Sữa Non Xương Khớp BigBone

11/06/2022

11/06/2022

Những cây thuốc nam chữa trị viêm khớp, đau lưng và bệnh đau nhức xương khớp
Cây xấu hổ
Theo Đông y, cây xấu hổ hay còn gọi là cây trinh nữ có tính mát, vị chát giúp chống viêm, an thần rất tốt. Vì thế, xấu hổ được xem là một cây thuốc nam có tác dụng chữa đau nhức xương khớp, phong thấp tê bại, suy nhược thần kinh, …
Chuẩn bị nguyên liệu:
120 rễ cây xấu hổ
Rượu 40 độ
600ml nước
Cách thực hiện:
Bước 1: Rễ cây xấu hổ rửa sạch, đem sao vàng trên chảo nóng, tẩm rượu 40 độ cho khô
Bước 2: Cho rễ cây xấu hổ vào nồi sắc với nước cho đến khi còn khoảng 200 – 300ml thì tắt bếp
Bước 3: Chắt lấy nước uống trong ngày, chia thành 2 – 3 lần uống/ngày, kiên trì uống 5 – 7 ngày
Cre: Bài thuốc dân gian
️🛒 Bạn có thể đặt mua Big Bone và nhận hàng tận nhà tại: https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/
Hoặc Miễn phí giao hàng toàn quốc
☎️ Gọi ngay: 0332.908.454 để nhận ưu đãi lớn !

11/06/2022

Cảm nhận của khách hàng khi dùng sản phẩm Big Bone ^^
💥 Ưu đãi lớn cho 100 khách hàng nhanh tay đăng kí đặt mua sản phẩm sớm nhất
Miễn phí giao hàng toàn quốc
☎️ Gọi ngay: 0332.908.454 để nhận ưu đãi lớn !

11/06/2022

TỪ ĐIỂN CỦA MẸ - Cùng với BIG BONE
Đừng quên bày tỏ tình yêu thương đến mẹ và bà, những người phụ nữ quan trọng nhất đời mình. Món quà này thay cho lời giãi bày “con hiểu là mẹ/bà quan tâm con lắm nha, và con cũng thương mẹ/bà nhiều lắm”. Big Bone tin rằng, những câu nói, hành động quan tâm chân thật gần gũi nhất cũng chính là món quà ý nghĩa lớn nhất dành tặng người mẹ, người bà kính yêu của mình.
hãy luôn trao yêu thương đến những người phụ nữ quan trọng nhất đời mình với món quà sức khỏe ý nghĩa từ Big Bone , mong họ luôn khỏe mạnh để có thể tận hưởng những phút giây gắn kết bên ta và “sáng tác” thêm những câu nói “bất hủ” cho con cháu.
---------
👉 MUA NGAY tại đây
Trang chủ : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/
Hotline : 0332.908.454

11/06/2022

Bài thuốc dân gian chữa trị Bệnh Rối Loạn Tiền Đình 👇👇👇
👉Cách làm như sau:
☘️Lấy 10 cây xả chia làm 4 ngày. 3ngày đầu tiên,mỗi ngày 3 cây. ngày thứ 4 dùng 1 cây.
☘️Cây xả rửa sạch thái lấy 10cm, bỏ phần rễ và phần lá. đun với 1,5 lít nước uống thay nước hằng ngày.
Một tháng sau lại làm như vậy. Bệnh sẽ khỏi và hết nhé! 🥰
---------------
👉Like page Bigbone để nhận thêm nhiều bài viết hữu ích chăm sóc sức khỏe gia đình hằng ngày bạn nha
Trang chủ : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/
Hotline : 0332.908.454

11/06/2022

Đừng Bỏ Lỡ SIÊU SALE giữa năm của
🏅 Sản phẩm nằm trong top bán chạy và được sử dụng bởi hàng triệu gia đình Việt.
💥 Ưu đãi lớn cho 100 khách hàng nhanh tay đăng kí đặt mua sản phẩm sớm nhất
Miễn phí giao hàng toàn quốc
☎️ Gọi ngay: 0332.908.454 để nhận ưu đãi lớn !

