Bác Sĩ Ngô Việt Thành

29/06/2022

25/06/2022

⛔⛔Chào bác sĩ, không hiểu tại sao thời gian gần đây tôi thường xuyên gặp phải tình trạng bị xuất sớm. Ban đầu, nghĩ đơn thuần chỉ là áp lực từ công việc gây ra… Tuy nhiên, đã gần 3 tháng trôi qua, dù đã thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học, sức khỏe khá tốt… Nhưng tình trạng không có dấu hiệu cải thiện. Bản thân tôi khá xấu hổ khi đối diện với vợ, còn cô ấy vì không được thỏa mãn nên cũng tỏ ra cáu gắt. Vậy mong bác sĩ cho biết, tại sao tôi bị xuất sớm ngay cả khi sức khỏe rất ổn? Tôi nên làm gì để chấm dứt tình trạng này, và lấy lại phong độ như trước. Cảm ơn bác sĩ.
---------------------------------------------------------
Đừng quá lo lắng. Hãy tới Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng để trải nghiệm ngay công nghệ điêu tri xuất sớm WATER CUBE lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam, đã giúp cho hàng ngàn Quý ÔNG lấy lại bản lĩnh và hạnh phúc gia đình.
---------------------------------------------------------
Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng là phòng khám CHUẨN ĐA KHOA QUỐC TẾ ĐƯỢC SỞ Y TẾ CẤP PHÉP Hoạt động 10 năm nay.
Với đội ngũ Y Bác Sỹ đầu ngành và trang thiết bị hiện đại mà chi phí phải chăng.
------------------------------------------------------
Nhân dịp kỉ niệm 10 năm thành lập chúng tôi có ƯU ĐÃi Dành Riêng cho Quý Ông
+ Gói khám tổng quát Nam Khoa chỉ có 289k(giá gốc 1000k)
+ Giảm 35% chi phí thủ thuật
+ Hỗ trợ 30% chi phí điều tri
📩 Lưu ý: ƯU ĐÃI chỉ được áp dụng khi đặt lịch khám trước tại bài viết này.
Cách đặt lịch:
➡ Nhấn 'Gửi tin nhắn' dưới ảnh
➡ Hoặc để lại SỐ ĐIỆN THOẠI phía dưới phần bình luận
------------------------------------------------------
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA QUỐC TẾ CỘNG ĐỒNG
❂ Cơ sở y tế chính quy, là địa chỉ uy tín trong Iĩnh vực chăm sóc sức khỏe Nam Khoa tại Hà Nội
❂ Thời gian làm việc từ 08h00 - 20h00 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, CN và ngày lễ)
❂ Địa chỉ: 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
❂ Hotline: 0388777193

18/05/2022

18/05/2022

❌❌Các Quý ông có đang gặp tình trạng sau đây?
Giảm ham muốn, rối loạn cương, xuất tnh sớm, đau đớn khi Q.He,...
Nói chung là "trên bảo dưới không nghe" Thì tới phòng khám gặp tôi ngay nhé!
Tôi đảm bảo với các phác đồ dieu tri chuẩn quốc tế sẽ giúp các quý ông lấy lại bản lĩnh vốn có. Lấy lại ng*i vàng mà vốn đã thuộc về các "NGÀI".
Hiện tôi đang công tác ở Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng. Các Quý Ông hãy đặt lịch trước để không phải ngồi đợi khi tới khám nhé.
==============================
Địa chỉ: 193c1 Bà Triệu - Hai Bà Trưng - Hà Nội
Hotline: 0388777193

18/05/2022

❌❌Các Quý ông có đang gặp tình trạng sau đây?
Giảm ham muốn, rối loạn cương, xuất tnh sớm, đau đớn khi Q.He,...
Nói chung là "trên bảo dưới không nghe" Thì tới phòng khám gặp tôi ngay nhé!

Tôi đảm bảo với các phác đồ dieu tri chuẩn quốc tế sẽ giúp các quý ông lấy lại bản lĩnh vốn có. Lấy lại ng*i vàng mà vốn đã thuộc về các "NGÀI".

