06/11/2022
MỠ BỤNG ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN SỨC KHỎE?
⛔ Mỡ bụng không đơn giản chỉ là vấn đề về thẩm mỹ, mà nó còn là mối nguy hại khôn lường đối với sức khỏe. Có thể chị em bằng lòng với vòng bụng của mình nhưng sức khỏe của bạn đang đối diện nhiều nguy cơ. Mỡ bụng nhiều có thể gây ra các nguy hiểm dưới đây:
👉 Thân hình mất cân đối: thân hình trở nên đồ sộ, xấu xí, vùng da bụng bị kéo căng sẽ trở nên rạn nứt, mất thẩm mỹ.
👉 Ảnh hưởng xấu đến xương khớp: Mỡ bụng nhiều khiến xương khớp của cơ thể phải chịu một áp lực rất lớn, lâu dần khiến chúng dễ bị thoái hoá, gây đau nhức, đi lại khó khăn.
👉 Mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ
👉 Bệnh tim mạch: Béo bụng thường đi kèm với rối loạn mỡ trong máu hoặc cholesterol cao.
👉 Bệnh tiểu đường
👉 Rối loạn tiết tố: Mỡ bụng càng tăng thì nội tiết tố trong cơ thể sẽ dễ bị rối loạn. Rối loạn nội tiết tố không chỉ gây ra các tình trạng như mất ngủ, dễ cáu gắt, da nổi mụn, xỉn màu da, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt... mà nó còn có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm khác cho cơ thể, thậm chí còn làm tăng nguy cơ ung thư cao hơn.
Nguy cơ ung thư vú: khi lượng chất béo trong cơ thể càng cao thì lượng estrogen sẽ càng nhiều, khả năng mắc ung thư vú cũng tăng hơn, không chỉ ở nữ giới mà cả nam giới.
🔰 Một số biện pháp phòng ngừa mỡ bụng hiệu quả
✔️Chú ý kiểm soát cân nặng
✔️Tránh các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, hạn chế đồ ngọt và thức ăn nhanh
✔️Không nên ngồi một chỗ quá lâu và khi ngồi cần phải ngồi thẳng lưng để phần mỡ không dồn về bụng và tích lũy ở đó
✔️Vận động, tập thể dục
✔️Tuyệt đối không ăn khuya
♥️ Mỡ bụng không chỉ khiến bạn thiếu tự tin mà nó còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, thực hiện các biện pháp giảm cân cũng như có lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn có thân hình cân đối.
--------------------
🌟 ThS.BS Minh Nghĩa - Phẫu thuật tạo hình chuẩn y khoa tại Pháp - Giảng viên đại học y Hà Nội - Bàn Tay Vàng Trong Làng Giải Phẫu!
Hotline: 0975 744 233
📪 Add : 87C Lý Thường Kiệt, Cửa Nam, Hoàn Kiếm, Hà Nội
