Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Xoang Tri Đường

Home
Vietnam
Hanoi
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Xoang Tri Đường

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Xoang Tri Đường, Hospital, 204 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hanoi.

Chuyên khoa Xương khớp Phòng khám Xoang Tri Đường - Chữa trị đau mỏi cổ vai gáy, đau hông, tê bì cổ vai tay, chữa thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, sai lệch tư thế,...

26/01/2026

ĐỪNG ĐỂ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NẶNG HƠN VÌ 3 SAI LẦM NGÀY
Bệnh thoát vị đĩa đệm đã không còn giới hạn độ tuổi. Bất kỳ ai, bất kỳ người nào cũng có thể mắc phải bệnh này bởi 3 thói quen phổ biến sau:

Chủ quan với dấu hiệu ban đầu
Đau lưng, đau cổ vai gáy, tê tay chân… thường bị nghĩ là mệt mỏi thông thường.
➡️ Tự mua thuốc uống, nghỉ ngơi tại nhà khiến bệnh âm thầm tiến triển nặng hơn.

Điều trị sai cách, chỉ giảm đau tạm thời
Chỉ dùng thuốc giảm đau, tiêm hay châm cứu khi chưa xác định rõ nguyên nhân.
➡️ Đau có thể giảm nhanh nhưng không xử lý tận gốc, dễ tái phát và biến chứng.

Không sửa tư thế và thói quen sinh hoạt
Ngồi sai, cúi gập nhiều, mang vác nặng, ít vận động…
➡️ Khiến cột sống chịu áp lực liên tục, làm giảm hiệu quả điều trị.

💡 Lời khuyên từ chuyên khoa xương khớp:
Thoát vị đĩa đệm cần được thăm khám sớm, xác định đúng nguyên nhân và điều trị bài bản, kết hợp điều chỉnh tư thế – sinh hoạt hằng ngày.

Chuyên khoa Xương khớp của phòng khám Xoang Tri Đường sẽ luôn đồng bạnh cùng bạn trong quá trình chẩn đoán, điều trị và phục hồi xương khớp an toàn - hiệu quả - bền vững.

-------------------------------
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline: 0886.89.09.89
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

24/01/2026

Khi thời tiết chuyển lạnh, những cơn đau nhức xương khớp, mỏi vai gáy, đau lưng, đau gối sẽ xuất hiện, khiến cơ thể trở nên nặng nề và kém linh hoạt hơn.

Những ngày này, phòng khám đón nhiều anh chị đến thư giãn và chăm sóc xương khớp, sau quãng thời gian phải chịu đựng cảm giác đau nhức kéo dài.

Hãy đến đây và trải nghiệm liệu pháp của phòng khám Xoang Tri Đường nhé!

-------------------------------
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline:
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

23/01/2026

“Người lớn tuổi có bị viêm quanh khớp vai?”

Hôm nay, phòng khám đã tiếp nhận một bệnh nhân mới. Chú khá lớn tuổi. Buổi đêm thường cảm thấy tê vùng vai, nâng lên đặt xuống khá khó khăn. Nhất là khi làm động tác nhỏ, đòi hòi sự tinh xảo, tay cảm giác tê nhiều hơn.

Ở video lần này, các bạn sẽ gặp một bệnh nhân cụ thể để cảnh tỉnh bản thân, giúp tìm phương pháp chữa trị phù hợp.

Hiện nay, phòng khám Xoang Tri Đường đang có chương trình thăm khám miễn phí. Các bạn hãy đừng quên bỏ lỡ cơ hội này nhé!

-------------------------------
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline: 0886.89.09.89
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

21/01/2026

7 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO XƯƠNG KHỚP - BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA!

Bên cạnh điều trị và tập luyện, chế độ ăn uống hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm đau, giảm viêm và duy trì xương khớp linh hoạt.
Người đang gặp vấn đề xương khớp nên ưu tiên 7 nhóm thực phẩm sau:

🐟 Thực phẩm giàu Omega-3
Omega-3 giúp chống viêm, giảm đau khớp, hạn chế cứng khớp buổi sáng.
Có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, tôm, cua…
👉 Lưu ý: nếu bổ sung bằng dầu cá, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

🍲Nước hầm xương ống, sụn bò
Giàu canxi, glucosamine, chondroitin – giúp nuôi dưỡng sụn khớp, cải thiện tình trạng viêm và thoái hóa.

