Ts. Bác sĩ Phạm Hưng Củng- Nguyên vụ trưởng- Vụ Y học cổ truyền

14/04/2022

KHÔNG NGỜ LÁ MÍT CHỮA ĐƯỢC BỆNH
Tôi được mời xem bệnh cho một phụ nữ trung tuổi. Gia đình này thuộc diện " có điều kiện " nên căn bệnh đầu gối sưng nhức và ăn uống chậm tiêu của bà cũng đã điều trị ở một số nơi bằng các thứ thuốc " cao cấp " kể cả tự mua về điều trị.
Xem bệnh xong, tôi nhận chữa và quyết định chữa chứng " Tích thực" ăn uống chậm tiêu trước, chứng " Thấp cước khí " sưng nhức đầu gối chữa sau và căn dặn bệnh nhân phải tuyệt đối tin tưởng vao thuốc và thầy thuốc thì bệnh mới nhanh khỏi.
Về nhà tôi lấy một nắm lá Mít tươi ( khoảng 250 gam ) rửa sạch thái nhỏ như thái rau nấu canh rồi chia làm 5 gói mỗi gói chừng 50 gam cho vào túi nilon và lấy khoảng 100 gam gạo tẻ đã rang vàng nghiền thành bột mịn.
Đưa thuốc cho bệnh nhân, tôi dặn bệnh nhân bảo quản thuốc trong ngăn đá, mỗi ngày dùng một gói lá nấu kỹ lấy nước uống thay trà làm thang cho vào mỗi thang 1 thìa đầy thuốc bột rồi uống ngày 2 lần, uống hết đợt đầu 5 thang này thì uống tiệp đợt 5 thang nữa.
Bệnh nhân uống hết 3 thang đầu đã không còn đầy bụng nữa, uống hết 10 thang thì khỏi hẳn chứng tích thực.
Các bạn thấy đấy, tác dụng chữa đầy bụng của lá Mít thật là kỳ diệu.

07/04/2022

TRẦM CẢM - SUY NHƯỢC THẦN KINH - RỐI LOẠN CẢM XÚC - MẤT CÂN BẰNG >>>>> HẬU COVID......

Cứ tưởng người giàu mới bị , người nghèo mới bị , người ốm yếu có bệnh nền mới bị ..... ngờ đâu AI CŨNG CÓ THỂ BỊ bệnh này . Coivid đã để lại rất nhiều , ho hay mệt thì rồi cũng khỏi , nhưng đã ảnh hưởng đến thần kinh , mất thằng bằng rồi sinh ra trầm cảm thì rất khó chữa ,......một vấn đề nan giải ,một căn bệnh khó chữa của thời đại !
Trăn trở nhiều ngày suy nghĩ tìm giải pháp giúp đỡ mọi người , bởi bản thân tôi và gia đình cũng trải qua F0 cũng sẽ có giai đoạn hậu covid nên hoàn toàn hiểu được cảm giác của các hậu F0 , và rồi
Rất nhiều người quen , anh em bạn bè và bệnh nhân của tôi cũng đang gặp vấn đề này , và yêu cầu bào chế thuốc điều trị , nhưng tôi vẫn khuyên mọi người nên lựa chọn những phương pháp khác cũng hiệu quả , đơn giản hơn, trong lý thuyết đông y tất cả các triệu chứng hay gặp như : Mất ngủ, ho, thể lực giảm sút, hồi hộp trống ngực,tức ngực, đau nhói vùng ngực, đoản sức , mệt mỏi, chán ăn , đau nhức xương khớp, rối loạn lo âu , rối loạn nội tiết kinh nguyệt , stresss , trầm cảm nguyên nhân sâu sa thường do một chữ UẤT mà ra , cụ thể là uất nhiệt và đàm trệ gây ra. …bơi vậy để giải quyết vấn đề này chúng ta cần tìm những bài thuốc vị thuốc phù hợp như thanh nhiệt tả hỏa , lý khi hóa đờm , sơ can giải uất......
Nhưng trên nguyên tắc không dùng thuốc điều trị bởi để cấu thành một bài thuốc hoàn chỉnh sẽ cần có rất nhiều vị thuốc , như vậy sẽ gây khó khăn trong việc tìm kiếm nguyên liệu và rất tốn kém !
Cuối cùng tôi cũng tìm được một giải pháp hợp lý để giúp mọi người , đó là món ăn bài thuốc , rất đơn giản thành thị hay nông thôn đều làm được !
MÓN ĂN BÀI THUỐC NHƯ SAU :
>>>>Thành phần :
- bạch hoa xà thiệt thảo ( hay còn gọi cây lưỡi rắn ) tươi 50-60g
- gan gà tươi 200-250g
- thịt lợn tươi 100g
- gừng tươi 3-4 lát
- hạt sen 30-50g ( nếu có củ sen tươi cho vào càng tốt ,200g củ tươi )
>>>>Chế biến :
bạch hoa xà rửa sạch , thái nhỏ , rễ thân lá hoa đều dùng được , cho vào nồi cùng gan , thịt và hạt sen hoặc củ sen ,cùng mắm muối gia vị vừa đủ. dùng nồi áp suất ninh là tốt nhất , nếu ninh nồi thường thì đổ khoàng 2.5 lit nước ninh trong 2 tiếng , còn nếu ninh nồi áp suất thi đô 1.8-2lit ninh khoảng 1 tiếng hoặc hơn xíu là được .
>>>> CÔNG DỤNG : món ăn bài thuốc trên có tác dụng thư can ,mát gan , giải độc, giải uất , tiêu thũng , thanh nhiệt trừ hỏa , kiện tỳ vị , an thần , giúp điều trị các chứng stresss , trầm cảm , suy nhược thần kinh , mất thăng bằng , ăn ngủ kém , giúp bồi bổ sức khỏe .......cho người sau khi khỏi covid !!!!!
Mong mọi người chịu khó tìm cây này để sử dụng trong món ăn bài thuốc , để bồi bổ cho bản thân hoặc người thân !!!