Hiện tôi đang công tác ở Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng. Các Quý Ông hãy đặt lịch trước để không phải ngồi đợi khi tới khám nhé.
==============================
Địa chỉ: 193c1 Bà Triệu - Hai Bà Trưng - Hà Nội
Hotline: 0388777193

17/05/2022

🔴Trong 1 cuộc hội thảo với các giáo sư ở Châu Âu. Họ hỏi tôi: Thế bên nước ông họ Xuất sớm ở lứa tuổi nào?
Tôi trả lời: Đa số là các độ tuổi đã có 2 - 3 con rồi
Thế là họ khen: Phụ Nữ Việt Nam rất ngoan, chứ ở Châu Âu, không cô gái nào chấp nhận được 1 ông chồng bị xuất sớm trên 6 tháng cả.
======================
Ở đây chúng tôi không có thu.ốc thần thánh gì để giúp các anh thoát khỏi việc này ngay lập tức. Nhưng chúng tôi có Liệu trình rõ ràng và dùng biện pháp an toàn để giúp chấm dứt tình trạng này mãi mãi. Chứ không như các loại thuốc dùng được 1 lần rồi ảnh hưởng đến tương lai của quý ông và nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.
=========================
Hãy nhanh tay để lại SĐT hoặc Nhắn tin cho chúng tôi ngay để được tư vấn miễn phí ngay hôm nay!

16/05/2022

🔴🔴Top 10 thực phẩm giúp cải thiện SSinh LLy nam giới🔴🔴
1. Hành tây
Đây là loại thực phẩm đầu tiên cần nhắc đến trong việc cải thiện sức mạnh cho nam giới trong chuyện chăn gối. Mặc dù việc sử dụng quá nhiều hành tây có thể khiến hơi thở có mùi hơi khó chịu. Nếu sử dụng với lượng vừa phải, thì đây chính là một phương thuốc diệu kỳ.
2. Giá đỗ
Giá đỗ là thực phẩm tốt cho nam giới, giàu giá trị dinh dưỡng, hàm lượng acid béo omega-3, omega-6 và vitamin dồi dào. Các chất dinh dưỡng này có tác dụng kích thích quá trình sản xuất tinh binh, cải thiện các vấn đề thường gặp về chức năng sl nam như rối loạn cuong duong, xuất sớm và giúp nam giới hưng phấn hơn trong đời sống tình dục.
3. Gừng
Gừng có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp việc lưu thông chất dinh dưỡng nuôi cơ thể dễ dàng. Bằng cách cải thiện hoạt động của mạch máu, nó có thể giúp tăng lưu lượng máu đến “cậu bé”. Gừng cũng thực sự là một trong những phương thuốc bổ thận và chống lao hoa tốt nhất.
4. Hạnh nhân
Hạnh nhân chứa các chất hoạt động giúp tăng cường SL và hỗ trợ khả năng sinh sản. Tương tự như măng tây, hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe tình dục như: selen, kẽm và vitamin E. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm cũng có thể giúp tăng cường ham muốn một cách hiệu quả và nhanh chóng.
5. Các loại trái cây họ cam/chanh
Các loại trái cây nhiệt đới này rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit folic. Tất cả những thành phần giúp tăng thêm cảm giác của bạn.
6. Dâu tây
Chúng rất giàu chất chống oxy hóa có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch. Do đó, loại quả này có thể giúp bạn đạt được lưu thông máu tốt. Đây là điều quan trọng đối với hoạt động tình dục ở nam và nữ. Hơn nữa, dâu tây cũng là nguồn vitamin C phong phú. Dâu còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp duy trì số lượng tinh binh cao hơn ở nam giới.
7. Bơ
Bơ có nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Vì vậy chúng thực sự tốt cho tim và động mạch. Từ đó việc lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể cũng tốt hơn. Trên thực tế, những người đàn ông mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cuong duong (ED) cao gấp đôi. Vì vậy, đây thực sự là một trong những thực phẩm được khuyến khích sử dụng cho nam giới.
8. Trứng
Hầu hết chúng ta đều thích trứng. Nó là món ăn bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp giảm căng thăng, cân bằng hormone. Đây cũng là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho việc tăng cường SL mà bạn có thể sử dụng.
9. Rượu vang đỏ
Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho tăng cườngSL ở nam giới. Nếu bạn đang tự hỏi liệu uống rượu vang đỏ có tốt hay không, thì câu trả lời là có. Nhưng, quan trọng nhất là sử dụng điều độ. Các loại vang đỏ không chỉ giúp bạn giảm bớt sự ức chế mà còn khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn.
10. Hàu biển
Trong hàu biển có chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng tốt cho chức năng SL nam như: Vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm,…Những thành phần này giúp cơ thể tăng cường sản sinh testosterone, có tác dụng hỗ trợ khắc phục các vấn đề về chức năng SL nam thường gặp như: yếu sl, xuất sớm, rối loạn cuong duong, liet duong,… Ngoài ra, chất kẽm dồi dào có trong hàu có có tác dụng cải thiện số lượng cũng như chất lượng của tinh binh. Nó giúp cơ thể nam giới sản sinh ra những chú tinh binh khỏe mạnh, chất lượng hơn, giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi.
Bên cạnh đó, một số loại hải sản khác như tôm, cua, ghẹ, sò, ốc,…cũng là những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.
** Lưu lại ngay nhé phái mạnh.

