03/04/2023
6 THÓI QUEN ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP
Chăm sóc da đúng cách giúp chúng ta có làn da đẹp mịn. Một số thói quen nhỏ mỗi ngày cũng giúp bạn có một làn da khỏe mạnh hơn, đẹp hơn:
1/ 𝗨𝗼̂́𝗻𝗴 đ𝘂̉ 𝗻𝘂̛𝗼̛́𝗰: Một thói quen không chỉ tốt cho sức khỏe mà cho cả làn da của bạn đó là uống đủ nước. Bởi vì cơ thể của chúng ta cần nước để hoạt động trợ tru. Các tế bào cần nước để có thể cân bằng, sống khỏe mạnh hơn. Theo một cuộc nghiên cứu đăng trên Tạp chí Nghiên cứu Da liễu, uống nước có thể giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.chúng ta cần nước để hoạt động trợ tru. Các tế bào cần nước để có thể cân bằng, sống khỏe mạnh hơn. Theo một cuộc nghiên cứu đăng trên Tạp chí Nghiên cứu Da liễu, uống nước có thể giúp dưchúng ta cần nước để hoạt động trợ tru. Các tế bào cần nước để có thể cân bằng, sống khỏe mạnh hơn. Theo một cuộc nghiên cứu đăng trên Tạp chí Nghiên cứu Da liễu, uống nước có thể giúp dư
2/ 𝗕𝗼̂𝗶 𝗸𝗲𝗺 𝗰𝗵𝗼̂́𝗻𝗴 𝗻𝗮̆́𝗻𝗴: Kem chống nắng là sản phẩm làm đẹp vô cùng quan trọng nhưng nhiều người chưa chú trọng đến bước chăm sóc này. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời gây lão hóa và có khả năng gây nguy cơ ung thư da. Và cũng là một trong những nguyên nhân khiến collagen ở da bị mất đi và gây ra nhiều nếp nhăn, vết đốm đen trên da.
3/ 𝗧𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗵𝗼́𝗶 𝗾𝘂𝗲𝗻 𝗮̆𝗻 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴 𝗹𝗮̀𝗻𝗵 𝗺𝗮̣𝗻𝗵: Làn da đẹp cũng sẽ phản ánh được những thực phẩm mà bạn ăn vào liệu có tốt cho da hay không. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng để có một làn da đẹp, bạn cần ăn uống đủ chất, ăn những thực phẩm có lợi cho da như hoa quả, rau xanh giàu vitamin C.
4/ 𝗟𝗮̀𝗺 𝘀𝗮̣𝗰𝗵 𝗱𝗮 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗶 𝗻𝗴𝘂̉: Dù bạn có mệt mỏi đến đâu sau một ngày làm việc mệt nhọc, bạn cũng nên làm sạch da mặt trước khi đi ngủ. Lý do là vì da của chúng ta tiếp xúc với rất nhiều khói bụi, ô nhiễm môi trường, mồ hôi, chưa kể lớp mỹ phẩm mà chúng ta sử dụng trên da.
5/ 𝗛𝗮̃𝘆 𝗻𝗴𝘂̉ đ𝘂̉ 𝗴𝗶𝗮̂́𝗰: Nhiều người có thói quen ngủ ít, thức khuya dù họ không bận bịu công việc gì. Nhưng thức khuya quả thực là một thói quen tai hại không chỉ đối với sức khỏe mà nó còn làm hại da. Nếu thiếu ngủ, bạn sẽ rất dễ bị căng thẳng và nó cũng là nguyên nhân khiến da bị nhăn nheo, da hay bị mụn.
6/ 𝗗𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗮̂̉𝗺 𝗱𝗮 𝘁𝗵𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝘅𝘂𝘆𝗲̂𝗻: Để có một làn da đẹp, bạn nên chú trọng đến việc dưỡng ẩm da thường xuyên. Kem dưỡng ẩm có thể giúp da mềm, mịn, tươi sáng hơn. Nếu lười chăm sóc và không dưỡng ẩm, da rất dễ bị khô, b**g tróc, nhất là mùa đông.
