01/04/2023
10 BÀI THUỐC DÂN GIAN TRỊ ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ
Các bệnh về xương khớp ngày càng phổ biến, đang dần trẻ hóa và gia tăng. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh, nhưng chủ yếu phát sinh từ thói quen sinh hoạt hàng ngày, dẫn đến các cơn đau nhức, vận động khó khăn. Hôm nay Cha chỉ các con 1 số bài thuốc dân gian quanh ta để điều trị bệnh, rất đơn giản:
- Chữa đau nhức xương khớp bằng ngải cứu và muối
Theo Cổng thông tin điện tử Sở Y tế tỉnh Nam Định, trong ngải cứu có tinh dầu cùng với hơi nóng giúp xoa dịu các cơn đau nhức, hỗ trợ máu lưu thông.
Bạn sử dụng 1 bó ngải cứu rửa sạch, rồi rang ngải cứu trên chảo nóng, thêm vào muối hột, đảo đều tay khoảng 5-10 phút. Sau đó, bạn dùng túi vải mỏng cho ngải cứu vào và chườm nhẹ chỗ đau nhức, thực hiện khoảng 2 lần/ngày, liên tục 5-7 ngày bạn sẽ thấy cơn đau dịu hẳn.
- Chữa đau nhức xướng khớp bằng gừng và muối
Y học đã chứng minh gừng rất nhiều gingerols, beta-carotene, axit caffeic là các hợp chất chống viêm và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, gừng rất giàu vitamin C, magiê và các khoáng chất khác giúp bảo vệ cho xương khớp.
Đun sôi một ấm nước, cho vào ấm 1 củ gừng đã thái lát. Đợi nước nguội vừa, rồi ngâm chân khoảng 20-30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, duy trì trong vòng 10-14 ngày bạn sẽ thấy kết quả.
- Chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt
Nhắc đến lá lốt chắc chắn bạn sẽ nhớ ngay món bò nướng quen thuộc. Nhưng lá lốt còn mang đến bất ngờ về công dụng trị bệnh xương khớp nhờ tính kháng viêm cao, có tính ấm xoa dịu cơn đau.
Bạn cho vào nồi 100gr lá lốt rửa sạch, đổ 3 chén nước, đun nhỏ lửa cho đến khi còn lại 1 chén nước là được. Nên dùng nước lá lốt sau mỗi bữa ăn tối, trong vòng 10 ngày là kết thúc một liệu trình điều trị, các chứng nhức khớp sẽ thuyên giảm rõ rệt.
- Chữa đau nhức xương khớp bằng đu đủ và hạt bo bo
Đu đủ là một loại trái cây tuyệt vời giúp giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp, vì đu đủ có rất nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa.
Bạn cần 1 miếng đu đủ cắt khúc + 30gr hạt bo bo + 1 tô nước nhỏ, đun từ từ nhỏ lửa đến khi hạt bo bo chín, cho thêm 1 muỗng đường và tắt bếp. Bạn nên dùng mỗi ngày 1 chén, trong khoảng 7-10 ngày sẽ giúp hạn chế tối đa các bệnh đau khớp.
- Chữa đau nhức xương khớp bằng rau ngổ
Theo Y học cổ truyền, rau ngổ hay rau om là loại dược liệu có vị cay, tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, tiêu sưng, giảm đau. Ngoài ra chúng cũng chứa nhiều các hoạt chất như glucid, protid, carotene và vitamin B, C.
Bạn cần chuẩn bị một nắm rau ngổ tươi rồi mang đi rửa sạch và ngâm với nước muối loãng trong 10 phút cho sạch bụi và vi khuẩn. Tiếp đến bạn mang đi đun sôi rau ngổ cùng với 1 lít nước, để nguội rồi uống, dùng hàng ngày.
Một cách nữa là bạn giã nát rau ngổ cùng với muối rồi đắp lên vùng bị viêm khớp cũng đem lại hiệu quả cao.