06/04/2022

CHỮA GIỜI LEO, CHÀM, VẢY NẾN BẰNG TRO BẾP

- Hốt ít tro, sàng sạch sau đó cho rượu vào trộn đều tạo thành hỗ hợp sền sệt.
- Sau đó dùng hỗn hợp này bôi lên da lớp dày khoảng 0,5cm, đợi khoảng 3 tiếng đồng hồ. Tro bếp sau khi đã rút hết nhiệt từ cơ thể sẽ tự khô và rơi ra ngoài.
Lưu ý:
- Nên dùng tro sạch từ củi. Tốt nhất là từ củi bạch đàn, ổi, chanh, bưởi ....
- Nên dùng tro mới vì nếu dùng tro cũ hoặc tro gần chân kiềng sẽ lẫn bụi sắt, khi đắp lên da dễ gây nhiễm khuẩn, dẫn đến uốn ván.

31/03/2022

CHỮA MỠ TRONG MÁU, TIỂU ĐƯỜNG và THANH LỌC GAN BẰNG GẠO LỨT RANG

Cách rang:
Chỉ cần rang gạo đến nâu đậm là được. Nếu không có thì giờ rang bằng chảo trên bếp, bạn có thể dùng máy rang bắp rang 5 phút là được. Nhưng chỉ xài được cho gạo lứt tròn, nếu gạo lứt dài phải rang bằng chảo.
Cách Nấu:
Cách nấu tiện và sạch nhất là dùng nồi slow cooker, để low level (mức thấp nhất). Bạn có thể nấu từ sáng tới tối hoặc nấu qua đêm. Nếu bạn nấu nồi trên bếp thì nước gạo không trong, giống như nước cơm vậy. Uống đậm hay lạt là tùy quý bạn.
Tác dụng:
Chữa mỡ trong máu, tiểu đường và thanh lọc gan.
Sau một tháng, bạn sẽ thấy nước da bạn sáng nhuận, không còn khô nhám. Các chị nhiều khi không cần phải xài kem dưỡng da vì da đã trở nên láng tự nhiên, thấy tốt rất thích. Trong người khỏe, không còn thấy mệt mỏi và uể oải. Nửa đêm hay buổi sáng thức dậy thấy tỉnh táo, thiền lâu và tốt.
Uống nước gạo lứt khoảng ba bốn tuần, bạn sẽ thấy trong người nóng, lở miệng... Bạn đừng sợ cứ tiếp tục uống vài ngày là sẽ hết. Sau đó có thể tự điều hòa trở lại bình thường và bạn không còn bị nóng nữa. Những người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm, dù uống một ngày năm sáu ly nước gạo lứt. Mọi người đều cảm thấy thân thể ấm áp, không còn bị cảm giác ớn lạnh khi ra ngoài dù trời mùa đông tuyết giá và nhiệt độ xuống thấp.

30/03/2022

30/03/2022

Cây lược vàng chữa bệnh xương khớp
Cây lược vàng còn có tên khoa học là Callisia aromans, thường được gọi là Thực vật giỏ, Thực vật chuỗi hoặc Thực vật Inch, là một loài thuộc chi Callisia, trong họ Commelinaceae có xuất xứ từ các vùng châu mỹ, nước Mexico.
Ít ai biết rằng, trong lá cây lược vàng chứa hoạt chất có khả năng tăng cường đào thải axit uric rất mạnh mẽ. Qua đó, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp vô cùng hiệu quả.
Bài thuốc chữa bệnh từ cây lược vàng trong dân gian: Sử dụng khoảng 200g lá lược vàng rồi sau đó đem thái nhỏ, rồi đem ngâm cùng với 2 lít rượu trắng. Để hỗn hợp và đợi cho ngấm cùng với rượu trong khoảng 15 ngày là có thể uống được.
Ngoài ra, còn có một số cách khác là dùng lá và thân cây lược vàng phơi khô, pha nước uống thay trà. Sau đó dùng cây lược vàng cắt thành từng miếng nhỏ cho vào nồi, đổ dầu thực vật vào nồi rồi cho vào đun ở nhiệt độ khoảng 40 độ C trong tám giờ. Sau đó lọc qua, cho hỗn hợp dầu vào lọ thủy tinh hoặc hộp đựng để nơi thoáng mát. Dầu này được sử dụng cho các bệnh ngoài da hoặc điều trị viêm khớp, cứng khớp hoặc đau khắp cơ thể rất hữu nghiệm

