
03/12/2022
KHÔ MẮT CÓ THỂ GÂY MẤT THỊ LỰC !!!
Những dấu hiệu của khô mắt như chảy nước mắt sống, nhức mỏi mắt,... thường xuất hiện khi bạn dùng máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài.
Hậu quả của chứng khô mắt nếu để lâu không được chữa trị sẽ rất nguy hiểm, vì khi chứng khô mắt phát triển thành viêm sẽ kéo theo nhiều tổn thương cho giác mạc, dẫn đến nhiễm trùng và viêm loét. Nếu vết viêm loét quá nặng thì sẽ mất thị lực hoàn toàn.
Vì thế, bạn nên bảo vệ mắt bằng cách làm việc khoa học:
Nên thường xuyên chớp mắt và nhắm mắt nghỉ khoảng 1-2 giây khi phải làm việc bằng mắt, nhằm điều tiết sự tiết nước mắt của tuyến lệ, giảm quá trình bốc hơi nước mắt và giúp làm ẩm bề mặt nhãn cầu tốt hơn.
Trong khoảng thời gian làm việc, cứ mỗi nửa giờ nên dùng tay thực hiện các động tác massage nhẹ cho mắt, hoặc thực hiện động tác xoay liếc mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong khoảng 10-15 giây, hay chỉ cần che 2 mắt của mình trong vòng vài mươi giây là ổn.
Thư giãn cho mắt bằng cách chườm Thanh Nhãn Khang để tăng cường sức khỏe mắt, giảm tình trạng khô mắt, giúp mắt điều tiết tốt hơn.
Bên cạnh đó, nên có chế độ ăn uống dinh dưỡng nhiều rau xanh, trái cây tươi, thịt cá đầy đủ để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mắt và nên uống nhiều nước.
Khi tình trạng khô mắt kéo dài, bạn nên đi khám và điều trị ở các cơ sở y tế có uy tín để được điều trị đúng cách và hiệu quả.