🌱 Đậu phụ
Đậu phụ chứa hàm lượng canxi cao, dễ hấp thu.
Phù hợp với người lớn tuổi, người không uống được sữa, giúp phòng ngừa loãng xương.

🥛Các chế phẩm từ sữa
Sữa chua, phô mai, sữa ít béo giúp xương chắc khỏe hơn mỗi ngày.
Nên chọn sản phẩm ít đường hoặc không đường.

🥬 Rau xanh đậm
Cải bó xôi, cải xoăn, bông cải, bắp cải… giàu canxi và vitamin K, giúp giảm nguy cơ loãng xương, hỗ trợ khớp vận động tốt hơn.

🍄 Các loại nấm
Nấm giúp hấp thu vitamin D, hỗ trợ phòng ngừa thoái hóa và duy trì xương khớp dẻo dai.

🌶️Gia vị tự nhiên
Gừng, tiêu, ớt có tác dụng chống viêm, hỗ trợ giảm đau khớp nhẹ khi sử dụng hợp lý.

📌 LỜI KHUYÊN TỪ BÁC SĨ
Chế độ ăn uống chỉ là một phần hỗ trợ. Nếu bạn đang:
- Đau nhức xương khớp kéo dài
- Cứng khớp buổi sáng
- Khó vận động, đau tăng khi thay đổi thời tiết

👉 Đừng chủ quan, hãy đến ngay phòng khám Xoang Tri Đường để được thăm khám và điều trị đúng nguyên nhân bạn nhé!

-------------------------------
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline: 0886.89.09.89
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

20/01/2026

Trong video hôm nay, bác sĩ Xoang Tri Đường sẽ thăm khám cho một bệnh nhân bị đau nhức vùng vai phải kéo dài. Nguyên nhân chính đến từ co cơ và mất cân bằng cơ do sinh hoạt, làm việc hoặc vận động sai tư thế trong thời gian dài.
Tình trạng này khiến vai ở tình trạng hạn chế vận động, cử động khó khăn, đặc biệt khi cố gắng vòng tay ra đằng sau.
Anh chia sẻ:
“Anh cố gắng dãn cơ nhưng không thấy đỡ, vẫn đau, vẫn khó chịu như ban đầu”.
👉 Cùng theo dõi video để hiểu rõ nguyên nhân và cách bác sĩ đưa ra lời khuyên để giúp cơ – khớp được thả lỏng, cân bằng lại và vận động nhẹ nhàng hơn nhé!
Phí Thăm Khám
-------------------------------
Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline: 0886.89.09.89
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

19/01/2026

🌤️ MỘT NGÀY XOA BÓP XƯƠNG KHỚP TẠI XOANG TRI ĐƯỜNG 🌿
Một ngày nắng đẹp.
Trời hơi se se lạnh.
Cái lạnh vừa đủ để cơ thể cảm nhận rõ hơn những cơn mỏi vai, đau lưng, tê cứng khớp sau nhiều ngày làm việc.
Tại Xoang Tri Đường, hôm nay là một ngày nhẹ nhàng với các buổi xoa bóp – trị liệu xương khớp.
Từng động tác chậm rãi.
Mỗi đường châm đúng huyệt
Giúp cơ được thả lỏng, khớp vận động dễ chịu hơn, cảm giác đau mỏi cũng dần dịu xuống.
Không gian yên tĩnh.
Cùng bàn tay tận tâm của đội ngũ kỹ thuật viên, mang lại cảm giác thư giãn và ấm áp trong những ngày thời tiết chuyển mùa.
Có người đến vì đau vai gáy.
Có người vì mỏi lưng, tê chân tay.
Nhưng ai cũng mong một điều: cơ thể được nghỉ ngơi và hồi phục nhẹ nhàng hơn mỗi ngày.
👉 Chuyên khoa Xương Khớp – Phòng khám Xoang Tri Đường
Tiếp nhận thăm khám và điều trị các vấn đề:
• Đau vai gáy – đau lưng
• Thoái hóa khớp
• Đau nhức do sai tư thế, vận động quá mức
Nếu cơ thể bạn đang “lên tiếng” trong những ngày se lạnh này,
hãy lắng nghe và chăm sóc xương khớp kịp thời tại Xoang Tri Đường nhé!