29/03/2022

5 lời khuyên vàng cho sức khỏe 👍

28/03/2022

1. Bệnh đái tháo đường type 2 là gì?
Bệnh đái tháo đường type 2 là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng glucose máu do cả 2 lý do là khiếm khuyết về tiết insulin và về tác động của insulin.
Tăng glucose máu mạn tính trong thời gian dài gây nên những rối loạn chuyển hóa carbohydrate, protide, lipide, gây tổn thương ở nhiều cơ quan khác nhau, đặc biệt ở tim và mạch máu, thận, mắt, thần kinh và răng.
2. Các biến chứng nguy hiểm của đái tháo đường type 2
2.1. Biến chứng cấp tính
Nhiễm toan ceton
Nhiễm toan ceton: Là tình trạng nhiễm độc do máu bị toan hóa, vì tăng nồng độ axit, đây là sản phẩm của những chuyển hóa dở dang do thiếu insulin gây ra. Bệnh nhân có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Tăng áp lực thẩm thấu
Đường huyết quá cao có thể gây hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu, đây là biến chứng nặng nhất và rất dễ tử vong đòi hỏi người bệnh cần phải được cấp cứu ngay lập tức.
Hạ đường huyết
Hạ đường huyết: Xảy ra khi đường huyết xuống dưới 3,6mmol/l. Nguyên nhân có thể là dùng quá liều thuốc hạ đường huyết, ăn uống kiêng khem quá mức hoặc không ăn nhưng vẫn dùng thuốc, tập luyện quá sức hay uống quá nhiều rượu. Dấu hiệu là bệnh nhân đói cồn cào, mệt mỏi, run chân tay, bủn rủn, vã mồ hôi, choáng váng, hồi hộp đánh trống ngực. Nếu không được điều trị kịp thời có thể hôn mê, thậm chí tử vong.
2.2. Biến chứng mạn tính
Biến chứng tim mạch: Đái tháo đường làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp, xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não gây di chứng liệt hoặc tử vong.
Biến chứng thận: Bệnh tiểu đường gây ra các tổn thương mạch máu nhỏ ở thận dẫn đến thận hoạt động kém hiệu quả hoặc suy thận. Bệnh thận phổ biến ở những người mắc tiểu đường hơn những người không mắc. Việc duy trì mức glucose máu và huyết áp bình thường làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh thận.
Biến chứng thần kinh:
Tổn thương dây thần kinh: Là biến chứng phổ biến và thường xuất hiện sớm nhất ở người bệnh đái tháo đường.
Bệnh đái tháo đường típ 2 có thể gây tổn thương thần kinh khắp cơ thể khi glucose máu và huyết áp quá cao.
Biểu hiện ở các chi: Tê bì, mất cảm giác hoặc rối loạn cảm giác, teo cơ, đau, thiểu dưỡng và loét do thiếu dinh dưỡng là nguy cơ của nhiễm trùng dẫn đến đoạn chi (cắt bỏ một phần của chi),...
Tổn thương dây thần kinh sọ có thể gây sụp mi, lác trong, liệt mặt.
Tổn thương thần kinh thực vật còn có thể gây nhồi máu cơ tim, liệt bàng quang, liệt dương, rối loạn tiêu hóa,...
Biến chứng về thị giác: Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường sẽ phát triển một số loại bệnh về mắt làm giảm thị lực hoặc mù lòa. Mức glucose máu cao liên tục cùng với huyết áp tăng và cholesterol cao là những nguyên nhân chính gây ra bệnh lý võng mạc. Tình trạng này có thể được kiểm soát qua kiểm tra mắt thường xuyên, giữ ổn định mức glucose máu và huyết áp gần hoặc bình thường.
Nguy cơ nhiễm trùng: Đường trong máu cao là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, đồng thời làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể vì vậy rất dễ bị nhiễm trùng như nhiễm trùng răng lợi, tiết niệu hay sinh dục, vết loét lâu liền,... Tình trạng viêm nhiễm thường kéo dài, dai dẳng và khó điều trị,...
Các biến chứng trong thời kỳ mang thai:
Glucose máu cao trong thai kỳ có thể dẫn đến thai nhi bị quá cân. Điều này dễ dẫn đến các tai biến sản khoa cho trẻ và mẹ; nguy cơ hạ đường huyết đột ngột ở trẻ sau sinh; trẻ bị phơi nhiễm glucose máu cao trong suốt thai kỳ có nguy cơ cao bị tiểu đường trong tương lai hơn các trẻ khác.
Ngoài các biến chứng kể trên, đường huyết tăng cao còn có thể làm tổn thương tới rất nhiều các cơ quan khác của cơ thể như: Xương, khớp, não bộ, suy giảm trí nhớ hay các bệnh về da,...
Đái tháo đường là bệnh lý mạn tính kéo dài, người bệnh phải chung sống cả đời với bệnh. Mặc dù đái tháo đường chưa thể chữa khỏi nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu bệnh nhân biết cách tự chăm sóc sức khỏe cùng với điều trị theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Ăn uống lành mạnh, tập luyện điều độ, khám sức khỏe định kỳ là 3 việc không bao giờ được quên đối với mỗi bệnh nhân đái tháo đường. Trong quá trình điều trị, người bệnh đái tháo đường không được tự ý dùng thuốc hoặc sử dụng thuốc theo đơn của bệnh nhân khác hoặc dùng thuốc không theo chỉ dẫn của bác sỹ, mua thuốc không rõ nguồn gốc để uống thay thế thuốc kiểm soát đường máu. Việc sử dụng thuốc tùy tiện có thể dẫn đến hậu quả tăng hoặc hạ đường huyết quá mức cho người bệnh hoặc gây tổn thương chức năng gan, thân, thậm chí suy thận do uống thuốc không rõ nguồn gốc ảnh hưởng sức khỏe người bệnh.
Biến chứng của bệnh đái tháo đường ảnh hưởng tới mọi cơ quan trong cơ thể nhưng bằng cách kiểm soát tốt đường huyết, kiểm soát tích cực các bệnh cơ hội như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, phát hiện sớm và kiểm soát kịp thời biến chứng, tuân thủ việc dùng thuốc và thực hiện chế độ dinh dưỡng, vận động theo lời khuyên của bác sĩ bệnh nhân sẽ có thể hạn chế và cải thiện hiệu quả biến chứng để chung sống hòa bình với căn bệnh này.
Bên cạnh đó, khuyến cáo mỗi người dân cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, tăng cường vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày, không hút thuốc và không lạm dụng rượu bia để dự phòng mắc đái tháo đường nói riêng cũng như các bệnh không lây nhiễm nói chung.
Theo thống kê, sau 10 năm, tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường trong cộng đồng đã tăng lên gấp 2 lần, từ gần 3% lên đến 5,4% dân số, đặc biệt là đái tháo đường típ 2. Việc khám sàng lọc tiểu đường sẽ giúp người bệnh cập nhật tình trạng sức khỏe của bản thân và có phương pháp can thiệp kịp thời. Hiện nay tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec đang có gói Sàng lọc đái tháo đường và rối loạn mỡ máu, được thực hiện bởi đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa hàng đầu và thiết bị công nghệ hiện đại, có thể chẩn đoán bệnh đái tháo đường type 2 ngay cả khi chưa có triệu chứng.