16/05/2022

Top 10 thực phẩm giúp cải thiện SSinh LLy nam giới.

1. Hành tây

Đây là loại thực phẩm đầu tiên cần nhắc đến trong việc cải thiện sức mạnh cho nam giới trong chuyện chăn gối. Mặc dù việc sử dụng quá nhiều hành tây có thể khiến hơi thở có mùi hơi khó chịu. Nếu sử dụng với lượng vừa phải, thì đây chính là một phương thuốc diệu kỳ.

2. Giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới, giàu giá trị dinh dưỡng, hàm lượng acid béo omega-3, omega-6 và vitamin dồi dào. Các chất dinh dưỡng này có tác dụng kích thích quá trình sản xuất tinh trùng, cải thiện các vấn đề thường gặp về chức năng sinh lý nam như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và giúp nam giới hưng phấn hơn trong đời sống tình dục.

3. Gừng

Gừng có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp việc lưu thông chất dinh dưỡng nuôi cơ thể dễ dàng. Bằng cách cải thiện hoạt động của mạch máu, nó có thể giúp tăng lưu lượng máu đến “cậu bé”. Gừng cũng thực sự là một trong những phương thuốc bổ thận và chống lão hóa tốt nhất.

4. Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa các chất hoạt động giúp tăng cường tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản. Tương tự như măng tây, hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe tình dục như: selen, kẽm và vitamin E. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm cũng có thể giúp tăng cường ham muốn một cách hiệu quả và nhanh chóng.

5. Các loại trái cây họ cam/chanh

Các loại trái cây nhiệt đới này rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit folic. Tất cả những thành phần giúp tăng thêm cảm giác của bạn.

6. Dâu tây

Chúng rất giàu chất chống oxy hóa có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch. Do đó, loại quả này có thể giúp bạn đạt được lưu thông máu tốt. Đây là điều quan trọng đối với hoạt động tình dục ở nam và nữ. Hơn nữa, dâu tây cũng là nguồn vitamin C phong phú. Dâu còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp duy trì số lượng tinh trùng cao hơn ở nam giới.

7. Bơ

Bơ có nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Vì vậy chúng thực sự tốt cho tim và động mạch. Từ đó việc lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể cũng tốt hơn. Trên thực tế, những người đàn ông mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cương dương (ED) cao gấp đôi. Vì vậy, đây thực sự là một trong những thực phẩm được khuyến khích sử dụng cho nam giới.

8. Trứng

Hầu hết chúng ta đều thích trứng. Nó là món ăn bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp giảm căng thăng, cân bằng hormone. Đây cũng là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho việc tăng cường sinh lý mà bạn có thể sử dụng.