-------------------------------
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline: 0886.89.09.89
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

17/01/2026

Trong video hôm nay, bác sĩ tại Phòng khám Xoang Tri Đường sẽ thăm khám cho một bệnh nhân gặp tình trạng đau lưng cấp do tập tạ quá tải kết hợp giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài.

Ban đầu, người bệnh chỉ cảm thấy hơi căng mỏi vùng lưng. Tuy nhiên, sau một thời gian tiếp tục tập luyện và sinh hoạt sai tư thế, cơn đau xuất hiện liên tục, đặc biệt tăng rõ khi xoay người vào trong, khiến việc vận động và sinh hoạt hằng ngày trở nên khó khăn.

💡 Vì sao tình trạng này dễ xảy ra?
– Tập tạ vượt quá khả năng chịu lực của cơ – khớp
– Không khởi động kỹ trước khi tập
– Giữ nguyên một tư thế quá lâu khi làm việc hoặc nghỉ ngơi
– Cơ lưng bị co cứng, chèn ép và mất cân bằng

🎬 Trong video, bác sĩ sẽ kiểm tra, đánh giá mức độ tổn thương vùng lưng. Đồng thời, bác sỹ cũng đưa ra hướng xử lý phù hớp giúp giảm đau và phục hồi vận động

✨ Đau lưng cấp nếu được phát hiện và xử lý kịp thời có thể hồi phục tốt, giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại sự linh hoạt và thoải mái.
👉Cùng xem video để hiểu hơn bạn nhé!

-------------------------------
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline: 0886.89.09.89
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

16/01/2026

Phong thấp chứng là gì?
👉Là một thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng đau nhức, sưng tấy ở khớp xương, cơ bắp và các dây chằng.

Thận hư là gì?
👉Là tình trạng chức năng của tạng Thận bị suy giảm do tuổi tác, làm việc quá sức, hoặc sinh hoạt tình dục quá độ.

Ở video lần này, các bác sỹ của Xoang Tri Đường đã thăm khám cho một bệnh nhân có hội tụ đầy đủ 2 yếu tố trên, khiến người bệnh nhân có các dấu hiệu:
🔸Mỏi lưng
🔸Đau vùng hông lưng
🔸Cảm giác tê rân rân

Điều đáng lo hơn, bệnh nhân tuổi tác đã cao nên khả năng phục hồi không còn như trước.
Các bạn có các triệu chứng trên không?

👉Hãy xem để nhắc nhở cho chính bản thân mình nhé!

-------------------------------
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline:
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

15/01/2026

ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP VÌ STRESS CÔNG VIỆC

Bạn có biết?
Căng thẳng kéo dài không chỉ làm mệt mỏi tinh thần mà còn âm thầm gây hại cho xương khớp, đặc biệt là những người đang bị đau nhức, viêm khớp.

👉 Khi stress, cơ thể tiết ra hormone cortisol – một yếu tố làm tăng phản ứng viêm. Đồng thời, các cơ và khớp có xu hướng co cứng, giảm linh hoạt, khiến cảm giác đau nhức ngày càng rõ rệt hơn.

Vì sao stress làm khớp đau hơn?
- Cơ bắp co rút liên tục → tạo áp lực lên khớp
- Hệ miễn dịch suy giảm → viêm dễ nặng hơn
- Khớp vận động kém linh hoạt → đau, mỏi, cứng khớp

Làm gì để giảm stress – bảo vệ xương khớp?
✔️ Vận động nhẹ nhàng: đi bộ, yoga, bơi lội
✔️ Thở sâu, thiền thư giãn mỗi ngày
✔️ Ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi
✔️ Ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm chống viêm
✔️ Sắp xếp công việc hợp lý, tránh tự tạo áp lực cho bản thân

🌿 Stress có thể là “kẻ thù thầm lặng” của xương khớp. Chỉ cần thay đổi một chút trong sinh hoạt hằng ngày, bạn đã giúp khớp nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn.