28/03/2022

CHỮA B**G GÂN- SAI KHỚP.
Rễ, lá đu đủ là nhanh nhất, giã nát đắp chỉ mất 1-3 hôm để khôi phục hoàn toàn.

25/03/2022

Tầm bóp dại chữa bệnh - chuyện thật như đùa
Tầm bóp là loại cây mọc dại, có thể sống ở nhiều môi trường khác nhau. Mặc dù vậy, loại cây này mang đến rất nhiều tác dụng đặc biệt cho sức khỏe.
🌱Phòng chống bệnh tim, giảm lượng cholesterol trong máu
Trong tầm bóp có chữa nhiều vitamin A, C giúp giảm cholesterol trong máu, từ đó giúp bạn tránh được các bệnh liên quan đến hàm lượng cholesterol cao. Bạn có thể bổ sung những dưỡng chất kể trên bằng cách xay lá tầm bóp với nước sau đó lọc lấy phần nước để uống như một loại nước ép bổ dưỡng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể xào rau tầm bóp với các loại hải sản, thịt heo, bò tùy thích.
🌱Ngăn ngừa tổn thương mô cơ
Vitamin C có trong cây tầm bóp giúp cơ thể ngăn ngừa đau nhức và tổn thương ở các mô cơ sau khi tập thể dục.
🌱Điều trị ung thư
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung rau tầm bóp trong chế độ ăn hàng ngày có thể điều trị được nhiều căn bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư ruột, ung thư dạ dày,..
Ngoài ra, một số hợp chất có trong loại cây này cũng giúp chống lại và tiêu diệt các tế bào ác tính phát triển trong cơ thể, thậm chí là làm thu nhỏ khối u ung thư.
🌱Cải thiện thị lực
Hàm lượng vitamin A dồi dào có trong tòm bóp giúp ngăn ngừa khô mắt, bảo vệ võng mạc, phòng ngừa đục thủy tinh thể.
🌱Điều trị cảm lạnh, giúp hạ sốt
🌱Điều trị tiểu đường, phòng ngừa sỏi tiết niệu
Loại cây này có khả năng giúp tăng insulin trong máu, do đó cải thiện được một số triệu chứng của bệnh tiểu đường. Ngoài ra, vitamin A có trong cây tầm bóp giúp hình thành lượng canxi photphat góp phần ngăn ngừa sỏi tiết niệu.
🌱Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chống nhiễm trùng và chữa lành vết thương

25/03/2022

👉Căn bệnh viêm khớp sẽ nhanh chóng biến mất chỉ với vài lá lược vàng vô cùng dễ kiếm
🍀 Dầu cây lược vàng chữa viêm khớp:
Cắt cây lược vàng thành những khúc nhỏ rồi cho hết vào nồi chịu nhiệt. Tiếp đó, bạn rót dầu thực vật vào nồi và đậy kín hấp cách thủy trong 8 giờ liên tiếp. Cuối cùng, bạn lọc lấy hỗn hợp dầu trong nồi và bảo quản trong lọ thủy tinh
Loại dầu lược vàng dùng trị bệnh ngoài da hoặc để xoa chữa các chứng viêm khớp, cứng khớp hoặc bôi để xoa bóp giảm đau toàn thân rất hiệu quả.
🍀 Lược vàng ngâm rư.ợu:
Bài thuốc từ cây lược vàng này cần 100g lá lược vàng tươi, 100g đốt, 100g mắt lược vàng và 0,5 lít rư.ợu trắng.
Cách ngâm r.ượu lược vàng rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt lược vàng rửa sạch phơi khô ráo nước rồi cho vào rư.ợu ngâm trong khoảng 1 tháng. Rư.ợu lược vàng ngâm có thể chữa phù thũng, bệnh mộng du, mất ngủ, táo bón, yếu sinh lý, xuất tinh sớm... và nhiều bệnh khác