9. Rượu vang đỏ

Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho tăng cường sinh lý ở nam giới. Nếu bạn đang tự hỏi liệu uống rượu vang đỏ có tốt hay không, thì câu trả lời là có. Nhưng, quan trọng nhất là sử dụng điều độ. Các loại vang đỏ không chỉ giúp bạn giảm bớt sự ức chế mà còn khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn.

10. Hàu biển

Trong hàu biển có chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng tốt cho chức năng sinh lý nam như: Vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm,…Những thành phần này giúp cơ thể tăng cường sản sinh testosterone, có tác dụng hỗ trợ khắc phục các vấn đề về chức năng sinh lý nam thường gặp như: yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương,… Ngoài ra, chất kẽm dồi dào có trong hàu có có tác dụng cải thiện số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng. Nó giúp cơ thể nam giới sản sinh ra những chú tinh binh khỏe mạnh, chất lượng hơn, giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi.

Bên cạnh đó, một số loại hải sản khác như tôm, cua, ghẹ, sò, ốc,…cũng là những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

16/05/2022

Mỡ thoát ra khỏi cơ thể bằng con đường nào ❓
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Đại học New South Wales, Úc có đến 147/150 người trả lời chưa chính xác về câu hỏi này. Vậy mỡ và chất béo “bốc hơi” đi đâu sau khi chúng ta giảm cân thành công? Hãy cùng Bar giải đáp câu hỏi này nhé!
✍🏻 Chất béo sẽ được chuyển đổi thành CO2 (Carbon dioxide) và nước. Phổi sẽ chịu trách nhiệm chính trong việc giảm cân, ngay cả khi bạn thở. Lượng khí CO2 sẽ thoát ra bằng việc hô hấp còn lượng nước còn lại sẽ hòa nhập vào quá trình tuần hoàn của cơ thể và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi. Nếu bạn giảm 10kg chất béo thì chính xác là 8.4KG đi ra khỏi phổi và 1.6KG còn lại biến thành nước.
🧐 Mặc dù phần lớn chất béo bị đào thải sau hô hấp nhưng không phải tập trung luyện tập thở liên tục là sẽ giảm cân và hết sạch mỡ ngay được đâu nhé các khách yêu của Bar. Nếu giảm cân không khoa học thì cơ thể sẽ gặp những triệu chứng nghiêm trọng do quá trình trao đổi chất mất cân bằng.
🌿 Cách hiệu quả nhất để giảm cân là kết hợp một liệu trình giảm cân phù hợp với sức khoẻ và công việc cùng với luyện tập thể thao thường xuyên.
✨ Nếu bạn cần tìm một liệu trình giảm cân khoa học, hiệu quả, an toàn thì hãy nhắn tin cho Bar để được tư vấn nha.

16/05/2022

BẢO VỆ LÀN DA KHỎE ĐẸP KHỎI NẮNG GẮT
Nói đến việc chăm sóc da, bạn sẽ nghĩ ngay đến các sản phẩm chuyên dụng như kem chống nắng, dưỡng da, serum, nước hoa hồng… Điều này đúng nhưng chưa hoàn toàn đủ đâu nha. Các sản phẩm trên chỉ có tác dụng từ bên ngoài thôi, chúng mình nên bổ sung dưỡng chất từ bên trong cơ thể nữa nhé!
Nước ép, sinh tố hoặc smoothie trái cây sẽ giúp da “dễ thở” trong mùa hè. Hơn nữa, thức uống từ thiên nhiên chứa nhiều vitamin A giúp trẻ hóa làn da, tăng cường sức đề kháng và tạo cho da một lớp “hàng rào” ngăn cản tia UV tấn công.
Ngoài ra, bổ sung sinh tố hoa quả đều đặn còn giúp da được cấp đủ nước, có độ ẩm hợp lý và tái tạo vùng da bị cháy nắng nữa đó.

