Bùi Hằng Wellness & Slim

Bùi Hằng Wellness & Slim Sống tử tế- Trao yêu thương- Sống khoẻ mạnh - Đời tươi vui. Hãy cùng nhau tạo nên cộng đồng sống lành mạnh và tử tế nhé ạ🥰🥰🥰 không909.877.417

16/04/2026

Thải độc ruột bằng nha đam giúp đào thải cặn bã, bụng nhẹ, giảm đầy hơi và đi ngoài dễ dàng hơn, đặc biệt với người táo bón hay ăn uống thất thường. Sáng dậy bụng xẹp, cơ thể nhẹ hẳn.

Nếu bạn là người không thích tính calo ❌, không muốn cân đo từng gram thức ăn ❌… nhưng vẫn muốn giảm mỡ hiệu quả 👉 thì P...
02/04/2026

Nếu bạn là người không thích tính calo ❌, không muốn cân đo từng gram thức ăn ❌… nhưng vẫn muốn giảm mỡ hiệu quả 👉 thì PP 16:8 chính là cách đơn giản nhất 🔥

⏰ 16 tiếng không ăn – 8 tiếng ăn (2 bữa, không ăn vặt)
Nghe đơn giản… nhưng nếu làm đúng, cơ thể sẽ tự chuyển sang đốt mỡ thay vì tích mỡ

💡 Cơ chế của 16:8:
Khi bạn ăn liên tục → insulin luôn cao → cơ thể tích mỡ

Khi bạn nhịn đủ 12–16h:
✔️ Insulin giảm
✔️ Cơ thể bắt đầu đốt mỡ dự trữ
✔️ Mỡ bụng giảm rõ nhất

🍽 Quan trọng nhất: TỶ LỆ BỮA ĂN

👉 1 bữa chuẩn nên như sau:
🥩 40% ĐẠM (thịt, cá, trứng) → no lâu, giữ cơ
🥦 40% RAU XƠ → hỗ trợ tiêu hoá, giảm hấp thu
🥑 20% CHẤT BÉO TỐT → giữ năng lượng ổn định

❌ Hạn chế tinh bột nhanh (cơm trắng, bánh ngọt)
❌ Không ăn vặt trong 8 tiếng

🌿 Cách để theo 16:8 nhẹ nhàng, không mệt:

🌅 Buổi sáng (đang nhịn):
Uống 1 ly Unimate ☕
👉 Giúp tỉnh táo
👉 Cắt cơn đói
👉 Không tụt năng lượng

🍽 Trước bữa ăn 5 phút:
Dùng Unicity Balance (Slim)
👉 Hỗ trợ kiểm soát đường
👉 Hạn chế tích mỡ
👉 Ăn ít vẫn no

⚠️ Sai lầm khiến bạn không giảm được:
❌ Nhịn xong ăn bù
❌ Ăn sai tỷ lệ (quá nhiều tinh bột)
❌ Ăn vặt liên tục

✨ Dấu hiệu bạn đang làm đúng:
✔️ Ít thèm đồ ngọt
✔️ Không buồn ngủ sau ăn
✔️ Bụng xẹp dần mỗi sáng
✔️ Năng lượng ổn định cả ngày

🔥 Kết quả thực tế:
👉 7 ngày: nhẹ bụng, giảm đầy hơi
👉 14 ngày: bắt đầu giảm mỡ
👉 30 ngày: thay đổi rõ vóc dáng

💬 Giảm mỡ không cần phức tạp…
Chỉ cần đúng phương pháp + đúng tỷ lệ + đủ kỷ luật

📩 Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu → Inbox Hằng
Hằng sẽ:
✔️ Xem tình trạng cơ thể của bạn
✔️ Hướng dẫn chi tiết PP 16:8 dễ áp dụng
✔️ Setup lộ trình ăn uống riêng (không cần tính calo)
✔️ Theo sát để bạn có kết quả thật

🔥 Bạn chỉ cần bắt đầu – còn lại để Hằng hướng dẫn

Cái nguy hiểm nhất… là bạn nghĩ mình “vẫn bình thường”.Ngày nào cũng ăn… nhưng không phải ngày nào cũng thải.2–3 ngày mớ...
02/04/2026