25/03/2022

LÁ ỔI CÓ CÔNG DỤNG GÌ?
1. Chữa viêm dạ dày cấp và mãn tính: Lấy lá ổi non đem đi sấy khô rồi tán thành bột mịn. Mỗi lần lấy 6g uống cùng nước sôi ấm, ngày uống 2 lần.
Hoặc lấy 1 nắm lá ổi cùng với khoảng 6 – 9g gừng tươi và 1 ít muối ăn. Tất cả nguyên liệu đem trộn đều rồi vò nát và cho lên chảo nóng sao chín. Sau đó sắc lấy nước uống mỗi ngày đúng 1 thang.
2. Trị tiểu đường: Dùng 250g quả ổi, rửa sạch, thái miếng, dùng máy ép lấy nước, chia uống 2 lần trong ngày.
3. Khắc phục rối loạn tiêu hóa ở trẻ em: Dùng 30g lá ổi, 30g tây thảo, 15 – 30g gạo tẻ sao thơm, 1 – 12g hồng trà. Đem các vị thuốc trên cho hết vào nồi, đổ thêm 1 lít nước đun sôi trên lửa nhỏ đến khi cô lại còn 500ml là đạt. Có thể cho thêm 1 ít đường trắng cùng 1 ít muối hạt trộn đều và chia đều thành 2 lần rồi cho trẻ uống. Lưu ý, liều lượng này chỉ nên dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.
4. Trị thổ tả: Chuẩn bị lá ổi, lá vối, lá sim và hoắc hương với liều lượng bằng nhau. Cho các vị thuốc trên vào ấm giữ nhiệt hãm với 500ml nước sôi nóng như hãm trà. Dùng uống trong ngày khi thuốc còn ấm với liều 1 thang thuốc/ngày.
5. Cầm máu khi bị băng huyết: Dùng 250 quả ổi rửa sạch rồi thái miếng và cho vào máy ép lấy nước. Chia đều ra thành 2 lần uống trong ngày. Hoặc có thể ăn mỗi ngày khoảng 200g quả ổi cũng cho tác dụng tương tự.
6. Giảm đau nhức răng: Chuẩn bị vỏ rễ ổi cùng với dấm chua. Đem các nguyên liệu đem sắc cùng với nhau rồi dùng ngậm nhiều lần trong ngày.
7. Trị tiêu chảy do lạnh: Dùng búp ổi sao 12g, gừng tươi 8g nướng cháy vỏ, hai thứ sắc cùng 500ml nước, cô còn 200ml, chia uống 2 lần trong ngày. Uống 3 - 5 ngày.
8.Trị tiêu chảy do nóng: Dùng vỏ dộp ổi 20g sao vàng, lá chè tươi 15g sao vàng, nụ sim 10g, trần bì 10g, củ sắn dây 10g sao vàng, tất cả tán bột, người lớn mỗi lần uống 10g, trẻ em uống bằng nửa liều người lớn.
9.Tiêu chảy do công năng tỳ vị hư yếu: Dùng lá hoặc búp ổi non 20g, gừng tươi nướng cháy 10g, ngải cứu khô 40g, sắc cùng 3 bát nước, cô còn 1 bát, chia uống vài lần trong ngày. Dùng đến khi khỏi.
10. Giảm đau nhức răng do sâu răng:: Vỏ rễ cây ổi sắc với một ít dấm chua, ngậm nhiều lần trong ngày.
11.Trị mụn nhọt mới phát: Lá ổi non và lá đào lượng vừa đủ, rửa sạch, giã nát rồi đắp. Làm nhiều lần trong ngày.
12. Trị bầm tím do ngã (không có trầy xước da): Dùng lá ổi tươi rửa sạch, giã nát đắp vào vùng da bị bầm tím. Làm nhiều lần trong ngày.
13. Chữa vết thương xây xát nhẹ ở chân tay: Búp ổi 100g, sắc đặc ngâm tay hoặc ngâm chân vào nước sắc lúc thuốc còn ấm, mỗi ngày ngâm 2 - 3 lần.
14. Trị rôm sảy, mẩn ngứa: Dùng một nắm lá ổi nấu nước tắm hàng ngày đến khi khỏi.
15. Giải ngộ độc ba đậu: Quả ổi khô, bạch truật sao hoàng thổ, vỏ cây ổi, mỗi thứ 10g, sắc với 1/2 bát nước, cô lại còn 1 bát, chia uống vài lần

25/03/2022

5 LOẠI THỨC ĂN MÀ NGƯỜI BỆNH THOÁI HOÁ KHỚP CẦN TRÁNH XA
📖 Trọng lượng dư thừa cũng là nguyên nhân gây đau khớp gối. Bởi bộ phận này phải chịu đựng một áp lực quá tải từ trọng lượng cơ thể. Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng lớn đến việc điều trị đau khớp gối. Không ai có thể ăn dùm bạn nên chính bản thân bạn phải lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý.
❌Trước tiên cần tránh xa rượu, bia, các loại đồ uống có gas, cà phê và các loại thực phẩm có chất kích thích khác. Những thực phẩm này làm cho bệnh ngày càng thêm trầm trọng là 1 trong những nguyên nhân gây bệnh thoái hoá khớp gối hàng đầu.
❌Tránh ăn những thực phẩm như cá trích, thịt gia súc, gan và thịt lợn muối dưa muối, cà muối. Vì những thực phẩm này có hàm lượng purin và fructozo cao nên không tốt cho xương khớp cũng như bệnh thoái hóa khớp gối.
❌Những món ăn chiên rán, nướng, nhiều dầu mỡ cũng không tốt cho người bệnh thoái hóa khớp thay vào đó người bệnh nên ăn nhiều những món ăn được chế biến tốt cho sức khỏe như nên làm món luộc, hấp, xào ...
❌Không nên ăn nhiều các thức ăn như thịt mỡ, xúc xích, dăm bông, bánh kẹo… vì sẽ làm tăng mỡ trong máu làm tăng các triệu chứng của bệnh gây đau sưng rất khó chịu. Không những thế những thực phẩm này còn làm sức khỏe của người bệnh bị giảm súc nghiêm trọng hơn.
❌Không nên ăn nội tạng động vật. Vì trong nội tạng động vật chứa nồng độ cholesterol cao, không chỉ làm ảnh hưởng đến các khớp xương mà con gây bất lợi cho tim mạch.