11/06/2022

CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHA MẸ VỚI BIG BONE!
BIG BONE mang tới giải pháp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối bổ sung các dưỡng chất, giúp tăng cường sức khoẻ cơ và hỗ trợ đề kháng, để cha mẹ luôn khoẻ mạnh, tình thân thêm gắn kết.
- Bạn bị thiếu hụt ,
- Bạn muốn báo hiếu, muốn cha mẹ khoẻ hơn để thoải mái vui đùa, hạnh phúc bên con cháu
=> Lựa chọn hàng đầu với Sữa non từ New Zealand giúp bạn:
- Cung cấp dưỡng chất cho xương khớp. Giảm thiểu thoái hóa, chống loãng xương, bảo vệ cơ sụn.
- Vận động thoải mái, duy trì sự linh hoạt của khớp xương
- Bổ sung nhiều dưỡng chất thực vật và lợi khuẩn đa chủng giúp tăng cường miễn dịch, tốt cho tiêu hoá.
- Bảo vệ tim mạch, ăn ngon, ngủ sâu giấc.
🏅 Sản phẩm nằm trong top bán chạy và được sử dụng bởi hàng triệu gia đình Việt.
💥 Ưu đãi lớn cho 100 khách hàng nhanh tay đăng kí đặt mua sản phẩm sớm nhất
Miễn phí giao hàng toàn quốc
☎️ Gọi ngay: 0332.908.454 để nhận ưu đãi lớn !

11/06/2022

6 bài tập thể dục điều trị bệnh cơ xương khớp hiệu quả ở nhà:
- Bài tập 1: Đứng tay đơn kéo chân.
Tác dụng: Bài tập đứng tay đơn kéo chân giúp giảm căng thẳng ở các khớp đầu gối.
Thực hiện: Chân dang rộng bằng vai
+ Bước 1: Gập chân phải theo hướng phía sau, sao cho lòng bàn chân hướng về phía mông và cố định bằng bàn tay phải.
+ Bước 2: Cố gắng đưa gót chân càng gần mông càng tốt (có thể dùng bức tường để giữ thăng bằng). Giữ tư thế này tầm 30 giây rồi thả lỏng và lặp lại với chân trái. Mỗi ngày làm 3 lần để có kết quả như mong muốn.
- Bài tập 2: Vặn mình.
Tác dụng: Kéo giãn cột sống và thắt lưng. Đồng thời giảm nhức mỏi và đau ở lưng, tăng cường độ chắc khỏe của cột sống
Thực hiện: Bạn nằm thẳng trên giường hoặc sàn nhà.
+ Bước 1: Gập hai đầu gối 90 độ, hai bàn chân chống xuống sàn và hai tay bắt chéo sau gáy.
+ Bước 2: Chân trái bắt chéo sang chân bên phải rồi ép sát đầu gối chân phải vào thành giường. Giữ trong vòng 15 giây
+ Bước 3: Trở về tư thế ban đầu, đổi chân và thực hiện tương tự
- Bài tập 3: Nâng chân đơn.
Tác dụng: Nâng chân đơn nhằm tăng cường cơ bắp xung quanh khu vực đầu gối
Thực hiện: Ngồi trên ghế, hai chân cong góc 90 độ
+ Bước 1: Nâng chân phải từ từ lên sao cho song song với mặt sàn nhà, chân trái giữ trên mặt đất
+ Bước 2: Giữ trong 30 giây rồi hạ dần chân phải xuống và lặp lại với chân trái. Thực hiện 10 lần như thế và 2 lần/ngày.
- Bài tập 4: Gập gối.
Tác dụng: Tăng độ giãn và săn chắc ở phần gối, lưng cổ
Thực hiện: Nằm thẳng trên giường hoặc sàn, hai bàn chân chống lên mặt sàn
+ Bước 1: Gập gối trái vào sát thân mình
+ Bước 2: Nâng cổ và vai lên rồi ép sát cằm vào đầu gối, giữ 15 giây
+ Bước 3: Đưa chân trái về vị trí ban đầu, tiếp đến đổi sang chân phải. Tập luyện ngày 2 lần, mỗi lần 15 phút.
- Bài tập 5: Gập lưng.
Tác dụng: Kéo căng và thư giãn cột sống. Giảm đau cổ, vai lưng và rất phù hợp cho những người thường xuyên bị đau cột sống lưng
Thực hiện: Ngồi thẳng lưng, hai chân duỗi thẳng
+ Bước 1: Hai chân gập lại 45 độ và dạng sang 2 bên
+ Bước 2: Đưa hai tay về phía trước rồi từ từ gập sát thân xuống sàn và giữ trong vòng 15 giây
+ Bước 3: Thả lỏng người và trở về tư thế ban đầu, lặp lại bài tập 10 lần
- Bài tập 6: Lưng mèo
Tác dụng: Giảm đau nhức cột sống lưng và cổ, tăng cường sức mạnh ở cổ tay. Ngoài ra còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và máu lưu thông tốt hơn.
Thực hiện: Nằm sấp trên sàn nhà
+ Bước 1: Chống hai gối vuông góc 90 độ với mặt sàn. Cẳng tay và khuỷu tay thẳng còn bàn tay thì chống xuống sàn
+ Bước 2: Đẩy lưng cong lên trên, phần cổ và đầu gập sát vào thân và giữ trong 10 giây
+ Bước 3: Trở về như bước 1 rồi đẩy bụng cong xuống dưới. Nâng đầu và cổ hướng lên trời, giữ tầm 10 giây
+ Bước 4: Trở về tư thế ban đầu, lặp lại động tác 10 lần
☎️ Gọi ngay: 0332.908.454 để nhận ưu đãi lớn nhân dịp cuối năm
Thông tin chi tiết về sản phẩm có tại : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/