Cái nguy hiểm nhất… là bạn nghĩ mình “vẫn bình thường”.
Ngày nào cũng ăn… nhưng không phải ngày nào cũng thải.
2–3 ngày mới đi vệ sinh — bạn quen rồi… nên bạn nghĩ không sao.
Nhưng cơ thể thì không nghĩ vậy.
👉 Mỗi ngày không đào thải hết
là mỗi ngày chất thải vẫn nằm lại trong ruột.
Âm thầm tích tụ:
– Gây đầy hơi, xì hơi nhiều
– Làm bụng dưới phình to, cứng
– Sinh mùi → hơi thở có mùi
– Ảnh hưởng da → dễ ngứa, nổi mề đay
👉 Và rồi bạn bắt đầu:
Ăn ít lại… tập nhiều hơn…
Nhưng cân vẫn không xuống.
Không phải bạn sai cách.
Mà là cơ thể bạn đang “quá tải từ bên trong”.
💡 Muốn giảm – phải “dọn” trước đã.
🌿 Với Aloe Vera chiết xuất từ Aloe ferox Mill:
– Hỗ trợ ruột co bóp lại đúng nhịp tự nhiên
– Làm mềm và đẩy cặn bã tồn đọng ra ngoài
👉 Không cần xâm lấn
👉 Không thụt tháo khó chịu
👉 Cơ thể tự đào thải theo cơ chế tự nhiên
👉 Có người nhẹ ngay 1–2 ngày
👉 Có người 3–5 ngày mới bắt đầu “xả”
Nhưng sau đó:
bụng xẹp hơn – đi đều hơn – người nhẹ hẳn
👉 Đừng đợi đến khi cơ thể “lên tiếng” rõ ràng mới xử lý.
📩 Nếu bạn đang thấy mình giống như trên, nhắn Hằng— mình hướng dẫn cách làm sạch phù hợp với cơ địa từng người.

31/03/2026

Buổi tối là thời điểm vàng để làm sạch đường ruột, giúp bụng nhẹ tênh và xẹp rõ rệt sau khi thức dậy. Chỉ cần duy trì đúng cách, đầy hơi giảm hẳn, đi ngoài dễ dàng hơn và cơ thể cũng thoải mái hơn mỗi ngày. Đừng để bụng chướng, khó chịu kéo dài vì đó là dấu hiệu đường ruột đang “kêu cứu”. Lưu lại để áp dụng khi cần và kiên trì để thấy sự khác biệt rõ rệt nhé!

Bạn tăng cân dễ – giảm rất khóKhông hẳn do bạn lười…Mà có thể cơ thể bạn đang kháng insulin.👉 Hiểu đơn giản:Insulin là h...
30/03/2026

Bạn tăng cân dễ – giảm rất khó
Không hẳn do bạn lười…
Mà có thể cơ thể bạn đang kháng insulin.

👉 Hiểu đơn giản:
Insulin là hormone giúp đưa đường vào tế bào để tạo năng lượng.
Khi bị kháng insulin → cơ thể phải tiết nhiều insulin hơn
→ càng dễ tích mỡ, đặc biệt là mỡ bụng.

Dấu hiệu nhận biết:
• Ăn xong nhanh đói, hay thèm đồ ngọt / tinh bột
• Mỡ tập trung nhiều ở bụng dưới, khó giảm
• Cân nặng tăng nhanh dù ăn không quá nhiều
• Hay mệt, buồn ngủ sau khi ăn
• Da sạm vùng cổ, nách (dày, sần)
• Dễ bị mụn, rối loạn nội tiết
• Táo bón, đầy hơi, tiêu hoá kém

👉 Vì lúc này
Cơ thể bạn không “đốt mỡ” hiệu quả
Mà đang ở chế độ “tích mỡ liên tục”.

🔥 Giải pháp không phải là ăn ít hơn
Mà là giúp cơ thể nhạy insulin trở lại:
• Giảm ăn vặt, đặc biệt là đường tinh luyện
• Ăn ít bữa hơn (2–3 bữa/ngày)
• Tăng chất xơ, uống đủ nước
• Kết hợp vận động nhẹ mỗi ngày
• Hỗ trợ thêm sản phẩm giúp ổn định đường huyết

Khi insulin ổn định lại
Bạn sẽ thấy:
Ít thèm ăn hơn
Mỡ bụng giảm dễ hơn
Người nhẹ và nhiều năng lượng hơn

👉 Nếu bạn đang thấy mình “giống giống”
Comment “TÔI MUỐN”
Mình hướng dẫn bạn cách cải thiện từ gốc, dễ áp dụng 👍
Thử thách 15-30 ngày cùng Hằng nhé, bạn sẽ thấy hoàn toàn bất ngờ ạ 🤭🤭🤭

Hằng chia sẻ thật: từ khi áp dụng 16–8 kết hợp với Unimate, mọi thứ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Buổi sáng chỉ cần m...
28/03/2026

Hằng chia sẻ thật: từ khi áp dụng 16–8 kết hợp với Unimate, mọi thứ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Buổi sáng chỉ cần một ly Unimate là đủ tỉnh táo, không còn cảm giác đói cồn cào hay thèm ăn linh tinh. Nhờ đó mình giữ được khung nhịn 16 tiếng một cách tự nhiên, không ép bản thân như trước.

Khi ăn trong 8 tiếng, mình tập trung ăn đủ đạm, rau và hạn chế tinh bột xấu. Trước bữa có thể bổ sung thêm chất xơ hoà tan để no lâu hơn, giúp kiểm soát ăn uống tốt hơn. Duy trì đều đặn, cơ thể bắt đầu thay đổi rõ: bụng nhẹ hơn, ít đầy hơi, giảm tích mỡ vùng bụng, năng lượng ổn định cả ngày, không còn tình trạng ăn xong là buồn ngủ.