16/05/2022

𝑪𝒉𝒖𝒐̂́𝒊- 𝒍𝒐𝒂𝒊 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒓𝒆̉, 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒅𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈, 𝒍𝒂̣𝒊 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 𝒕.𝒂́𝒐 𝒃𝒐́𝒏.
🍌Trong chuối có chứa nhiều vitamin giúp ích cho sức khỏe con người như A, B1, B2, B6, kali, sắt, i-ốt… cung cấp rất nhiều dinh dưỡng và chất khoáng cần thiết cho sức khỏe của bạn.
🍌Đầu tiên, chuối rất thích hợp cho người đang bị bệnh tim mạch. Nhờ tác dụng vừa lợi tiểu nhẹ, vừa bổ sung kali cho cơ thể do bị thiếu hụt vì dùng thuốc lợi tiểu lâu ngày nên chuối là món tráng miệng không thể thiếu trên bàn ăn của người mắc bệnh tim mạch hàng ngày.
🍌Hơn nữa chuối cũng giúp con người giảm trầm cảm. Trong chuối chứa kali là một loại khoáng chất rất cần thiết giúp điều chỉnh nhịp tim, cung cấp đầy đủ ôxy lên não và cân bằng lượng nước có trong cơ thể. 🍌Khi bạn bị stress, tỷ lệ trao đổi chất tăng lên sẽ làm giảm lượng kali. Việc thưởng thức một quả chuối sẽ giúp bạn cân bằng được lượng kali trong cơ thể. Đồng thời cũng đem lại cảm giác thư thái và cải thiện thể trạng từ đó giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn.
🍌Đối với phái mạnh, chuối còn giúp giải rượu rất tốt bằng cách làm sữa chuối kết hợp cùng với mật ong. Chuối sẽ làm êm dịu dạ dày cùng với sự trợ giúp của mật ong sẽ phục hồi lại lượng đường trong máu bị giảm, kết hợp cùng sữa sẽ rất tốt cho cơ thể.
🍌Đặc biệt, chuối dễ tiêu hóa và không gây kích ứng cho đường tiêu hóa. Chuối còn giúp hồi phục chức năng đường ruột. Vì vậy, chuối rất tốt cho người bị viêm dạ dày, chứng bệnh ợ nóng, đầy bụng khó tiêu và khôi phục các chất khoáng đã mất cho người từng bị bệnh tiêu chảy.
🍌Chuối chín chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan và ít tinh bột, có tác dụng làm nhuận tràng, tăng cường chức năng hoạt động của đường ruột, giúp làm mềm phân. Hàm lượng chất kali trong chuối có tác dụng giúp cơ ruột được hoạt động một cách trơn tru, tăng khả năng đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể của bạn.
🍌Do đó, nếu muốn giảm táo bón, người bệnh hãy ăn chuối chín thay vì chuối xanh hoặc ương nhé.

16/05/2022

Các loại vitamin không nên uống cùng nhau
Vitamin không phải là thuốc mà đóng vai trò như thực phẩm bổ sung chất thiếu hụt trong cơ thể. Nếu sử dụng nhiều thực phẩm bổ sung cùng lúc thì bạn cần biết đâu là các loại vitamin nào kỵ nhau. Bởi lẽ có một số loại vitamin uống cùng nhau không chỉ khiến các loại vitamin không hấp thụ vào cơ thế mà còn có thể sản sinh ra một số chất ảnh hưởng xấu tới cơ thể.
✅ Vitamin A, D, E và K
Bạn không nên uống các loại vitamin A, D, E, K cùng lúc vì nếu uống như vậy sẽ cản trợ sự hấp thu của cơ thể. Để tránh điều này, bạn có thể sử dụng vitamin tổng hợp vì hàm lượng trong nó đã được chia tỉ lệ phù hợp.
Theo các nhà nghiên cứu, vitamin A làm giảm sự hấp thu vitamin D. Thậm chí, khi các vitamin này được nạp vào cơ thể cùng lúc, có thể sẽ tích tụ và trở thành chất độc, gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
✅ Vitamin E và vitamin K
Vitamin E có tác dụng phụ là tăng lưu thông, chảy máu còn vitamin K lại là thành phần giúp máu có thể đông lại. Nên nếu uống hai loại vitamin này với nhau sẽ cản trở nhau, dẫn đến sự tương tác kém giữa hai loại này.
✅ Vitamin B3 + Men gạo đỏ
Vitamin B3 hay Niacin là vitamin quan trọng với cơ thể, giúp hệ thần kinh truyền tín hiệu tốt hơn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và sửa chữa DNA đồng thời hoạt động như một chất chống oxy hoá, giúp cho làn da khỏe mạnh. Men gạo đỏ qua nhiều nghiên cứu cho thấy sử dụng trong thời gian nhất định có thể giảm cholesterol toàn phần. Tuy nhiên bổ sung đồng thời hai loại này sẽ gây hại cho gan, chỉ nên bổ sung một loại trong ngày.