11/06/2022

Cách uống nước đúng cách mỗi ngày
Phần lớn cơ thể của chúng ta là nước. Nước được lưu trữ cả bên trong và bên ngoài tế bào để hòa tan chất dinh dưỡng, mang chất thải, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, gửi thông điệp não và bôi trơn tất cả các bộ phận chuyển động của chúng ta. Bạn cần nhiều nước để cơ thể hoạt động bình thường. Tuy nhiên, bạn mất rất nhiều nước hàng ngày thông qua hơi thở, mồ hôi (ngay cả khi bạn không tập thể dục), nước tiểu và nhu động ruột. Sự lựa chọn duy nhất của bạn là bổ sung đủ nước cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cũng cần biết cách uống nước đúng cách mỗi ngày để tận dụng tối đa lợi ích của nước cho cơ thể.
Ngồi uống nước thay vì đứng
Bằng cách đứng uống nước, bạn phá vỡ sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể và điều này có thể dẫn đến sự tích tụ nước lớn hơn trong các khớp gây ra viêm khớp. Bằng cách ngồi và uống nước, cơ bắp và hệ thần kinh của bạn thoải mái hơn nhiều và giúp các dây thần kinh tiêu hóa thức ăn và các chất lỏng khác một cách dễ dàng. Thận của bạn cũng tăng tốc quá trình lọc khi ngồi.
Tránh nhiều nước cùng một lúc
Tránh uống một lượng lớn nước trong một hơi, thay vào đó hãy uống từng ngụm nhỏ hơn, nuốt, thở và lặp lại trong suốt cả ngày. Điều này cũng nên được áp dụng trong bữa ăn của bạn.
Nhận biết các tín hiệu cơ thể khi bạn khát
Cơ thể của bạn sẽ phát tín hiệu để cho bạn biết nó cần nước. Bạn cũng nên lưu ý những tín hiệu này vì đây có thể là vấn đề sức khỏe nếu diễn ra trong thời gian dài. Làm thế nào để bạn biết cơ thể bạn đang cần nhiều nước hơn? Dưới đây là 5 dấu hiệu nhận biết:
Khô: khô môi, da, mắt và tóc.
Viêm: nổi mẩn, lỗ chân lông bị tắc dẫn đến nổi mụn, đỏ mắt.
Màu nước tiểu: thời điểm bạn thức dậy, nước tiểu của bạn có màu vàng đậm thay vì màu vàng nhạt).
Táo bón.
Mồ hôi: ít mồ hôi.
Uống nước ấm thay vì nước lạnh
Tránh uống nước đá quá lạnh làm xáo trộn quá trình tiêu hóa diễn ra trong dạ dày của bạn. Nước lạnh làm giảm việc cung cấp máu cho các cơ quan khác nhau của cơ thể hơn nữa dẫn đến táo bón. Uống nước ấm có thể giúp tiêu hóa và trao đổi chất thích hợp giúp thúc đẩy giảm cân, giảm đầy hơi.
☎️ Gọi ngay: 0332.908.454 để nhận ưu đãi lớn nhân dịp cuối năm
Thông tin chi tiết về sản phẩm có tại : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/