25/03/2022

LỢI ÍCH TỪ QUẢ MẬN (miền bắc)
Tốt cho tim
Mận chứa nhiều chất chống oxy hóa, do vậy có thể bảo vệ chống lại các gốc tự do. Chúng làm giảm hàm lượng cholesterol xấu và cải thiện sức khỏe tim. Hàm lượng kali cao giúp kiểm soát huyết áp và nhịp tim. Mận cũng giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, căn bệnh liên quan tới sự dày lên của thành động mạch.
Nhờ chứa vitamin B6, mận có thể kiểm soát được hàm lượng homocysteine, do đó giúp bảo vệ cơ thể chống đột quỵ.
Chống táo bón
Dù ở dạng tươi hay dạng khô, mận đều chứa nhiều chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa một cách tự nhiên. Sorbitol và isatin có trong mận kích thích sự co bóp của ruột và do đó giúp giảm táo bón.
Tăng tuần hoàn máu
Hàm lượng vitamin C cao trong mận thúc đẩy khả năng hấp thu sắt trong cơ thể. Sắt là một phần thiết yếu và không thể tách rời của các tế bào hồng cầu, giúp sản xuất tế bào máu nhiều hơn nhờ chống thiếu máu và cải thiện lưu thông máu.
Tốt cho xương
Mận khô là nguồn cung cấp chất polyphenol tuyệt vời không chỉ ngăn ngừa mất xương mà còn có khả năng đảo ngược ảnh hưởng của chứng loãng xương. Điều này làm tăng mức độ các chỉ số về sự hình thành xương như các yếu tố tăng trưởng giống insulin và phosphatase kiềm. Mận khô và các polyphenol trong chúng giảm quá trình tái hấp thu xương và tăng hoạt tính osteoblast. Hàm lượng kali cao trong mận cũng có lợi cho những người bị loãng xương.
Cholesterol
Mận khô làm giảm mức cholesterol một cách tự nhiên. Các chất xơ hòa tan trong nước giúp giảm cholesterol xấu bằng cách cản trở hấp thu cholesterol trong thực phẩm. Những chất xơ này liên kết với axit mật và được loại bỏ khỏi cơ thể cùng với phân. Các axit mật là những hợp chất được sử dụng để tiêu hóa chất béo và được tạo ra bởi gan từ cholesterol. Vì vậy, để duy trì hàm lượng axit mật, gan tạo ra axit mật mới bằng cách sử dụng cholesterol, dẫn đến giảm cholesterol trong máu.
Tăng cường miễn dịch
Mận có chứa chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Chúng bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương của gốc tự do. Loại quả này cũng chứa nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến cảm lạnh và cúm.
Phòng ung thư
Cùng với thuộc tính chống oxy hóa, các dưỡng chất thực vật có trong mận ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Beta-carotenes nhắm tới ung thư phổi và ung thư miệng trong khi anthocyanins có thể ngăn ngừa tổn thương oxy hóa từ các gốc tự do.