16/05/2022

𝟔 𝐥𝐲́ 𝐝𝐨 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐞̂𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐦𝐚̣̂𝐭 𝐨𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 "𝐨̂́𝐦 𝐯𝐚̣̆𝐭", 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐤𝐡𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐡𝐚̂́𝐭 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠.
-----------------------------------
Mỗi ngày một cốc nước chanh mật ong ấm, cơ thể bạn sẽ thay đổi ra sao?
🍋🍋𝗚𝗶𝘂́𝗽 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗵𝗼̂́𝗻𝗴 𝗺𝗶𝗲̂̃𝗻 𝗱𝗶̣𝗰𝗵 𝗹𝘂𝗼̂𝗻 𝗸𝗵𝗼̉𝗲 𝗺𝗮̣𝗻𝗵
Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm rất có lợi cho sức khỏe trong mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể.
🍋🍋𝗧𝗼̂́𝘁 𝗰𝗵𝗼 𝗵𝗲̣̂ 𝗵𝗼̂ 𝗵𝗮̂́𝗽
Vào những ngày trời trở lạnh, mật ong được nhiều người sử dụng như là vị thuốc thiên nhiên để ngăn ngừa bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp. Với người bị cảm lạnh, ho, viêm họng, uống mật ong với nước ấm sẽ có tác dụng hiệu quả để làm ấm họng và làm dịu cảm giác đau buốt. Ngoài ra, nước mật ong còn có tác dụng trị ho do tác động của chứng đau họng gây ra.
🍋🍋𝗧𝗼̂́𝘁 𝗰𝗵𝗼 𝘁𝗶𝗲̂𝘂 𝗵𝗼́𝗮
Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, thậm chí còn có lợi cho bệnh nhân ung thư giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.
🍋🍋𝗟𝗮̀𝗺 𝘀𝗮̣𝗰𝗵 𝗱𝗮
Nước chanh với mật ong là phương thuốc tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh và không có mụn trứng cá. Vì trong quả chanh có các tính chất để kiểm soát dầu thừa và loại bỏ nó khỏi bề mặt của da.
Ngoài ra, lượng axit xitric có trong thức uống này cũng có thể tẩy các gốc tự do và các chất độc từ hệ thống tiêu hóa.
🍋🍋𝗚𝗶𝘂́𝗽 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝗵𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗾𝘂𝗮̉
Uống một cốc nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn tránh được cảm giác thèm ăn hay hạn chế nhu cầu uống những loại nước uống có ga chứa nhiều đường. Chính vì vậy, nếu kiên trì uống mỗi cốc nước mật ong trước khi ăn sáng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
🍋🍋𝐂𝐡𝐨 𝐡𝐨̛𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̉ 𝐭𝐡𝐨̛𝐦 𝐦𝐚́𝐭
Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.

16/05/2022

ĐIỂM DANH 9 LOẠI THỰC PHẨM CHỨA PROTEIN.
Nhiều chị em lo rằng chỉ ăn chay thôi sẽ không đủ chất để nuôi cơ thể, đặc biệt là thiếu protein vì hầu hết protein có nhiều trong động vật.
Nhưng mình có biết rằng rất nhiều vận động viên chuyên nghiệp trên thế giới vẫn lựa chọn việc ăn chay thay cho ăn thịt hằng ngày mà vẫn đạt được nhiều thành tích vượt trội trong thể thao.
Hôm nay cùng mình điểm danh một số thực phẩm dễ tìm, gần gũi và đặc biệt chứa một lượng protein đủ để nuôi dưỡng cơ thể nhé.