11/06/2022

👉Bác sĩ chỉ 4 động tác đơn giản giúp phòng chống đột quỵ ngay từ bây giờ
-----
Đột quỵ không còn là căn bệnh của người lớn tuổi mà ngay cả người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc phải. Cùng nghe bác sĩ hướng dẫn 4 động tác đơn giản giúp phòng chống đột quỵ tại nhà nhé.
👉Like page để nhận thêm nhiều bài viết hữu ích chăm sóc sức khỏe gia đình hằng ngày bạn nha !
Trang chủ : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/
Hotline : 0332.908.454

11/06/2022

HƯỚNG DẪN TỪ CHUYÊN GIA GIÚP NGƯỜI LỚN TUỔI NẰM VIỆN HỒI PHỤC NHANH, XUẤT VIỆN SỚM
💡 Bạn có biết, nhiều bệnh nhân bị suy dinh dưỡng trong quá trình nằm viện, việc này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phục hồi do hệ miễn dịch bị suy yếu, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, vết thương lâu lành... Đặc biệt, suy dinh dưỡng khi nằm viện có thể dẫn đến tình trạng suy mòn cơ, từ đó làm tăng nguy cơ xảy ra biến chứng, đặc biệt là kéo dài thời gian nằm viện.
Trong buổi giao lưu trực tuyến vừa qua, chuyên gia dinh dưỡng đã có những lưu ý cần thiết để giúp bạn có được cách chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng đúng đắn cho người lớn tuổi nằm viện để giúp họ hồi phục nhanh, xuất viện sớm. Hãy cùng Big Bone lưu lại ngay nhé!
⭐️ Hơn hết, bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lý, việc bổ sung dinh dưỡng bằng đường uống là một trong những cách đơn giản và hiệu quả giúp đảm bảo người bệnh có đầy đủ dinh dưỡng cho quá trình phục hồi. Bạn nhớ lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng giàu đạm và HMB - những dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường sức khỏe khối cơ, hỗ trợ tăng cường dinh dưỡng và đề kháng cho người bệnh, giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi.
☎️ Gọi ngay: 0332.908.454 để nhận ưu đãi lớn nhân dịp cuối năm
Thông tin chi tiết về sản phẩm có tại : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/

