suất đi tiểu và tiểu gấp khi tiêu thụ quá mức.

Uống nhiều nước (tình trạng thừa nước) sẽ khiến đi tiểu nhiều hơn và triệu chứng tiểu gấp nặng hơn. Tuy nhiên, nếu uống nước quá ít cũng khiến các triệu chứng của bệnh BQTH tồi tệ hơn do nước tiểu quá cô đặc sẽ làm kích thích cơ bàng quang. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giảm 25% lượng chất lỏng hằng ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc chứng tiểu nhiều lần, tiểu gấp và tiểu đêm (miễn là tiêu thụ không ít hơn 1 lít mỗi ngày). Người mắc bệnh BQTH nên uống khoảng 1,5 lít nước mỗi ngày và rải đều trong ngày, không uống quá nhiều nước một lần. Hạn chế uống nước sau 18 giờ hoặc trong vòng 3-4 giờ trước khi ngủ.

Rượu, bia cũng là chất lợi tiểu và có thể làm tăng nồng độ axít trong nước tiểu, gây kích thích bàng quang. Các nghiên cứu chỉ ra rằng mức độ BQTH ở những người hút thuốc cao hơn 2,5 lần so với những người không hút thuốc. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh BQTH do xơ cứng động mạch (xơ vữa động mạch), một tình trạng ảnh hưởng đến bàng quang cũng như hệ thống tim mạch.

"Khắc phục những yếu tố nguy cơ vừa kể trên bằng cách giảm cân, sử dụng nước hợp lý, giảm hay bỏ cà phê, bia rượu, thuốc lá sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng BQTH. Có thể nói, việc kiểm soát thói quen và chế độ sinh hoạt đóng vai trò rất lớn trong việc điều trị bệnh" - BS Phương Mai khuyến cáo.

PGS-TS-BS Nguyễn Văn Ân, Trưởng Khoa Niệu học Chức năng Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM, cho biết bên cạnh việc điều chỉnh cách sinh hoạt và chế độ ăn uống cho phù hợp, người bệnh cần sử dụng đúng cách một số thuốc để kiểm soát triệu chứng theo chỉ định của BS. Trên thực tế, nhiều người tự động ngưng dùng thuốc sau 1-2 tuần vì cảm thấy chưa được cải thiện triệu chứng. Tuy nhiên, thời gian dùng thuốc cần kéo dài 2, 3 tháng mới có hiệu quả. Người bệnh cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của BS và tái khám định kỳ để được điều chỉnh liều lượng thuốc cho phù hợp.

Y Học Online

14/03/2022

13/03/2022

12/03/2022

11/03/2022

10/03/2022

09/03/2022

08/03/2022

07/03/2022

06/03/2022

05/03/2022

04/03/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category