16/05/2022

8 cặp thực phẩm càng ăn càng giảm mỡ nội tạng, nhiều loại rẻ, ít người Việt biết kết hợp.
1. Táo và dưa hấu
2. Ngô và đậu
3. Bơ hạt và chuối
4. Rau chân vịt và nước chanh
5. Ớt chuông và trứng
6. Khoai lang và sữa chua Hy Lạp
7. Dưa chuột và giấm táo
8. Bánh mì ngũ cốc nho khô và bơ đậu phộng

16/05/2022

Vì sao uống nước cam tốt hơn ăn quả?
Các chất dinh dưỡng chính được tìm thấy trong nước cam có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn.
Trong quá trình nghiên cứu, các chuyên gia đã phát hiện ra một loại nước ép trái cây đặc biệt có thể giúp ngăn ngừa các tình trạng liên quan đến viêm trong cơ thể, đó là nước ép từ quả cam.
Dù các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên uống quá 150 ml nước ép trái cây một ngày, nhưng đây lại là lượng nước cam bạn cần để giúp làm dịu chứng viêm - nguyên nhân gây ra tàn tật hay các bệnh đe dọa tính mạng.
Nước cam giúp giảm bảy tình trạng gồm viêm khớp, lupus, viêm ruột, hen suyễn, bệnh tim, viêm khớp dạng thấp và bệnh tiểu đường loại một. Nghiên cứu chỉ ra, vitamin C trong nước cam có thể giúp đóng vai trò bảo vệ và điều trị cho sức khỏe con người.
Vitamin C tác động đến tình trạng viêm bằng cách điều chỉnh sản xuất cytokine, thứ giúp điều chỉnh tình trạng viêm. Vitamin C cũng giúp tăng mức kháng thể bằng cách hỗ trợ sự phát triển của tế bào T và B, là những loại tế bào bạch cầu thúc đẩy và chỉ đạo phản ứng miễn dịch của cơ thể.
Ngoài ra, nước cam còn có lợi là do có flavonoid. Đây là một nhóm polyphenol giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe đường ruột. Tiến sĩ Ruxton giải thích, có hai loại flavonoid chính là hesperidin và naringenin. Một ly nước cam cung cấp khoảng 78 mg hesperidin.
So với ăn hoa quả trực tiếp, uống nước ép giúp flavonoid được cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn. Trong khi đó, khi bạn ăn hoa quả theo cách thông thường, hàm lượng chất xơ trong trái cây nguyên quả sẽ làm chậm và ức chế sự hấp thụ polyphenol.
Hàng ngày, nếu bạn thấy chế độ ăn uống không cung cấp đủ vitamin C, hãy bổ sung thông qua uống nước cam mỗi ngày. Các nghiên cứu cho thấy, người lớn 19-64 tuổi cần 40mg vitamin C mỗi ngày. Vitamin C không được lưu trữ trong cơ thể, do đó, cần đảm bảo bổ sung các loại thực phẩm chứa vitamin C vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Theo chuyên gia dinh dưỡng tại Trung tâm Khoa học Nước ép Trái cây cho biết: "Viêm nhiễm có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe miễn dịch của chúng ta, đặc biệt trong bối cảnh đại dịch Covid-19. Do đó, điều quan trọng là tuân theo chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm nhiễm và hỗ trợ chức năng miễn dịch, ví dụ đơn giản như uống một ly cam ép 100% nguyên chất mỗi ngày".