Sau một thời gian kiên trì, điều mình nhận lại không chỉ là cân nặng giảm mà là vóc dáng gọn gàng hơn, cảm giác cơ thể “nhẹ” thật sự từ bên trong. Quan trọng nhất là mình không còn phụ thuộc vào việc ăn liên tục mà vẫn làm việc hiệu quả, đầu óc tỉnh táo.

Nếu bạn đang muốn giảm mỡ, cải thiện vóc dáng mà không muốn ăn kiêng cực đoan hay tập luyện quá sức, hãy thử bắt đầu từ những điều đơn giản: một ly Unimate mỗi sáng, một khung giờ ăn 16–8 rõ ràng, và duy trì kỷ luật mỗi ngày. Kết quả không đến sau 1–2 ngày, nhưng sau vài tuần bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ ràng trên chính cơ thể mình.

27/03/2026

Mỗi sáng chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ: chưa vội ăn, uống nước ấm và một ly Unimate, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ hơn, ít đói vặt và bắt đầu đốt mỡ tự nhiên. Khi bỏ được ăn vặt và ăn 2 bữa đủ chất, bụng sẽ gọn dần, da sáng hơn và năng lượng cả ngày ổn định hơn. Ai muốn Hằng hướng dẫn chi tiết cách áp dụng thì cứ nhắn nhé.

Sức khỏe – thu nhập thụ động – thời gian, bạn có muốn có đủ cả 3 không?Không phải chọn một bỏ một, mà là xây từng thứ mộ...
27/03/2026

Sức khỏe – thu nhập thụ động – thời gian, bạn có muốn có đủ cả 3 không?
Không phải chọn một bỏ một, mà là xây từng thứ một cách thông minh.
Khi sức khỏe tốt, bạn có năng lượng để tạo ra thu nhập. Khi có thu nhập thụ động, bạn có thêm thời gian cho bản thân và gia đình.
Quan trọng là bắt đầu sớm, đừng đợi đến khi mất rồi mới tìm cách cân bằng.

Nếu bạn lao đầu vào kiếm tiền mà quên sức khỏe, rồi một ngày cơ thể không còn đủ sức lao động… thì tiền cũng dừng lại.
Bạn có thể kiếm rất tốt hôm nay, nhưng không thể chắc mình luôn giữ được phong độ đó mãi.
Vì vậy, đừng chỉ kiếm tiền bằng sức, hãy xây thêm nguồn thu không phụ thuộc hoàn toàn vào mình.
Giữ sức khỏe – tạo thu nhập thụ động – và dành lại thời gian, đó mới là cách đi đường dài.

Nếu bạn muốn biết Hằng đang làm gì để vừa giữ sức khỏe, vừa có thêm thu nhập đều đặn, thì đừng ngại nhắn mình nhé. Mình chia sẻ thật, dễ hiểu và áp dụng được luôn. Không cần bắt đầu hoàn hảo, chỉ cần bắt đầu đúng là được.

26/03/2026

Tối chỉ cần 1 viên, sáng dậy nhẹ bụng – cảm giác đi vệ sinh “tuồn tuột”, cơ thể nhẹ tênh sau khi đào thải cặn bám lâu ngày trong đường ruột. Kiên trì 25–30 ngày, bụng gọn hơn, giảm táo bón, đầy hơi và tiêu hoá ổn định hơn rõ rệt. Ai muốn trải nghiệm cách làm sạch ruột nhẹ nhàng, dễ áp dụng thì inbox Hằng nhé.

23/03/2026

Bụng to, đầy hơi, táo bón kéo dài dù ăn ít là dấu hiệu hệ tiêu hoá đang “quá tải” và tích tụ cặn bẩn lâu ngày. Mình từng gặp tình trạng này và sau khi làm sạch + ăn uống khoa học, bụng nhẹ hẳn, giảm vòng eo rõ rệt.

21/03/2026

Chỉ cần 10 giây buổi tối, sáng hôm sau bụng nhẹ hẳn, đi tiêu dễ dàng, cơ thể thoải mái hơn rõ rệt. Những ai đang đầy hơi, táo bón, bụng căng cứng lâu ngày nên thử làm sạch đường ruột để cải thiện tiêu hoá và lấy lại sự tự tin. Kiên trì một thời gian sẽ thấy bụng gọn hơn, ngủ ngon hơn và da cũng sáng hơn.

21/03/2026

Tối uống 1 viên, sáng dậy bụng nhẹ hẳn, đi tiêu dễ dàng mà không đau hay khó chịu. Sau vài ngày cảm nhận rõ cơ thể nhẹ nhàng hơn, giảm đầy hơi và ngủ cũng ngon hơn. Ai đang bụng nặng, tiêu hoá kém có thể thử để thấy sự khác biệt.

Address

Hanoi

Telephone

+63822279391

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bùi Hằng Wellness & Slim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category