11/06/2022

03 nguyên tắc ăn uống quan trọng cho người tiểu đường biến chứng tim mạch
Đối với người bệnh tiểu đường đã biến chứng tim mạch, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định đường huyết, huyết áp, giảm viêm, giảm cholesterol và phòng chống xơ vữa động mạch. Vậy làm sao để có một chế độ ăn đủ cả về lượng và chất để phòng ngừa hoặc giữ cho biến chứng không nặng thêm, hãy ghi nhớ ngay 03 nguyên tắc quan trọng dưới đây bạn nhé!
🔰Tăng cường các thực phẩm chống viêm, chống oxy hóa
- Nguyên nhân gây ra biến chứng tim mạch ở người tiểu đường là do quá trình stress oxy hóa và viêm mạn tính xảy ra khi đường huyết tăng cao hoặc không ổn định. Các chuyên gia khuyến cáo người tiểu đường cho dù đã biến chứng tim mạch hay chưa cũng nên tăng cường ăn các thực phẩm có khả năng chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ để tránh tổn hại lớp lót trong thành mạch
- Nếu thấy khó khăn trong việc lên thực đơn, bạn có thể tham khảo theo chế độ ăn Địa Trung Hải hoặc chế độ ăn DAS (ngăn ngừa cao huyết áp). Chế độ ăn này bao gồm: Các loại ngũ cốc nguyên hạt; Rau quả, trái cây; Sữa và các chế phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo; Thịt nạc, thịt gia cầm và cá, cùng với các loại hạt, đậu đỗ; Dầu thực vật.
🔰Kiểm soát khẩu phần ăn trong mỗi bữa ăn
- Kiểm soát lượng thực phẩm trong mỗi bữa ăn sẽ giúp người tiểu đường có biến chứng tim không ăn quá nhiều tinh bột, muối, chất béo xấu mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng cân đo được lượng thực phẩm chính xác. Những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn dễ dàng hơn:
- Kiểm soát bằng đĩa thức ăn
Cách này rất phù hợp để kiểm soát lượng thức ăn trong các bữa chính. Bạn chỉ cần sử dụng một đĩa thức ăn tròn, đường kính 25cm sau đó chia thành 4 phần.
- Kiểm soát bằng bàn tay
Đây cũng là một cách giúp người bệnh tiểu đường đong đếm số lượng thực phẩm tốt hơn, đặc biệt khi chế biến thức ăn.
- Kiểm soát lượng muối
Người bệnh tiểu đường đã biến chứng tim mạch thường được khuyên ăn nhạt, lượng muối natri tối đa chỉ nên là 1,5g mỗi ngày. Bởi ăn nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp, tăng gánh nặng cho tim khiến biến chứng tim mạch trở nặng.
🔰Không cần kiêng quá mức nhưng cần ăn uống khoa học
Hiện nay rất nhiều người bệnh tiểu đường ăn kiêng quá mức và trở nên stress vì việc ăn uống. Trong khi, một thực phẩm tốt cho người tiểu đường hay không còn phụ thuộc vào khối lượng thức ăn, thời điểm ăn và cơ địa từng người.
Tốt nhất, nên theo dõi đường huyết sau ăn bằng máy đo đường huyết cá nhân. Nếu thấy đường huyết sau ăn 1 - 2h không vượt quá 10mmol/L thì chế độ ăn đó đã phù hợp. Bạn nên theo chế độ ăn chống viêm để ngăn ngừa các bệnh cơ hội của tiểu đường như tăng huyết áp, mỡ máu, gout…
Trang chủ : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/
Hotline : 0332.908.454

11/06/2022

CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHA MẸ CHO PHÚT GIÂY GẮN KẾT TÌNH THÂN TRỌN VẸN!
Còn gì tuyệt vời hơn khi những ngày nghỉ lễ này, gia đình, con cháu được sum vầy với ông bà, cùng chia sẻ những khoảnh khắc đầy ắp trải nghiệm vui, để các thành viên đều lưu giữ thật nhiều kỉ niệm đáng nhớ bên nhau.
Để cha mẹ luôn mạnh khỏe và tận hưởng ngày nghỉ lễ cùng con cháu, hãy cùng Big Bone tăng cường sức khỏe khối cơ và hỗ trợ đề kháng cho cha mẹ với 2 ly Big Bone mỗi ngày. Là giải pháp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, Big Bone mang đến:
🛡 Nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe, trong đó có 12 dưỡng chất hỗ trợ đề kháng.
👉Like page để nhận thêm nhiều bài viết hữu ích chăm sóc sức khỏe gia đình hằng ngày bạn nha !
Trang chủ : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/
Hotline : 0332.908.454