16/05/2022

Khi đang uống thuốc bạn nên tránh những loại thực phẩm nào sau đây.
Có những loại thực phẩm không nên dùng khi uống thuốc vì nó có thể làm giảm tác dụng của thuốc, thậm chí nguy hiểm cho tính mạng. Vậy nên, khi uống bất kỳ loại thuốc nào bạn cần nên cân nhắc những loại thực phẩm sau đây:
👉 Bia rượi: Aspirin là một loại thuốc chữa đau đầu, mệt mỏi rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không uống bia rượu khi đang dùng thuốc này. Vì chất Aspirin sẽ cản trở quá trình chuyển hóa acetaldehyde thành axit axetic (chất tạo thành khi uống bia rượu) khiến acetaldehyde tích tụ trong cơ thể gây nóng trong người và cảm giác đau nhức toàn thân, tổn thương gan.
👉 Cà phê cũng không được dùng để uống thuốc, nhất là với các loại thuốc kháng sinh. Bởi trong cà phê có chứa nhiều caffeine, nếu dùng với thuốc sẽ làm giảm nghiêm trọng khả năng hấp thụ sắt.
Thuốc cảm và cà phê không được dùng cùng nhau vì nếu không sẽ làm cho dạ dày bị kích thích ở cường độ mạnh và từ đó gây ra đau đớn. Một số loại thuốc cảm có chứa chất caffeine – gây kích thích đối với niêm mạc dạ dày. Đây được coi là tác dụng phụ của thuốc cảm. Vì khi uống thuốc này cùng cà phê sẽ càng làm cho phản ứng phụ gia tăng, vì trong cà phê có chất caffeine tăng thêm kích thích cho niêm mạc dạ dày.
👉 Sữa và các chế phẩm từ sữa: Không cho con uống sữa hoặc ăn các thực phẩm giàu canxi như sữa chua hay phô mai khi đang dùng một số loại thuốc kháng sinh như tetracyclin ciprofloxacin canxi có trong sữa có thể làm giảm tác dụng của thuốc.
👉 Tôm: Không nên ăn tôm trước và sau 2 giờ uống vitamin C. Vì chất hóa học đồng có trong tôm sẽ ôxy hóa vitamin C và làm mất tác dụng của vitamin, thậm chí có thể gây nguy hiểm.
👉 Trà xanh: mặc dù trà xanh là thứ đồ uống có nhiều chất chống ôxy hóa, có khả năng “đánh bại” những tế bào ung thư, nhưng khi uống trà xanh cùng thuốc chống ung thư thì tác dụng này hầu như không còn nữa.
Không nên uống trà khi đang uống viên sắt. Hợp chất tanin sẵn có trong trà kìm hãm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Vì thế uống nước trà trong thời gian cần bổ sung sắt sẽ kém hoặc không có hiệu quả. Trường hợp muốn uống, có thể uống vào thời điểm tối thiểu 1,5 giờ sau khi uống thuốc.

16/05/2022

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM DỄ TÌM TỐT CHO GAN CỦA BẠN.
Gan là một cơ quan thực hiện nhiều nhiệm vụ thiết yếu khác nhau để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Giữ cho gan ở trạng thái tốt là điều quan trọng để duy trì sức khỏe. Một số chất trong thực phẩm dưới đây có thể tốt cho gan của bạn:
1- Nước ép củ rền là một nguồn cung cấp nitrat và chất chống oxy hóa được gọi là betalain, có lợi cho sức khỏe tim mạch, giảm tổn thương oxy hóa và viêm nhiễm.
2- Rau họ cải được biết đến với hàm lượng chất xơ cao, chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi, giúp tăng mức độ của các enzym giải độc và bảo vệ gan khỏi bị hư hại.
3- Bưởi có chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan một cách tự nhiên. Hai chất chống oxy hóa chính được tìm thấy trong bưởi là naringenin và naringin.
Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những chất chống oxy hóa này có thể giúp giảm sự phát triển của xơ hóa gan, một tình trạng có hại trong đó các mô liên kết tích tụ quá mức trong gan. Điều này thường là do viêm mãn tính.
4- Quả lê g*i : có tên khoa học là Opuntia ficus-indica. Từ lâu, nó đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một phương pháp điều trị vết loét, vết thương, giảm mệt mỏi, bệnh gan.
Nước ép và trái cây lê g*i có thể giúp giảm các triệu chứng nôn nao bằng cách giảm viêm. Chúng cũng có thể giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương do uống rượu.
5- Trà được coi là có lợi cho sức khỏe, nhưng bằng chứng đã chỉ ra rằng nó có thể có những lợi ích đặc biệt cho gan.
Một số nhà nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy, uống 10 tách trà xanh mỗi ngày có liên quan đến việc cải thiện các chỉ số máu về sức khỏe của gan, uống trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa trong 12 tuần đã cải thiện mức men gan và có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và tích tụ chất béo trong gan.