23/02/2020
8 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TRUNG HÒA AXIT TRONG DẠ DÀY
1️⃣Chuối: trong chuối có tính kiềm và sẽ giúp trung hòa axit trong dạ dày. Ăn chuối thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ điều trị trào ngược axit hiệu quả.
2️⃣Tỏi: tỏi có chứa allicin, một hoạt chất giúp ngăn ngừa sự hình thành axit ở thực quản. Nên sử dụng tỏi trong bữa ăn hằng ngày hoặc ăn trước khi đi ngủ.
3️⃣Rau diếp và mùi tây: đây là hai loại rau mà thành phần của nó có tính kiềm cao, giúp trung hòa axit dư thừa hiệu quả. Rau diếp (diếp cá) còn có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ viêm loét dạ dày rất tốt.
4️⃣Đậu xanh: loại đậu này không chỉ là thực phẩm ngon hàng ngày mà còn là một bài thuốc Đông y hỗ trợ điều trị được rất nhiều loại bệnh. Đậu xanh có tính kiềm mạnh, có thể làm tốt nhiệm vụ trung hòa axit dư thừa trong bao tử nếu được dùng đều đặn.
5️⃣Táo: theo một số nghiên cứu, táo là loại trái cây tốt cho dạ dày và có khả năng giảm axit hiệu quả. Dù táo có tính axit tuy nhiên nó lại chứa các enzym khỏe mạnh có thể giúp trung hòa axit dạ dày. Để có kết quả tốt nhất, nên sử dụng sản phẩm táo được trồng theo phương pháp hữu cơ và ăn luôn cả vỏ táo.
6️⃣Gừng hoặc trà gừng: gừng vừa có tính kiềm lại vừa có tác dụng kháng viêm, không chỉ giúp trung hòa axit dư thừa mà còn kháng viêm hiệu quả, làm giảm các triệu chứng trào ngược axit dạ dày, viêm dạ dày hiệu quả.
7️⃣Rau xanh: rau xanh là thực phẩm rất quan trọng đối với sức khỏe. Rau xanh cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất giàu dinh dưỡng cho cơ thể. Không những vậy, một số loại rau còn có tác dụng giảm axit trong dạ dày hiệu quả như rau chân vịt, súp lơ, bông cải xanh, đậu xanh, rau bạc hà, rau húng quế…
8️⃣Nước điện giải ion kiềm: nước điện giải ion kiềm là một trong những biện pháp trung hòa axit dạ dày rất hiệu quả. Nước điện giải ion kiềm giàu tính kiềm tự nhiên (pH 8.5 – 9.0 – 9.5) giúp trung hòa axit dư thừa hiệu quả từ đó cân bằng môi trường axit – kiềm trong cơ thể nói chung và dạ dày nói rieng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày rất tốt, đặc biệt