11/06/2022

3 BÍ QUYẾT ĐỂ CHA MẸ SỐNG VUI HƠN CÙNG BIGBONE
Ước mơ giản đơn của cha mẹ là được nhìn thấy con cái trưởng thành. Còn ước mơ của con là mong muốn cha mẹ khỏe mạnh, sống vui vẻ bên con cháu. Hãy luôn nhắc nhở cha mẹ duy trì thói quen sinh hoạt và ăn uống lành mạnh để tăng cường sức khỏe, vui vẻ cùng con cháu mỗi ngày
👉Và hãy cùng BigBone điểm qua một vài thói quen dưới đây giúp cha mẹ luôn sống vui khỏe mỗi ngày nhé:
1/ Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ : Để cha mẹ khỏe mạnh hơn, bạn nên xây dựng chế độ ăn phù hợp, khoa học, hạn chế đồ ăn dầu mỡ, các món chiên, rán, nướng, thức ăn nhanh,...
2/ Ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như trái cây, rau, hạt, ngũ cốc trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu và một số loại bệnh ung thư
3/ Bổ sung 2 ly BigBone mỗi ngày, với các loại Vitamin, khoáng cùng bộ 3 "CANXI, VITAMIN D3, MK7" giúp bổ sung kháng thể, phục hồi, tái tạo và nâng cao sức khỏe xương khớp toàn diện cho cha mẹ. Bên cạnh đó hợp các chất có trong BigBone sẽ giúp cha mẹ xây dựng và bảo vệ sức khỏe khối hệ cơ - xương - khớp …
----------------------
BigBone - Trao sức khỏe, vẹn tròn yêu thương
Like page BigBone để nhận thêm nhiều bài viết hữu ích chăm sóc sức khỏe gia đình hằng ngày bạn nhé !
Trang chủ : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/
Hotline : 0332.908.454

11/06/2022

ĐỌC NGAY: 3 MẸO VẶT CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM KHÔNG THỂ BỎ QUA TỪ DÂN GIAN
"BẤM VÀO TỪNG ẢNH ĐỂ XEM"
Tuổi cao, sức yếu lại thoát vị
Đau nhức, mỏi mệt chẳng ngủ ngon
Lưu ngay mẹo nhỏ vào sổ bút
Giảm đau tức thì, đời thêm vui
Những chữa thoát vị đĩa đệm chính là tinh hoa của nền y học cổ truyền được ông cha ta đúc rút từ đời này qua đời khác
Hãy cùng Bigbone tìm hiểu và lưu ngay những “phương thuốc bí truyền” này bạn nhé, để hỗ trợ giảm đau thoát vị đĩa đệm một cách hiệu quả nhất
--------
👉Like page Bigbone để nhận thêm nhiều bài viết hữu ích chăm sóc sức khỏe gia đình hằng ngày bạn nha
Trang chủ : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/
Hotline : 0332.908.454

11/06/2022

⁉️ VAI TRÒ CỦA GLUCOSAMIN TRONG ĐIỀU TRỊ ĐAU XƯƠNG KHỚP ???
👩‍⚕️Khớp là nơi nối giữa hai đầu xương có cấu tạo gồm sụn khớp, xương dưới sụn, dịch khớp, dây chằng. Theo thời gian hoặc do chấn thương thì các sụn khớp dễ bị vỡ, trở nên mỏng và xù xì. Khi cử động sẽ làm hai đầu xương dễ cọ xát vào nhau gây ra tổn thương và dẫn đến đau nhức, sưng, khó cử động hơn gây ra các bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp, đau xương khớp
Do vậy, để khắc phục vấn đề này, ngoài việc tìm đến các phương pháp điều trị hiệu quả thì người bệnh còn cần bổ sung thêm dưỡng chất quan trọng để tăng khả năng phục hồi sụn khớp, đó chính là Glucosamin
👉Glucosamin tham gia vào quá trình tổng hợp tạo thành mô sụn, tăng sản xuất dịch khớp, kích thích sinh sản mô liên kết của xương giúp giảm triệu chứng mất Canxi ở xương, tăng chất nhầy của dịch khớp và tăng khả năng bôi trơn ở khớp
👉Ngoài ra Glucosamin còn ức chế các Enzyme phá hủy sụn khớp và giảm các gốc tự do - là những chất phá hủy các tế bào sinh sụn do vậy nó không những giảm triệu chứng của thoái khớp (đau, khó vận động) mà còn ngăn chặn quá trình thoái hóa khớp, ngăn chặn bệnh tiến triển
💁Thấu hiểu được vấn đề trên, BigBone tự tin đồng hành cùng bạn trên con đường tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp chắc khỏe. Không những cung cấp cho bạn dưỡng chất Glucosamin mà còn kết hợp cùng các hoạt chất Chondroitin sulfate, Cholin, DHA, HMB, Khoáng chất và nhiều dưỡng chất khác như Canxi, các loại vitamin, khoáng chất,... giúp giảm tỷ lệ hủy xương và tăng hình thành xương mới, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện, cho ngày mới tràn ngập niềm vui, năng lượng
--------
Đừng quên uống BigBone 2 ly mỗi ngày - Tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp
Like page BigBone để nhận thêm nhiều bài viết hữu ích chăm sóc sức khỏe gia đình hằng ngày bạn nhé.
Trang chủ : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/
Hotline : 0332.908.454

