06/04/2021
- Khi bạn giảm cân, trọng lượng cơ thể thay đổi có thể do giảm mỡ, giảm nước hoặc giảm cơ.
- Giảm mỡ là sự hao hụt chất béo và mỡ thừa tại một số vùng như bụng, cánh tay, lưng, đùi… giúp cơ thể thon gọn hơn.
Như vậy, quá trình giảm cân tối ưu hướng đến tăng cơ bắp và giảm mỡ thừa, vừa giúp thân hình trở nên săn chắc, vừa giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch.
Trên thực tế, việc hiểu sai lệch 2 khái niệm trên khiến nhiều người áp dụng ăn kiêng hà khắc, nhịn ăn... làm suy giảm lượng cơ bắp, trong khi mỡ vẫn tích tụ, da thô ráp sần sùi và cơ trở nên nhão, chảy xệ.
Cùng lắng nghe chia sẻ của Dược Sĩ về phương pháp giảm cân hiệu quả an toàn nhé!
---------------------------------------------
📞Hotline: 0862501317 ( tư vấn miễn phí)
Miễn phí giao hàng toàn quốc