25/03/2022

10 CÔNG DỤNG CHỮA BỆNH CỦA MẬT ONG
1. Xua tan cảm giác mệt mỏi ở các cơ
Nếu đang bị mỏi cơ do hoạt động quá sức, bạn có thể tăng cường thêm mật ong vào khẩu phần ăn uống của mình. Sự hiện diện của cả hai loại đường tự nhiên là fructose và glucose trong mật ong sẽ giúp đánh bại tình trạng mệt mỏi ở các cơ. Đây cũng chính là bí quyết chăm sóc cơ bắp của các vận động viên điền kinh. Họ vẫn thường uống nước mật ong trong quá trình tập luyện và thi đấu nhằm tăng cường sức lực, giúp cơ bắp luôn dẻo dai.
2. Trị bỏng
Đối với những vết bỏng nhỏ, không quá nghiêm trọng, bạn có thể dùng mật ong nguyên chất để thoa lên vùng da bị bỏng thay vì sử dụng các loại thuốc bôi trị bỏng. Không chỉ làm vết thương nhanh lành, mật ong còn làm dịu cảm giác buốt rát khi da đang bị bỏng.
Khả năng kháng khuẩn của mật ong còn giúp hạn chế tình trạng vết bỏng bị nhiễm trùng. Thêm một ưu điểm nữa là bạn có thể thoải mái dùng mật ong để trị những vết bỏng nhẹ cho trẻ con mà không phải lo về tác dụng phụ như thuốc trị bỏng.
3. Trị ho và cảm lạnh
Từ xa xưa, mật ong đã được dùng làm một phương thuốc trị ho và cảm lạnh hiệu nghiệm trong dân gian. Tác dụng kháng khuẩn của mật ong sẽ giúp chữa lành trình trạng viêm họng và tiêu diệt các loại vi khuẩn khiến họng bị viêm. Các kết quả nghiên cứu của khoa học hiện đại cho thấy việc sử dụng mật ong để trị còn tốt hơn so với các loại thuốc si-rô trị ho thông thường dành cho trẻ em.
Hỗn hợp bao gồm nước chanh tươi và mật ong hòa cùng nước ấm được cho là có thể trị dứt các cơn ho cùng với chứng cảm lạnh.
4. Làm lành vết thương
Với công dụng khử trùng và chống vi khuẩn tự nhiên, mật ong là giải pháp lý tưởng để làm lành nhiều loại vết thương khác nhau trên da. Bạn chỉ cần lau sạch vùng da đang bị thương bằng nước ấm và dung dịch sát khuẩn rồi thoa mật ong lên và đắp băng gạc lại. Chú ý nên thay băng gạc thường xuyên mỗi ngày.
5. Trị mụn
Mụn là bệnh thường gặp nhất trên da. Thay vì sử dụng những loại kem trị mụn thường xuyên, bạn có thể dùng mật ong thoa lên mặt để loại bỏ những nốt mụn xấu xí. Mật ong phù hợp với mọi loại da, kể cả da hỗn hợp và da nhạy cảm. Chúng còn dưỡng ẩm cho da nên sẽ hạn chế tình trạng da bị khô và dễ b**g tróc thường xảy ra khi bạn dùng kem trị mụn.
6. Khắc phục chứng khó ngủ
Tình trạng khó ngủ bắt nguồn từ nhiều lý do khác nhau, thường gặp nhất là những nguyên nhân từ sự căng thẳng trong công việc hoặc những rắc rối về tiền bạc. Người bị mất ngủ hay chọn thuốc ngủ làm giải pháp để khắc phục tạm thời căn bệnh khó chịu này. Tuy nhiên, tác dụng phụ của thuốc ngủ đối với sức khỏe khá nguy hiểm.
Do đó, nếu bị khó ngủ hoặc mất ngủ, bạn có thể chọn lựa cách an toàn như uống một ly sữa nóng có pha mật ong trước khi lên giường. Loại thức uống này có tác dụng làm dịu thần kinh, xua tan căng thẳng nên sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.
7. Hạn chế nguy cơ thừa cân
Những ai đang muốn loại bỏ mỡ thừa tích tụ ở vòng eo và những khu vực nhiều mỡ khác trên cơ thể cần tăng cường sử dụng mật ong trong khẩu phần ăn uống của mình. Mật ong sẽ hỗ trợ khả năng trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong cơ thể. Các bác sĩ vẫn thường khuyến khích những người béo phì uống mật ong pha cùng chanh tươi và nước ấm vào buổi sáng khi bụng vẫn còn đói để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Đây cũng là cách để bạn loại bỏ độc tố bên trong cơ thể.
8. Trị sạm da do nắng
Bạn đang bị sạm da sau một kỳ nghĩ thoải mái ở bãi biển yêu thích? Hãy sử dụng mật ong để tẩy hết lớp da đang bị sạm nắng, giúp làn da trở lại vẻ bóng mượt và mịn màng như xưa. Để trị sạm da, bạn chỉ cần trộn hỗn hợp gồm mật ong với nước chanh tươi và dầu hạnh nhân rồi thoa lên những vùng da bị sạm mỗi ngày.
9. Giải quyết các rắc rối về tiêu hóa
Những enzyme tự nhiên trong mật ong có thể “xử lý” các rắc rối thường gặp ở hệ thống tiêu hóa rất hiệu quả. Mật ong sẽ trung hòa lượng khí hơi tích tụ trong cơ thể. Bạn chỉ cần uống 1 ít mật ong (khoảng 15ml) trước mỗi bữa ăn là đã có thể yên tâm về hoạt động trơn tru của các cơ quan tiêu hóa.
10. Chăm sóc “sức khỏe” của tóc
Nếu đang sở hữu một mái tóc khô và xơ, bạn có thể dùng mật ong để chăm sóc và phục hồi lại độ óng mượt cho tóc.
Chỉ cần trộn mật ong vào dầu xả nếu trong trường hợp bạn không có nhiều thời gian cho việc chăm sóc mái tóc. Ngoài ra, bạn cũng có thể xay nhuyễn chuối, trộn với mật ong và dầu ô-liu rồi thoa lên tóc. Hoặc pha mật ong và nước ấm rồi xịt lên tóc cũng giúp tóc trở nên mềm mại và óng ả hơn nhờ vào tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời của mật ong.

