31/05/2025
Yoga chikitsa (các phương pháp chữa bệnh bằng Yoga) không chỉ là liệu pháp Yoga thể chất sử dụng các động tác asana cho sức khỏe và thể lực của cơ thể, mà còn để phòng ngừa và giảm bớt các tình trạng thể chất và tinh thần tích hợp việc chữa lành ở nhiều cấp độ.
Yoga chikitsa bao gồm các kỹ thuật yoga bắt nguồn từ 4 con đường Yoga cổ điển: Hatha Yoga và Raja Yoga (con đường kiểm soát tâm trí, hơi thở và cơ thế), Bhakti Yoga (con đường chuyển hóa cảm xúc), Karma Yoga (con đường hành động vô vị lợi), và Inana Yoga (con đường tự vấn)…
Theo kinh sách Yoga Vashishta, nguyên nhân cốt yếu của bệnh tật là sự tái sinh.
Điều này ám chỉ sự u mê nguyên sơ của chúng ta. Lời dạy cao nhất này nói rằng chúng ta tái sinh trên trái đất để trả món nợ nghiệp của mình và chúng ta cần sống cuộc sống một cách khôn ngoan để tránh tạo ra những món nợ nghiệp mới. Những món nợ nghiệp mới sẽ gây ra sự tái sinh, tạo ra cuộc sống mới mà chúng ta phải trải nghiệm để học những bài học khó.
Khi chúng ta sống trong nghiệp u mê, không biết ý nghĩa cuộc đời mình, chúng ta cần học hỏi từ mỗi lần sinh ra và cuối cùng nhận ra bản chất thực sự của mình là linh hồn bất tử, vượt thoát khỏi sinh tử và được tự do khỏi nghiệp (karma)….
- Mỗi ngày một chút về Yoga -
- sách Tự chữa lành của Swami Sitaramananda -