11/06/2022

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI, ĐỂ LUÔN KHỎE MẠNH CÙNG CON CHÁU
Ăn giảm thịt, giảm chất béo và giảm muối
Về chất đạm, nhu cầu Protein từ 60-70 gam/ngày, trong đó đạm động vật chiếm 30% tổng số Protein. Người cao tuổi ăn ít thịt, thay vào đó là các thực phẩm giàu can xi như: Cá, tôm, cua (100 g tép chứa 910 mg can xi, 100 g cua chứa 5040 mg can xi). Các Protein thực vật như đậu đỗ, vừng lạc, đậu phụ vì chúng có nhiều chất xơ giúp thải lượng Cholesterol. Hạn chế ăn các thực phẩm có nhiều Cholesterol như: nội tạng động vật, óc. Nên ăn ít nhất 3 bữa cá/1 tuần, 3 quả trứng/1 tuần và ăn thêm sữa chua (dễ tiêu và có lợi cho tiêu hóa).
Về chất béo, nên ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật, tỷ lệ chất béo thực vật chiếm 35% tổng lượng chất béo. Dầu thực vật tốt với người có tăng huyết áp, không có Cholesterol và ít Acid béo bão hòa (dưới 40%) hơn mỡ động vật.
Ăn thêm đậu, lạc, vừng và cá
Ở người có tuổi, tiêu hóa hấp thụ chất đạm đều kém nên dễ xảy ra tình trạng thiếu chất đạm. Ở đậu, lạc, vừng và cá có nhiều chất đạm, ngoài ra chúng lại có nhiều chất dầu giúp đề phòng các bệnh về tim mạch. Cho nên người cao tuổi nên ăn nhiều món ăn từ đậu tương như đậu phụ, sữa đậu nành, tào phớ.
Mỗi gia đình nên có một lọ vừng lạc để bổ sung cho bữa ăn hằng ngày. Mỗi tuần ăn 2-3 bữa cá. Nên ăn cá nhỏ, kho nhừ hai lửa để ăn được cả xương có thêm canxi đề phòng bệnh xốp xương ở người cao tuổi. Ðậu, lạc, vừng, cá có tác dụng phòng, chống các bệnh tim mạch; đậu phụ còn có tác dụng phòng chống ung thư.
Ăn nhiều rau tươi, quả chín
Người có tuổi cần chú ý ăn nhiều rau để có chất xơ kích thích nhu động ruột, tránh táo bón. Các chất xơ trong rau quả còn có tác dụng như cái chổi quét hết các chất bổ béo thừa đẩy ra theo phân, giúp cơ thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch. Rau tươi, quả chín còn cung cấp các chất dinh dưỡng hết sức quan trọng đối với người cao tuổi là các vitamin và chất khoáng.
=====
👉Like page để nhận thêm nhiều bài viết hữu ích chăm sóc sức khỏe gia đình hằng ngày bạn nha !
Trang chủ : https://www.xn--sanonxuongkhopbigbone-eqf.vn/
Hotline : 0332.908.454