👉 Nếu bạn đang gặp tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài, hãy chủ động thăm khám tại Chuyên khoa Xương Khớp – Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường để được tư vấn và điều trị phù hợp, an toàn, hiệu quả.

💙 Chăm sóc tinh thần tốt – xương khớp cũng sẽ khỏe hơn mỗi ngày!

-------------------------------
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline: 0886.89.09.89
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

14/01/2026

Chào mừng ngày mới, phòng khám Xoang Tri Đường đã tiếp nhận một bệnh nhân bị đau nhức - mỏi lưng dài ngày. Công việc thường xuyên phải ngồi nhiều khiến hông đau nhiều hơn.

🤔Có phải do lưng đau do cơ căng cứng?

Thực tế, khi được thăm khám thì bác sỹ thấy rằng, bệnh của bạn còn đến từ thận khiến xương cốt không tốt, nhiễm nhiều hàn lạnh.

👉Các bạn hãy cùng đến với video để hiểu rõ hơn về tình trạng bạn đang mắc phải nhé!

-------------------------------
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline: 0886.89.09.89
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

12/01/2026

Viêm quanh khớp vai là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau vai, hạn chế vận động tay, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và công việc hằng ngày. Tin vui là bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chúng ta chú ý hơn đến những thói quen nhỏ mỗi ngày.

🔹Tránh lao động quá mức, hạn chế động tác quá tầm
Không nên mang vác nặng, làm việc lặp đi lặp lại trong thời gian dài hoặc thường xuyên nâng tay cao quá vai.

🔹Chủ động phòng tránh chấn thương vùng vai
Va đập, té ngã, tai nạn thể thao… đều có thể là yếu tố khởi phát viêm quanh khớp vai.

🔹Phát hiện sớm – điều trị sớm các cơn đau vai
Đừng chủ quan với những cơn đau vai nhẹ, đau vai đơn thuần hay đau vai cấp tính. Việc thăm khám và điều trị sớm sẽ giúp ngăn bệnh tiến triển nặng,

✨ Chăm sóc khớp vai từ hôm nay chính là cách bảo vệ sức khỏe lâu dài cho chính bạn.

📍 Phòng chuyên khoa Xương Khớp – Phòng khám Đông y Xoang Tri Đường
Chúng tôi tiếp nhận thăm khám, tư vấn và điều trị các bệnh lý xương khớp bằng phương pháp phù hợp, an toàn, giúp người bệnh giảm đau – phục hồi vận động – nâng cao chất lượng cuộc sống.

👉 Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về đau vai, đừng ngần ngại liên hệ Xoang Tri Đường để được tư vấn sớm và đúng hướng nhé.

-------------------------------
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline: 0886.89.09.89
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

11/01/2026

🛑Đau cổ
🛑Đau vai
🛑2 bả vai rất đau
🛑Tê bàn ngón
🛑Đau lưng
🛑Ngón tay bật bật

Bạn có gặp các triệu chứng này?
Những triệu chứng riêng biệt nhưng lại đến cùng một nguyên nhân, cùng một gốc bệnh mà bác sỹ Xoang Tri Đường đã khám cho một bà cụ. Cụ đã từng xoa bóp nhiều nơi, khám nhiều lần. Tuy nhiên, bệnh vẫn không tiến triển dù có cảm giác dễ chịu.\

✨Cùng đến với video để hiểu rõ nguyên nhân tại sao nhé!

Chuyên khoa Cơ Xương Khớp của phòng khám Xoang Tri Đường chuyên chữa các bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, viêm quanh khớp vai,... bằng phương pháp Đông Y từ ngàn xưa.
Bạn sẽ được điều trị cả trong và ngoài, kết hợp giữa thuốc bắc và xoa bóp - bấm huyệt.

👉Nhắn tin ngay để được tham vấn miễn phí!

-------------------------------
Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Đông Y Xoang Tri Đường
📍204 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💥Hotline: 0886.89.09.89
🌏Website: https://xoangtriduong.vn/

Address

204 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân
Hanoi
100000

Telephone

+84826662223

Website

https://xoangtriduong.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chuyên khoa Cơ Xương Khớp - Phòng khám Xoang Tri Đường posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?