25/03/2022

CÔNG DỤNG CỦA MƠ LÔNG KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT?
Công dụng của mơ lông – Trị kiết lị do amip: 30g lá mơ thái chỉ, trộn với lòng đỏ trứng gà. Gói vào lá chuối rồi nướng chín. Ngày ăn 2 lần, liên tục 5 – 8 ngày. Sau đó xét nghiệm phân nếu còn trứng amip ăn thêm một liệu trình nữa.
Trị kiết lị giai đoạn khởi phát: khi bị lỵ, người bệnh đi đại tiện nhiều lần, phân lẫn máu và chất nhầy. Nếu có kèm sốt thì lấy một nắm lá mơ thái nhỏ, đập một quả trứng gà, trộn đều. Bọc hỗn hợp này bằng lá chuối, đem nướng chín. Ăn ngày ba lần, liên tục vài ngày sẽ khỏi.
Trị lị do đại tràng tích nhiệt: lá mơ 20g, lá phèn đen 20g, rửa sạch, dội qua nước sôi để ráo, giã nát, vắt lấy nước cốt uống 2 – 3 lần.
Công dụng của mơ lông – Trị chứng sôi bụng, ăn khó tiêu: lấy một nắm lá mơ tươi, rửa sạch, ăn kèm với cơm như rau hoặc giã nát lấy nước uống. Ăn, uống liền trong 2 – 3 ngày sẽ có kết quả.
Trị tiêu chảy do nóng: khi bị tiêu chảy do nhiệt với các biểu hiện phân khẳm, nước tiểu vàng, bụng quặn đau, đầy hơi, khát nước nhiều, hậu môn nóng rát, dùng 16g lá mơ, 8g nụ sim sắc với 500ml nước lấy 200ml. Chia uống hai lần trong ngày.
Công dụng của mơ lông – Trị đau dạ dày: lấy 20 – 30g lá mơ rửa sạch, giã nát lấy nước uống mỗi ngày một lần. Kiên trì dùng sẽ có hiệu quả chữa đau dạ dày rất tốt.
Trị đại tiện thất thường, tiêu chảy phân lổn nhổn: lá mơ lông (30g) thái nhuyễn, trộn với một quả trứng gà, thêm vài hạt muối, đánh đều, dàn mỏng trên lá chuối, gói lại rồi lót thêm một lần lá chuối, đặt trên chảo, rang hoặc nướng cho chín, đến khi thấy lá chuối dưới sém vào lá gói, lót thêm lá, lật trên xuống dưới như đúc chả trứng cho chín mà ăn (không dùng mỡ). Ăn ngày 2 lần, trong 3 ngày liền là khỏi.
Công dụng của mơ lông – Trị giun kim và giun đũa: lá mơ lông giã nhỏ, cho tí muối ăn sống hoặc vắt lấy nước uống, uống liền 3 buổi sáng vào lúc đói thì giun ra.
Trị giun kim: lá mơ lông 30g, chế vào 50ml nước chín, vắt lấy nước cốt bơm thụt vào hậu môn, giữ lại khoảng 20 phút vào lúc 19 – 20 giờ, trước khi đi ngủ, giun sẽ bò ra.
Công dụng của mơ lông – Trị trẻ nhỏ bị chứng cam tích (suy dinh dưỡng): dùng rễ mơ lông khô 15 – 20g, dạ dày heo 1 cái thái vụn. Nấu với 1 lít nước còn 2 chén, bỏ bã, lấy nước, chia 2 lần uống.
Trị chứng bí tiểu tiện: nếu mắc bệnh sỏi thận dẫn đến bí tiểu tiện lấy lá mơ sắc uống ngày 2 – 3 lần.
Công dụng của mơ lông – Trị phong tê thấp (đau nhức xương khớp, luôn có cảm giác nặng nề, bứt rứt): rễ hoặc dây mơ lông 30 – 50g, sắc xong pha vào ít rượu, uống lúc thuốc còn ấm.
Hoặc lấy cả lá và dây, cắt nhỏ, mỗi đoạn chừng 1 – 2cm, sao vàng. Mỗi lần dùng 50g, sắc với 200ml, còn 100ml, chia đều, uống 3 lần trong ngày, liên tục 10 – 15 ngày.
Cả lá và thân, thái nhỏ, phơi khô, sao vàng, ngâm trong rượu (trên 40 độ) lắc đều mỗi ngày, sau 5 ngày là dùng được. Xoa tại các vùng đau nhức.

25/03/2022

🔥🔥𝐀̆𝐧 𝐠𝐢̀ 𝐬𝐞̃ 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠? - 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐦𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐚̂𝐦👈👈👈
**𝙉𝙝𝙤́𝙢 đ𝙪̛𝙤̛̀𝙣𝙜 𝙗𝙤̣̂𝙩: Ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, gạo còn vỏ cám, rau củ... được chế biến bằng cách hấp, luộc, nướng, hạn chế tối đa rán, xào... Các loại củ như khoai sắn cũng cung cấp khá nhiều tinh bột, nên nếu người bệnh tiểu đường ăn các loại này thì cần phải giảm hoặc cắt cơm.
**𝙉𝙝𝙤́𝙢 𝙩𝙝𝙞̣𝙩 𝙘𝙖́: Người bệnh tiểu đường nên ăn cá, thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, thịt lọc bỏ mỡ, các loại đậu đỗ... được chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo nhằm loại bớt mỡ.
**𝙉𝙝𝙤́𝙢 𝙘𝙝𝙖̂́𝙩 𝙗𝙚́𝙤, đ𝙪̛𝙤̛̀𝙣𝙜: Các thực phẩm có chất béo không bão hòa được ưu tiên trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường như dầu đậu nành, vừng, dầu cá, mỡ cá, olive...
**𝙉𝙝𝙤́𝙢 𝙧𝙖𝙪: Người bệnh tiểu đường nên ăn rau nhiều hơn trong thực đơn của mình thông qua các cách chế biến đơn giản như ăn sống, hấp, luộc, rau trộn nhưng không nên sử dụng nhiều loại sốt có chất béo.
**𝙃𝙤𝙖 𝙦𝙪𝙖̉: Người bệnh tiểu đường cần tăng cường ăn trái cây tươi, không nên chế biến thêm bằng cách cho thêm kem, sữa, hạn chế ăn các loại quả chín ngọt như: sầu riêng, hồng chín, xoài chín...
⚠️⚠𝐂𝐮̃𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐨̂́𝐜 𝐠𝐢𝐚, 𝐭𝐲̉ 𝐥𝐞̣̂ 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐚́𝐜 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐛𝐮̛̃𝐚 𝐚̆𝐧 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐱𝐚́𝐜 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐜𝐮̣ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐞̃ 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐨̂̉𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡, đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡:
**𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞𝙣: lượng protein nên đạt 1- 1,2 g/kg/ngày đối với người lớn, tức là tỷ lệ này nên đạt tương đương 15- 20% năng lượng khẩu phần.
**𝙇𝙞𝙥𝙞𝙩: Tỷ lệ chất béo nên là 25% tổng số năng lượng khẩu phần, không nên vượt quá 30%. hạn chế các axit béo bão hòa .Điều này giúp ổn định đường huyết, ngăn ngừa xơ vữa động mạch
**𝙂𝙡𝙪𝙭𝙞𝙩: Tỷ lệ năng lượng do gluxit cung cấp nên đạt từ 50-60% tổng số năng lượng khẩu phần của người bệnh tiểu đường. Nên chọn lựa loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như : Gạo lức, bánh mì đen,yến mạch, các loại đậu nguyên hạt...
‼️Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng vào chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng giúp người bệnh nâng cao khả năng chống chọi với bệnh tật, phòng ngừa các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.